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意念呼吸與肢體

2011-12-23 08:43朱杰
科技新時代·e醫(yī)療 2011年8期
關(guān)鍵詞:靜心意念太極

朱杰

今年夏天北京的暴雨多,不太熱,我也有機會在夏天堅持10公里跑鍛煉。朋友們有時候會問,從5公里跑到10公里跑的變化中有何感覺不同?答案是:10公里對意念、呼吸和肌肉運動之間的節(jié)奏要求更高。面對漫漫長路不驕不躁的心態(tài),呼吸與步伐之間的配合,既要保證呼吸深淺得當(dāng)讓心肺系統(tǒng)承受得起,又要保證腰部和腿部肌肉在這一節(jié)奏下的持續(xù)發(fā)力,只要準(zhǔn)確把握這個節(jié)奏,在1~2公里后迅速進(jìn)入狀態(tài),10公里跑與5公里跑沒有太大差別。有的朋友練太極對這個答案很認(rèn)同,因為在太極中講究的也是“意念、呼吸和肢體”運動的協(xié)調(diào),要求靜心用意,以意識引導(dǎo)動作,呼吸與動作緊密配合,呼吸要平穩(wěn)均勻,動作要延綿不斷,銜接和順,不浮不僵。

后來自己一打聽,原來不止是長跑和太極,連同五禽戲、八段錦、導(dǎo)引術(shù)這樣的中國古代運動和瑜伽這樣的印度古代運動都要求“意念、呼吸和肢體”的三方面同步鍛煉,對提高成績、減少運動損傷、取得最好的運動效果和精神上的愉悅感非常重要。

正確的運動方式能強身健體,愉悅精神;反之會造成運動損傷,難以堅持。我們在醫(yī)院信息系統(tǒng)的選型上線過程中,也常常有類似的經(jīng)歷:有的項目目標(biāo)明確,使用人員接受良好,上線后馬上見效,皆大歡喜;還有些項目虎頭蛇尾,起初投入巨大,然后騎虎難下,不得不降低期望,甚至中途而廢。

如何在信息系統(tǒng)建設(shè)中實現(xiàn)“意念、呼吸與肢體”的協(xié)調(diào)統(tǒng)一呢?

首先還是“靜心”,先看看信息系統(tǒng)在醫(yī)院的現(xiàn)有發(fā)展階段最需要建設(shè)的是哪個部分,按規(guī)律一步一步來。用句行業(yè)前輩的話說:醫(yī)療信息系統(tǒng)不是被“神仙化”就是被“妖魔化”。尤其在新醫(yī)改的政策推動下,醫(yī)療機構(gòu)決策者很容易將信息系統(tǒng)的定位從“什么都干不了、靠不住”轉(zhuǎn)變到“什么都能干、全靠它”。其實,不論政策鼓勵還是其他醫(yī)療機構(gòu)的成功經(jīng)驗如何都僅僅是外因和參考,本機構(gòu)的信息化步驟和投入永遠(yuǎn)是在自己坐標(biāo)系上的線性前進(jìn)。薩特說:“他人如地獄?!被钤谒俗鴺?biāo)系里面的機構(gòu),心不靜,決策就容易離譜。

然后是“調(diào)整呼吸”,有經(jīng)驗的運動員都會在比賽前運用這個技巧,通過主動深呼吸或者快速呼吸放松或調(diào)動自己的情緒。調(diào)整呼吸的生理學(xué)意義是讓全身各個器官感知到心神的狀態(tài),把“靜心”出來的信息貫徹到下面。對于組織機構(gòu)來說,就是建立一個良好的內(nèi)部溝通機制,讓參與系統(tǒng)建設(shè)使用的各個部門人員了解決策層的期望和思路。動員溝通很重要,尤其在建設(shè)HIS、電子病歷這樣的全院級系統(tǒng)的時候,全院的統(tǒng)一規(guī)劃要保證,各專科自己的特殊流程要照顧,沒有一個良好的溝通環(huán)境和專業(yè)的溝通技巧,多少“項目協(xié)調(diào)”會開成了“爭論”會。

最后才是“肢體運動”,這部分大概是最簡單的了,對于運動來說跑得快不快、跳得高不高,動作有沒有到位都是一目了然;對于信息系統(tǒng)項目建設(shè)來說,培訓(xùn)通過率、臨床使用率和上線速度都是可以測量的硬指標(biāo)??上У氖牵蠖鄶?shù)人都把目光投向了這最后一個環(huán)節(jié),知其然不知其所以然,沒有向前去追溯“正確決策”、“順暢溝通”與“執(zhí)行到位”之間的相互關(guān)系。

在古代漢語的語意中,“健康”的“健”指的是“強而有力”,“康”指的是“通達(dá)”。一個“健康”的醫(yī)療信息化項目和一個“健康”的人一樣,是意念清晰、溝通有效、執(zhí)行到位三個層面的協(xié)調(diào)統(tǒng)一體。這樣想一想,就理解為什么有專業(yè)的公司負(fù)責(zé)為醫(yī)院做信息系統(tǒng)的選型和實施服務(wù),雖然最后干活的人都是醫(yī)院的職工和軟件廠商的工程師,但“運動”的時候有個好的“私教”效果會提升很多。

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