摘 要: 籃球課程是大學必修體育課程,大學生運動員在大學籃球課學習中,不僅應當學會基本的籃球知識,還要利用大學這個黃金階段,盡可能地掌握籃球運動的要領,提高籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)。
關鍵詞: 籃球運動 戰(zhàn)術思維 籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)
一、籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的有意識地培養(yǎng)
隨著籃球運動的發(fā)展,比賽中攻守對抗日益緊張激烈,人們在激烈的比賽中發(fā)現(xiàn),有些運動員的技術水平一般,但總能與隊友形成良好的配合并及時出現(xiàn)在最佳的位置得分;有些運動員盡管個人技術水平較高,可是在比賽中卻沒有突出的表現(xiàn)。從中人們可以總結(jié)出,比賽中克敵制勝的法寶除了具有精湛的技術水平外,更重要的是運動員要具有較高的籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)?;@球戰(zhàn)術素養(yǎng)包括很多內(nèi)容,但一般來講包括:觀察力、判斷力、動作效應、戰(zhàn)術思維能力、良好的配合等。
二、如何提高籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)
1.在日常生活中,強化籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的形成和提高。
很多大學生不愛運動,有時候打打籃球,也是抱著一種玩的心態(tài),而沒有注意在“玩”的過程中提高籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)。甚至,很多大學生覺得籃球課可有可無,上課時敷衍了事,運動不積極,下課后很少抽時間打籃球,體驗不到籃球的樂趣,即使抽空打打籃球,也缺乏戰(zhàn)略和戰(zhàn)術。如果沒有籃球意識,沒有籃球戰(zhàn)術素養(yǎng),那么不管愛不愛打籃球,永遠只能是“打籃球”,而不是“會打籃球”。在籃球比賽中,很多學生存在技術、戰(zhàn)術運用毫無章法,配合失誤較多,跑位接應不合理,防守時不能搶占合理位置,比賽效果不理想等問題。之所以出現(xiàn)這些問題,重要原因就是學生們的籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)差。因此,提高籃球戰(zhàn)術素養(yǎng),是在籃球教學中必須特別重視的。
2.良好的觀察能力對形成與提高籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)有著重要作用。
真知來源于實踐的總結(jié),這一哲學原理對運動員籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的提高有著重要的現(xiàn)實指導意義。多實踐,多觀察,才能得出最接近真理的認識。籃球賽場上比賽狀況瞬息萬變,籃球運動員必須具有良好的觀察能力才能做出正確判斷和恰當?shù)目焖俜磻獎幼鳌T诨@球活動中,要學會用眼睛的余光觀察比賽動向,盡可能地擴大自己在賽場上的視野,時刻注意觀察進攻隊員和防守隊員在球場的分布,觀察控球者的行動意圖和對手其他隊員的行動意向,根據(jù)籃球處于場上的位置,主動尋找戰(zhàn)機,從而和隊友默契配合,掌控比賽節(jié)奏,進而贏得比賽。
3.快速反應能力是提高籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的重要因素。
快速反應能力是一個籃球隊員打好籃球的必備條件?;@球賽場上的狀況變化很快,所以籃球隊員必須注意力高度集中,在對賽場情況做出準確判斷的基礎上,盡可能快地做出正確反應,才能取得比賽的主動權。但是,運動員從對賽況做出判斷再到做出行為反應,需要一個過程,而且每個運動員反應的時間長短也是有差別的。如何提高快速反應能力呢?這就需要在平時的訓練中增強鍛煉分析、判斷和推理的能力,通過反復刺激中樞神經(jīng),縮短反應的時間,堅持不懈。
4.加強籃球隊員彼此間的配合是提高籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的基礎。
籃球運動屬于團體運動,要想打好籃球,不能僅靠一己之勇,必須了解同伴和對手,有很好的配合意識。每個隊員都要牢固地記住,是五個人集體參加比賽,注意打戰(zhàn)術配合,要注意幫助同伴,創(chuàng)造機會和彌補失誤,只會個人單干的隊員不是優(yōu)秀的運動員。如果一個運動員只是為自己獲得球才會移動,那么他絕不是一名真正的運動員。如果他在自己打好籃球的同時又為同伴創(chuàng)造機會,使全隊受益,才算懂得籃球運動的真正奧秘。
重點訓練隊員間的配合,盡量做到每一個隊員對其他隊員的技術特點和比賽風格非常熟悉,這樣才能在進攻、補位、協(xié)防、傳接球、籃板球等時銜接靈活,配合默契,取得應有的效果。應運用小組配合形式進行訓練,使運動員對全隊更加了解,擴大視野范圍,提高合作意識,使技術動作的運用與應變更具有針對性,這有助于運動員開動腦筋,發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力,從而促進正確“籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)”的形成。
5.練習防守對籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的形成至關重要。
運動員要有良好的防守意識和防守能力,才可能打好籃球。一是加強防守意識,二是多練防守技巧。防守中的腳步移動一般采用滑步,使身體保持可以隨時向各個方位移動的可能,還要避免造成身體不穩(wěn)失去平衡。在防守時,雙腿微曲,保持彈性和靈活度,雙臂張開,保持平衡性。在防守中還要學會搶占有利的位置,要根據(jù)對手、球、球籃的位置而搶占有利的地形。另外,對有球隊員和無球隊員的防守策略是不一樣的,各司其職,彼此配合才能防守成功。防守的一項基本原則是人球兼顧。在防守時,必須把對手和球始終置于自己的視野范圍內(nèi),觀察對手的行動意圖,及時調(diào)整自己的位置、角度、距離,有效地控制對手。當防守水平達到一定程度時,就到了該培養(yǎng)和提高防守戰(zhàn)術素養(yǎng)的時候了。正確的籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)是慢慢形成的,是經(jīng)過長期的自我訓練和比賽檢驗形成的,是各種因素相互作用促進的,而不是一朝一夕就能提高的。
三、結(jié)論
籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)是在實際訓練和比賽中慢慢形成和提高的,大學時期是大學生運動員籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)形成和提高的重要時期,是大學生籃球運動員學習打籃球的黃金時期。大學生運動員一是要在籃球課堂上不斷學習籃球戰(zhàn)術知識,打好堅實的理論基礎,二是要通過比賽和訓練不斷完成從理論到實踐的總結(jié)和學習。
籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)的形成和提高不是一個獨立過程,各種因素不可或缺。必須在日常訓練中將技術、戰(zhàn)術、心理訓練等相結(jié)合,才能形成正確、科學的籃球戰(zhàn)術素養(yǎng)。
參考文獻:
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