摘 要： 本文通過對(duì)在體育教學(xué)中影響學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的因素進(jìn)行剖析，提出了運(yùn)用情緒效應(yīng)激發(fā)和調(diào)控學(xué)生積極情緒的策略，旨在提高體育課堂教學(xué)效果和教學(xué)質(zhì)量。
　　關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 情緒效應(yīng) 教學(xué)策略
　　
　　情緒是人對(duì)于客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)，是對(duì)客觀事物的一種特殊反映。心理學(xué)研究證明，人們對(duì)事物的感知往往受到情緒的影響，這就是情緒效應(yīng)。而在體育教學(xué)過程中學(xué)生的情緒表現(xiàn)是復(fù)雜多樣的，同時(shí)影響學(xué)生情緒的因素也是來自多方面的。情緒在體育教學(xué)中起著重要的作用，積極的情緒使學(xué)生求知欲增強(qiáng)，產(chǎn)生積極向上的力量；不良的情緒會(huì)干擾心理活動(dòng)的內(nèi)穩(wěn)定，影響個(gè)體運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能的掌握。因此，教師要有效運(yùn)用情緒效應(yīng)，善于調(diào)控學(xué)生的積極情緒，防止消極情緒，以提高體育教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效益。
　　1.體育教學(xué)中影響學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的因素
　　1.1教師的情緒對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的影響。
　　教師的情緒對(duì)學(xué)生情緒起著誘導(dǎo)性的作用。如果教師在課堂教學(xué)中精神煥發(fā)，給學(xué)生以信任，用幽默的語言、甜蜜的微笑、會(huì)說話的眼睛給學(xué)生講課，學(xué)生聽課的情緒就定會(huì)為之一振，集中精力聽老師講課；教師口令準(zhǔn)確洪亮，哨聲清脆悅耳，輔導(dǎo)熱情，都能大大促進(jìn)學(xué)生練習(xí)的積極性。相反，如果教師進(jìn)入課堂時(shí)無精打采、有氣無力，學(xué)生就會(huì)情緒低落，心不在焉，在這樣的教學(xué)心理環(huán)境下學(xué)習(xí)，會(huì)抑制學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的求知欲和興趣，從而影響教學(xué)效果。
　　1.2教學(xué)方法和教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的影響。
　　教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生學(xué)習(xí)情緒有著密切聯(lián)系。靈活、新穎、有趣的教學(xué)方法和符合學(xué)生年齡特征的富有游戲性、競(jìng)賽性的教學(xué)內(nèi)容，能激發(fā)學(xué)生的求知欲望，使學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲；單調(diào)、陳舊的教學(xué)方法和簡(jiǎn)單、重復(fù)的教學(xué)內(nèi)容是無法喚起學(xué)生積極的學(xué)習(xí)興趣的。如在短跑教學(xué)中，加速跑練習(xí)變成趣味的“追逐跑”競(jìng)賽游戲形式，則學(xué)生的情緒會(huì)由厭煩轉(zhuǎn)為興奮，從而積極參與其中，又如，在耐久跑教學(xué)中，不是每次都圍繞跑道跑，而是采用走、跑交替，計(jì)時(shí)跑、游戲跑等多種形式進(jìn)行，以調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，促進(jìn)學(xué)生自覺積極地練習(xí)。
　　1.3學(xué)生的意志品質(zhì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的影響。
　　意志品質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)過程中所必備的心理品質(zhì)，自制、勇敢、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)有助于完成技術(shù)動(dòng)作，形成積極的情緒。同時(shí)有些學(xué)生意志品質(zhì)比較薄弱，缺乏毅力，怕苦怕累。對(duì)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、單調(diào)的周期性項(xiàng)目（如長(zhǎng)跑）難以堅(jiān)持，另外，他們有的還缺乏勇氣，擔(dān)心練習(xí)中出現(xiàn)傷害事故，練習(xí)時(shí)縮手縮腳；有的面對(duì)挫折、失敗就產(chǎn)生畏難情緒。顯然在這樣的消極情緒下進(jìn)行體育學(xué)習(xí)是極為不利的。
　　1.4學(xué)生的性格特點(diǎn)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的影響。
　　性格特點(diǎn)的差異能使學(xué)生表現(xiàn)出不同的情緒，比較典型的有內(nèi)向型、外向型、抑制型。具有內(nèi)向型性格特點(diǎn)的學(xué)生，一般表現(xiàn)為意志堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難，對(duì)動(dòng)作的要領(lǐng)理解能力強(qiáng)，情緒表現(xiàn)為比較穩(wěn)定，等等。具有外向型性格特點(diǎn)的學(xué)生一般表現(xiàn)為敏感、活潑好動(dòng)，在練習(xí)時(shí)能發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，愛自我表現(xiàn)，懷有高人一籌的心理。情緒表現(xiàn)比較激烈，波動(dòng)大。抑制型學(xué)生，一般表現(xiàn)為比較怯懦，練習(xí)時(shí)往往力不從心、動(dòng)作遲緩，因而總是懷有害羞、愛面子、怕同學(xué)恥笑的心理，伴隨產(chǎn)生失望、自暴自棄的消極情緒。
　　2.運(yùn)用情緒效應(yīng)調(diào)控學(xué)生的情緒，提高教學(xué)質(zhì)量
　　情緒對(duì)人的行為活動(dòng)具有增力或減力效能，學(xué)生處在積極情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí)，表現(xiàn)出思維敏捷，反應(yīng)能力強(qiáng)，動(dòng)作掌握快，課堂氣氛活躍。而這些積極的表現(xiàn)正是因?yàn)榧ぐl(fā)了積極的情緒功能，調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。因此，教師應(yīng)充分運(yùn)用情緒效應(yīng)調(diào)控學(xué)生積極的情緒，這對(duì)增強(qiáng)教學(xué)效果有著重要的作用。
　　2.1預(yù)先設(shè)計(jì)，有計(jì)劃調(diào)控。
　　在課堂教學(xué)過程中，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的情緒變化有些是可以預(yù)見的。如單調(diào)枯燥的教學(xué)內(nèi)容，易使學(xué)生形成消極情緒；女生在體育課中易出現(xiàn)怕苦、怕臟、怕羞等情緒。對(duì)于這些可以預(yù)見的情緒變化，教師在備課時(shí)就可以充分考慮并確定有針對(duì)性的情緒調(diào)控方案。一般情況下在課的開始部分可通過充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，安排集中注意力練習(xí)及講解一些與基本部分內(nèi)容有關(guān)的知識(shí)、趣聞?shì)W事等，使學(xué)生盡快以一種興奮的情緒投入到學(xué)習(xí)中來。課的基本部分可以根據(jù)教材的難易程度、趣味性等特點(diǎn)，預(yù)計(jì)學(xué)生可能會(huì)產(chǎn)生的種種情緒變化，如，過度緊張或興奮、恐懼、懶散等，通過降低難度，改變練習(xí)形式，增強(qiáng)練習(xí)手段的娛樂性，加強(qiáng)保護(hù)幫助措施等方法，使學(xué)生產(chǎn)生各種有益的心理變化，變消極情緒為積極情緒。課的結(jié)束部分或基本部分中的練習(xí)間隙，通過各種節(jié)奏緩慢的放松練習(xí)使學(xué)生的興奮的情緒狀態(tài)得以緩解，逐步恢復(fù)到相對(duì)的狀態(tài)。
　　2.2隨機(jī)應(yīng)變，及時(shí)調(diào)控。
　　由于體育教學(xué)的特殊性決定了學(xué)生在課堂中易出現(xiàn)一些難以預(yù)計(jì)的情緒波動(dòng)，因此，教師要隨機(jī)應(yīng)變，在情緒產(chǎn)生的“萌芽”狀態(tài)就及時(shí)調(diào)控，這樣往往會(huì)事半功倍。如果待某情緒傾向形成氣候再去改變，不僅難度加大，造成的損失一時(shí)也難以彌補(bǔ)。如，雙杠練習(xí)中，個(gè)別學(xué)生好勝、逞強(qiáng)等情緒出現(xiàn)時(shí)，教師要及時(shí)制止，不能拖延。如不是及時(shí)制止，必將相互感染，造成課堂秩序混亂。因此，教師要隨時(shí)觀察學(xué)生的練習(xí)情況，時(shí)刻把握好“情緒”這根“脈搏”。
　　2.3因人而異，個(gè)別調(diào)控。
　　在相同情況下，不同的人，可能會(huì)出現(xiàn)完全不同的情緒變化。例如，同樣的練習(xí)內(nèi)容，對(duì)于體育基礎(chǔ)好的學(xué)生，教師可提出更高的要求，這樣不但能激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，而且能避免其產(chǎn)生驕傲、自滿，甚至是厭煩的情緒，而對(duì)素質(zhì)相對(duì)較差的學(xué)生，特別是女生，不能操之過急或懷有過高的期望，要悉心指導(dǎo)，增加保護(hù)幫助措施，消除其可能產(chǎn)生的恐懼、焦慮等情緒。因此，教師要根據(jù)學(xué)生的體育基礎(chǔ)、性格特點(diǎn)、性別差異和心理承受能力等，因人而異地控制好情緒的調(diào)控力度，做到恰到好處。對(duì)學(xué)生情緒的調(diào)控還可以根據(jù)教學(xué)需要，有目的地調(diào)控。如影響范圍大的消極情緒或需表揚(yáng)的事件，宜做集體調(diào)控，而對(duì)有些采用集體調(diào)控易產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)的宜采用個(gè)別調(diào)控。總之，個(gè)別調(diào)控應(yīng)以充分的調(diào)查了解為前提，把握好分寸，曉之以理，動(dòng)之以情，這樣有利于師生間心靈的溝通。
　　2.4言傳身教，感染調(diào)控。
　　在教學(xué)過程中，體育教師自身的情緒總是在不斷潛移默化地感染和作用于學(xué)生，學(xué)生的情緒在很大程度上取決于教師能否適度地控制好自己的情緒。無論在課前、課中，還是課后，總是用關(guān)心、愛護(hù)、理解、友善的態(tài)度，以一種熱情、沉著、自信的積極情緒去影響學(xué)生，這樣必將形成良好的情緒氛圍，有利于教學(xué)的正常進(jìn)行。當(dāng)然在教學(xué)過程中起主導(dǎo)作用的教師總是不斷地用語言、動(dòng)作示范向?qū)W生傳遞信息，在此過程中教師的教態(tài)時(shí)刻影響著學(xué)生的情緒，因此，生動(dòng)、風(fēng)趣的講解，準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、優(yōu)美的動(dòng)作示范都會(huì)給學(xué)生以一種興奮、愉快、輕松的情緒體驗(yàn)，有助于消除其憂慮、緊張、過度興奮、恐懼等異常情緒，排除不良心理障礙的影響，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
　　3.結(jié)語
　　在體育教學(xué)中，學(xué)生的情緒變化復(fù)雜多樣，教師在判斷學(xué)生產(chǎn)生某種情緒的原因時(shí)，要從教材特點(diǎn)、教學(xué)形式、教學(xué)環(huán)境、自身教態(tài)等方面并結(jié)合學(xué)生的體育基礎(chǔ)、性別差異、個(gè)別特點(diǎn)等進(jìn)行綜合考慮。有目的、有計(jì)劃、有針對(duì)性的教學(xué)措施的落實(shí)，使學(xué)生在整個(gè)教學(xué)過程中始終保持在一個(gè)良好的、有序的情緒狀態(tài)。
　　
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