李榮華

（廣東省韶關(guān)市乳源高級(jí)中學(xué)，廣東 韶關(guān) 512700）

理論與方法探索

怎樣上好“高中女生”籃球體育課的探析

李榮華

（廣東省韶關(guān)市乳源高級(jí)中學(xué)，廣東 韶關(guān) 512700）

高中女生身體發(fā)育已經(jīng)到了青春期，在生理上體力較差、肌肉力量也比較薄弱，心理上呈現(xiàn)出了“怕臟”“怕累”“怕苦”等特點(diǎn)，在課堂上普遍不喜歡“動(dòng)”，特別是對(duì)于籃球這樣技術(shù)性比較強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相對(duì)比較大的項(xiàng)目更是如此，為了能夠使并不經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)的高中女生更好的掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技術(shù)、技能，有效地增強(qiáng)她們的身體素質(zhì)，提高課堂教學(xué)效果和質(zhì)量，不斷提高她們的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)她們的積極性，把女生最為頑固的“被動(dòng)的要我學(xué)”，變?yōu)椤爸鲃?dòng)的我想學(xué)”，并且是“喜歡學(xué)”。在教學(xué)實(shí)踐中采用多媒體展示、多樣化、興趣化、完美的動(dòng)作示范和展示等多種教學(xué)方法去調(diào)動(dòng)她們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性，這樣能更好地上好高中女生的籃球選項(xiàng)體育課，并且收到良好的課堂教學(xué)效果。

1 體育教師應(yīng)該不斷地提高自身的人格魅力及其籃球技戰(zhàn)術(shù)水平

教師自身素質(zhì)的高低體現(xiàn)在教學(xué)的言談舉止中，對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)情緒都會(huì)產(chǎn)生非常重要的影響，一名好的體育教師對(duì)學(xué)生有著很大的影響力，可以促進(jìn)同學(xué)們積極熱情的參與到體育課堂中，改變很多學(xué)生不良的習(xí)慣。絕大多數(shù)女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的了解是通過觀看電視直播的籃球比賽，在學(xué)校更多的是受同伴和體育教師技術(shù)水平的影響。在筆者所帶的女子籃球選項(xiàng)課中，女生更多的是通過課堂中直觀地觀看老師準(zhǔn)確、熟練、完美的動(dòng)作示范和生動(dòng)、形象、詼諧的講解，使她們建立起動(dòng)作美的概念從而激發(fā)她們迫切想學(xué)習(xí)練習(xí)籃球的情緒，誘發(fā)她們的好奇心。做到這點(diǎn)教師就需要不斷充電和學(xué)習(xí)，多閱讀體育報(bào)刊雜志，吸取其他優(yōu)秀體育教師在體育課堂中的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法并充分的運(yùn)用到課堂教學(xué)中來，改進(jìn)籃球課的教學(xué)方法和組織方式，以新穎獨(dú)特的教學(xué)方法、組織形式引起學(xué)生的興趣，吸引他們參與到籃球課堂中，讓體育課的教學(xué)水平能不斷的得到提升。完全女生的體育課和男女混合體育課有著不同的區(qū)別，更需要老師從課的設(shè)計(jì)、選材、選擇教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。備出最適合高中女生學(xué)習(xí)的體育課，只有適合學(xué)生的體育課堂才是最好的體育課。但是適合的度并不好把握，需要經(jīng)過長(zhǎng)期的經(jīng)驗(yàn)積累，細(xì)致的觀察和課后反思，教學(xué)中經(jīng)常能夠體現(xiàn)“新意”，讓女生充分體驗(yàn)到籃球課堂的愉悅和快樂。

2 不斷加深她們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，自我認(rèn)識(shí)能力

雖然高中階段的女生都不同層次地接觸過籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是絕大多數(shù)女生覺得籃球運(yùn)動(dòng)一直是男生的專利，對(duì)籃球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)還是比較缺乏的，對(duì)學(xué)習(xí)籃球的概念是可學(xué)可不學(xué)或者是學(xué)好學(xué)差一個(gè)樣的錯(cuò)誤想法。在體育課堂的實(shí)踐教學(xué)當(dāng)中，教師就需要根據(jù)高中女生的心理和生理特點(diǎn)，通過組織女生在觀看NBA、WNBA、CBA等各種比賽錄像，制作剪切一些籃球“球性”球技練習(xí)的經(jīng)典教學(xué)視頻片段，并收集一些體育期刊雜志中的籃球運(yùn)動(dòng)宣傳照，給她們展示籃球的魅力，并引導(dǎo)她們從通過這些途徑學(xué)習(xí)籃球知識(shí)認(rèn)識(shí)籃球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。感受快樂籃球，體驗(yàn)籃球帶給自己的樂趣。再利用“室內(nèi)課”通過多媒體平臺(tái)利用PPT、FLASH等課件向同學(xué)們介紹一些籃球運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)經(jīng)歷和學(xué)習(xí)籃球參與籃球運(yùn)動(dòng)的故事，通過榜樣的作用來提高學(xué)生自身對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，激發(fā)同學(xué)們的進(jìn)取心。

3 教學(xué)方法上要?jiǎng)?chuàng)新化、興趣化，教學(xué)手段要新穎化、多樣化

籃球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性等特點(diǎn)，但是高中女生普遍“不愛動(dòng)”“懶散”，厭倦過多的重復(fù)練習(xí)，盡量避免由于教學(xué)方法和練習(xí)的枯燥使學(xué)生產(chǎn)生厭倦感。更要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不能超過高中女生的承受范圍，令其產(chǎn)生恐懼心理。因此，在課堂教學(xué)方法上要善于進(jìn)行創(chuàng)新，才能提高她們對(duì)籃球的學(xué)習(xí)興趣，推遲學(xué)習(xí)疲勞感的出現(xiàn)。教師應(yīng)“樂于教”，學(xué)生要“樂于學(xué)”，通過歡快的籃球課堂氛圍和新穎的籃球運(yùn)動(dòng)練習(xí)方法才能提高她們學(xué)習(xí)的興趣，不斷采用新穎生動(dòng)的教學(xué)形式刺激她們的“學(xué)習(xí)欲望”，做到“寓教于樂”，“寓教于練”，使每一名同學(xué)都能體驗(yàn)到籃球?qū)W習(xí)的快樂，在身心愉悅的氛圍和課堂環(huán)境中促進(jìn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的提高。如利用形式多樣的球性練習(xí)，編排姿態(tài)柔美的球操，配合輕松歡快有節(jié)奏的音樂加以練習(xí)。教師通過自身的水平拿捏好教學(xué)尺度，使原本單調(diào)乏味的熟悉“球性”練習(xí)變得律動(dòng)歡快，富有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)樂趣。讓女生在學(xué)習(xí)籃球動(dòng)作技術(shù)時(shí)，產(chǎn)生一種積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，強(qiáng)烈的期待學(xué)習(xí)新的籃球技術(shù)的心理。

4 弱化動(dòng)作難度，提高動(dòng)作練習(xí)的成功率，增強(qiáng)她們練習(xí)的自信心

當(dāng)同學(xué)們能夠體驗(yàn)到完成一個(gè)動(dòng)作的喜悅時(shí)，將會(huì)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加感興趣，所以讓她們?cè)谡n堂上擁有完美成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，會(huì)使得她們更加在乎自己學(xué)習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的時(shí)候是否做得優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)，哪怕是偶爾沒有能很好地完成動(dòng)作，但是她們也還是會(huì)想繼續(xù)嘗試直到品嘗到成功的喜悅為止。因此，要想女生們愛上籃球運(yùn)動(dòng)并參與到基本技術(shù)的學(xué)習(xí)中，就必須想盡辦法讓她們能夠在籃球課堂中體驗(yàn)到成功。這就需要我們教師在課堂教學(xué)中將科學(xué)性、娛樂性、新穎性與教學(xué)有機(jī)的聯(lián)系起來并且讓其發(fā)揮出應(yīng)有的作用，再根據(jù)教學(xué)內(nèi)容結(jié)合女生的生理心理特點(diǎn)和具體情況，創(chuàng)設(shè)不同的學(xué)習(xí)條件和要求，讓她們通過成功的練習(xí)體會(huì)到掌握各個(gè)動(dòng)作技術(shù)的快樂。如多采用練習(xí)身體協(xié)調(diào)性和技巧性比較強(qiáng)的各種球性練習(xí)方法提高學(xué)習(xí)成功率，利用多人合作同時(shí)運(yùn)球完成運(yùn)球任務(wù)學(xué)習(xí)，利用比較輕的排球練習(xí)單手肩上、兩步半上籃及低手上籃學(xué)習(xí)。讓學(xué)生體會(huì)通過認(rèn)真練習(xí)品嘗成功進(jìn)球的快樂，并根據(jù)自己的實(shí)際能力循序漸進(jìn)的進(jìn)行接下去的學(xué)習(xí)。

5 提高她們的自主創(chuàng)新能力，發(fā)揮她們的想象力和自主作用

在課堂教學(xué)中教師不能以自我為中心，不能過分地注重課堂教學(xué)的模式化、教學(xué)手段的程序化，這樣做容易抹殺掉她們學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，束縛了她們技術(shù)和能力的發(fā)展。高中階段女生對(duì)課堂上老師教授的新知識(shí)即好奇又困惑，正是擺正和增強(qiáng)思維能力的最佳時(shí)期。這個(gè)時(shí)期教師更多的應(yīng)該讓她們接觸并學(xué)習(xí)一些基礎(chǔ)性的球性和技術(shù)。在籃球的基本功教學(xué)時(shí)更應(yīng)該分清主次，教師要以鼓勵(lì)和贊揚(yáng)同學(xué)們?yōu)橹?，精講巧練，讓同學(xué)們多動(dòng)腦子想多問老師問同學(xué)，對(duì)球性練習(xí)的動(dòng)作多進(jìn)行自主創(chuàng)新和探索?？梢园才乓恍┬∮螒?、小競(jìng)賽，讓她們?cè)趧?dòng)作學(xué)習(xí)和實(shí)踐中盡情發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，體現(xiàn)她們自覺參與學(xué)習(xí)和自覺練習(xí)的主體作用。如每節(jié)課預(yù)留15分鐘讓她們分組進(jìn)行課堂教學(xué)比賽，把教師所教授的知識(shí)和自己所學(xué)的技術(shù)能力運(yùn)用到比賽中，籃球比賽的規(guī)則教師可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的要求，這樣有助于她們保持良好的注意力在參與比賽中，強(qiáng)化她們學(xué)習(xí)的樂趣。

6 常與她們溝通交流，增進(jìn)師生情感，為良好的體育課堂做鋪墊

溝通和交流是發(fā)現(xiàn)不足的最好途徑，那么教師與學(xué)生之間只有保持良好的師生關(guān)系，同學(xué)們才愿意反饋在學(xué)習(xí)中碰到的困難。因此，老師與同學(xué)們?cè)谡n堂上應(yīng)該是互動(dòng)的，教師的“教”與同學(xué)們的“學(xué)”不應(yīng)該分割孤立開，特別是在女生的籃球教學(xué)當(dāng)中，如果是教師和同學(xué)們的關(guān)系不好，同學(xué)們就會(huì)有抵觸情緒，從而影響了她們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣培養(yǎng)。相反，如果是師生關(guān)系比較融洽，教師對(duì)同學(xué)們的教學(xué)言傳身教，以真誠(chéng)的態(tài)度獲得學(xué)生的認(rèn)可，從而增進(jìn)教師與同學(xué)們的感情，同學(xué)們都有“愛屋及烏”情節(jié)，慢慢也就會(huì)愿意向老師請(qǐng)教更多的籃球知識(shí)，當(dāng)同學(xué)們喜歡這位老師自然也就喜歡他所教的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

總之，充分的設(shè)計(jì)好每一節(jié)課籃球課的教學(xué)內(nèi)容，在課堂教學(xué)中采用一些新穎的教學(xué)手段和教學(xué)方法，再在教學(xué)過程中穿插一些趣味的具有一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)性的技巧或素質(zhì)游戲。激發(fā)她們上課的熱情和興趣，以最大的限度調(diào)動(dòng)她們參與學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性，從而提高高中女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣以及優(yōu)質(zhì)體育課堂的效率。

G807.3

A

1674-151X（2011）08-129-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.08.064

投稿日期：2011-04-27

李榮華（1979 ～），本科。研究方向：基礎(chǔ)教學(xué)。