摘 要： 中學生是一個心理問題多發(fā)的群體，中學階段是中學生身心發(fā)展的關鍵時期，加強心理健康教育具有非常重要意義，是實施素質教育的重要內容。本文就目前中學生常見的心理問題及形成的背景因素進行綜述，并提出了解決問題的思路和方法。
　　關鍵詞： 中學生 心理問題 心理健康教育
　　
　　心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的最大潛能，以及妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關系。具體說來，心理健康至少包括兩層含義：其一是無心理疾??；其二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。無心理疾病是心理健康的最基本條件，具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)則是從積極的、預防的角度提出要求，目的是要保持和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向，使心理處于最佳的發(fā)展狀態(tài)。中小學生心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是落實跨世紀素質教育工程，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)。
　　中學階段是學生從幼稚走向成熟，從依賴走向獨立的過渡時期，是中學生身心發(fā)展的關鍵時期。但這個階段的學生由于在生理和心理上不成熟，社會經驗少，缺乏對事物的判斷和鑒別能力，因此，這個階段也是最容易滋生心理異常的溫床期。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。關注和維護中學生的心理健康是實施素質教育的重要內容，也是廣大教育工作者的神圣使命。
　　一、中學生常見的心理問題
　　目前，中學生的心理問題主要集中在以下幾個方面。
　　1.學習方面
　　當前，由于家庭、學校、社會及自身等各方面的壓力，中學生普遍心理壓力大。他們普遍有著這樣的思想：成績好，才能獲得老師及家長的贊賞，才能得到同學的尊重；成績好，才能獲得找好工作的機會，因此，學生無暇去做其他的事情，所有的時間和精力都放在了學習上，長時間處于緊張狀態(tài)，大腦得不到很好的休息，以至于精神狀態(tài)不佳，學習效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)，乃至部分學生出現(xiàn)了厭學情緒。
　　2.人際關系方面
　　學生不良的人際關系會造成學生人格和心理上的缺陷，主要表現(xiàn)為自卑、自傲、過于內向、心胸狹窄、仇視等，有的學生還會產生消極悲觀的情緒甚至輕生的念頭。心理健康問題表現(xiàn)在人際關系上，具體分為：師生關系問題、與父母的關系問題、同學間關系問題及對異性的看法問題。師生關系問題主要是教師對學生不理解、不信任、不公平使學生產生對抗心理，以及教師的認知偏差等給學生造成壓抑心理、攻擊行為等影響；與父母不能正常溝通，會造成孩子孤僻、專橫或敵對的情緒；中學生除了希望得到老師、父母的理解和支持外，也希望得到同學、朋友的理解與信任，有些學生由于不懂得如何與同學相處，造成關系不融洽，甚至關系緊張；隨著生理發(fā)育日漸成熟，中學生會對異性產生好奇和莫名的好感，但由于他們缺乏這方面的教育，得不到正確的心理疏導，久而久之，會產生情緒上的焦躁不安，從而影響學習和生活。
　　3.自我意識方面
　　由于年齡小，社會經驗不足，中學生缺乏對自己的全面認識，對自己的評價過高或過低，易產生自負、自卑、焦慮或逆反心理，表現(xiàn)為自控能力差，易沖動，缺乏忍耐心。
　　二、影響心理健康的因素
　　1.自身因素
　　中學時期是青少年走向成人的過渡期，也是心理“斷乳”的關鍵階段。這個時期的中學生已經初步具備了自理能力，他們力圖擺脫對成人的依賴，期望成為獨立的個體，但在這個時期，他們內心充滿矛盾沖突，處于一種非常不穩(wěn)定的狀態(tài)中，再者，由于閱歷少，經驗少，他們很容易把問題想得過于困難，或者不能客觀估計自己的能力，不能一分為二地看問題，情緒易波動。
　　2.家庭因素
　　美國教育家杜邦說：家庭中正常關系的失調，是產生精神和情緒的各種病態(tài)的肥沃的土壤。顯然，家庭環(huán)境對一個孩子的成長來說是很重要的，家庭是個體人格形成的搖籃。父母是孩子的第一任老師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法，以及家庭環(huán)境對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。如父母心胸狹隘，溺愛孩子，對孩子期望值過高，都會使孩子形成狹窄的心理；若父母專橫武斷，孩子容易產生神經質傾向；若夫妻關系不和，孩子更容易表現(xiàn)出強迫癥或抑郁心理；與核心家庭和三代同堂的主干家庭相比，單親孩子的家庭更害怕父母拋棄，他們缺少家庭安全感，很容易處于抑郁狀態(tài)。
　　3.學校因素
　　學校作為社會中的重要組成部分，是中學生長期生活和學習的主要場所，因此，學校的教育指導方針、教師的教育方法對中學生的影響是不容忽視的。
　　（1）學校的教育指導方針。多年來，由于受高考指揮棒的影響，許多學校片面地追求升學率，只重視學生科學文化素質的提高，而忽略了學生的思想道德、身體素質和心理素質的全面提高，使學生產生了重智輕德、分數(shù)至上的消極現(xiàn)象，阻礙了學生的心理健康發(fā)展，甚至導致各種心理障礙的發(fā)生。
　　（2）教師的教育方法。在實踐中，若教師批評教育方法不得當，就有可能對學生造成心理上的傷害。如對一些不太聽話、學習成績差的學生，教師進行諷刺挖苦，對學生進行精神上的摧殘，很易使這些學生喪失自尊心和自卑心，逐漸產生孤僻心理。此外，若教師對學生不理解，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往，就容易引起學生的反感和煩惱。
　　4.社會因素
　　目前，我國正處于轉型期，各種不良社會風氣不斷出現(xiàn)，一些格調低下的大眾傳媒紛紛登臺，網(wǎng)絡迅速普及，社會生活中的種種不健康的思想情感和行為，如金錢至上、追求享受、吃喝玩樂等都嚴重地毒害著學生的心靈，若不及時有效地引導，會造成學生心理的迷惘，極易損害學生的心理健康。
　　例如，隨著改革開放不斷深入，網(wǎng)絡信息時代的迅速發(fā)展，學生對網(wǎng)絡充滿著神秘感和幻想。網(wǎng)絡資源雖然可以共享，能夠了解諸多信息，學到不少知識，但也會產生一些不利于學生身心健康的因素。如因特網(wǎng)上有一些宣傳黃色暴力等內容的網(wǎng)站；大多數(shù)沉溺于網(wǎng)絡世界的孩子學習成績都比較差，他們在現(xiàn)實生活中體驗不到學習所帶來的成就感，往往會選擇網(wǎng)絡來滿足自己發(fā)泄自我，整天泡在網(wǎng)吧上網(wǎng)聊天玩游戲，不能自拔，甚至患上網(wǎng)絡病，不僅荒廢了學業(yè)，而且影響了身心的健康成長。
　　總之，中學生的心理健康問題源于多個方面，不管是教育工作者，還是父母，都有責任、有義務及時并有效地引導孩子健康快樂地成長。
　　三、維護中學生心理健康的措施
　　1.學校加強重視
　　學校是促進學生心理健康最適宜的場所，心理健康教育進入課堂是學校開展這項工作的制度保證，教師綜合素質的提高是心理健康教育順利進行的人力保證。
　　首先，學校要將心理健康教育納入課程計劃，做到有專門的教材、有專業(yè)的教師、有一定的課時，通過一定的量化評估來衡量學生學習情況和教師的教學情況，這樣才能使心理健康教育落到實處。
　　其次，教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。因此，教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，促進學生的心理健康調整。教師對學生的主觀評價對學生的心理健康有著重要的影響，信任、理解、尊重學生，有利于完善學生人格和身心的健康發(fā)展；適時地鼓勵、贊美、關心學生，會縮短師生之間的心理距離，有利于創(chuàng)造和諧的教學環(huán)境，建立良好的師生關系，進而營造一個有利于學生健康成長的心理氛圍；在實踐教學中，應采用分層教學、多方位評價的方法，對不同的學生提出不同的要求。
　　
　　最后，學?？梢岳脧V播、電視、錄像、黑板報等多種宣傳工具，針對中學生的心理特點，讓中學生多角度、多場合接受心理健康教育；也可以利用活動課、班團隊主題活動等其他形式，舉辦心理健康專題講座和討論等，幫助學生掌握解決心理健康問題的方法和技巧，培養(yǎng)良好的心理素質；還可以通過組織學生自編自導心理劇，使學生在活動中學習并掌握轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等心理調節(jié)手段，防患于未然。
　　2.倡導家庭關愛
　　心理健康教育僅靠學校是不夠的，對學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間里進行矯正和引導，因此，還需要發(fā)揮家長的教育功能。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。充分發(fā)揮家庭教育功能，對于預防和消除孩子的心理障礙，幫助孩子健康成長極為重要。
　　一要轉變只重智育、忽視德育的思想觀念。要培養(yǎng)孩子具有良好的文化素質和心理素質，具有創(chuàng)新能力和不斷發(fā)展的潛能。二要以身作則，率先示范。提高自身素質，以自己的人格魅力來化解沖突，給孩子樹立正面榜樣。三要尊重孩子，多與孩子進行思想和心靈上的交流，做到相互溝通、相互理解。四要經常和學校聯(lián)系，及時了解孩子的狀況。對孩子出現(xiàn)的心理問題，要積極和老師溝通，協(xié)商解決，防微杜漸?？傊?，只有創(chuàng)造一個寬松、溫暖、和諧的家庭環(huán)境，才有利于孩子的健康成長。
　　3.動用社會力量
　　進一步加大青少年教育工作力度，優(yōu)化青少年成長環(huán)境，促進青少年健康成長。青少年的教育及活動應有專人管理，有專項資金，責任應落實到人。平時工作有檢查，有評比，應作為政績來對待，才能真正做好這些工作。另外，加強對娛樂場所和網(wǎng)吧等對學生有潛移默化影響作用場所的管理。政府要通過技術屏蔽和過濾，防止中學生接觸不健康網(wǎng)站，根據(jù)《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務營業(yè)場所管理條例》，依法加強對網(wǎng)吧的監(jiān)督管理，一旦發(fā)現(xiàn)有接納未成年人的網(wǎng)吧，一律予以重罰，使中學生能真正被拒于網(wǎng)吧之外。只有為青少年成長建立一個全社會的保護網(wǎng)，過濾社會有害物質，營造一個積極向上的社會氛圍，才能使學生健康成長。
　　綜上所述，學生的身心健康心理素質直接影響到了現(xiàn)代人才的整體素質，關系到國家的未來，學校較之社會和家庭的影響有許多優(yōu)勢，是其他社會組織無法做到或能夠取而代之的。當代學生的身心健康問題應該成為學校的工作重心，教育工作者有責任挑起這副擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上，而要著手嘗試解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。我相信，家庭、學校和社會通過共同努力，能夠更好地解決中學生心理健康的教育問題，使每一個孩子都能抱著積極健康快樂的心情去面對生活、面對未來。
　　
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