心理學(xué)研究表明，人都具有可暗示性，尤其是青少年，他們具有一種比成人更加強(qiáng)烈的暗示感受性。把暗示的手段應(yīng)用于教學(xué)過程是保加利亞心理學(xué)家喬治·洛扎洛夫首先提出的。暗示是常見的一種特殊的心理現(xiàn)象。主要是指在無對(duì)抗態(tài)度的條件下，用含蓄﹑間接的方式，對(duì)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生迅速影響的過程。在體育教學(xué)中，合理﹑適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用暗示法，會(huì)對(duì)學(xué)生的心理和行為產(chǎn)生影響，使師生產(chǎn)生默契，使學(xué)生保持大腦的激活狀態(tài)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
　　一、暗示的主要方式
　　1.環(huán)境暗示
　　主要是指利用具體的課堂環(huán)境實(shí)施對(duì)學(xué)生的暗示。心理學(xué)研究表明，課堂環(huán)境的好壞，直接影響教學(xué)效果的優(yōu)劣。在體育教學(xué)中的教學(xué)環(huán)境，一方面是指教師課前場(chǎng)地器材的設(shè)置和周圍環(huán)境，場(chǎng)地干凈﹑整齊﹑器材齊全，無其他因素影響，學(xué)生會(huì)感到心情舒暢，顯然會(huì)增強(qiáng)教學(xué)效果。另一方面，整個(gè)班級(jí)的精神面貌和班風(fēng)、健康向上的學(xué)習(xí)風(fēng)氣、良好的人際關(guān)系對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性有很強(qiáng)的促進(jìn)作用。
　　2.表情暗示
　　心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)信息的表達(dá)=7%言語+38%聲音+55%的面部表情。教師講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，學(xué)生的目光都集中在教師臉上，教師根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，表現(xiàn)出不同的面部表情，學(xué)生通過對(duì)教師的情緒觀察能加深講解的印象。教師在課堂上表情溫和﹑平易近人，師生角色差異會(huì)大大減少，很容易溝通師生情感。當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，教師報(bào)以微笑，學(xué)生會(huì)受到鼓勵(lì)；當(dāng)學(xué)生感到練習(xí)枯燥無味時(shí)，教師用幽默的表情感染學(xué)生，能提高學(xué)生的興奮度；當(dāng)學(xué)生畏懼練習(xí)新動(dòng)作或動(dòng)作失敗時(shí)，教師親切信任的目光會(huì)使學(xué)生受到鼓勵(lì)。
　　3.行為暗示
　　在教學(xué)過程中，遇到學(xué)生注意力分散，課堂紀(jì)律有些亂時(shí)，教師不用語言加以制止，而用適當(dāng)?shù)氖謩?shì)引導(dǎo)學(xué)生安靜下來。手是會(huì)說話的工具，教師恰到好處地運(yùn)用手勢(shì)，會(huì)使無聲語言傳情達(dá)意。另外，教師指導(dǎo)練習(xí)，既接近了學(xué)生，又對(duì)學(xué)生練習(xí)起到了督促作用。和學(xué)生共同練習(xí)，更能體現(xiàn)教師言傳身教的良好風(fēng)貌。
　　4.情感暗示
　　教學(xué)訓(xùn)練過程，既是教師向?qū)W生傳授技術(shù)技能和體育知識(shí)的過程，又是師生溝通情感的過程。所謂情感暗示，是指教師將自己的情感表露，有意或無意地傳遞給學(xué)生，學(xué)生的心理和行為受到一定的影響而產(chǎn)生反應(yīng)。教學(xué)實(shí)踐證明，教師若能以樂觀、自信的情緒或狀態(tài)教學(xué)，學(xué)生則會(huì)體驗(yàn)到愉快和振奮，感受到教師的和藹可親，注意力集中，學(xué)習(xí)技術(shù)與動(dòng)作的效果明顯增強(qiáng)。相反，如果上課時(shí)教師過分嚴(yán)肅、冷漠，就會(huì)使學(xué)生“望而生畏”或“敬而遠(yuǎn)之”，情緒低落，注意力分散，削弱練習(xí)積極性，從而影響教學(xué)效率。
　　5.語言暗示
　　語言暗示是指通過特定的語言調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)。包括兩種類型：一種是用外部語言進(jìn)行的，另一種是用內(nèi)部無聲的動(dòng)覺言語進(jìn)行的。語言暗示不同于人們相互間的語言交流，必須注意以下幾點(diǎn)：暗示語言必須明了、簡(jiǎn)略；暗示語言要求發(fā)音清晰，節(jié)奏緩慢，音調(diào)適當(dāng)拖長(zhǎng)；暗示語言應(yīng)帶有鼓勵(lì)、信任的語調(diào)，使學(xué)生接受時(shí)感到親切愉快。
　　6.權(quán)威暗示
　　權(quán)威暗示是利用學(xué)生對(duì)權(quán)威名人的崇拜﹑敬仰，刺激學(xué)生大腦皮層的適宜興奮，使學(xué)生集中注意力，提高學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到增強(qiáng)教學(xué)效果的目的。還有姿態(tài)暗示、語態(tài)暗示、衣著暗示等。
　　二、教師應(yīng)用暗示時(shí)應(yīng)注意的問題
　　1.注重自我威信的提高
　　在體育教學(xué)中，威信高的教師暗示的效果比威信低的教師要好得多，威信越高，暗示發(fā)揮的作用越大。教師威信是在教學(xué)實(shí)踐中形成的，如果教師對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，師生關(guān)系就會(huì)密切和諧，且樂于接受學(xué)生意見。有精湛的運(yùn)動(dòng)技能，示范動(dòng)作優(yōu)美準(zhǔn)確，講解清楚，練習(xí)方法多樣，再有高尚的思想品德，這樣的教師在教學(xué)中應(yīng)用暗示的成功率會(huì)很高。
　　2.暗示的目的﹑對(duì)象要明確
　　暗示本身所指事件或行為只有一種含義或者只能作特定的理解。暗示對(duì)象不明確，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生種種誤解，無法接受或不能正確接受，這樣的暗示不能起到很好的作用。因而教師運(yùn)用暗示時(shí)一定要有針對(duì)性，有的放矢，切不可模棱兩可。
　　3.暗示的手段要因人而異
　　在體育教學(xué)中，所有學(xué)生的心理特點(diǎn)并不都是相同的，學(xué)生接受暗示的程度與性別﹑年齡﹑性格﹑品質(zhì)﹑情感等緊密聯(lián)系。一般情況下，女生比男生容易接受暗示，性格內(nèi)向﹑富于情感的人比較容易接受暗示，性格活潑﹑幽默頑皮的學(xué)生會(huì)對(duì)暗示有一定的抵制傾向。因此，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，適當(dāng)選擇暗示的方式。
　　總之，教師正確運(yùn)用暗示，對(duì)增強(qiáng)教學(xué)效果有促進(jìn)作用。
　　
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