殷冬美

我在從事班主任工作的過(guò)程中，越來(lái)越深刻地感覺(jué)到，對(duì)學(xué)生不僅要重視德、智、體、美、勞等方面的教育，更要重視心理健康教育，讓每一個(gè)學(xué)生都沒(méi)有心理疾病，形成一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)，樹(shù)立正確的人生觀、道德觀，這對(duì)他們的健康成長(zhǎng)具有重要的作用。我認(rèn)為在班主任工作中應(yīng)該滲透心理健康教育。

心理健康教育不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的事，更是教師、學(xué)校、全社會(huì)的責(zé)任。學(xué)校中班主任與學(xué)生的接觸最多，對(duì)學(xué)生的影響最大，因此學(xué)校要在德育教育工作中滲透心理健康教育，班主任可以借鑒心理衛(wèi)生和發(fā)展教育代替心理咨詢技術(shù)，縮短與學(xué)生的心理距離，幫助學(xué)生解決在心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題。

一、職中學(xué)生的心理狀況

1.自卑心理嚴(yán)重。職中生普遍具有自卑心理。很多學(xué)生因?yàn)橹锌紱](méi)考取普通高中，來(lái)職中上學(xué)，倍感自身的渺小，自卑情緒表現(xiàn)得很明顯。

2.情緒波動(dòng)大。職中生雖然普遍自卑，但內(nèi)心仍有美好的向往，尤其是進(jìn)入職中后，他們大都希望重新開(kāi)始，表現(xiàn)出較強(qiáng)的上進(jìn)心。但求勝心切，再加上文化基礎(chǔ)較差，因此其良好愿望常難以實(shí)現(xiàn)，結(jié)果情緒低落。

3.和普通中學(xué)生相比，他們更渴望表現(xiàn)自己，得到理解。大多時(shí)候他們只是被動(dòng)地等待他人理解自己，卻缺乏對(duì)他人的理解。當(dāng)他們不被認(rèn)可或理解時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的逆反心理，尋找各種機(jī)會(huì)發(fā)泄。我在擔(dān)任08機(jī)電班班主任時(shí)，班上有一名學(xué)生小錢(qián)，學(xué)習(xí)成績(jī)很差，性格倔強(qiáng)，自尊心特強(qiáng)，逆反心理嚴(yán)重。他經(jīng)常和老師發(fā)生沖突，有很強(qiáng)的抵觸情緒。你越是反對(duì)的事情，他就越和你對(duì)著干。每當(dāng)老師批評(píng)他時(shí)，他眼睛直瞪著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。每當(dāng)遇到這種學(xué)生，我都感覺(jué)很頭疼。

二、心理健康教育方法

1.培養(yǎng)學(xué)生自信、自立、自強(qiáng)的個(gè)性心理品質(zhì)，使他們具有健全的人格，樂(lè)觀的情緒，對(duì)生活充滿信心，開(kāi)朗向上。如學(xué)生小錢(qián)，我認(rèn)為該生的叛逆行為是進(jìn)入青春期的一種表現(xiàn)，許多青春期的孩子對(duì)大人都有一種逆反心理。他們往往把家長(zhǎng)和老師的批評(píng)、幫助，理解為與自己過(guò)不去，認(rèn)為傷害了自己，因而就會(huì)表現(xiàn)出嚴(yán)重的敵對(duì)傾向。為此，我專門(mén)對(duì)他進(jìn)行家訪，并找同學(xué)了解情況，查明了原因主要有三個(gè)：一是家庭教育方式不當(dāng)。錢(qián)某的父親忙于生意，和孩子的交流很少，遇到問(wèn)題就會(huì)斥責(zé)、謾罵孩子，在老師面前又要袒護(hù)孩子；而他的母親主要關(guān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況和學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視孩子的思想教育，認(rèn)為孩子還小，大了就會(huì)懂事。在孩子的教育問(wèn)題上，兩人的方式常常不一致。二是個(gè)別老師不懂得學(xué)生的心理特點(diǎn)，不能正確對(duì)待他所犯的錯(cuò)誤，處理方式不當(dāng)，使矛盾日益惡化。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特點(diǎn)，使他不能正確看待問(wèn)題，以為與老師、家長(zhǎng)對(duì)著干很勇敢，是一種英雄行為，因而盲目反抗，拒絕一切批評(píng)。

了解情況后，我決定對(duì)他進(jìn)行疏導(dǎo)教育，避免直接批評(píng)，不與他發(fā)生正面沖突，保護(hù)他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當(dāng)他犯錯(cuò)誤時(shí)，不當(dāng)著全班同學(xué)的面點(diǎn)他的名字，而是與他個(gè)別交談，動(dòng)之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，讓他意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并愿意主動(dòng)改正，逐漸緩解緊張的師生關(guān)系。同時(shí)我還利用小錢(qián)在數(shù)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)成立一個(gè)幫困組，讓他擔(dān)任組長(zhǎng)，使他把大部分心思轉(zhuǎn)移到他感興趣的事情上。老師的信賴、同學(xué)的支持，使他的態(tài)度發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。與此同時(shí)，我指導(dǎo)小錢(qián)閱讀一些偉人、科學(xué)家成功事跡的書(shū)刊，開(kāi)闊視野，不斷激勵(lì)自己，使他明白只有胸懷寬廣，能接受他人意見(jiàn)的人才能成就偉大的事業(yè)，啟發(fā)、誘導(dǎo)他走出心理誤區(qū)。

通過(guò)大家堅(jiān)持不懈的努力，現(xiàn)在小錢(qián)的逆反心理已逐漸消除，和同學(xué)、老師的緊張關(guān)系也得到了緩解，最大的一個(gè)變化是做錯(cuò)了事能主動(dòng)承認(rèn)，學(xué)習(xí)比以往認(rèn)真，上課時(shí)還主動(dòng)舉手回答問(wèn)題，作業(yè)能按時(shí)交了，學(xué)習(xí)成績(jī)也提高了。

因此，職中老師在教學(xué)過(guò)程中，要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，當(dāng)他們遇到困難、挫折時(shí)，幫助他們戰(zhàn)勝困難，迎接挑戰(zhàn)，培養(yǎng)獨(dú)立、果斷、堅(jiān)韌、勇敢的性格。

2.教師要盡可能為學(xué)生營(yíng)造健康、寬松、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。人們生活的社會(huì)環(huán)境決定人們的心理發(fā)展，一個(gè)尤其是心理尚在發(fā)育過(guò)程中的中學(xué)生長(zhǎng)期生活在緊張、紛爭(zhēng)的氛圍中，必然導(dǎo)致其孤僻封閉、冷漠，從而影響身心健康的和諧發(fā)展。

美國(guó)“領(lǐng)導(dǎo)者中心研究所”的一份報(bào)告指出，一些管理人員無(wú)法正常開(kāi)展工作，其原因往往是“人際關(guān)系緊張”，而非“計(jì)劃有誤”?？梢?jiàn)，和諧的生活和融洽的人際關(guān)系對(duì)一個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。因此，職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)實(shí)現(xiàn)由單一技能型人才向素質(zhì)型人才的轉(zhuǎn)變，著力培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)，努力創(chuàng)設(shè)寬松愉快的生活環(huán)境。教師要放下“師道尊嚴(yán)”的架子，做到和藹可親。教師的尊嚴(yán)不應(yīng)該是個(gè)人的主觀感受，而是學(xué)生對(duì)老師的道德肯定、知識(shí)折服和感情依戀。我們必須把自己當(dāng)做學(xué)生的朋友，走進(jìn)他們的情感世界，感受他們的喜怒哀樂(lè)，以自己的言行潛移默化地感染學(xué)生。

3.教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)、控制自己情緒的方法。如“合理宣泄”，使受挫情緒、委屈情緒、激動(dòng)情緒表達(dá)釋放出來(lái)。途徑有：向老師、朋友訴說(shuō)，日記中筆述；可以關(guān)上門(mén)自己哭訴，也可以通過(guò)唱歌、打球、跳舞等方式宣泄。要特別注意宣泄重在合理，那就是既能把不良情緒宣泄出去，又不會(huì)對(duì)自己和他人造成傷害。也可采取“情緒轉(zhuǎn)移”法，即當(dāng)不良情緒產(chǎn)生時(shí)，盡量想過(guò)去美好的往事，做自己感覺(jué)愉快的事?！澳悴豢梢愿淖兲鞖猓瑓s可以改變心情；你無(wú)法控制別人，卻可以掌握自己”。情緒是可以自己管理和控制的。

4.努力培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力。一是要有受挫的心理準(zhǔn)備，明白挫折本身就伴隨人的生命的全過(guò)程，苦其心智，勞其筋骨，才能擔(dān)當(dāng)大任。二是利用學(xué)生在校期間情感、學(xué)習(xí)、生活中的各種挫折鍛煉、提高他們的抗挫折能力。如學(xué)習(xí)困難、成績(jī)差、專業(yè)實(shí)習(xí)動(dòng)手能力差、與同學(xué)交往失敗、競(jìng)選學(xué)生干部落選、挨批評(píng)、受委屈等，抓住眼前事例，及時(shí)引導(dǎo)啟發(fā)、討論分析，日積月累，他們就能寵辱不驚，成敗安然，內(nèi)心坦蕩。