張雪晶

（沈陽音樂學(xué)院舞蹈學(xué)院，遼寧 沈陽 110000）

芭蕾，這門已擁有三百年歷史的藝術(shù)，一直以高貴典雅而被人們所熟知。而藝術(shù)體操也被稱作為“地毯上的芭蕾”，可以說是體育項目中最具美感的門類。

從廣義上來講，芭蕾歸屬于舞蹈。而在藝術(shù)概論的大分類下，則是表演藝術(shù)。其目的是為了反映社會生活和人們思想感情。藝術(shù)體操大致可分為繩操、球操、圈操、帶操、棒操五項。與其他體操項目相比，藝術(shù)體操的藝術(shù)性、表演性、優(yōu)美性更加突出。首先，藝術(shù)體操是在節(jié)奏的伴隨下，以自然動作為基礎(chǔ)的身體運動；其次，藝術(shù)體操必須借助輕器械進一步延伸運動員的肢體語言；而且，藝術(shù)體操要在音樂的伴奏聲中來完成任務(wù)，音樂同樣也是藝術(shù)體操的靈魂。藝術(shù)體操是藝術(shù)和體育的結(jié)合體，它將柔軟、溫暖和深情融入其中。

一、芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練對藝術(shù)體操的影響

縱觀如今的藝術(shù)體操界，俄羅斯是當(dāng)之無愧的“當(dāng)家花魁”。無論是從選手的外形條件、技術(shù)技巧還是動作流暢度，俄羅斯都是這個項目最有競爭力的大熱門。造成這種形勢的原因不僅是因為她們身體素質(zhì)好，更重要的是俄羅斯很注重培養(yǎng)選手的內(nèi)在提升。作為最具藝術(shù)性和觀賞的體育項目，藝術(shù)體操也需要深厚的文化底蘊去演繹。選手們不僅在進行著世界上最艱苦的訓(xùn)練，還要通過音樂、舞蹈等提升自己的藝術(shù)修養(yǎng)，從各方面來滲透。所以，她們的動作感染力特別強。

俄羅斯的藝術(shù)體操能傲視群雄最關(guān)鍵的一點還在于她們的芭蕾訓(xùn)練。芭蕾舞起源于意大利，發(fā)展于法國，并在十九世紀(jì)的俄羅斯達到了最巔峰。芭蕾舞對俄羅斯正猶如京劇對中國，是俄羅斯人屹立在世界藝術(shù)之林的一塊瑰寶。而芭蕾舞的基礎(chǔ)訓(xùn)練由于經(jīng)過各國舞蹈大師不斷的發(fā)展創(chuàng)新與整合，已經(jīng)形成了相當(dāng)完整、規(guī)范、嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的一套體系。因此不光被民間舞、古典舞和現(xiàn)代舞等各類舞種所重視，也同樣被藝術(shù)體操所采納。藝術(shù)體操不僅需要敏捷度和力量，還需要耐力。由于藝體中融入了很多芭蕾舞的元素，它要求運動員具有很強的節(jié)奏感和音樂感，可以將每個動作精準(zhǔn)且協(xié)調(diào)的表現(xiàn)出來。這就是芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對于藝術(shù)體操的必要性。

1.芭蕾舞基訓(xùn)的形體效果

優(yōu)美性是藝術(shù)體操的一個主要特征。藝術(shù)體操動作成套的藝術(shù)性，動作完成的難度系數(shù)都是通過身體形態(tài)特征所展現(xiàn)給觀眾的。因此一個運動員有潛力與否很大程度取決于這個運動員的先天外形條件。

芭蕾舞演員的挺拔姿態(tài)和勻稱身形往往能引起人們的羨慕。長期進行芭蕾舞訓(xùn)練，能改變?nèi)说男误w，塑造高雅的氣質(zhì)，給人帶來美的改變。因此芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練中的四個基本要素在形成芭蕾舞演員優(yōu)美的形體方面起著至關(guān)重要的作用。從運動學(xué)的角度來說，芭蕾舞的四要素“開、繃、直、立”有收縮肌肉纖維的功能，也就是說可以起到塑造良好身形的效果。

（1）開

開是芭蕾舞基訓(xùn)中最重要的一點。要求肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)勻稱的盡量向外打開。肩關(guān)節(jié)的外開能夠使體操運動員的背部舒展，髖關(guān)節(jié)的外開可以擴大腿的活動范圍，膝關(guān)節(jié)的外開能使小腿更具靈活性，踝關(guān)節(jié)的外開能增強平衡感。

（2）繃

繃這個要素不光是指腳的繃緊，還包括膝蓋的繃緊。蹦腳可以延伸腿部肌肉線條，在視覺上美化拉長腿部。還可以對腳部周圍肌肉和關(guān)節(jié)起到強化的作用。

（3）直

直在芭蕾舞訓(xùn)練中是一個整體概念，是指挺拔的姿態(tài)。也就是頸椎、腰椎、尾椎形成一條直線，不弓腰含胸駝背。包括腿在需要的時候也要保持繃緊。對于一個藝術(shù)體操運動員來說，大部分的動作都需要保持直立的狀態(tài)，因此芭蕾舞中直的感覺完全可以借鑒。

（4）立

立是直的概念的升華。立更加強調(diào)頭頂天的感覺，更加強調(diào)腰部的立。加強腰部的直立感更能為運動員營造出一種挺拔舒展的感覺。

2.芭蕾舞基訓(xùn)動作對藝術(shù)體操的影響

首先，通過芭蕾基訓(xùn)，使人的動作更加舒展，體態(tài)更加挺拔。斯坦尼拉夫斯基曾說過，不能用沒有接受過訓(xùn)練的身體，來表達人最內(nèi)在的精神生活的最細致的過程。筆者認(rèn)為，最接近藝術(shù)的藝術(shù)體操也可以用這個觀點來衡量。正所謂藝術(shù)有普遍性，大眾對于某些特定的的事物的審美從一定程度上來說也應(yīng)該是相對一致的。舉例來講，如芭蕾舞中最基礎(chǔ)的繃腳，可以延伸身體的線條和增加腳的表現(xiàn)力。通過把上的擦地、小踢腿等一系列動作來訓(xùn)練能增加腳腕關(guān)節(jié)的力量和靈活性，在藝術(shù)體操中腳所占的角色也是相當(dāng)大的。無論是什么，只有基礎(chǔ)打牢固，才能進一步的對動作進行潤色。想要一蹴而就是非常不現(xiàn)實的。

舉例來說，如藝術(shù)體操中的足尖步要求節(jié)繃直向前伸出，腳面稍向外，經(jīng)過腳尖到腳掌向前走路，兩腳交替。這個步伐就可以通過芭蕾中RELEVE的半腳尖訓(xùn)練腳踝以及小腿肌肉的力量。長時間的RELEVE站立能夠增強體操員的平衡感，使之做起游刃有余。再如藝術(shù)體操中的彈簧步，也會經(jīng)過芭蕾中前attitude的舞姿。所以把芭蕾中的靜態(tài)舞姿規(guī)范化是很必要.

藝術(shù)體操在許多訓(xùn)練比賽動作的選擇上，借鑒、吸收了古典芭蕾大量身體語言。從比賽套路、表演方法、動作使用中我們發(fā)現(xiàn)它幾乎是古典芭蕾、現(xiàn)代舞、民族民間舞動作的翻版。

3.審美標(biāo)準(zhǔn)與選材標(biāo)準(zhǔn)的一致

藝術(shù)體操選材滲透著古典芭蕾所要求的典雅身體觀。藝術(shù)體操項目是以優(yōu)美為其主要特征的，運動員漂亮的外貌、和諧完美的身體比例及健美的身體形態(tài)會為創(chuàng)造優(yōu)秀的成績帶來最初的良好“印象分”。根據(jù)藝術(shù)體操項目特點，運動員的外貌主要是指臉型、五官和氣質(zhì)等等。臉型、手型都與體型項目審美有著密切的關(guān)系。還有不得不提到的一點就是藝術(shù)體操和芭蕾的審美標(biāo)準(zhǔn)。國內(nèi)曾把芭蕾的審美標(biāo)準(zhǔn)總結(jié)為八個字：開繃直立輕高快穩(wěn)。其中，開繃直立四個字是基本體態(tài)，而輕高快穩(wěn)則是具體動作要求。而后四個字也可以用來審美藝術(shù)體操。動作的輕盈舒展，跳躍時的高度和飛行感，快速動作的爆發(fā)力及技巧的穩(wěn)定性在五種類型的藝術(shù)體操都可以作為借鑒。有一句話是這樣說的：藝術(shù)體操是體育與藝術(shù)的完美結(jié)合。這一點在芭蕾上就可以體現(xiàn)出來。

三、芭蕾與藝術(shù)體操的異同

在剛剛落下帷幕的“第四屆北京國際芭蕾舞邀請賽”中，有一個身影一直吸引著人們的眼球。她就是來自于維也納國家歌劇院芭蕾學(xué)校的娜塔莎.梅爾。這位年僅十七歲的姑娘已經(jīng)在國際上小有名氣，領(lǐng)舞了維也納新年音樂會的《藍色多瑙河》。因為也是體操的半路出家，娜塔莎的柔韌度及其出眾，最終憑借精彩的“黑天鵝”變奏摘得了評委會特別獎。其實在芭蕾界，這種藝術(shù)體操轉(zhuǎn)行芭蕾的現(xiàn)象已屢見不鮮，而藝術(shù)體操所要求的幅度之大非芭蕾所能比擬。因此，我們可以說藝術(shù)體操與芭蕾在一定程度上還是有共同性。

而兩者之間最大的區(qū)別為，藝術(shù)體操所在的體育范疇使之表演性不如芭蕾舞強烈。鑒于如此，早在1986年，中央芭蕾舞團著名演員薛菁華（《紅色娘子軍》吳瓊花扮演者）兩次組織邀請了中國體操隊觀摩芭蕾舞訓(xùn)練，并使之收益頗豐。還有一點就是，藝術(shù)體操的動作難度系數(shù)直接影響到了評分判定。與之相比，芭蕾雖然也強調(diào)技術(shù)技巧，但最終只是為了表達人物真摯的內(nèi)心感情和烘托舞劇氣氛，并不是以之作為一種必要的評判手段。因此兩者所做技巧的出發(fā)點就截然不同。著名舞蹈理論家讓.喬治.諾維爾在他的著作《舞蹈和舞劇書信集》曾提到過他反對空洞無物只知道炫耀技巧的舞蹈，提倡利用舞蹈真實地表達感情，訴諸觀眾的心靈。而也這是藝術(shù)體操所表達不出來的。

總的來說，體育與舞蹈還是在慢慢的融合。如現(xiàn)在國內(nèi)很多體育學(xué)院所開展的舞蹈專業(yè)，目的就是為了培養(yǎng)新形勢下多面化發(fā)展的復(fù)合型人才。在寶島臺灣，舞蹈是從體育中走出來的。臺灣體育學(xué)院、臺灣市立體育學(xué)院對這方面都是猶為的重視。

上面所提到的僅僅是一小部分，芭蕾舞和藝術(shù)體操其實有很多共通之處值得我們?nèi)ヌ骄俊Ｏ嘈沤?jīng)過更深入的探討兩者間的異同并互相借鑒，將會對今后的發(fā)展大有裨益。