陳巖霆

摘要： 學校課間操組織形式單調枯燥，急需改進，本文就對學校課間操的改進內容、措施等進行了探討。

關鍵詞： 體育教學課間操改進

在新課程改革的背景下，學校的體育活動要在改進中求發(fā)展，在發(fā)展中求創(chuàng)新，切實推動陽光體育運動的廣泛開展，從而吸引青少年積極參加體育鍛煉。要開展豐富多彩的課間活動，提高課間活動質量，就要進一步規(guī)范“兩課三操”制度，對課間操活動進行科學合理的管理與改進。

一、課間操的作用

課間操是學校生活制度的一項合理規(guī)定，是全校學生參加的最穩(wěn)定、最有保證的一項體育活動，是根據學生健康和學習的需要而安排的，是全面鍛煉學生身體的各個部位、培養(yǎng)學生正確身體姿態(tài)的一種易行的教材。課間操的整體質量是學校教育教學及綜合水平的體現。學生正處在長身體、長知識的關鍵時期，大腦發(fā)育還不完全，學習過程中有一定的局限性，超過一定限度就會產生注意力不集中的現象，所以要使學生在課堂上集中精力學習，課后加強適量運動是有效的方法之一。合理的運動負荷能使運動中樞神經細胞興奮，迫使學生上課時思維中樞神經細胞得到抑制，得到更好的休息。如按課間操的要領認真地做、用力地做、動作規(guī)范地做，使肢體的各個部位活動增大，心臟的搏動加快，呼吸加深，促進血液循環(huán)，從而使在前兩節(jié)課中積累的疲勞更快消除。這對調節(jié)學生身心、鍛煉學生身體，培養(yǎng)學生良好的組織紀律等有非常大的作用。同時學生每天體育鍛煉的時間也得到保證，為樹立良好的班風、校風奠定基礎。

二、課間操的改進原因

課間操在學校就是廣播操，已做了多年。由于天天如此做操，組織模式死板，內容枯燥，學生的個性受到壓制，常出現無故請假，或心不在焉的懶散現象。雖然經常采取檢查、評比等措施進行整頓、治理，工夫下得不少，但總是作用不大，更談不上根本好轉。同時還忽略了一個很重要的因素：天氣。如果在下雨、大霧、高溫炎熱等惡劣的氣候環(huán)境下，課間操活動基本無法開展，學生只能在過道上“閑逛”。之所以存在這些問題不是因為學生不認真對待，而是課間操管理體制有缺陷。能否增加一些節(jié)奏明快、音樂感強、擁有流行元素的課間操，能否編制一套室內廣播操來適應天氣的因素，能否改變只做廣播操枯燥單一的形式，來提高學生做廣播操的興趣，是我們要共同探討的問題?？梢姡n間操的規(guī)范與改進已勢在必行。

三、課間操改進措施

（一）組織宣傳

向各級各班印發(fā)關于加強課間操管理通知書，說明開展課間鍛煉的目的、意義及辦法。校文體組召開各班班長、體育委員會議，宣傳課間操改進的意義，充分發(fā)揮廣大學生的積極性和聰明才智，使全體學生都參與到課間操的改進中來。

（二）常規(guī)要求

由學校主管體育工作的副校長牽頭，年級組長、值周教師、學生會、班干部組成課間操領導小組，小組成員每周輪流值班檢查學生的做操情況和出勤情況，并做好記錄。日小結，周總結，將班級做操情況納入班級考核。體育教師還應參考課間操的出勤、做操情況來評定體育成績，把學生參加課間操活動的情況作為評價學生的內容之一。

（三）具體內容

1.每周星期二、四做廣播操，星期三、五跳集體舞，做完操后各班整好隊伍，齊唱一首愛國歌曲，之后帶隊回教室，這樣就翻新花樣，豐富內容，以課間操的魅力吸引學生。

2.做操時各班劃定區(qū)域，采取各班就近劃分和整體劃分相結合的原則，使做操隊列整齊劃一。

3.有體育教師親臨現場做技術指導，班主任督導并在隊伍前列與學生一同做操，既示范動作，又感染學生。

（四）檢查評比細則與分數

1.課間操按年級合操的方式進行，各班按男前女后，從矮到高編隊。（1分）

2.第二節(jié)課下課后，各班體育委員迅速組織本班同學按次序出班，隊伍整齊、秩序井然地到達指定做操區(qū)域。（2分）

3.到達做操區(qū)域后，即按做操隊形散開并找準位置，前后左右看齊。（2分）

4.做操時，學生要嚴肅認真，精神飽滿，動作要舒展大方，規(guī)范準確。（4分）

5.操做完后聽統(tǒng)一口令，整好隊伍，由體育委員領唱一首愛國歌曲，要求歌聲洪亮，整齊有力。（2分）

6.班主任要同學生行動一致，管理好自己的班級，做好小結記錄工作。（1分）

7.評分標準：上述共計12分，由課間操領導小組量化考核，及時公布成績并納入班級的當天考核。

四、改進之效果

隨著第二節(jié)課下課鈴響起，雄壯激越的進行曲隨之響起，同學們快步走出教室，體育委員喊著口令，同學們排成整齊的隊形走向操場。做操前是100秒左右的原地踏步，要求學生嚴格規(guī)范自己。伴隨歡快的廣播操節(jié)奏，學生們舒展腰肢，動作優(yōu)美、規(guī)范，張弛有度；集體舞清晰、大方，緊扣簡單的舞步、簡潔的藝術表現形式，讓學生們輕松、快樂地舞動；回蕩在校園里的鏗鏘有力的操后一支愛國歌，更使整個校園充滿朝氣與活力。

五、結論與建議

改進就是求變、求新，在變中尋求更進一步的發(fā)展。課間操沒有固定的模式與經驗，只有在前進中才能不斷改進和提高。改進后的學校課間操是學生們每天期待的活動，學生們感到新鮮，更感到快樂和充實。我們要以陽光體育精神為動力，大力開展課間操活動，在改進中謀求更進一步的發(fā)展。