古往今來，和尚打坐修煉時常常雙手合十?，F(xiàn)在，雙手合十是練功中必不可少的重要動作之一。
　　美國紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授史蒂文·拉姆指出，人在雙手十指相貼，掌心相對時，可以使身心放松，最大限度地進入一種使全身心徹底松弛的狀態(tài)。這種近乎于催眠術(shù)的姿勢，能使人達到一種忘我的境界。如果一個人每天能夠用30分鐘到1個小時做這個簡單動作，久而久之對身體是大有裨益的。
　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)指出，人體有14條經(jīng)絡(luò)，其中除了督脈和任脈不具備對稱性外，其余的12條經(jīng)絡(luò)都是左右對稱的，即人體左右兩側(cè)各有12條。經(jīng)絡(luò)學(xué)認為“外絡(luò)于肢節(jié)，內(nèi)絡(luò)于臟腑”，是“決生死，處百病”的人體自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中的一種。
　　人體的14條經(jīng)絡(luò)中有6條經(jīng)絡(luò)是從手發(fā)端的。人的左右手掌上集中了3條陰經(jīng)的諸多同名穴位。這些穴位在各自的經(jīng)絡(luò)線上各司其責，擔負著不同經(jīng)氣運行的任務(wù)。經(jīng)絡(luò)中的“調(diào)度員”可以是藥物、針灸、按摩，也可以是情緒、氣功或瑜伽。
　　1977年，日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，當人的左右掌上的同名穴位溫度相差超過0.5℃時，人就會感到不適。雙手合十，使左右掌同名穴位之間架起了溝通溫度之橋，達到了平衡。1993年《國外醫(yī)學(xué)》首次披露的朝鮮手針繪出了手的經(jīng)絡(luò)分布圖。令人吃驚的是，原來分布于人體四肢軀干的14條古典經(jīng)絡(luò)線，在此完全“微縮”到了手上。根據(jù)朝鮮手針所提供的手掌和手背的14條“微縮”經(jīng)絡(luò)線，亦可將雙手合十加以發(fā)揮拓寬。比方說，雙手十指交叉和靜坐，都是促進人體陰陽平衡的休養(yǎng)生息的方法。前者通過雙手指根之間的夾緊性接觸，使?jié)摲谥父P(guān)節(jié)內(nèi)的多余電荷得以釋放和中和；后者則使左右陰陽經(jīng)絡(luò)之間實現(xiàn)了“宏觀”的14條經(jīng)絡(luò)無法實現(xiàn)的某種“導(dǎo)通