針灸真能起死回生嗎？
　　針灸能代替藥物麻醉嗎？
　　“一根銀針”真的能治百病嗎？
　　針灸申遺成功的消息引起學(xué)界激烈論戰(zhàn)，捧之者譽(yù)其為“奇跡”，貶之者斥其為“騙局”，本期，就讓我們共同來探究這一流傳千年的神秘醫(yī)術(shù)吧——
　　
　　[史料回放]
　　針灸流傳久遠(yuǎn)，古時就有扁鵲“起死回生”、華佗針刺醫(yī)治曹操“頭風(fēng)癥”的美談。史料記載，扁鵲曾讓虢國太子“起死回生”。公元前5世紀(jì)，扁鵲行醫(yī)到了虢國，聽到虢國太子病死的事兒。扁鵲檢查太子身體之后，發(fā)覺太子并未真正死去，只是氣血紊亂，導(dǎo)致脈絡(luò)堵塞。扁鵲針刺太子百會穴，不一會兒太子就蘇醒了。接著用藥調(diào)理，太子二十幾天便康復(fù)了。這一消息很快被天下人知曉，稱道扁鵲“起死回生”有術(shù)。
　　另外一則美談就是南陽人華佗針刺醫(yī)治曹操“頭風(fēng)癥”。華佗醫(yī)技精湛，擅長利用針灸療法治病。如果病人需要針灸治療，一般取一兩個穴位，針到病除。對于曹操年輕時落下的“頭風(fēng)癥”，盡管華佗認(rèn)為“用利斧砍開腦袋，取出風(fēng)涎，方可根除”，使得疑心重重的曹操大怒，引來殺身之禍，但據(jù)史書記載，每當(dāng)“頭風(fēng)癥”發(fā)作，曹操便急召華佗，華佗用針刺療法大大緩解了他的頭痛。
　　
　　石頭碰出大發(fā)明
　　針灸分兩部分，一是針法，一是灸法。說起針灸的起源，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師李文金主任說，在新石器時代，受傷的人偶爾被一些堅硬物體如石頭、荊棘碰著身體某個部位，會出現(xiàn)身體疼痛減輕的現(xiàn)象。于是，古人開始有意識地用一些鋒利的石塊來刺激身體某些部位，這就是最早的針具——砭石。
　　灸法產(chǎn)生于火的發(fā)現(xiàn)和使用之后。在用火的過程中，人們發(fā)現(xiàn)身體某部位的病痛經(jīng)火的燒灼、烘烤而得以緩解或解除，繼而學(xué)會用獸皮或樹皮包裹燒熱的石塊、砂土進(jìn)行局部熱熨，逐步發(fā)展以點燃樹枝或干草烘烤來治療疾病。
　　經(jīng)過長期的摸索，人們選擇了艾葉作為灸治的主要材料。由于艾葉具有易于燃燒、氣味芳香、資源豐富、易于加工貯藏等特點，因而后來成為了最主要的灸治原料。“砭而刺之”漸發(fā)展為針法，“熱而熨之”漸發(fā)展為灸法，這就是針灸療法的前身。
　　
　　針灸鼎盛于明代
　　據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·異法方宜論》記載，針法起源于我國南方，灸法起源于我國北方。從戰(zhàn)國時期的扁鵲開始，針灸術(shù)已經(jīng)發(fā)展成為一門獨立的學(xué)科。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，已形成了人體完整的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，并對針灸方法、針刺適應(yīng)癥等做了詳盡闡述。
　　到了宋代，著名針灸學(xué)家王惟一編撰了《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》，考證了354個穴位。他還鑄造了2具銅人模型，外刻經(jīng)絡(luò)穴位，內(nèi)置臟腑，作為針灸教學(xué)的直觀教具。
　　明代是針灸學(xué)術(shù)發(fā)展的鼎盛時期，名醫(yī)輩出，針灸理論研究逐漸深化，也出現(xiàn)了大量的針灸專著，如《針灸大全》、《針灸聚英》等，特別是楊繼洲所著的《針灸大成》，匯集了明以前的針灸著作，總結(jié)了臨床經(jīng)驗，內(nèi)容豐富，是后世學(xué)習(xí)針灸的重要參考書。
　　
　　針灸風(fēng)潮席卷全球
　　 早在公元6世紀(jì)，中國的針灸學(xué)術(shù)便開始傳播到國外。目前，在亞洲、西歐、東歐、拉美等已有120余個國家和地區(qū)應(yīng)用針灸為本國人民治病，不少國家還先后成立了針灸學(xué)術(shù)團(tuán)體、針灸教育機(jī)構(gòu)和研究機(jī)構(gòu)，著名的巴黎大學(xué)醫(yī)學(xué)院就開設(shè)有針灸課。1987年，世界針灸聯(lián)合會在北京正式成立，針灸作為世界通行醫(yī)學(xué)的地位在世界醫(yī)林中得以確立。
　　2010年11月16日，聯(lián)合國教科文組織審議通過中國申報項目《中醫(yī)針灸》，將其列入人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，中醫(yī)針灸申遺成功。
　　
　　——— 亞運會中的“針灸戰(zhàn)法”———
　　中醫(yī)針灸也走進(jìn)了廣州亞運會。在圍棋大賽中，韓國棋手?jǐn)[出“針灸戰(zhàn)法”。李昌鎬在男團(tuán)決賽中，頭上的三根銀針扎頭，引起了人們的注意。原來，韓國隊配有專門的隊醫(yī)負(fù)責(zé)針灸的工作。韓國隊的官方解釋是：針灸扎頭可以緩解疲勞，提升注意力。不僅僅男隊“扎針”，韓國女隊也使出了這個招數(shù)。在女團(tuán)比賽中，韓國圍棋美女李瑟娥的頭上更是密密麻麻插了12根銀針，已經(jīng)從最初的“天線寶寶”升級為“刺猬頭”。
　　外界評論認(rèn)為，“從韓國男女隊分別獲得冠軍的成績來看，顯然扎針起到了效果”。
　　
　　【論治篇】
　　“經(jīng)脈所過，主治所及”
　　針灸是針法和灸法的合稱。針法是把銀針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來治療疾病。灸法則是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。但現(xiàn)在很多人都只知道針刺療法，而對艾灸治療并不太了解。
　　“人們之所以賦予針灸太多的神秘色彩，是因為不了解它的治病原理。我們可以從古代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)兩個角度進(jìn)行全面解讀?！边|寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師李文金說，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的角度來講，古人認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。經(jīng)過長期的醫(yī)療實踐，古人形成了由十四經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十五別絡(luò)、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部以及孫絡(luò)、浮絡(luò)等組成的經(jīng)絡(luò)理論。針灸就是以“經(jīng)脈所過，主治所及”為理論基礎(chǔ)，通過針刺刺激穴位來疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整陰陽以達(dá)到治病的效果。比如說，由胃火引起的牙疼，針刺下關(guān)穴，就可明顯止痛。
　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，中醫(yī)針灸是通過物理刺激，使人體內(nèi)相應(yīng)部位做出反應(yīng)，形成體內(nèi)的電刺激傳達(dá)到腦部。而大腦在對傳來的信息進(jìn)行分析和整合之后，會對身體做出相應(yīng)的調(diào)整，分泌有治療作用的神經(jīng)遞質(zhì)，比如強(qiáng)啡肽、腦啡肽。這些內(nèi)分泌方面的調(diào)整會對整個身體的狀態(tài)產(chǎn)生影響，從而使患者自己治好自己的病。
　　
　　一針治百病？不科學(xué)
　　早在1980年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織就提出了43種推薦針灸治療的適應(yīng)病癥，其中包括了牙痛、齒齦炎、頭痛、偏頭痛、面癱、外傷后麻痹、周圍神經(jīng)病、中風(fēng)及后遺癥、肌肉痛和萎縮、坐骨神經(jīng)痛、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)炎、椎間盤突出等。據(jù)報道，針灸治療有效的病種達(dá)307種，其中效果顯著的就有100 多種。
　　但是，每種療法都有它的適應(yīng)范圍，針灸也不例外。李文金主任認(rèn)為，對于功能性疾病而言，針灸有決定性的療效。比如，頭疼、眩暈、面癱等；而對于器質(zhì)性病變，針灸只能起到一個緩解癥狀的輔助治療作用。所以，人們對針灸的療效應(yīng)該有一個科學(xué)、客觀的認(rèn)識。民間流傳的 “一針包治百病”的說法是不可信的。
　　
　　針灸主要適用哪些病
　　No.1急性胃痙攣
　　針灸治療急性胃痙攣的效果可以說是立竿見影。李文金主任說，如果因為進(jìn)食冷、辣等食物而引起了急性胃痙攣，施針中脘穴和足三里，20分鐘就能好，而且是一次見效。
　　No.2面癱
　　針灸臨床治愈面癱的幾率也很高。施針于陽白、四白、頰車、地倉、對側(cè)合谷，患者一般通過1到2個月的治療，少數(shù)患者只要10天到20天，就能痊愈。如果是重癥患者，能達(dá)到大部分恢復(fù)的療效。
　　No.3頭痛、眩暈、失眠
　　中醫(yī)講究辨證施治：氣血不足型頭痛需采用補(bǔ)法，風(fēng)邪襲絡(luò)型、肝陽上亢型、瘀血阻絡(luò)型頭痛均采用瀉法。風(fēng)邪襲絡(luò)型、肝陽上亢型、瘀血阻絡(luò)型頭痛可采用皮膚針叩刺和拔罐，除“肝陽上亢”外，灸法是其它各型頭痛治療中非常重要的手段。另外，針灸對治療眩暈、失眠、腦血管痙攣效果也很好。
　　No.4風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
　　中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的致病機(jī)理為機(jī)體感受風(fēng)、寒、濕邪入侵，以致脈絡(luò)閉阻、氣滯血淤、經(jīng)脈阻滯，不通則痛。通過針灸治療有顯著效果，疼痛及其他癥狀明顯減輕，關(guān)節(jié)活動度顯著好轉(zhuǎn)，局部壓痛基本消失。取得這樣療效的患者能達(dá)半數(shù)以上。
　　No.5頸、肩、腰、腿疼痛
　　
　　針灸治療通過對不同類型的頸、肩、腰、腿疼痛疾病，分別采取針刺、艾灸、刺絡(luò)放血拔罐等不同治療手段或綜合治療，能有效疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，達(dá)到治愈疾病的目的。對腰脫、功能無障礙肩周炎有顯著效果。
　　No.6運動型損傷
　　目前西醫(yī)對運動系統(tǒng)損傷多采用封閉治療，雖然能在短時間內(nèi)止痛，但對于運動器官的損傷也非常大，很多運動員在退役之后身體機(jī)能都會受到很大傷害。而針灸治療運動型損傷不需要注射藥物，對于緩解腫脹、血腫和運動障礙都有很好的效果。
　　No.7痛經(jīng)
　　痛經(jīng)給不少女性的工作和生活帶來了很大困擾。相對于西醫(yī)來說，中醫(yī)針灸對于痛經(jīng)的治療更偏重于調(diào)理。通過針刺相關(guān)的穴位，調(diào)整女性體內(nèi)的激素水平，從而達(dá)到緩解疼痛，調(diào)整經(jīng)期的效果。
　　
　　寵物也針灸
　　根據(jù)文獻(xiàn)記載，動物針灸最早在黃帝時期已出現(xiàn)，而第一本獸醫(yī)針灸書《伯樂針經(jīng)》在春秋戰(zhàn)國時代誕生，它是民間獸醫(yī)用針的重要依據(jù)。
　　“現(xiàn)在在犬貓身上已找到超過360個可用穴位，以犬為例，國際獸醫(yī)針灸協(xié)會訂定有136個穴位，分布于各個主要經(jīng)絡(luò)之中，連接著身體各大器官?！?沈陽巿小動物中心醫(yī)院副院長王軍說，當(dāng)銀針穿過動物皮膚的時候偶爾會有短暫的刺痛，但是只要銀針固定在了恰當(dāng)?shù)奈恢锰弁锤芯蜁ТM。很多動物此時會感到身體放松，有的甚至?xí)谥委熯^程中睡著。
　　王軍副院長介紹，動物針灸主要對關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶等肌肉骨骼疾病和慢性疾病容易見效。另外，關(guān)于癌癥腫瘤、呼吸和免疫系統(tǒng)、心血管、消化系統(tǒng)及泌尿系統(tǒng)的問題也可以用針灸治療，不過要先咨詢獸醫(yī)的專業(yè)意見。
　　據(jù)了解，在美國目前約有1000只受風(fēng)濕病、不宜手術(shù)的腫瘤、慢性疼痛以及神經(jīng)性問題等疾病困擾的寵物狗和寵物貓正在接受獸醫(yī)實施的針灸治療。而在國內(nèi)，寵物針灸在大城市也越來越受到獸醫(yī)的青睞。
　　
　　【小鏈接】
　　——— 教你如何選擇正規(guī)的針灸機(jī)構(gòu) ———
　　先看“資質(zhì)”：先明確該機(jī)構(gòu)是否有《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》，從業(yè)人員是否有《醫(yī)師資格證書》和《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》。再看“兩無”：資質(zhì)符合標(biāo)準(zhǔn)了，還要看在無菌和無痛方面是否達(dá)到要求。無菌，首先應(yīng)使用一次性針具。一些從業(yè)人員手里拿著針直接刺，如果手法好還行，手法不好很容易碰到針身。就像打針，前面的針頭是不能碰的，這在國際上已十分規(guī)范。而無痛，目前也是國際上對針灸的基本標(biāo)準(zhǔn)之一。很多針灸治療中可能要使用幾十根針，操作不當(dāng)很容易給患者帶來痛苦。好的針灸醫(yī)師會重視患者的感受，而手法不熟練的醫(yī)生在穴位捻針時，力度往往拿捏不好，讓病人感覺很不適。
　　
　　【爭議篇】
　　針刺真能麻醉？
　　【本刊記者】 針刺麻醉出現(xiàn)于20世紀(jì)50年代，有報道稱，在外科手術(shù)中，多次采用針刺麻醉的方法。手術(shù)時病人完全清醒，術(shù)中生理擾亂少，術(shù)后機(jī)體康復(fù)快。針刺麻醉真有如此功效？
　　【李文金主任】 針刺起不到麻醉的作用。盡管醫(yī)學(xué)界已經(jīng)研究了數(shù)十年，但是至今還達(dá)不到這個水平?，F(xiàn)在針刺止痛的療效還要因人因病而異，比如，治療三叉神經(jīng)痛的效果就不是很理想，所以，用針刺達(dá)到無痛和麻醉的效果，目前還實現(xiàn)不了。
　　過去外科手術(shù)使用針刺麻醉，一般都是先給病人注射了杜冷丁之后再進(jìn)行針刺麻醉，事實上并不是針刺起到了麻醉作用。外科手術(shù)是要在患者肌肉松弛的情況下進(jìn)行，而針刺無法達(dá)到麻醉的效果，患者肌肉十分緊張，手術(shù)根本無法進(jìn)行。手術(shù)麻醉是一門很深的學(xué)問，除了要無痛和肌肉松弛外，還要監(jiān)測生命體征，保證生命安全，所以，我個人不提倡在目前的外科手術(shù)中使用針刺麻醉。
　　
　　針灸豐胸真有效？
　　【本刊記者】 現(xiàn)在豐胸方法層出不窮，針灸豐胸成為了一個熱門話題，它是否有理論依據(jù)？
　　【張蓉暉主任】中醫(yī)認(rèn)為，人是以氣血陰陽為根本。如果胸發(fā)育的不好，是身體的氣血陰陽失和所致，那么針灸豐胸的原理就是以調(diào)理人體為主，而不是一味的追求豐胸，其它都不管。
　　經(jīng)過幾年的臨床實踐，針灸豐胸的效果還是很好的。通過調(diào)理身體，使身體的氣血充和，供應(yīng)胸部的氣血更加豐盈。乳腺得到充分的營養(yǎng)自然就會長。有人說針灸會長胸肌，實際上針灸豐胸，是促進(jìn)乳腺發(fā)育，而且對于絕經(jīng)的女性也有效果，這也說明針灸豐胸不能簡單的說是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌起的作用。
　　【本刊記者】 針灸豐胸會不會增加乳腺類疾病的發(fā)病率？
　　【張蓉暉主任】 針灸豐胸是對人體的一種積極的調(diào)理方法，不但不會導(dǎo)致疾病的生成，還能對乳腺疾病起到很好的治療效果。比如患有乳腺增生的女性，針灸豐胸的同時還能起到治療乳腺增生的作用，是一舉兩得。所以說，針灸豐胸最大的優(yōu)勢不但可以促進(jìn)胸部發(fā)育，而且還會把身體調(diào)理到一個比較健康的狀態(tài)。
　　
　　針灸減肥為何會反彈？
　　【本刊記者】 在百度搜索中輸入針灸，排在第一位的詞條就是“針灸減肥”。我們也經(jīng)常看到美容院如此承諾：“30天減10斤，20天減8斤，達(dá)不到效果全額退款……”針灸減肥人人都適用嗎？它會有立竿見影的效果嗎？
　　【李文金主任】 針灸減肥的原理是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦、垂體、腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，使胃蠕動減弱、抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達(dá)到減肥目的。
　　針灸減肥最合適的年齡是在20到40歲之間，但也存在個體差異?？陀^地說，有些人針灸減肥的效果并不明顯。而對于有效果的人來說，針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實的。
　　【本刊記者】 很多人針灸減肥后出現(xiàn)體重反彈，針灸減肥只有短期療效嗎？
　　【李文金主任】 出現(xiàn)反彈主要是因為沒有合理控制飲食。就算減肥效果再好，飲食也要有所禁忌?？刂骑嬍车脑瓌t是不餓不吃，餓了再吃。多吃青菜、瘦肉及蛋類。同時，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。只有將三者緊密的結(jié)合在一起，才能達(dá)到一個長期、理想的減肥效果。
　　
　　針灸能治好近視眼？
　　【本刊記者】 針灸治療青少年近視這幾年受熱捧，如何客觀地評價它的療效？
　　【李文金主任】 中醫(yī)認(rèn)為，近視除有眼局部的屈光不正等因素，同時也與體質(zhì)因素有關(guān)，如勞心傷神，使心陽耗損，陽氣不能上達(dá)，目絡(luò)瘀阻不暢；或因久病過勞，肝腎虧虛，使精血不足。上述原因造成了目筋攣急，血絡(luò)瘀阻，最終導(dǎo)致近視。
　　針灸治療近視取穴主要是眼周局部的穴位和四肢的穴位，通過刺激這些穴位，起到疏經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、補(bǔ)益肝腎之陰血、振奮陽氣的作用，從而明目。從臨床效果來看，針灸治療青少年近視眼近期療效是顯著的，但遠(yuǎn)期效果尚不夠滿意，多有復(fù)發(fā)現(xiàn)象，所以機(jī)理研究還有待進(jìn)一步深化。
　　
　　針灸美容靠譜嗎？
　　【本刊記者】 針灸如何應(yīng)用在養(yǎng)護(hù)皮膚、美化容顏上？
　　【張蓉暉主任】 中醫(yī)認(rèn)為，人的外部容貌只是人體這個有機(jī)整體的一部分，它的榮衰與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血有密切聯(lián)系。而針灸美容就是通過針刺、艾灸經(jīng)穴來調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血，對人體一定的穴位進(jìn)行適量的刺激、激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血的運行，借以協(xié)調(diào)臟腑，滋養(yǎng)面部皮膚，達(dá)到美顏潤澤的目的。所以說，經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用是針灸美容的基礎(chǔ)。實踐證明，針灸美容對于治療黃褐斑、痤瘡等有顯著的效果。
　　
　　【保健益壽篇】
　　
　　用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就提到：“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法?！肚f子》中也記載圣人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸養(yǎng)生保健。李文金主任提示，一般人沒有相關(guān)的醫(yī)學(xué)常識最好不要采用針刺法，但是在日常生活中，艾灸或按摩相關(guān)穴位可以起到很好的保健效果。
　　
　　【保健】：
　　按摩迎香穴預(yù)防傷風(fēng)感冒
　　日常生活中，按摩以下穴位能起到很好的保健功效。
　　腰椎?。喝『笙ǎㄎ杖浦戈P(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）、腎俞穴（就是常說的腰眼）、委中穴（腿彎正中央）。
　　傷風(fēng)感冒和鼻子不通：取迎香穴（鼻翼兩側(cè)）、大椎穴（脖子正中央低頭凸起那塊）、合谷穴（手背大拇指和食指連接處下1厘米）。
　　頸椎?。喝『笙ǎㄎ杖?，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭）、風(fēng)池穴（脖子正中間左右各1厘米，進(jìn)發(fā)線1厘米處）、夾脊穴（背部脊椎兩旁穴位）。
　　
　　【長壽】：
　　三個年齡段艾灸三大穴位
　　
　　30歲前灸“肺俞”
　　先低頭找到脖子后面正中有一個骨性的突起，那是第七頸椎的棘突，往下數(shù)三個這樣的突起，在這個突起下面兩邊1.5寸的穴位就是肺俞穴。年輕人戶外活動較多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易傷風(fēng)感冒。所以，護(hù)肺氣對年輕人具有重要的保健意義。施灸最佳頻率為一日一次，可不拘時節(jié)。當(dāng)感應(yīng)身體不適或即將傷風(fēng)感冒時，或進(jìn)食冷飲后也可施灸。
　　30至50歲灸“足三里”
　　取穴時，由外膝眼向下量4橫指，正在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處便是足三里。步入中年，應(yīng)酬繁多，思慮過度，運動不足，最傷脾胃。施灸足三里能調(diào)整消化系統(tǒng)使之功能興旺，吸收營養(yǎng)增加能源，對全身各系統(tǒng)都有強(qiáng)壯作用。艾灸頻率可不拘時節(jié)。
　　50歲后灸“關(guān)元”
　　在下腹部，前正中線上，肚臍正中下四指處就是關(guān)元穴。步入老年，腎氣漸疲，元氣漸虧，會出現(xiàn)腰膝酸痛、夜尿頻多、健忘失眠、視力減退、聽力衰減等癥?！夺t(yī)經(jīng)理解》記載：“關(guān)元，在臍下三寸，男子藏精，女子蓄血之處。人生之關(guān)要，真元之所存也。”該穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。艾灸方法同肺俞穴，最佳頻率為一日一次，也可不拘時節(jié)。
　　
　　——— 艾灸前喝杯溫水 ———
　　艾灸前先喝杯溫開水，艾灸后喝一杯大約水溫為60度的水，稍微有點燙嘴的。艾灸后用高于體溫的水洗手，大約50度左右。艾灸后要切忌大喜大悲，免得影響效果。正在艾灸的時候，忌吃生冷食物或喝冷水。