陳良業(yè)

（華南師范大學(xué)增城學(xué)院體育教研室，廣東 廣州 511363）

理論與方法探索

網(wǎng)毽二傳手應(yīng)具備的素質(zhì)分析

陳良業(yè)

（華南師范大學(xué)增城學(xué)院體育教研室，廣東 廣州 511363）

二傳手是網(wǎng)毽核心“靈魂”，在比賽中充當(dāng)著十分重要的角色，是進(jìn)攻的策劃者、組織者，是防守的先鋒，為球隊(duì)豎起第一道最關(guān)鍵最堅(jiān)固的防線。二傳手是球隊(duì)的“定心丸”“主心骨”，是球隊(duì)中最活躍的元素。他應(yīng)該是激發(fā)隊(duì)員斗志的“催發(fā)劑”，是隊(duì)友情緒的“調(diào)節(jié)劑”，亦是凝聚力量的“聚合劑”。

民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目；毽類運(yùn)動(dòng)；網(wǎng)毽；二傳

毽類運(yùn)動(dòng)是一種最貼近我們大眾生活的一項(xiàng)集娛樂和健身于一體的體育運(yùn)動(dòng)。相傳毽類運(yùn)動(dòng)起源于漢代，是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一。在幾千年的發(fā)展歷程中，它不斷在演化，種類越來越多，正因?yàn)槿绱?，為毽類運(yùn)動(dòng)健康、持續(xù)地發(fā)展注入強(qiáng)勁的生命力才使其長盛不衰，使其成為當(dāng)今學(xué)校體育中的“奇葩”[1]。至今，毽類運(yùn)動(dòng)分為花毽（表演項(xiàng)目）、網(wǎng)毽（競技性項(xiàng)目）、圍毽（大眾娛樂性項(xiàng)目）。

1 網(wǎng)毽的魅力

毽類運(yùn)動(dòng)之所以能夠長盛不衰地流傳至今，受到大眾的青睞，能夠很好地融入人們現(xiàn)實(shí)的休閑、健身、娛樂生活中，對(duì)人們表現(xiàn)出極強(qiáng)的親和力，究其原因不僅是因?yàn)樗茇S富人們的生活，給人們帶來快樂與健康，而且在小小的毽子里，融入了許多愛好者的智慧和僅屬于自己的個(gè)性化元素。那窘態(tài)各異，做工精致的毽子顯示的是設(shè)計(jì)者的獨(dú)具匠心；踢圍毽時(shí)的那種隨心所欲所展示的是踢毽者對(duì)待生活的放松和瀟灑；踢花毽時(shí)人毽共舞的柔美，還有那隨著毽球而飄動(dòng)的心靈和一張張洋溢著燦爛和幸福的笑臉，給我們描繪的是似仙如畫的意境，快樂體育的意旨在此中表現(xiàn)得淋漓盡致。而網(wǎng)毽的對(duì)抗性把毽類運(yùn)動(dòng)又推向了一個(gè)新的高度，它不僅具備花毽細(xì)膩多變的腳法，還具有進(jìn)攻的激烈、防守的精彩，極大地增強(qiáng)了毽球的觀賞性、競技性，給毽類運(yùn)動(dòng)注入強(qiáng)而有力的生命力。它豐富毽球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和打法，拓展了毽球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展空間，也吸引了更多的毽球愛好者。如今的網(wǎng)毽已經(jīng)逐步向職業(yè)化方向發(fā)展，學(xué)校綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)、中國少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)、中國農(nóng)民運(yùn)動(dòng)會(huì)都把網(wǎng)毽列為正式的比賽項(xiàng)目，國際毽聯(lián)更是每2年舉辦一屆世界毽球錦標(biāo)賽，使毽類運(yùn)動(dòng)由中國走向世界，在全球范圍內(nèi)普及毽類運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)中國體育文化[2]。

2 何謂二傳手

隨著網(wǎng)毽運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的深入發(fā)展，隊(duì)員分工和職責(zé)越來越明確，在防守中出現(xiàn)攔網(wǎng)和協(xié)防隊(duì)員的角色定位，進(jìn)攻中出現(xiàn)主攻手、副攻手、二傳手角色定位。二傳手是指在進(jìn)攻中根據(jù)戰(zhàn)術(shù)的需要與主攻手或副攻手配合充當(dāng)傳球組織進(jìn)攻的隊(duì)員，是場上組織進(jìn)攻、實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的組織者。

3 出色的二傳手需具備的素質(zhì)

二傳手是戰(zhàn)術(shù)的組織者和進(jìn)攻的發(fā)起者，二傳手基本條件的好壞將影響一個(gè)球隊(duì)的整體水平及競技水平的發(fā)揮。高水平的二傳手是保證快速多變戰(zhàn)術(shù)成功、有效運(yùn)用的重要保證。一名出色的二傳手應(yīng)具備過硬的基本功，具備“能傳善防”的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，具備較強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和豐富組織才能[3]，同時(shí)能把握比賽的節(jié)奏和控制場上其他隊(duì)員的心理變化和情緒表現(xiàn)。

3.1 過硬的基本功

過硬的基本功是二傳手要具備的最基本能力，在實(shí)戰(zhàn)中要做到接球要穩(wěn)、傳球要準(zhǔn)、出腳要快，不但能從容地把來自不同方向、弧度和落點(diǎn)的球防起，而且還能根據(jù)戰(zhàn)術(shù)意圖和主攻手的進(jìn)攻特點(diǎn)，傳出不同標(biāo)準(zhǔn)的球以配合主攻手有效地完成進(jìn)攻，為進(jìn)攻創(chuàng)造出有利條件。只有腳下有很好的控球能力，才能把握好比賽場上的節(jié)奏，最大限度地減少人為的失誤，以免貽誤戰(zhàn)機(jī)。只有具備這種本領(lǐng)，才會(huì)化險(xiǎn)為夷，使比賽跌宕起伏扣人心弦。二傳手的基本功訓(xùn)練包括以下四個(gè)方面：

3.1.1 個(gè)人控球能力的訓(xùn)練一個(gè)人單踢，以各種不同的方式擊球，做到球隨心動(dòng)、隨心所欲，以踢得多為好。在練習(xí)時(shí)，要練同一部位多次擊球，又要練不同部位按既定的順序多次反復(fù)練習(xí)。要原地練習(xí)和按既定路線移動(dòng)中擊球練習(xí)相結(jié)合。主要是提高個(gè)人技術(shù)和柔韌性。

3.1.2 雙人近距離對(duì)踢方法一，要求

傳出的球的球速要快、線路要短、落點(diǎn)要多變，這主要是訓(xùn)練二傳的腳下反應(yīng)能力和對(duì)傳球過程中的突發(fā)球的隨機(jī)應(yīng)變能力；方法二，兩人或多人進(jìn)行定位球的互傳。傳出的球的弧度和高度要符合實(shí)戰(zhàn)的要求，這主要是鍛煉二傳傳球的準(zhǔn)確性。

3.1.3 雙人隔網(wǎng)對(duì)攻訓(xùn)練二傳手接發(fā)球和場上的跑位能力，同時(shí)鍛煉和提高個(gè)人的體能。配合者盡可能打?qū)Ψ降目諜n，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)給二傳手制造困難，以發(fā)展其判斷、移動(dòng)和處理球的能力。二傳手在訓(xùn)練中應(yīng)站于本方球場中間位置，每次移動(dòng)接球后以最快的速度回到原位，移動(dòng)準(zhǔn)備姿勢(shì)要處于微蹲蓄勢(shì)待發(fā)狀態(tài)。

3.2 二傳手臨場正確的傳球方法

二傳在組織進(jìn)攻的過程中，可通過一次擊球或二次擊球來完成。若是擊二次球組織進(jìn)攻，第一次擊球尤為重要。不論二傳接球的位置在哪，接球的難易程度如何，都必須要通過這一腳把球穩(wěn)穩(wěn)地調(diào)整至限制線線附近，球傳出的高度根據(jù)自己第一次擊球所處的位置而定，如果在后場可以將球傳高一些；如果在中前場，傳出的球的高度與自己身高相當(dāng)即可。第一腳擊球后，擊球腳和重心要隨著毽球落點(diǎn)的方位順勢(shì)向前移動(dòng)，以保證自己能從容到達(dá)球的落點(diǎn)處，以保證二次擊球的連貫性及質(zhì)量。第二次擊球好比是足球場上臨近門前的妙傳，更要講求精準(zhǔn)。傳球時(shí)腳踝內(nèi)翻使腳內(nèi)側(cè)保持與地面平行，大腿外張外旋屈膝成90度，帶動(dòng)小腿內(nèi)上擺以腳內(nèi)側(cè)足弓處擊球使球傳至合理的位置。傳球的高度要視主攻的彈跳力和個(gè)人擊球的方式及戰(zhàn)術(shù)需要而定，一般來說，彈跳力好的、進(jìn)攻方式為倒鉤的球的高度要高出網(wǎng)50 ～ 100cm，以垂直為好，做踏球可略低10cm。球離網(wǎng)的位置一般來說，主攻倒鉤時(shí)離網(wǎng)1 ～ 1.5米即可，這樣有助于主攻鉤球的線路接近垂直，增強(qiáng)進(jìn)攻的威力，同時(shí)避免擊球后落地時(shí)觸網(wǎng)；主攻手以踩球?yàn)檫M(jìn)攻方式，傳出的球一般離網(wǎng)20 ～ 30cm左右為佳，便于主攻手發(fā)力，球過網(wǎng)后落點(diǎn)離網(wǎng)很近，對(duì)方救球困難，提高進(jìn)攻成功率；同時(shí)便于主攻手擊球變線，逃避對(duì)方攔網(wǎng)封堵。但要注意避免觸網(wǎng)犯規(guī)。

3.3 過硬的防守能力

3.3.1 攔網(wǎng)防守能力二傳手必須要具備攔網(wǎng)能力，為球隊(duì)設(shè)好堅(jiān)固的第一道防線。防守是毽球賽場上的又一精彩的看點(diǎn)，也是掀起比賽高潮的重中之重，是攻防轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵。作為二傳手，防守是他擔(dān)當(dāng)?shù)挠忠恢匾巧?。攔網(wǎng)的成功與否，與起跳時(shí)機(jī)的把握息息相關(guān)。一般來說，攔踏球離網(wǎng)要稍遠(yuǎn)一些，起跳要稍滯后于對(duì)方的進(jìn)攻舉腿動(dòng)作。攔網(wǎng)時(shí)，一要重防對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員常打的進(jìn)攻線路，明確自己要封堵的方位；二要提守進(jìn)攻隊(duì)員臨場應(yīng)變，時(shí)刻注意主攻腿、腳的變化，必須對(duì)主攻的進(jìn)攻路線有一個(gè)提前的預(yù)判，保證自己的攔網(wǎng)有的放矢；同時(shí)，要隨時(shí)跟著主攻和毽球所處的位置進(jìn)行不斷地移動(dòng)和調(diào)整。這樣既可以擾亂對(duì)方進(jìn)攻的思路，又可以提高自己攔網(wǎng)的成功率；在迎擊球時(shí)，身體要有一個(gè)抖動(dòng)前傾的動(dòng)作，將球扣殺至對(duì)方球場。

3.3.2 協(xié)助防守能力協(xié)防是站在攔網(wǎng)隊(duì)員側(cè)后方，主要是接起攔網(wǎng)隊(duì)員沒能成功攔截，落至本方場區(qū)的進(jìn)攻性來球。由于對(duì)方進(jìn)攻性擊球球速快、線路短而多變，要想成功防起并不容易做到，那就要求協(xié)防隊(duì)員勤學(xué)苦練，通過近網(wǎng)球、手拍球和進(jìn)攻防守方面的練習(xí)，加強(qiáng)大腿、腳外側(cè)、腳背等部位擊球的訓(xùn)練及提高腿部韌帶性，最大限程度地提高腿部的靈活程度和完成擊球動(dòng)作的速度，提高預(yù)判、反應(yīng)和完成動(dòng)作的能力。

在臨場防守中，協(xié)防隊(duì)員站位很重要，一般站在攔網(wǎng)隊(duì)員的側(cè)翼，一定要和攔網(wǎng)隊(duì)員默契配合，隨著攔網(wǎng)隊(duì)員位置的調(diào)整而變化自己的位置，集中注意力觀察球的飛行路線，判斷落點(diǎn)迅速反應(yīng)，力求將球防起并組織反攻。

3.4 良好的心理素質(zhì)和精神面貌

一場賞心悅目的球賽不僅僅在于對(duì)球員高超球技的欣賞，更吸引人們的是賽場上所展示出勝不驕、敗不餒的高昂的激情和斗志，那種給與毽球活力和靈動(dòng)的智慧還有齊心協(xié)力集體作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)精神所傳達(dá)給大家的那種不可低估的力量和友情。二傳手是球隊(duì)的“定心丸”、“主心骨”，是球隊(duì)中最活躍的元素。不管場上比分如何都要保持清醒的頭腦沉著應(yīng)戰(zhàn)。在場上，他應(yīng)該是激發(fā)隊(duì)員斗志的“催發(fā)劑”，是隊(duì)友情緒的“調(diào)節(jié)劑”，亦是凝聚力量的“穩(wěn)定劑”。二傳自己在賽場上要興奮要多說話，這樣不僅僅可以減少隊(duì)友間因爭搶球造成無畏的失誤和互相間的沖撞，二傳的吶喊里，能增加主攻手進(jìn)攻時(shí)的信心，失利時(shí)給與隊(duì)友的是安慰，送去的是鼓勵(lì)和永不言敗的豪氣。

4 結(jié) 語

二傳就好比是元帥，一支成熟的球隊(duì)必須要有一位成熟的二傳手，二傳手是引領(lǐng)球隊(duì)創(chuàng)造戰(zhàn)果的靈魂，他需要有對(duì)網(wǎng)毽和競技體育運(yùn)動(dòng)的深刻理解和臨場靈活機(jī)動(dòng)的應(yīng)對(duì)能力、反應(yīng)能力和組織能力；具備扎實(shí)基本功、過硬的防守能力和良好的心理素質(zhì)和精神風(fēng)貌；對(duì)毽球無限的熱愛和執(zhí)著的追求。

[1]阮兆炳.學(xué)校體育的奇葩——記廣東省中山市小欖鎮(zhèn)華僑中學(xué)的毽球運(yùn)動(dòng)[J].體育師友，2002（6）：50-51.

[2]陳良業(yè).毽球運(yùn)動(dòng)在高等學(xué)校開展的現(xiàn)狀與對(duì)策[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，24（4）：181-182.

[3]邱漢祥.毽球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織形式[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，36（5）：63-64.

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1674-151X（2011）11-034-02

2011-06-18

陳良業(yè)（1982 ～），講師，本科。研究方向：學(xué)校體育。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.11.014