重慶市石柱縣沙子鎮(zhèn)政府,409109整理

臨床上，便秘可分為胃腸燥熱證(熱秘、陽結)、氣機阻滯證(氣秘)、氣血陰虛證(虛秘)、陽虛寒凝證(寒秘)和痰濕阻滯證(濕秘)。下面介紹用蜂蜜治療熱秘、氣秘和虛秘的方法，不妨一試。

熱秘：1、白蘿卜蜜汁：白蘿卜300克，蜂蜜30毫升。白蘿卜切碎榨汁，加入蜂蜜，空腹一次服下。2、蘋果檸檬蜜汁：檸檬1個，蘋果500克，蜂蜜適量。蘋果、檸檬榨汁，加入蜂蜜飲用。

氣秘：蘿卜飲：白蘿卜150克，胡蘿卜50克，蜂蜜30克。蘿卜切塊煮爛后，加蜂蜜食之。

虛秘：1、香蜜茶：蜂蜜60毫升，香油30毫升。將香油兌入蜂蜜中，加沸水沖調飲用。2、三仁拌蜜：松子仁20克，核桃仁40克，柏子仁20克。將三仁搗爛，用蜂蜜拌勻食用。3、芝麻蜂蜜粉：黑芝麻500克，蜂蜜100克。黑芝麻炒熟后研成細粉，加蜂蜜，拌勻，裝入瓶內，沖服或嚼食。