摘 要：本文依據(jù)身體相關(guān)機(jī)體、機(jī)能參與各“職業(yè)類型”崗位工作的生理和機(jī)能動作的需要，研究設(shè)計了各“職業(yè)的類型”崗位體能鍛煉評價測試的項目。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校 “職業(yè)類型” 體能評價 測試項目

一、問題的提出

隨著中職教育課程改革與發(fā)展的進(jìn)一步深入，昔日學(xué)科體系完備且備受政策呵護(hù)的《體育與健康》課程，因缺乏時代創(chuàng)新意識及預(yù)防學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下滑的措施不力，終將被以健康為核心，以職業(yè)體能鍛煉為目標(biāo)的職業(yè)體能鍛煉體系所替代而退出中職教育舞臺。在探討職業(yè)體能鍛煉體系構(gòu)建的實踐中，我們所認(rèn)定的“座位型職業(yè)”、“直立型職業(yè)”、“動作型職業(yè)”、“特殊型職業(yè)”的職業(yè)體能鍛煉內(nèi)容，為各“職業(yè)工種”所需體能的鍛煉提供了行動指南。但是，各“職業(yè)類型”體能鍛煉效能如何？無疑是需要進(jìn)一步探討的問題。因此，解決好中職教育“學(xué)生對接職業(yè)”體能評價測試項目的遴選問題，不僅是課程的改革與發(fā)展的需要，而且是科學(xué)有序判定學(xué)生健康狀態(tài)的需要，更是構(gòu)建以職業(yè)體能鍛煉為目標(biāo)的職業(yè)體能鍛煉體系的需要。

二、“職業(yè)類型”體能評價體系及體能測試項目生理學(xué)分析

1.“職業(yè)類型”體能評價體系的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容

中職學(xué)?！奥殬I(yè)類型”體能評價測試體系擬由兩部分組成。①《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。旨在對學(xué)生的運(yùn)動能力、機(jī)能狀況進(jìn)行測評，以此判定學(xué)生現(xiàn)實健康狀況。②《學(xué)生職業(yè)體能鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》。旨在依據(jù)各“職業(yè)類型”特定的測試項目進(jìn)行職業(yè)體能測試，以此判定學(xué)生現(xiàn)實體能狀況對未來職業(yè)工種從容應(yīng)對的能力或程度。兩部分的測試項目共同構(gòu)成中職《體育與健康》課程“學(xué)生與職業(yè)對接”崗位體能評價體系。

2.身體相關(guān)機(jī)體、機(jī)能參與“職業(yè)類型”崗位工作的生理學(xué)分析

人體共有206塊骨骼，如顱骨、軀干骨和四肢骨。人的骨骼肌借助肌腱附著在關(guān)節(jié)、骨骼的兩端，是支撐人體的支架。全身肌肉重量約占總體重量40%，是構(gòu)成人體輪廓的主體。就運(yùn)動系統(tǒng)而言，人體任何運(yùn)動都是肌肉在收縮時產(chǎn)生力量，使肌體完成各種屈、伸、旋轉(zhuǎn)等生理和機(jī)能動作。人體通過身體實施生理和機(jī)能動作必將消耗與之相關(guān)的體能，從而使身體相關(guān)機(jī)能、機(jī)體發(fā)生改變，引發(fā)身體不適現(xiàn)象，如肌肉酸痛等。這些不適現(xiàn)象盡管會隨勞作時間的推移而消失。但恰好說明了身體具體參與勞作部位與崗位工種所需體能素質(zhì)的差異。依據(jù)生理現(xiàn)象，如果說人體在力量素質(zhì)的支持下做到正確從容地完成與職業(yè)工作相關(guān)的屈、伸、旋轉(zhuǎn)等各種動作，是判斷人體對各“職業(yè)類型”本職工作勝任與否的話，那么，做好“職業(yè)類型”體能評價測試項目的遴選工作自然是本文首先需要解決的問題。

三、身體參與“職業(yè)類型”主要肌肉群的遴選及作用

1.“座位型職業(yè)”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“座位型職業(yè)”主要部分是頭頸部、上肢、腰背部。因此，“座位型職業(yè)”要求身體相關(guān)部位的肌肉在座位的方式下完成牽拉、前傾、后仰、旋轉(zhuǎn)、上提、屈伸等與職業(yè)工作相匹配的生理和機(jī)能動作。依據(jù)職業(yè)動作要求，身體頭頸部、上肢、腰背部肌肉群參與“座位型職業(yè)”主要部分是：胸鎖乳突肌、前斜角肌、頸后部肌肉、三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、背闊肌、橈側(cè)腕長（短）伸肌、前臂肌等肌群。

2.“直立型職業(yè)”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“真立型職業(yè)”主要部分是上肢、下肢、腰背部?！爸绷⑿吐殬I(yè)”要求身體相關(guān)部位的肌肉在直立或站立的方式下完成牽拉、收縮、旋轉(zhuǎn)、上提、屈伸等與職業(yè)工作相匹配的生理和機(jī)能動作。依據(jù)職業(yè)動作要求，身體上肢、下肢、腰腹背部肌肉群參與“座位型職業(yè)”主要部分是：三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、橈側(cè)腕長（短）伸肌、前臂肌、斜方肌、背闊肌、臀大肌、胸大肌、股二（四）頭肌、股直肌、腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌等肌群。

3.“動作型職業(yè)”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“動作型職業(yè)”主要部分是身體各部位?！皠幼餍吐殬I(yè)”要求身體相關(guān)部位的肌肉在身體動作或運(yùn)動的方式下完成移動、牽拉、收縮、旋轉(zhuǎn)、下蹲、上提、前傾、后仰、屈伸等與職業(yè)工作相匹配的生理和機(jī)能動作。依據(jù)職業(yè)動作要求，身體各部位肌肉群參與“動作型職業(yè)”主要部分是：三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、橈側(cè)腕長（短）伸肌、前臂肌、斜方肌、背闊肌、臀大肌、胸大肌、腹直肌股二（四）頭肌、股直肌、腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌等肌群。

4.“特殊型職業(yè)”主要肌肉群遴選及作用

身體參與“特殊型職業(yè)”主要部分是身體各部位。“特殊型職業(yè)”要求身體相關(guān)部位的肌肉在特殊的方式下完成移動、滾爬、跳躍、牽拉、收縮、旋轉(zhuǎn)、下蹲、上提、屈伸、內(nèi)收、外展、前傾、后仰等與職業(yè)工作相匹配的生理和機(jī)能動作。依據(jù)職業(yè)動作要求，身體各部位肌肉群參與“特殊型職業(yè)”主要部分是：胸鎖乳突肌、頸后部肌肉、三頭肌、肱三頭肌、肱二頭肌、橈側(cè)腕長（短）伸肌、前臂肌、斜方肌、背闊肌、臀大肌、胸大肌、腹直肌股二（四）頭肌、股直肌、腓腸肌、比目魚肌、脛骨前肌、掌長肌等肌群。

四、各“職業(yè)類型”體能評價測試項目的遴選與體系結(jié)構(gòu)

五、結(jié)語

2010年國家公布的《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》明確提出：“職業(yè)教育發(fā)展要大力推行學(xué)歷證書和職業(yè)資格證書‘雙證書制度，推進(jìn)職業(yè)學(xué)校專業(yè)課程內(nèi)容和職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)相銜接。完善就業(yè)準(zhǔn)入制度，建立健全職業(yè)教育課程銜接體系?！睂崿F(xiàn)這一目標(biāo)就中職學(xué)?！扼w育與健康》課程而言，通過“職業(yè)類型”體能評價測試項目的遴選構(gòu)建“學(xué)生對接職業(yè)”崗位體能鍛煉評價體系，不僅是改革與創(chuàng)新實踐的一個嘗試需要，而且是為和諧社會培養(yǎng)合格構(gòu)建者的需要。

參考文獻(xiàn)：

［1］陳龍，劉秋良.中職學(xué)校體育與健康課程現(xiàn)狀調(diào)查及模塊化教學(xué)培養(yǎng)體系構(gòu)想的研究［M］.新聞天地，2009，（63）：133-135.

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基金項目：中國職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會2010-2011年度科研規(guī)劃項目。課題批準(zhǔn)文號：731033。