夫妻間和諧而適度的性生活能使身心愉悅、愛情加深、家庭幸福，這是許多人皆知的。然而，它還有諸多的附加效應(yīng)未被重視，其中的有益效應(yīng)表現(xiàn)在以下幾個方面。
　　
　　消除緊張情緒，舒緩壓力
　　夫妻在性生活過程中通過接吻、撫摸、擁抱、交合等方式得到性快感、性享受、性滿足。這不僅指消除雙方肉體上的緊張，而且還能舒緩在日常工作中積聚的情緒上的緊張。毋庸置疑，其他的活動方式，如體育鍛煉、旅游、文娛活動等，對減輕壓力也十分有用，但性生活卻有著它獨(dú)特的無法取代的功效。
　　
　　對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)很有裨益
　　性生活過程中，心跳加速，呼吸加深，骨盆、四肢、肌肉、關(guān)節(jié)、脊椎能更多地活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。實(shí)驗人員對已婚和離異的男性進(jìn)行過一次調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)冠心病與孤獨(dú)有直接關(guān)聯(lián)。離異的男性患心臟病的可能性是有配偶男性之兩倍?？梢娙祟愋詯坳P(guān)系是有其生物學(xué)基礎(chǔ)的。
　　
　　有助控制體重和保持青春
　　據(jù)調(diào)查顯示，一個熱烈的接吻可燃燒12卡路里熱量，而10分鐘的愛撫亦可燃燒50卡路里的熱量，即使最遲緩的做愛亦可每次燃燒200卡路里的熱量，倘若熱烈一點(diǎn)的話，燃燒五六百卡路里熱量是不難達(dá)到的。另一方面，興奮能使血液涌向皮膚表層，對皮膚有清洗的作用。同時，性激素的大量釋放又能提高皮膚的光滑和透明度，有效地防止皮膚的衰老。在日常生活中，一些感情融洽，性生活和諧的夫婦，雙方雖然年齡已不算小，但身材、面容顯得年輕，且容光煥發(fā)；相形之下，那些性生活缺乏和失調(diào)之男女，就常常顯得憔悴，給人以未老先衰之感。
　　
　　對諸多病癥都有緩解和抑制作用
　　“性生活可以治病”并非是什么天方夜潭，現(xiàn)實(shí)中確實(shí)能收到意想不到的功效。研究人員在對前列腺病防治的研究中觀察到，男性患前列腺感染的原因往往是由于前列腺充血，而有規(guī)律的性生活對防止這種充血大有幫助；對女性來說，月經(jīng)前的5～7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹和腰痛。而性生活能促進(jìn)血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕經(jīng)期前的綜合征。另外，精液中含有一種抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌，可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。