孫輝

摘要運動心理學是體育科學中的一門新興學科，本文根據(jù)足球運動的特點和規(guī)律、足球教學和訓練原理，將運動心理學原理與高校足球教學緊密結(jié)合，組織開展教學活動，從而減少教學的盲目性，促進學生的全面發(fā)展，不斷提高教學質(zhì)量。

關鍵詞運動心理學普通高校足球教學

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

足球是一項綜合性運動，它是身體的對抗、技戰(zhàn)術的抗衡、毅力的比拼和智慧的較量。因此，在足球教學中不僅要注重提高學生的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術水平，同時，也要注重研究學生的心理特點，從而圓滿完成教學任務、提高教育教學質(zhì)量。而運動心理學正是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支，是體育科學中的一門新興學科。本文試圖通過對運動心理學在高校足球教學中的應用進行分析，從而減少教學的盲目性，達到提高教學質(zhì)量、促進學生全面發(fā)展的目的。

1培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習動機，是上好足球課的首要前提

學習動機是推動學生進行學習活動的內(nèi)在原因，是激勵、指引學生學習的強大動力。學習動機及其強弱程度，在某種程度上直接影響學習效果，因此，培養(yǎng)和激發(fā)學生的學習動機，是足球教學順利開展并取得良好效果的重要前提。

1.1利用多種手段對學生進行足球課學習目的和任務的教育，激發(fā)學生的學習動機

首先，教師可以從足球運動的特點入手，使學生明確足球教學不僅可以增強體質(zhì)、促進健康，還可以在足球運動中鍛煉人的感知能力，提高應變能力、預判能力、自我控制能力和人際交往能力，使學生明確學習任務和目的，產(chǎn)生積極的學習動機。第二，可利用考試、考核等手段給學生造成一定的壓力，形成學生直接學習目的，通過學習，習得本領，通過考核，得到印證，使學生具備對自身學習能力的認識，激發(fā)學習動機。第三，根據(jù)足球運動難度大、技術要領不易掌握的特點，結(jié)合學生實際情況，采取新穎有趣、靈活多樣的練習方法，選擇難度適中的練習動作，使學生在習得技能的同時，得到精神上的滿足。

1.2采取多種方法對學生進行足球課學習興趣的培養(yǎng)，激發(fā)學生的學習動機

學習興趣是學習動機的重要心理成分。其特點是在從事學習活動或探求知識的過程中伴隨有愉快的情緒體驗，從而產(chǎn)生進一步學習的需要。因此，只有不斷激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣，才能長久地調(diào)動和保持學生學習的積極性。一是通過組織學生觀摩現(xiàn)場比賽或教學錄像并配合簡練形象的講解與示范，幫助學生建立對足球的直接興趣；二是通過在正式講授教學內(nèi)容之前，提出與教學有關的問題，使他們按照“探究—深思—發(fā)現(xiàn)—解決問題”的過程，由淺到難、循序漸進地掌握知識，如：在教授“腳內(nèi)側(cè)運球”技術動作時，教師一方面讓學生根據(jù)示范練習，一方面讓學生思考并總結(jié)這一動作的特點及要領，使學生在實踐中總結(jié)、在總結(jié)中改進動作、提高水平，從而激發(fā)學生學習的內(nèi)在求知欲。三是通過及時反饋學習結(jié)果，促進學生學習興趣的培養(yǎng)，如，在“腳背外側(cè)傳球”技術動作的教授過程中，對技術要領掌握較快的學生，要及時予以肯定和表揚，激起其進一步學習的愿望；對掌握較慢的學生，應及時給予鼓勵并適當加以提示，激起其上進心，使其更正錯誤，盡快完成技術動作。四是適當運用足球教學競賽，激發(fā)學生的好勝動機和求勝需要，從而增強學習興趣。如：將全班學生隨機分成兩組進行對抗練習，根據(jù)各組學生整體情況提出練習要求，技術掌握較好的一組學生三次觸球后必須傳球，相對較差的一組學生要敢于控球，從而促進學生足球技能的鞏固和提高。

2加強和提高教師的講解水平和示范效果，是上好足球課的關鍵環(huán)節(jié)

2.1教師講解精簡扼要，通俗易懂是普通高校足球教學中應遵循的原則

教師在教學中起主導作用，因此，要不斷提高自身業(yè)務能力，加強語言修養(yǎng)，提高講解效果。例如，在教授足球停球技術動作時，將其概括為“判斷、移動、選位、跟進、緩沖、控制”等六個詞語，用簡明、精練的語言來描述復雜的動作要領，幫助學生思考記憶，使學生在比較分析中通過大腦皮層的綜合處理，形成對動作的正確理解，從而盡快掌握動作要領。

2.2教師示范標準到位，是普通高校足球教學中的重要手段

動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學法。教師通過具體的動作示范，使學生在頭腦中建立起對所學動作的表象，從而盡快掌握所學動作的結(jié)構和要領。第一，足球教學中的動作示范要有目的性，如，教授新技術動作時，為使學生建立完整的動作概念，教師可先做一次完整示范，讓學生先觀察、了解整個動作的形象、結(jié)構和過程，再做分解動作，用慢速或常速做重點示范，使重點示范動作更加鮮明、突出，以幫助學生較快地掌握技術要領，達到預定的教學目的。第二，足球教學中的動作示范要規(guī)范、準確，如，教師示范動作要力求做到準確、熟練、輕快、優(yōu)美、大方，使學生油然產(chǎn)生一種躍躍欲試的心理氣氛，從而提高學習動作技能的積極性，以保證教學任務的完成。第三，，足球教學中的動作示范要注意“多面性”，如，教授復雜的技術動作時，教師應根據(jù)學生的心理特點，巧妙地安排隊形，充分考慮動作的性質(zhì)及安全要求等因素，來確定示范的位置和方向，盡可能做到多方位教學，同時，還應注意分析動作的結(jié)構和要求，要求學生觀察動作的不同角度，可采用正面、鏡面、側(cè)面、斜面和背面等多方位示范。

3根據(jù)學生不同的心理特征，因材施教是上好足球課的基本要求

性格是指人對現(xiàn)實的態(tài)度和相應的行為方式中的比較穩(wěn)定的、具有核心意義的個性心理特征，它直接調(diào)節(jié)和反映人的活動方式。在足球教學中，針對不同性格特征的學生及其表現(xiàn)，教師應采取不同措施，區(qū)別對待，以保證達到最佳的教學效果。如：喜歡足球、對足球課感興趣的學生，往往練習刻苦認真，克服困難積極性高，對足球有自己的見解，上課過程中能嚴格要求自己，具有穩(wěn)定的特點。對待這些學生可以適當?shù)丶哟缶毩曤y度，提高要求，并要求其根據(jù)動作掌握情況進行自我評價，進一步加深其對動作要領的理解，并能在實戰(zhàn)中合理、靈活地運用。又如：對足球興趣不高、學習積極性較差的學生，往往缺少克服困難的意志力，上課隨意、任性，對自己要求不嚴格，組織紀律性差。對待這些學生，教師應進行個別輔導，在練習方法、難度上進行簡化，但在練習次數(shù)上和時間上進行強化，給他們以信任和勉勵。

總之，教師對學生的個性要全面的了解，針對不同特點，采取不同的教育手段，使不同層次的學生得到最好的發(fā)展，都能體驗到學習的快樂和成功的快樂，從而更好地完成教學任務。

4培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，是普通高校足球教學不可或缺的重要內(nèi)容。

意志是指人們有意識地確立目的，調(diào)節(jié)和支配自己的行動，并通過不斷克服困難和挫折，實現(xiàn)預定目的的心理過程。良好的意志品質(zhì)是一個人獲得充分發(fā)展、取得成功的關鍵要素?？v觀古今中外，凡有大作為者，無不具有堅強的意志品質(zhì)。如何在高校足球教學中培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)需要從以下幾點著手：一是樹立信心，激發(fā)學生斗志；二是迅速決斷，培養(yǎng)學生的果斷性；三是設置困難和障礙，培養(yǎng)學生的獨立性和堅韌性；四是采取有效的心理暗示，培養(yǎng)學生的意志力?，F(xiàn)代足球運動具有的技術水平不斷提高、比賽攻守對抗更加激烈、比賽節(jié)奏越來越快、身體接觸越來越頻繁等特點，決定了只有具備良好的意志品質(zhì)才能很好地開展足球運動。因此，在足球教學中，要合理地運用組織教法、教學手段，結(jié)合實際環(huán)境等來培養(yǎng)學生良好的意志品質(zhì)，使學生在完成足球課程學習、習得足球技能的同時，通過開展足球這項集體合作項目，滿足他們的成功情感，培養(yǎng)他們的自覺性、果斷性、堅持性、自制力和強烈進取、遵守紀律、團結(jié)協(xié)作以及勇敢拼搏、不畏強手的意志品質(zhì)。

5結(jié)語

隨著高校足球教學的不斷進步和發(fā)展，運動心理學的運用將越來越廣泛，因此，進一步研究學生的心理活動特點，使之與足球教學緊密結(jié)合，將使足球教學向更科學、更完善的方向發(fā)展，對提高普通高校足球教學質(zhì)量有著十分重要的意義。

基金項目：2010年甘肅省教育廳碩士生導師項目（GSJYTSDXM1001-15）

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