摘 要： 隨著高校體育教學(xué)改革的深入發(fā)展，學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)越來越被高校所重視。體育舞蹈具有較高的審美價(jià)值和健身價(jià)值，它借助人類多元化的藝術(shù)表現(xiàn)形式去塑造多重的藝術(shù)形象，可有效培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。作者立足高校舞蹈選項(xiàng)課的教育現(xiàn)狀，提出在武漢理工大學(xué)華夏學(xué)院教學(xué)實(shí)踐中的反思，以使舞蹈教學(xué)更適應(yīng)當(dāng)前的體育教學(xué)改革發(fā)展，并為培養(yǎng)終身體育意識開辟新的途徑。
　　關(guān)鍵詞： 體育舞蹈選項(xiàng)課 大學(xué)生 綜合素質(zhì)
　　
　　1.體育舞蹈選項(xiàng)課的課程設(shè)置
　　1.1課程設(shè)置內(nèi)容。
　　目前普通高等院校體育舞蹈選項(xiàng)課的開設(shè)時(shí)間為兩學(xué)期到四學(xué)期不等。根據(jù)普通高等院校公共體育舞蹈統(tǒng)教材內(nèi)容和各高等院校體的不同情況，公共體育舞蹈選項(xiàng)課教材內(nèi)容也不盡相同，但是大多包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容。
　　理論教學(xué)，包括：體育舞蹈的概念與舞蹈的起源和發(fā)展，體育舞蹈的分類，體育舞蹈的特點(diǎn)與體育舞蹈的作用，體育舞蹈的競賽規(guī)則及裁判法，等等。
　　實(shí)踐課教學(xué)，包括：慢三、探戈、倫巴、吉特巴、莎爾莎等。
　　錄像教學(xué)，包括：體育舞蹈、交誼舞教學(xué)錄像、表演欣賞等。
　　表演與比賽教學(xué)：參加社會(huì)及高校組織的大型娛樂活動(dòng)表演或比賽。
　　1.2課程設(shè)置分析。
　　新的體育理念強(qiáng)調(diào)，體育教學(xué)要以促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育和增進(jìn)學(xué)生的身體健康為核心，把生理、心理、社會(huì)適應(yīng)性的健康理念貫穿于整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中。［１］當(dāng)前高校體育舞蹈選項(xiàng)課以交誼舞為主，并逐漸融入摩登舞和拉丁舞等新興的體育項(xiàng)目，以滿足學(xué)生個(gè)性的發(fā)展要求、娛樂需求和表演欲望。
　　體育舞蹈是一種競技運(yùn)動(dòng)，以競賽取得優(yōu)異成績?yōu)橹饕康模唤徽x舞以豐富人們的文化生活，促進(jìn)人們相互了解，以娛樂、社交為主要目的。體育舞蹈分兩大類：摩登舞和拉丁舞，摩登舞五種，拉丁舞五種，共十種；交誼舞包括十種舞，有慢三、快四、探戈、快三、倫巴等。體育舞蹈中每種舞的音樂都有嚴(yán)格的規(guī)定；交誼舞在音速的標(biāo)準(zhǔn)上不是很嚴(yán)格。體育舞蹈每種舞步的運(yùn)用都有嚴(yán)格的要求；交誼際舞舞步的運(yùn)用沒有嚴(yán)格的要求，在掌握舞步規(guī)律的前提下，可根據(jù)具體情況變化，隨意性很大。體育舞蹈中摩登舞舞步的舞程線一定要沿逆時(shí)針方向行走；交誼舞中摩登類舞步大致沿逆時(shí)針方向行走，但可根據(jù)具體情況隨意改變。體育舞蹈中的摩登舞要求男女兩舞伴身體的下三分之一處要貼近，也就是髖的部位是貼近的，上體呈喇叭狀；交誼舞中摩登類舞蹈男女兩舞伴間距離約十五厘米，身體自然直立。從以上比較可以看出，體育舞蹈與交誼舞在目的、舞種、音樂、舞步、舞程線和身體姿態(tài)等方面都是不同的。但是體育舞蹈與交誼舞又有著內(nèi)在聯(lián)系，其最大的共同之處就是在音樂與舞步相配合下男女對舞的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)形式。［２］體育舞蹈與交誼舞的區(qū)別是顯著的，它們由于目的不同，造成音樂、舞步、方向、身體姿態(tài)等幾個(gè)方面的不同。交誼舞是用來健身、娛樂的，體育舞蹈則具有較強(qiáng)的競技性。對于從事體育舞蹈專業(yè)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員來說，在競賽中取得優(yōu)異成績是主要目的，而對于大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)體育舞蹈，用體育舞蹈來鍛煉身體，欣賞體育舞蹈，則具有較強(qiáng)的健身作用及娛樂性。
　　2.體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)特征與價(jià)值分析
　　2.1舞蹈的特征。
　　舞蹈是一種綜合性人體動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)，是經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動(dòng)作結(jié)合音樂、舞臺美術(shù)等藝術(shù)手段，創(chuàng)造生動(dòng)的形象［３］，表現(xiàn)人們內(nèi)在的深層精神世界，表達(dá)人們美的情感和理想的一種方式。它是人類歷史上最早產(chǎn)生的具有廣泛群眾基礎(chǔ)的藝術(shù)形式之一，是人們進(jìn)行社會(huì)交往、開展文化娛樂、促進(jìn)身心健康的一種活動(dòng)。舞蹈與話劇、戲劇、音樂、影視藝術(shù)不同，它所表現(xiàn)的內(nèi)容都是通過人體動(dòng)作來展現(xiàn)和描繪的［４］，因此具有動(dòng)作性、節(jié)奏性、造型性、抒情和綜合性等特征，具有認(rèn)識社會(huì)、審美娛樂、宣傳教育、健身健美、情感交流等多種功能和作用［３］。
　　2.2開展體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析。
　　2.2.1運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值
　　體育舞蹈是借助肢體動(dòng)作來表達(dá)思想感情的一種藝術(shù)，它的表現(xiàn)形式主要是人體的運(yùn)動(dòng)。它遵循運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，并形成了獨(dú)特的風(fēng)格。它豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是運(yùn)動(dòng)健身的有效手段和可靠方法。體育舞蹈是全身運(yùn)動(dòng)，肌肉受到全面的、綜合的刺激，它能有效改善人體的血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)人體的肌肉力量，提高參與者的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性和平衡能力。舞種不同，步伐多變，有時(shí)熱情歡快，有時(shí)悠揚(yáng)輕柔，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以自由掌握，它適合任何一類人群，并且具有保健祛病的功能，它對于治療慢性病、神經(jīng)衰弱和糾正不良姿態(tài)都有顯著的功效。
　　2.2.2心理價(jià)值
　　體育舞蹈是一種無聲的語言，是人們交流思想、表達(dá)感情的方式之一，也是人際交往中的一種積極的態(tài)度，縮短了人與人之間的距離，使社會(huì)各階層的人們從工作和家庭中走出去，接觸更多的人，開闊眼界，大家一起鍛煉，互相鼓勵(lì)，彼此成為朋友。交誼舞是帶著微笑去運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，優(yōu)美的音樂能緩解人的精神壓力，把人從煩惱中解脫出來，忘掉失意與壓抑，給人帶來良好的心情和精神狀態(tài)，使人內(nèi)心的情感得到抒發(fā)，心情愉悅，全身舒展，并能提高人的表現(xiàn)力和自信心。交誼舞必將對民族素質(zhì)的提高產(chǎn)生積極深遠(yuǎn)的影響。
　　2.2.3審美價(jià)值
　　體育舞蹈形成了高品位、寬領(lǐng)域、有吸引力的藝術(shù)文化氛圍，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。長期進(jìn)行體育舞蹈鍛煉，可使人體外形勻稱，體態(tài)剛健優(yōu)美，很多參與者說：通過交誼舞鍛煉，我學(xué)會(huì)了充分表現(xiàn)自己，敢于讓自己以一種美的姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前。由此可見，優(yōu)美的音樂和優(yōu)雅的動(dòng)作可以改善自我形象，達(dá)到形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和服飾美，培養(yǎng)人鑒賞美和創(chuàng)造美的能力，提高人們的文化藝術(shù)修養(yǎng)。
　　3.高校體育舞蹈選項(xiàng)課對大學(xué)生綜合素質(zhì)的影響
　　3.1改善形體結(jié)構(gòu)，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
　　體育舞蹈的練習(xí)能夠使心血管系統(tǒng)、心肺功能、耐力等多方面都得到很好的鍛煉。另外，長期練習(xí)對促進(jìn)身體全面發(fā)展，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈巧性、柔韌性等綜合身體素質(zhì)有著特殊的功效。大學(xué)生處在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，生理機(jī)能的健全和形體的塑造將對他們的一生將產(chǎn)生極大的影響。體育舞蹈的訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且能糾正學(xué)生的不良習(xí)慣。
　　3.2增強(qiáng)審美意識，提高文化素養(yǎng)。
　　體育舞蹈作為藝術(shù)是一項(xiàng)集形體美、健康美、線條美、節(jié)奏美、構(gòu)圖美等于一體，培養(yǎng)氣質(zhì)及文化修養(yǎng)的運(yùn)動(dòng)，其藝術(shù)性主要體現(xiàn)在一個(gè)“美”字上。在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中，人們的審美對象主要是練習(xí)者的身體及身體的規(guī)律運(yùn)動(dòng)。因此，練習(xí)者都是力求按照美的規(guī)律，運(yùn)用美的形體、姿態(tài)、手勢、身體的律動(dòng)和舞伴間形體動(dòng)作相互配合，來體現(xiàn)體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)形式美，以此激發(fā)人們的審美情趣，滿足人們的多種審美要求。其次，經(jīng)常參與體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可時(shí)刻獲得美的享受，得到美的熏陶。學(xué)生們在優(yōu)雅的環(huán)境中，伴隨著鮮明的節(jié)律和優(yōu)美的旋律，調(diào)動(dòng)起激昂的情緒，將心理感受和生理運(yùn)動(dòng)緊密融合在一起，達(dá)到昭示美、塑造美、弘揚(yáng)美的目的。學(xué)生在心情愉快的氛圍中進(jìn)行鍛煉，心靈和情操都得到陶冶和凈化，精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)都得到全面改善，將審美素質(zhì)提高到一個(gè)較高的層次。
　　3.3改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)心理平衡。
　　融洽的人際關(guān)系是人類身心健康發(fā)展的需要，和諧的人際關(guān)系在體育舞蹈中尤為重要。當(dāng)代大學(xué)生獨(dú)生子女多，不少性格孤僻、任性、以自我為中心。體育舞蹈是他們交流思想、抒發(fā)情感、消除隔閡、相互溝通的最好形式。學(xué)生們在優(yōu)美的舞姿和輕快的樂曲伴奏下，通過密切的動(dòng)作，如手拉手、面對面，在頻頻交換位置和往返循環(huán)中，得以廣泛接觸、交流感情，在情緒和興致上可以相互啟發(fā)、感染，此時(shí)，自我封閉的意識在這里被徹底地摒棄，同時(shí)舞場中融洽、和諧、高雅的氣氛也自然地增強(qiáng)了他們的溝通和交往意識，有效地消除了人與人之間的隔閡，建立起平等互利、親密和諧、良好的人際關(guān)系，起到了自我教育和相互感化的重要作用，健康的心理有利于健康的身體。
　　
　　當(dāng)今大學(xué)生身體素質(zhì)普遍下降，課堂上部分學(xué)生怕苦、怕累的思想尤為突出。體育舞蹈屬于快樂體育，是對傳統(tǒng)、單一的鍛煉方式的一種顛覆。體育舞蹈要求人內(nèi)在和外形共同協(xié)調(diào)發(fā)展，這就需要具備良好的心理素質(zhì)，體現(xiàn)出頑強(qiáng)的意志和高尚的品質(zhì)，其運(yùn)動(dòng)過程是需要付出艱辛勞動(dòng)的過程，更是一個(gè)克服自我、戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程。在此過程中，學(xué)生可以培養(yǎng)積極進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔、奮發(fā)向上的拼搏精神和尊重他人、團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助友愛的良好品德。
　　3.4提高音樂修養(yǎng)。
　　音樂素有舞蹈之魂的稱謂，因而音樂在體育舞蹈教學(xué)中就顯得尤為重要。古來有“無樂不成舞”之說，因而要想上好體育舞蹈課，首先要培養(yǎng)學(xué)生的樂感，使學(xué)生具有一定的音樂素養(yǎng)，做到一聽音響便知是何種舞曲；然后能較準(zhǔn)確地根據(jù)舞曲節(jié)奏起舞，使動(dòng)作與音樂融為一體，展現(xiàn)動(dòng)作、音樂和舞姿的完美。然而在體育舞蹈教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的音樂素質(zhì)普遍較差，體育舞蹈教學(xué)可以使學(xué)生提高音樂修養(yǎng)使樂與舞有機(jī)融合。
　　3.5創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
　　音樂之美在于各人有各人的感受，同樣的樂曲在不同的人聽來，具體表現(xiàn)的內(nèi)容有所不同。所以，學(xué)生在學(xué)習(xí)音樂時(shí)，要對音樂有所感，有所悟，有所動(dòng)，這樣才能投入到美妙奇異的音樂大世界中。教師可以大膽放手讓學(xué)生選擇并剪輯音樂，創(chuàng)編舞蹈套路，等等。通過這些實(shí)踐，學(xué)生能在玩中感受音樂，并同時(shí)培養(yǎng)肢體協(xié)調(diào)能力，發(fā)散思維，培養(yǎng)創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力。
　　4.結(jié)論與建議
　　體育舞蹈作為一項(xiàng)有益于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在社會(huì)上廣為流傳，并且久盛不衰，就是因?yàn)轶w育舞蹈確實(shí)能給人們帶來身心的健康和精神的愉悅。在高校中開設(shè)體育舞蹈選項(xiàng)課可以增強(qiáng)大學(xué)生的審美意識，提高大學(xué)生的文化素養(yǎng)；改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)心理平衡；提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)和實(shí)踐能力。
　　把體育舞蹈作為大學(xué)生的終身體育能力培養(yǎng)，可以有效地激發(fā)大學(xué)生對體育舞蹈的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為大學(xué)生終身體育能力的培養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。體育舞蹈選項(xiàng)課把大學(xué)生綜合素質(zhì)教育和終身體育的教育思想結(jié)合起來，滿足了當(dāng)代大學(xué)生的生理和心理需要，使之終生受益。
　　4.1在高校中大力推行體育舞蹈。
　　體育舞蹈可以豐富校園文化內(nèi)容，提高學(xué)生的鍛煉興趣，滿足高校學(xué)生的多層次需求。因而，經(jīng)常組織一些體育舞蹈表演與比賽，有利于體育舞蹈在高校的開展，有利于大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，起到積極促進(jìn)的作用。
　　4.2注重體育舞蹈師資隊(duì)伍的建設(shè)。
　　體育舞蹈是項(xiàng)新內(nèi)容，所涉及的問題還很多，根據(jù)我的體育舞蹈教學(xué)實(shí)踐，首先應(yīng)加強(qiáng)體育舞蹈師資隊(duì)伍的建設(shè)。一方面要充實(shí)師資隊(duì)伍，另一方面要多參加一些體育舞蹈培訓(xùn)，提高教師的業(yè)務(wù)水平。
　　4.3高校有目的、有計(jì)劃地組織體育舞蹈比賽。
　　參加比賽可使學(xué)生有一個(gè)提高和展示自己的平臺，從而擴(kuò)大體育舞蹈的影響范圍，提高人民群眾的參與意識，并密切學(xué)校體育與社會(huì)的橫向聯(lián)系。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　　［1］胡小明.新世紀(jì)體育的走向——娛樂與健康［J］.體育與科學(xué)，2001，（4）.
　?。?］張亞平，王小東，劉大軍等.體育舞蹈與普通高校體育教學(xué)改革研究［J］.天水師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，（3）.
　　［3］姜桂萍.舞蹈體育舞蹈藝術(shù)體操［M］.南寧：廣西師范大學(xué)出版社，2000.
　?。?］金秋.舞蹈欣賞［M］.北京：高等教育出版社，2003.