前列腺增生又稱“前列腺肥大”，一般從40歲以后開(kāi)始出現(xiàn)，60歲以上的老人更為多見(jiàn)。主要癥狀是排尿困難，輕者夜里小便次數(shù)增多，有排尿不凈或排尿后還有小量排出的現(xiàn)象，嚴(yán)重者可出現(xiàn)尿流變細(xì)，尿潴留，甚至發(fā)生尿失禁現(xiàn)象，有時(shí)還伴有血尿，腰酸背痛，四肢無(wú)力以及遺精、早泄、勃起障礙等，如不及時(shí)治療，可能引起兩側(cè)腎功能減退、食欲不振、惡心、嘔吐等尿毒癥現(xiàn)象。晚期可伴有精神異常，也可能引發(fā)高血壓、貧血、心力衰竭或腦血管意外等。
　　本病屬于中醫(yī)學(xué)“癃閉”、“淋證”、“白淫”、“精濁”等范疇。
　　現(xiàn)提供本病自然療法處方，供患者參考選用。
　　
　　一、體操
　　
　　1.雙腳分立，與肩同寬。左手握拳，輕輕地叩擊背部中央命門穴50次，接著雙手掌心在腰部?jī)蓚?cè)上下搓擦30次。然后在腹部下方腹股溝從上向下搓擦50次。
　　2.站立。雙臂抱合，右手握住左肘，左手握住右肘，彎腰，下蹲，雙手盡可能接觸雙膝，吸氣時(shí)肛門上提，呼氣時(shí)肛門下落，反復(fù)10次。
　　3.站立。上體下蹲，雙手放在膝蓋上，然后膝部正轉(zhuǎn)、反轉(zhuǎn)各10次。
　　4.坐在地上。首先，雙腿伸直，接著上體前俯，雙手手指接觸腳尖。
　　5.跪坐。雙腳大趾靠攏，腳根朝向外側(cè)，臀部坐腳底NYyjQljMRSq6TShYTeyyfg==上，背部挺直，肛門微緊上提，同時(shí)吸氣，然后肛門放松，同時(shí)呼氣，反復(fù)10次。
　　6.仰臥。雙手枕于腦后，雙腳分開(kāi)，膝蓋彎曲。首先，腰部向上挺起，同時(shí)吸氣，接著腰部下落，同時(shí)呼氣，反復(fù)20次。
　　7.仰臥。左腿屈膝上提，雙手抱住左膝，盡量靠近胸部，同時(shí)吸氣，復(fù)原時(shí)呼氣，左右腿各操練10次。
　　8.俯臥。雙臂放在體側(cè)。首先，左腿彎曲抬起，右手在背部位住左腳，頭部向上抬起，然后復(fù)原，左右腳各操練10次。
　　
　　二、按摩穴位
　　
　　中脘——臍上4寸。
　　氣海——臍下1.5寸。
　　關(guān)元——臍下3寸。
　　中極——臍下4寸。
　　外關(guān)——在手背腕橫紋上2寸。
　　志室——在背部第2腰椎棘突下旁開(kāi)3寸。
　　三陰交——在小腿內(nèi)踝尖上3寸。
　　陽(yáng)陵泉——在腓骨小頭前下方凹陷處。
　　
　　三、食療
　　
　　1.每天食用番茄或茄子。
　　2.每天食用生南瓜子或熟南瓜子。
　　3.鮮獼猴桃30克，洗凈，搗爛用溫開(kāi)水1杯沖泡，每天食用3次。
　　4.生雞蛋1只，殼上開(kāi)一小口，放入去殼的白果2只，放在鍋中蒸熟，每日1劑。
　　5.生黃芪、白茅根各30克，肉蓯蓉10克，西瓜皮20克，水煮，加入白糖適量，代茶頻飲。
　　6.車前子15克，豬苓30克，紅棗5只，水煮，每日1劑。
　　7.黨參30克，切片，用紗布包好，與紅棗5只，赤小豆10克，水煮后加入白糖，每天上、下午分服。
　　8.核桃仁1只，黑芝麻1匙，花生米5只，搗爛，水煮，加入蜂蜜適量，長(zhǎng)期服用。
　　9.玉米須、西瓜皮各30克，香蕉3只，去皮，水煮，加入冰糖適量，每日1劑。
　　10.石榴400克，浸于米醋1000毫升中，3天后，每天早晚各服用20毫升。
　　11.芡實(shí)20克，薏苡仁15克，茯苓粉10克，與糯米50克，共煮粥，每日1劑。
　　12.車前子、赤小豆各20克，洗凈后與粳米50克，共煮粥，每日1