孫秀珍

（連云港市高級(jí)技工學(xué)校 江蘇 連云港 222006）

中職教師心理健康問(wèn)題探析及維護(hù)措施

孫秀珍

（連云港市高級(jí)技工學(xué)校 江蘇 連云港 222006）

只有具備良好心理素質(zhì)的教師，才能培養(yǎng)出具備良好心理素質(zhì)的德智體全面發(fā)展的技術(shù)人才。中職教師職業(yè)角色和所面對(duì)的教育對(duì)象的特殊性，對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生了一定的影響。本文就目前中職教師心理健康存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，并提出了有效的維護(hù)措施。

中職教師；心理健康；問(wèn)題；維護(hù)措施；影響因素

國(guó)務(wù)院總理溫家寶在2010年的 《政府工作報(bào)告》中強(qiáng)調(diào)，要“把發(fā)展職業(yè)教育放在更加突出的位置，使教育真正成為面向全社會(huì)的教育，這是一項(xiàng)重大變革和歷史任務(wù)”。可以說(shuō)，國(guó)家對(duì)職業(yè)教育的重視又上升到了一個(gè)新的高度，職業(yè)教育正逐步走向普及化和市場(chǎng)化。但同時(shí)，高等職業(yè)教育的迅速發(fā)展給中等職業(yè)教育帶來(lái)了很大的壓力和挑戰(zhàn)，對(duì)中職教師也提出了更多、更高的要求。不少中職教師對(duì)這一轉(zhuǎn)變難以適應(yīng)，從而出現(xiàn)很多心理問(wèn)題。這些心理問(wèn)題如不及時(shí)解決，將對(duì)中職教師知識(shí)、技能的正常發(fā)揮產(chǎn)生很大影響，進(jìn)而直接影響到中等職業(yè)教育的發(fā)展。因此，對(duì)中職教師心理健康的關(guān)注和維護(hù)應(yīng)引起社會(huì)的足夠重視。

教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身的心理調(diào)適能力和良好的發(fā)展水平?！逗?jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》將心理健康解釋為“個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能得到的最佳功能狀態(tài)，但不是十全十美的絕對(duì)狀態(tài)”。可見(jiàn)，心理健康是一個(gè)內(nèi)外統(tǒng)一的持續(xù)的過(guò)程。它協(xié)調(diào)內(nèi)外，使個(gè)體能適應(yīng)環(huán)境并得到發(fā)展。

教師作為特殊的職業(yè)群體，其心理健康標(biāo)準(zhǔn)既要遵循一般人所必備的心理健康品質(zhì)，又要體現(xiàn)教師職業(yè)的特殊性。而中職教師又是教師這個(gè)群體的特殊群眾，他們面對(duì)的學(xué)生也是個(gè)特殊的群體，因此，中職教師的心理健康問(wèn)題更為突出。相關(guān)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中職教師的心理健康必須具備如下標(biāo)準(zhǔn)：有效的智力活動(dòng)、良好的教育認(rèn)知水平、情緒健康、意志健全、人格和諧、自我意識(shí)正確、適應(yīng)能力良好等。

影響中職教師心理健康的主要原因

來(lái)自社會(huì)的壓力 教師被社會(huì)以“人類(lèi)靈魂的工程師”的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求和約束，中職教師面對(duì)的基本全是未成年的學(xué)生，社會(huì)對(duì)他們的要求更高。由于職業(yè)的特殊性，中職教師對(duì)學(xué)生要始終保持微笑和心平氣和的態(tài)度。即使學(xué)生犯了錯(cuò)誤，教師也不能發(fā)泄內(nèi)心的不滿，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑必然會(huì)給教師帶來(lái)心理上的困惑。作家畢淑敏說(shuō)過(guò)：一個(gè)人偽裝得有多像，付出的代價(jià)就會(huì)有多大。教師這個(gè)職業(yè)面對(duì)學(xué)生，很多時(shí)候需要“偽裝”，“取悅”學(xué)生而苦了自己的心理。

來(lái)自工作的壓力 學(xué)生的教育難度增加是導(dǎo)致中職教師工作壓力大的重要原因。目前，“普高熱”已經(jīng)影響到中職生源的質(zhì)量。中職學(xué)校的生源主要是初中畢業(yè)而沒(méi)有升入普通高中的學(xué)生。這些學(xué)生存在文化基礎(chǔ)比較差、厭學(xué)、自我約束和控制能力差、易沖動(dòng)、不良行為習(xí)慣多等特點(diǎn)。中職教師不僅要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)技術(shù)的教學(xué)，還要全方位地對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行品行教育和日常管理。有些時(shí)候教師的付出得不到學(xué)生的理解，使很多教師的成就感受到挫傷，出現(xiàn)工作倦怠等反應(yīng)。另外，中職學(xué)校專(zhuān)業(yè)與課程門(mén)類(lèi)繁多，而且隨著人才市場(chǎng)的需求不斷調(diào)整，造成教師工作量大幅增加，教學(xué)任務(wù)過(guò)重。

來(lái)自自身發(fā)展的壓力 隨著職業(yè)教育的改革和快速發(fā)展，社會(huì)及學(xué)校對(duì)教師的要求越來(lái)越高，比如“雙師型”教師、名牌教師、專(zhuān)業(yè)負(fù)責(zé)人、學(xué)科帶頭人、骨干教師等，教師必須不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)理論和專(zhuān)業(yè)技能，在工作之余進(jìn)行學(xué)歷提高和職稱(chēng)晉升等。目前，職業(yè)技能大賽已被提到職業(yè)教育的一個(gè)重要位置，教師在這種激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，如不能正確處理好教育教學(xué)與競(jìng)賽的關(guān)系，不能正確認(rèn)識(shí)技能大賽的目的，必將給自己帶來(lái)很大的壓力和困惑。

來(lái)自學(xué)校生存與發(fā)展的壓力 近幾年高校擴(kuò)招和普高熱的升溫，對(duì)中職學(xué)校的生源造成了很大影響，中職生源的質(zhì)量和數(shù)量急劇下滑。教師在教書(shū)育人的同時(shí)，還負(fù)擔(dān)著學(xué)校的招生宣傳任務(wù)，須完成學(xué)校的招生計(jì)劃。一些實(shí)力差、缺少競(jìng)爭(zhēng)力的中職學(xué)校開(kāi)始出現(xiàn)生存困難，規(guī)?？s小，甚至合并和資源重組，出現(xiàn)教師過(guò)?，F(xiàn)象。競(jìng)聘上崗、末位淘汰等管理制度給教師帶來(lái)了很大壓力。

來(lái)自就業(yè)市場(chǎng)的壓力 隨著科技的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，設(shè)備的自動(dòng)化程度越來(lái)越高，就業(yè)單位對(duì)人才需求的標(biāo)準(zhǔn)也越來(lái)越高。技術(shù)工人不僅須具備良好的心理素質(zhì)和扎實(shí)的文化基礎(chǔ)，還須具有獲取新知識(shí)、新技能的意識(shí)和能力，能適應(yīng)不斷變化的職業(yè)社會(huì)，有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和良好的人際關(guān)系。因此，中職教師的責(zé)任越來(lái)越大，不僅要教學(xué)生做人，還要教學(xué)生掌握扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)技能。中職學(xué)校的教學(xué)改革如火如荼地展開(kāi)，項(xiàng)目教學(xué)、理論實(shí)踐一體化教學(xué)等要求教師以學(xué)生為主體，不斷嘗試新的教學(xué)方法和教學(xué)手段，培養(yǎng)出滿足企業(yè)需求的學(xué)生，繁重的任務(wù)勢(shì)必造成中職教師心理壓力大增。

中職教師心理健康的維護(hù)措施

把握自我意識(shí)，完善內(nèi)心和諧 作為中職教師，做到言行一致、知行合一，是心理健康的需要，也是職業(yè)的要求。自我意識(shí)是指一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，包括正確地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己以及共情能力。只有正確把握自我意識(shí)，才能控制和調(diào)節(jié)自己的思想和行為，形成完整的個(gè)性，具備健全的心理。自我意識(shí)不僅是人自身的意識(shí)與行為，也受人與人之間關(guān)系影響。中職教師對(duì)自己的能力、性格、情緒等應(yīng)有適當(dāng)客觀的評(píng)價(jià)；善于彌補(bǔ)自身的缺陷，發(fā)展自身潛能；尊重他人，承認(rèn)他人與自己不同。中職教師的價(jià)值在教書(shū)育人的教育教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)，須深信教育對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，熱愛(ài)教師職業(yè)，關(guān)愛(ài)學(xué)生。在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代，市場(chǎng)對(duì)技能型人才的需求不斷變化，中職教師須不斷更新教育理念和教學(xué)方法，不斷提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。面對(duì)如此繁重的付出，很多教師會(huì)有不平衡感，受到經(jīng)濟(jì)利益的沖擊，感覺(jué)教師這個(gè)職業(yè)的經(jīng)濟(jì)回報(bào)不足以滿足自己的生活需要，會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。此時(shí)此刻，教師要找到自身的支撐點(diǎn)和平衡點(diǎn)，找到從事教師職業(yè)的榮譽(yù)感和責(zé)任感，從而產(chǎn)生高度的奉獻(xiàn)精神和責(zé)任感。

調(diào)整期望值，提高自信心 教師被譽(yù)為“人類(lèi)靈魂的工程師”，教師是博學(xué)的、高尚的、無(wú)私的、智慧的，這些“高帽”給中職教師帶來(lái)了很大的心理壓力。中職教師對(duì)自己的要求很高，追求完美，希望在學(xué)生面前的形象完好，隨時(shí)隨地接受著監(jiān)督。其實(shí)，教師也是平凡人。隨著中職教育的快速發(fā)展，教師對(duì)中職教育的成果期望很高，但由于受到經(jīng)濟(jì)的限制和生源質(zhì)量的影響，往往很難達(dá)到預(yù)期的教育目標(biāo)。教師對(duì)自己所培養(yǎng)的對(duì)象設(shè)定的目標(biāo)如達(dá)到了，自信心會(huì)增強(qiáng)，一旦達(dá)不到，就會(huì)受挫，容易失去工作熱情。面對(duì)這種情況，教師首先要學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整期望值或延遲期望的實(shí)現(xiàn)，對(duì)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)、沒(méi)有教育好的學(xué)生要分析原因，不要急于求成。通過(guò)進(jìn)一步的嘗試，或許就會(huì)收獲成功的自信。

培養(yǎng)良好的個(gè)性和廣泛的興趣 對(duì)中職教師而言，教書(shū)育人是工作的核心，工作是人生的主要內(nèi)容，但是要記住工作不是人生的全部。在工作過(guò)程中，要注意自己個(gè)性的培養(yǎng)，要保持良好的心理狀態(tài)和自我評(píng)價(jià)，不能人云亦云。個(gè)性上的弱點(diǎn)往往是產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因，因此，中職教師要學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，保持良好、穩(wěn)定的心理狀態(tài)。在工作中難免會(huì)遇到一些不如意，要在工作之余多參加一些自己感興趣的活動(dòng)，培養(yǎng)自己廣泛的興趣和愛(ài)好，陶冶自己的情操，能夠把一切煩惱拋在腦后，這也有利于提高工作熱情和人際交往能力。

學(xué)會(huì)建設(shè)性地宣泄和排解不良情緒 中職學(xué)生是一個(gè)特殊群體，中職教師來(lái)自教學(xué)和學(xué)生管理方面的壓力很大，必然會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒。不良情緒長(zhǎng)時(shí)間積累將會(huì)影響中職教師的正常工作和生活，中職教師要學(xué)會(huì)適當(dāng)宣泄和排解不良情緒?？梢詮膬蓚€(gè)方面入手：一是在身體方面，經(jīng)常參加一些體育鍛煉和戶外活動(dòng)，親近大自然，呼吸新鮮的空氣，靠自然的力量來(lái)放松自己的身體和心情，開(kāi)闊心境。二是從心理上放松，找朋友聊聊天，傾訴衷腸，必要的時(shí)候甚至可大哭出來(lái)，或用日記宣泄一些不良情緒，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，讓自己從工作的壓力中走出來(lái)。換一個(gè)視角看世界，會(huì)發(fā)現(xiàn)別樣的風(fēng)景。

獲得組織和社會(huì)的支持 中職教師面對(duì)的學(xué)生正處在身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。他們的人生價(jià)值觀和認(rèn)同感還不夠成熟，不善理解教師的教導(dǎo)和付出，叛逆感強(qiáng)烈。每天都會(huì)有不確定的因素影響著中職教師的工作和生活。此時(shí)，中職教師更需要組織的理解和鼓勵(lì)，需要社會(huì)的認(rèn)可和支持，需要家人的關(guān)心和體諒。社會(huì)要重視中職教育的必要性和重要性，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要全面認(rèn)可教師的勞動(dòng)和付出，給教師適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)和精神鼓勵(lì)，讓教師感受到成就感。教師要學(xué)會(huì)建立自己的支持系統(tǒng)，建立和諧的人際關(guān)系，拓寬自己的生活接觸面，豐富自己的生活。

總之，中職教師面對(duì)的學(xué)生是個(gè)特殊群體，教師的心理健康狀況和情緒直接影響著學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)。只有具備良好心理素質(zhì)的教師，才能培養(yǎng)出具備良好心理素質(zhì)的德智體全面發(fā)展的技能人才。因此，教師的心理健康已是目前中職教育需要關(guān)注的一個(gè)重要問(wèn)題，應(yīng)引起足夠的關(guān)心和重視。

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G715

A

1672-5727（2011）04-0075-02

孫秀珍（1974—），女，江蘇連云港人，工學(xué)碩士，連云港市高級(jí)技工學(xué)校高級(jí)講師，維修電工技師，電子裝接工技師，主要從事電工電子專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)課教學(xué)。

*本文系山東省職業(yè)教育與成人教育科研“十一五”規(guī)劃課題《高職院校青年教師勝任力培養(yǎng)的研究與實(shí)踐》（課題編號(hào)：2009zcj139）和山東省高等學(xué)校教學(xué)改革研究項(xiàng)目《提高高職院校教師教學(xué)能力的研究與實(shí)踐》（項(xiàng)目編號(hào)：2009585）的部分研究成果