一、課外體育活動的地位及其形式特點
　　有專家認為：學校課外體育活動是指除體育課外，學生在業(yè)余的時間運用各種身體練習和方法，以鍛煉身體、增強體質、豐富課外文化生活為目的的體育活動。也有專家認為：學校課外體育活動是指學生在課外時間里，運用各種身體練習和方法，以發(fā)展身體、增強體質、活躍身心、提高運動技術水平和豐富業(yè)余文化生活為目的的體育教育活動，主要包括早操、課間操、班級體育活動、課外訓練、課外競賽及校外體育、家庭體育等多種組織形式。
　　二、課外體育活動在學校體育中的地位
　　學校體育是國家體育事業(yè)的重要組成部分，也是學校教育的一個重要方面，更是培養(yǎng)全面發(fā)展的合格建設人才的重要途徑。《學校體育工作條例》對學校體育的任務做出了明確規(guī)定：“使學生掌握體育基本知識，培養(yǎng)學生體育運動能力和習慣；提高學生運動技術水平，為國家培養(yǎng)體育后備人才；對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強、進取精神?！边@個任務的提出體現(xiàn)了學校體育的目標功能，為學生畢業(yè)后能夠獲得高質量的生活奠定了一定的基礎，創(chuàng)造了有利的條件。
　　事實上，學校體育發(fā)展到現(xiàn)在，已超出了學生時代，具有終身意義；超出了學校教育的范疇，具有廣泛的社會價值；超出了強身健體的獨特功能，具有促進身心協(xié)調發(fā)展的全面效能。學校體育的表現(xiàn)形式主要為各級各類學校的體育課教學、課外體育活動、課余體育訓練和體育競賽等內(nèi)容。
　　學校課外體育作為學校體育不可或缺的組成部分，與體育課相互配合共同實現(xiàn)學校體育的目標，是檢查體育教學效果的有效途徑。課外體育活動作為學校體育的一種形式和內(nèi)容，在促進學生全面發(fā)展，共同完成學校體育任務，實現(xiàn)體育目標方面具有特殊的作用。根據(jù)學校體育是向學生傳授體育知識、培養(yǎng)體育技能，并指導學生運用這些知識、技能鍛煉身體，增強體質，養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，從培養(yǎng)終身體育意識，具有優(yōu)良的體育精神和思想作風的任務來看，學校每周兩節(jié)體育課顯然難以實現(xiàn)預期教學目標。
　　隨著全民健身運動的蓬勃開展，學校課外體育教學活動已經(jīng)遠遠越出了學校的“圍墻”，與社會體育、競技體育緊密結合在一起，成為培養(yǎng)全面發(fā)展現(xiàn)代化建設人才的重要途徑之一。積極參加課外體育活動不僅可以提高身體素質，增強體質，成為教學的補充，而且可以培養(yǎng)學生終身體育的意識、興趣、習慣、能力及作為現(xiàn)代人所具備的心理品質，更重要的是可以形成一種全新的生活方式。
　　三、課外體育活動的形式
　　課外體育活動的開展主要分為兩類：一類是與作息制度相結合并有一定組織和要求的課余體育鍛煉，如早操、課間操、班級體育鍛煉、有組織和指導的課外活動及全校性的課余體育鍛煉活動等。這一類課余體育鍛煉活動的特點可以概括為：自愿性與規(guī)定性的統(tǒng)一；自主性與指導性的統(tǒng)一：教育性與娛樂性的統(tǒng)一。盡管這種有組織并有一定要求的課余體育鍛煉在時間、出勤率、組織形式、練習內(nèi)容及負荷安排上具有規(guī)定性和指導性，但這種規(guī)定性和指導性并不像上體育課那樣具有較強的強制性，在很大程度上體現(xiàn)了自愿和自主，所以，一般中小學課外體育活動采用這種形式。另一類課外體育活動是學生利用課間、課外活動、雙休日等課余時間，或獨立或結伴在校內(nèi)外進行自發(fā)性的體育鍛煉，或參加某一俱樂部和單項體育協(xié)會；這些課外體育活動俱樂部是自由性的，由學生自我管理，自主經(jīng)營，自由聘任指導教師或外聘教練，參加者都是憑興趣和愛好聚到一起的，有很大的隨意性；其目的是休閑運動、鍛煉身體，沒有教學任務。由于這一類課外體育活動更能充分表現(xiàn)其自立性和娛樂性的特點，一般高中和大學現(xiàn)在采用這種課外體育活動的形式。
　　四、課外體育活動的特點
　　1.內(nèi)容的多樣性和形式的自由性
　　課外體育活動的內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，不像體育課那樣具有強制性，不受體育課程和體育大綱的制約。從自發(fā)的游戲活動到正式的有規(guī)則的競賽，從娛樂性的體育活動到競技型的競賽項目，從自主性的個體活動到有組織的集體鍛煉，都給參與者提供了較大的選擇自由，充分滿足了學生的運動需求。
　　2.活動的趣味性和方法的靈活性
　　課外體育活動具有鮮明的群眾性，目的就在于增強體質，愉悅身心，豐富課外生活。因此，學生可以從個人的實際出發(fā)參與到自己喜愛的體育活動中，滿足了興趣需求，調動了學習的積極性和主動性，張揚了個性，施展了才能，主體地位和作用得到了充分體現(xiàn)和發(fā)揮，進而激發(fā)了參與體育活動的熱情，養(yǎng)成了定期進行體育活動的習慣。
　　3.參與的普遍性和訓練的針對性
　　在課外體育活動的參與者中不僅有普通群體，還有高水平的精英分子，他們通過課余體育訓練，提高了運動技術水平，創(chuàng)造了優(yōu)良的運動成績。通過對他們參與的體育競賽的觀摩與欣賞，學生體育鍛煉的積極性得到了提高。
　　4.活動時間的連續(xù)性和鍛煉效果的持續(xù)性
　　課外體育活動由于組織形式靈活，不受課堂教學時間的限制，學生可以自由參與，這樣就保證了學生每周多次參加體育活動的機會，既有時間復習在課堂上所學的動作技術，又有機會提高自己鐘愛的體育項目的技術水平，使體育鍛煉的效果持續(xù)增強。
　　學校體育教育要注重培養(yǎng)學生自覺自愿地進行體育活動的興趣、能力和習慣，讓他們認識到學校體育不是人的體育實踐與身體教育過程的終結，而是人終身體育鍛煉的基礎階段，是終身體育的一個環(huán)節(jié)，理解體育與人生幸福、與社會發(fā)展的關系，在學校體育的認識層次上得到提高。學校體育教育還要讓學生意識到須按照個人意志，堅持不懈地參與體育學習和體育鍛煉，并且把參與體育活動的行為變成一種伴隨一生的有目的的自覺反映；讓學生認識到終身體育不僅是人們個體發(fā)展的需要，還是提高全民族體質的需要，更是全人類社會發(fā)展的共同需要，增強學生參加體育鍛煉的社會責任感，最終使他們成為自我鍛煉的指導者和終身體育鍛煉的受益者。