你恐懼生病嗎？而得了病，你是否又害怕看病呢？你是不是也有過這樣的時候：不舒服了，不知道該不該去醫(yī)院；不知道什么時候該去醫(yī)院；去了醫(yī)院不知道看什么醫(yī)生；見了醫(yī)生不知道說什么；擔(dān)心一看病就被“宰”，把小病當(dāng)大病看；擔(dān)心誤診，延誤了最佳治療時間……
　　本期開始，記者帶你跟隨專家的腳步，了解——
　　
　　不是醫(yī)生也別做“醫(yī)盲”
　　
　　中國有句古話叫做“吃五谷，生百病”。普通老百姓，難免有時感到身體不舒服，影響日常生活和工作，如頭痛、發(fā)熱等等。這時我們就覺得自己可能“病了”。在醫(yī)生作出診斷之前，我們往往不知道是得了什么病，只知道“病了”或“痛”。在這里，我們將這些讓我們身體不舒服，影響生活工作的情況統(tǒng)稱為“病痛”。
　　實際上，70%的有了病痛的人是不需要馬上到醫(yī)院就醫(yī)的。那么，怎么判斷自己到底需不需要就醫(yī)呢？到底什么情況需要就醫(yī)？什么情況無需就醫(yī)？什么情況必須立即緊急求助醫(yī)生？這就需要你在求醫(yī)前一定要知道最基本的醫(yī)學(xué)知識。雖然你不是一名醫(yī)生，但是你不能是一名“醫(yī)盲”。
　　舉個例子：一位50多歲的男士一日晨煉，他奇怪地發(fā)現(xiàn)，跑一會兒，牙就疼，停下來休息幾分鐘，牙就不疼了，兩天都是這樣。這種情況下，該不該看醫(yī)生呢？需不需要立即看醫(yī)生呢？看醫(yī)生，看哪個科呢？是看牙醫(yī)嗎？
　　實際上，這位男士患的很可能是心絞痛，他跑步中出現(xiàn)的牙痛是其心絞痛的一個特殊癥狀之一。如果不知道這個基本的醫(yī)學(xué)常識，那么這位男士很可能就不會去看醫(yī)生，即使看醫(yī)生也很可能去看牙醫(yī)，而如果遇到牙醫(yī)，只是為其開了一些治牙痛的藥，那么這位男士的心絞痛很可能就被延誤了治療，甚至威脅生命。由此可見，你不具備一定的基本醫(yī)學(xué)知識是不行的。
　　
　　自己給自己“注射疫苗”
　　
　　我國戰(zhàn)勝SARS，并不是靠疫苗、特效藥或者消毒劑這些技術(shù)層面的東西，而是靠防治傳染病的傳統(tǒng)公共衛(wèi)生方法和非高科技手段。教育群眾預(yù)防傳染病就是其中最主要的一種手段，因為最經(jīng)濟(jì)有效的方法就是讓每個人都認(rèn)識到傳染病的危險性，管理好自己的健康，保護(hù)好自己，自動切斷傳染源。
　　那么說到個人，依然還是你必須具備一定的醫(yī)療知識，不做一個“醫(yī)盲”。你只有掌握了一定的醫(yī)學(xué)常識，知道容易得病的危險因素，那么流行性疾病來的時候，你才會懂得如何預(yù)防，懂得避免被傳染，懂得如何管理自己的健康，這才是最好的疫苗。
　　但這并不是說大家都不用看醫(yī)生了，防病主要靠自己，有病還是應(yīng)該去看醫(yī)生。由于各人體質(zhì)、所處環(huán)境的不同，所表現(xiàn)的病理特征也不盡相同，有些相似癥狀的細(xì)微差別會產(chǎn)生截然不同的疾病，這些對于沒有經(jīng)過多年專業(yè)學(xué)習(xí)和臨床經(jīng)驗的普通人而言是很難做出正確判斷的，你必須得去看醫(yī)生。
　　
　　觀念革命對健康更重要
　　
　　我曾經(jīng)在瑞典參加一個諾貝爾生理和醫(yī)學(xué)獎候選人研究成果報告會，主持人上臺的第一句話就是說，我們?nèi)耸俏⑸锏妮d體，微生物喜歡我們就讓我們活下去，微生物不喜歡我們，就把我們殺死。所以我們?nèi)祟愒谧非蠼】档倪^程中，有沒有給其他物種留下空間是很重要的。
　　我們能不能戰(zhàn)勝病毒？回答是肯定失敗。因為我們和微生物的關(guān)系是3歲孩子和80歲爺爺?shù)年P(guān)系，他們的經(jīng)驗不知道比我們多多少。
　　研究發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)松砩嫌幸粌|億個細(xì)胞，但是有十億億個微生物。所以我們一定要充分地認(rèn)識環(huán)境，充分地認(rèn)識我們自己。從健康管理的角度來說，也就是怎樣找到健康的危險因素，然后把它去除。什么是健康的危險因素？凡是增加得病和死亡機(jī)會的因素就是健康危險因素，這里面包括了環(huán)境、個人的行為等等。
　　我們能夠活到今天，文明發(fā)展到今天，科學(xué)進(jìn)步到今天，我們已經(jīng)有能力把這些健康危險因素找出來，我們也已經(jīng)有能力把這些健康危險因素中的大部分去除掉，但關(guān)鍵就是，我們做不做，我們能不能在觀念上來一個革命，我們要醫(yī)、要藥，但是我們還大量需要心理、環(huán)境、社會方面以及個人生活方式的改變，這些綜合起來會構(gòu)成老百姓看病方式的改變。