黃賀

摘 要 本文把終身體育意識(shí)與高校體育教學(xué)改革相融合作為出發(fā)點(diǎn)，從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面談終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)和自覺進(jìn)行體育鍛煉為最終目的，使學(xué)生達(dá)到終身體育鍛煉的可持續(xù)性發(fā)展。

關(guān)鍵詞 終身體育意識(shí) 高校體育 教學(xué)改革

中圖分類號(hào)：G420 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Talking about College Physical Education Reform from

Developing Lifelong Sports Awareness

HUANG He

(Pass College of Chongqing Technology and Business University, Chongqing 401520)

Abstract This paper takes lifelong sports consciousness and the integration of teaching reform of college sports as a starting point, from the teaching content, teaching methods, awareness about life-long physical training to improve their physical and conscious physical exercise as the ultimate goal, to enable students to achieve life-long physical exercise of sustainable development.

Key words lifelong sports awareness; college physical education; teaching reform

20世紀(jì)60年代，“終身教育”一說，由繼續(xù)教育專家朗格朗首次提出，體育作為教育的組成部分隨終身教育順勢(shì)分娩自不待言。20世紀(jì)60年代末，蘇聯(lián)學(xué)者明確提出了終身體育的主張。1978年國(guó)際教科文組織《體育運(yùn)動(dòng)國(guó)際憲章》指出：“必須有一項(xiàng)全球性的民主化的終身教育制度來保證體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐得以貫徹于每一個(gè)人的一生。”從而終身體育有了制度化的保證，也為終身體育的發(fā)展指明了方向。隨著我國(guó)素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，是高校體育教學(xué)改革面臨的一個(gè)重大課題。

1 明確終身體育在高校體育教育中的地位

2011年3月1日，劉延?xùn)|在就貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃(2011-2015年)》提四點(diǎn)意見中提到：“努力培育群眾體育健身文化，大力普及健身知識(shí)，開展終身體育教育。”國(guó)家教委原體育司副司長(zhǎng)曲宗湖曾就我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)改革提出：“學(xué)校體育要促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展，增加學(xué)生體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益?！备咝ｓw育教育做為我國(guó)整個(gè)學(xué)校體育系統(tǒng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，是大學(xué)體育教學(xué)的終極目標(biāo)。重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，教會(huì)學(xué)生正確的鍛煉方式并養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。因此，如何把終身體育意識(shí)的培養(yǎng)與高校體育教學(xué)結(jié)合，讓學(xué)生把終身體育觀念貫徹并落實(shí)到生活與學(xué)習(xí)中去，從而更好的推動(dòng)《全民健身計(jì)劃綱要》的實(shí)施是高校體育教育面臨的重大挑戰(zhàn)。

2 終身體育教育對(duì)高校體育教學(xué)改革的影響

高校體育是我國(guó)學(xué)校體育中的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)我國(guó)體育事業(yè)發(fā)展有著舉足輕重的意義，也是實(shí)施終身體育的關(guān)鍵時(shí)期。但從目前高校在校學(xué)生的體育鍛煉情況看，除了部分體育特長(zhǎng)生或體育愛好者能堅(jiān)持進(jìn)行長(zhǎng)期體育鍛煉外，大部分學(xué)生都不能自覺進(jìn)行體育鍛煉并長(zhǎng)期堅(jiān)持。因此，高校體育教學(xué)改革要以終身體育為發(fā)展主線，以終身體育意識(shí)的養(yǎng)成為終極目標(biāo)。使學(xué)生擁有健康的生活，強(qiáng)健的體魄，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

高校體育教學(xué)改革的目的在于培養(yǎng)學(xué)生既要在學(xué)校學(xué)習(xí)期間掌握體育的基本技能，又要在步入社會(huì)后能夠自覺主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，最終與終身體育銜接起來。但是長(zhǎng)期以來,由于教學(xué)大綱范圍的局限，過分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技能的傳授，導(dǎo)致整個(gè)教學(xué)過程完全是在教師的指令下進(jìn)行，學(xué)生只能被動(dòng)的接受。教學(xué)內(nèi)容又太單調(diào)、枯燥 ,忽略了學(xué)生的興趣和愛好，打壓了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，致使體育課程沒有達(dá)到預(yù)期的效果。

2.1 更新課程內(nèi)容，加大體育興趣

為了能夠更好地使學(xué)生 “積極參加體育活動(dòng)，并基本養(yǎng)成自覺進(jìn)行鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)”，在完成教學(xué)大綱指定的教學(xué)內(nèi)容外，我們要豐富教學(xué)內(nèi)容，加大體育項(xiàng)目。采取的具體措施：（1）針對(duì)男、女生不同體質(zhì)的要求，分別設(shè)置適合各自需要的項(xiàng)目。如男生喜歡靈活性的項(xiàng)目，我們可以開展籃球課程，喜歡速度性的項(xiàng)目，我們可以開展足球課程，喜歡綜合性的項(xiàng)目，我們可以開武術(shù)散打課程等；而女生可以開展一些能夠體現(xiàn)女生優(yōu)美姿態(tài)、靈活協(xié)調(diào)，韻律性強(qiáng)的項(xiàng)目，像健美操課程、形體課程等。（2）根據(jù)季節(jié)變化特點(diǎn)，課堂內(nèi)設(shè)置不同的耐久跑運(yùn)動(dòng)，以提高有氧代謝水平，改善心肺功能。（3）組織并鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育比賽，一方面可以檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，另一方面可以讓學(xué)生通過比賽體現(xiàn)自身的價(jià)值，從而更大地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2.2 改變體育教學(xué)方法，營(yíng)造教學(xué)氣氛

高校體育教學(xué)的組織形式改革應(yīng)向多方面發(fā)展，要以終身體育為指導(dǎo)，要多種教學(xué)模式并存。目前，大多數(shù)高校采用的還是傳統(tǒng)的教學(xué)模式“講解示范—學(xué)生練習(xí)—教師糾錯(cuò)—學(xué)生改正—分析總結(jié)”，教學(xué)過程機(jī)械化，過于強(qiáng)調(diào)了教師的“教”而忽略了學(xué)生的“學(xué)”。新的教學(xué)方法應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好制定不同的教學(xué)模式，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，要讓學(xué)生在放松、愉悅的情況下，自覺完成課程內(nèi)容，主動(dòng)參加體育活動(dòng)，最終養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

2.3 加強(qiáng)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

體育能力從狹義上講，是指從事身體鍛煉的能力，即能夠根據(jù)條件的變化，選擇、運(yùn)用甚至創(chuàng)造相應(yīng)的身體練習(xí)方法進(jìn)行獨(dú)立的體育鍛煉，合理地安排鍛煉時(shí)間，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，實(shí)行自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督和正確的自我評(píng)價(jià)身體狀況與鍛煉效果。從廣義上講，是指人們完成某一活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一、協(xié)調(diào)配合的才能。與其他能力相比具有一定的特殊性，它是由知識(shí)、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個(gè)性身心品質(zhì)的綜合體。而培養(yǎng)學(xué)生體育能力要從以下幾個(gè)方面入手：（1）課外活動(dòng)能力：在完成課堂教學(xué)任務(wù)外，多利用課余時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生正確主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉，以養(yǎng)成終身體育意識(shí)為目的。（2）對(duì)環(huán)境和社會(huì)的適應(yīng)能力：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力，滿足在社會(huì)生活和健康工作等方面的需要。（3）自身評(píng)價(jià)能力：學(xué)生可以根據(jù)自身健康狀況，調(diào)整與改變運(yùn)動(dòng)方法，并隨時(shí)作出正確的評(píng)價(jià)。

3 結(jié)束語

終身體育是高校體育教學(xué)改革和發(fā)展必須遵循的一個(gè)新方向。終身體育從教學(xué)思想、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法都提出了新的要求，高校體育教學(xué)改革要不斷創(chuàng)新、不斷探索，最終要與終身體育銜接好。

參考文獻(xiàn)

[1] 國(guó)家體育總局.2001-2010年體育改革與發(fā)展綱要[R].體育科學(xué),2001:21(3).

[2] 王則珊.終身體育[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1994.

[3] 李鴻.論全民健身與普通高校學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003(2).