李雪艷，姜淑梅

（吉林師范大學 教育科學學院，吉林 四平 136000）

教育部2010年教育統(tǒng)計數據顯示，普通高校有專任教師1343127人，其中女教師624341人，占高校專任教師的46.48%.女教師群體已經成為高校教師隊伍不可忽視的力量.高校女教師是職業(yè)女性中文化層次較高的群體，以其獨特形象被賦予了較高的社會期望，然而在社會、事業(yè)和家庭的多重壓力下，她們身心疲憊，出現了一系列心理問題.高校女教師是高等教育的中堅力量，扮演著老師、妻子和母親的三重角色，她們身心的健康狀況不僅影響自身生活質量和家庭和諧，也會給教學、科研工作帶來一定的影響.因此,關注高校女教師的心理健康,不僅是她們自身的事,更是各高校教師隊伍建設的重要內容.

1 高校女教師心理健康狀況

今年來高校女教師自殺事件頻出，或因抑郁癥、或因家庭問題、或因工作問題.從各地對高校女教師心理健康狀況調查結果看,現狀不容樂觀.李寶峰對165名河南省高校女教師心理健康狀況進行調查，結果顯示：具有輕度及其以上心理問題的高校女教師占29.1%（李寶峰,2001）.趙艷麗對200名高校教師（男140，女60），用《卡特爾十六種人格因素》和《癥狀自評量表》進行測評,結果顯示高校女教師和男教師相比具有較高的憂慮性和較低的心理健康水平（趙艷麗，2006）.袁小平的研究對528名高校女教師職業(yè)心理素質進行調查，結果顯示在心理承受力方面，承認有心理壓力的受訪者比例占有效樣本的72.7%；在社會調控能力方面，41.1%的高校女教師認為自己與社會存在著一定程度的疏離.（袁小平，2011）.具體說來，高校女教師心理問題集中表現在以下方面：

1.1 心理甚感疲憊

常聽到一些女教師發(fā)出這樣的感嘆:上課時我一句話都不想說,或者剛剛開學就期盼放假.一些女教師面對高等教育課程內容和結構的改革以及教學手段的更新,常常感到力不從心,心理負荷加重,個人成就感降低,對自己的評價呈現消極傾向,由此變得容易倦怠、疲憊,意志行動能力降低,注意力不集中,思維遲鈍,對工作產生極度的厭倦感,長期精神不振,形成心理病態(tài).同時生理上會出現失眠、頭痛、頭暈等癥狀，從而導致亞健康或出現各種身心疾病.

1.2 情緒不穩(wěn)定

高校女教師在多重壓力下，往往出現情緒衰竭.這類教師情緒與情感處于極度疲勞狀態(tài),情感資源干涸,工作熱情喪失,自我評價降低,情緒波動大,表現出莫名的焦慮、壓抑、擔憂、受挫感、無助感以及缺乏安全感,對周圍的人與事失去興趣,麻木不仁,表現出消極和漠然的態(tài)度,覺得自己的工作毫無價值和意義，上課只是機械地重復，科研也只是無聊的游戲，工作敷衍了事，不思進取，應付差事，從而導致不認真組織教學內容，教學方式單調，教學質量下降，對待學生也變得沒有責任心，不關注學生發(fā)展的需要，師生互動差，師生關系冷漠等.

1.3 失眠比例提高

調查顯示,高校中老年教師在軀體化、強迫癥狀、憂慮性方面比青年教師嚴重；而青年教師則在人際關系敏感、敵對、偏執(zhí)和精神方面比老年教師嚴重,呈現明顯差異；其中40歲以上女教師的失眠癥占調查總數的70%以上,而且很多教師已多次在綜合醫(yī)院就診,服用各種安眠鎮(zhèn)靜類藥物,但療效不顯著.[1]

1.4 衰老提前出現

不少高校中青年女教師出現神疲力乏、皮膚干燥、郁郁寡歡或煩躁失眠等癥狀,部分人還會出現頭痛、頭暈、記憶力下降、工作效率降低等癥狀.這些生理上的不適又加劇她們的心理抑郁,變得敏感多疑,這是隱性更年期癥狀之一.據一項調查顯示,某高校30歲至40歲的女教師中,27%的人存在不同程度的隱性更年期.40歲至55歲的女性中,近50%的女性提前出現更年期癥狀.[2]

1.5 處于心理亞健康狀態(tài)人數較多

處于心理亞健康的人群從生理及社會功能來看：各項體檢指標均為正常，也無法證明有某種器質性疾病，卻又顯得生活質量差、工作效率低、極易疲勞等.從心理的角度來看，沒有明顯的精神疾病和心理障礙，但情緒低落、反應遲緩、失眠多夢、記憶力減退、煩躁、焦慮等.處于亞心理健康狀態(tài)的人群，如果不及時調整，有可能會導致心理障礙，甚至會出現行為問題.蔡先鋒的研究,女教師中39.6%有各種輕度不良心理反應；8.98%有各種明顯心理問題，且在S C L-90量表的各因子均分值都高于全國常模,揭示女教師的心理健康狀況比普通人群差,其中,尤為嚴重的是人際關系敏感、抑郁和焦慮(蔡先鋒,2008).

2 高校女教師心理問題根源

2.1 工作壓力過重

隨著教育體制的改革,高校目前已成為競爭激烈的場所.教學、科研、繼續(xù)攻讀學位成為眾多教師當前面臨的主要任務,高校女教師從中感受到強烈的急迫感、危機感;生活節(jié)奏日益加快,對腦力和體力的要求越來越高.當前各高校在管理中普遍采用了聘任制、掛牌授課制、末位淘汰制、剝離分流、競爭上崗等制度，這會給高校教師帶來較大的心理壓力.由于各種原因，總體上來講，女性在競爭中還不占優(yōu)勢，如某高校的統(tǒng)計數據表明，在該校305名女教職工中獲正高職稱的只有2人，比例不足1%，獲副高職稱49人，占24.5%.她們在教學上尚有一些優(yōu)勢，但在科研和學術上經受到嚴峻的挑戰(zhàn).有30%的女教職工認為目前被工作壓力所困擾.特別是如果有的高校在職稱評聘、干部任免中存在歧視女性的現象，不公平競爭使一些女教師心理壓力不斷增加.[3]

2.2 角色沖突

高校女教師面臨的角色沖突主要表現在家庭角色與教師角色之間的沖突以及教師角色內的沖突兩方面.一方面，女性性別角色要求她們照顧家庭，做好妻子、好女兒、好母親；教師角色要求她們做好教師、研究者的工作.兩副沉重的擔子讓高校女教師大量耗費腦力和體力，直接導致免疫力的下降，使身體處于亞健康狀態(tài).另一方面，高校教師須同時扮演許多角色.她們有教學、輔導、實驗室工作、參加研討會的義務，同時還要進行研究、做實驗、收集研究資料、撰寫論文和著書立說.教學和科研帶來的眾多角色和任務之間會沖突不斷，例如，工作負荷大與時間精力、報酬的沖突，不良的教室氣氛、較大的班級規(guī)模與多元化且較高的社會期待的沖突等.總的來說，角色的多樣化、角色期待的多元化和角色任務的多重性使高校女教師群體面臨著復雜的角色沖突.多重角色沖突容易導致困惑、焦慮等負面情緒，如果對沖突和困惑等處理不當，就會導致職業(yè)倦怠，甚至引發(fā)嚴重的心理問題.

2.3 高校隱性性別文化的存在

在高校，男女平等相對是貫徹較好的地方，但在實際中還存在著隱性的性別文化.諸如教師職位等級、辦公室空間、工作領域以及決策權力等方面，均體現出性別差異.女教師往往被請求完成擦桌子、買咖啡、作會議記錄這些事務，正是這些細微差異不斷累積,產生滾雪球的效應，強化了男教師與女教師之間的差異.這樣便于男教師進一步鞏固自己的壟斷地位，使得女教師無法真正融入到決策群體中，從而也導致其他方面發(fā)展的弱勢，如高校女教師學術地位邊緣化.[4]占優(yōu)勢的人更加占優(yōu)勢，反之處于劣勢的人更加不利，這種“馬太效應”制約高校女教師獲取更多有利資源，阻礙她們的專業(yè)發(fā)展.高校隱性性別文化的存在是導致高校女教師發(fā)展不利，心理問題凸顯的一個不可忽視的因素.

2.4 人際關系壓力

高校教師的工作具有較強的獨立性，教師彼此間的交往受到限制，社交范圍以校園師生為主,涉及面窄，教師個體大都具有較強的好勝心和自尊心.因此,教師對自己的內部特征和感受比較重視,堅持自己的行為標準和信念,重視對自己行為的觀察和分析，因而人際交往能力則相對較差.比如一般女性遇到生活壓力困擾時，多采用情緒應對策略，找一兩個知心好友傾訴，緩解情緒，心里舒服了許多.但自我價值保護意識往往使高校女教師不愿輕易傾訴，從而失去了一個普通女人應對壓力的常用技能的作用，而如果又不如男教師那樣遇到問題時采取解決問題的策略的話，就很容易使她們面對壓力，不知如何應對了.

3 高校女教師心理問題干預策略

3.1 教師個人增強自我防御機制

3.1.1 加強體育鍛煉

健康的身體是健康心理的物質保證，高校女教師尤其是中老年女教師由于從事的工作是腦力勞動，而很多教師好靜不好動，加上工作壓力大，時間緊張，很少參加體育鍛煉，致使一部分女教師身體素質較差，俗話說身心相系，這必然會影響到心理素質.經常參加體育鍛煉，一方面可以增強體質，消除疲勞，使大腦得到休息，勞逸結合，另一方面也可有效緩解緊張、焦慮、郁悶、煩躁等不良情緒，減少職業(yè)倦怠的發(fā)生，減輕心理壓力，保持充沛的精力和良好的心情投入到工作中去.

3.1.2 提高自身壓力應對能力

高校教師要通過自身調節(jié)提高人文素養(yǎng)，做好職業(yè)規(guī)劃.根據自身的實際情況或者借助旁人的幫助來客觀地認識自己的長處和不足，結合自身的特點來確定自己的職業(yè)角色定位，對自己提出合理的期望.在面對壓力的時候，要對壓力有正確的認識，認清壓力是每個人都會碰到的正常的心理現象，不是能力的欠缺或性格的薄弱，遇到困難時應該采取積極的應對方式，通過科學的飲食、健康的娛樂、定期的運動來適時地放松自己緊張的心態(tài)，增強自我調節(jié)的能力.

3.1.3 建立和諧的人際關系

高校女教師要注意克服人際交往的局限，確立合理的工作目標，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，積極主動地擴大人際交往，形成各種層次的朋友群體，學會與更多的人交流思想和情感，增進相互之間的溝通與理解，使煩惱和苦悶及時得到排解，增進心理健康.

3.2 家庭給予積極的支持與關愛

家庭生活中，男性應該多理解女性，平等地分擔家務勞動，主動減輕女性的負擔，讓女性從繁重的家務勞動中解放出來，有條件的家庭還可以讓出部分家務勞動由家政公司承擔，讓高校女教師能騰出時間和精力放在事業(yè)發(fā)展上.在子女的教育問題上，不應該認為高校女教師受過高等教育，就把教育孩子的責任全部理所當然地推給她們，應該共同培養(yǎng)孩子，營造一個和美的家庭，使女教師在一個被愛、被理解、被尊重的家庭氛圍中生活，讓她們身心愉悅地工作、學習，以實現自己的最大價值.

3.3 社會、學校予以重視

3.3.1 更多傾聽高校女教師的聲音，為高校女教師創(chuàng)造平等的發(fā)展機會

推進男女平等的事業(yè)是全社會的事情，但教育更應在這方面成為楷模和典范.因此，教育行政部門和各高校應該更重視傾聽高校女教師的聲音，盡量滿足她們在個人發(fā)展方面的需求，關心她們在工作生活中所遇到的困難，認真聽取她們對教育教學改革、學校發(fā)展的見解和主張.要有意識地培養(yǎng)和發(fā)展女性骨干教師，讓更多優(yōu)秀的女教師能夠有機會進入學校的領導層并成為其他女性教師的代言人，使女性教師有發(fā)出自己聲音的機會.

3.3.2 學校給予女教師更多的關注和支持

高校應該對女教師的職業(yè)發(fā)展心理給予足夠的關注，多開設有助于女教師心理健康發(fā)展的輔導講座和休閑活動，擴大她們的交際面，關心她們的生活，解決一些生活上和情感上的困難，為女教師釋放心理壓力，解決心理問題.在學校管理上，為女教師創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境，在一定程度上減輕她們的工作強度，要多激發(fā)她們的參與意識，培養(yǎng)其主人翁的責任感和成就感，激發(fā)其工作熱情.多開展女教師的在職培訓，增加其學習和實踐的機會，針對不同職稱的教師進行針對性教育，使之在教學、科研中不斷提高業(yè)務水平與能力，緩解其工作壓力，減輕焦慮程度.

3.3.3 建立良好的學術環(huán)境

能夠在和諧、輕松、快樂的氛圍中工作，本身就是一種幸福.因此要提高女教師的心理健康水平幸福感指數，可以從改善學術人際關系入手，第一，促進女教師與本校教師以及外校教師合作進行科研活動，使其在合作中開闊視野，體會到科研的樂趣.第二，發(fā)揮學術帶頭人的作用，組建學術團隊.讓大家都有機會參與到學術團隊中，在學術團隊的共同努力下合作進行科研，減少一個人孤軍奮戰(zhàn)所帶來的疲勞感和孤獨感.第三，建立青年女教師導師制.青年女教師職稱低、科研經驗少，尤其是申請高水平科研項目的經驗不足，但是她們一般擁有較高的學歷，較前沿的知識、研究方法，思維活躍.而老教師擁有豐富的科研經驗、敏銳的視角，甚至有些老教師已經是某一研究領域的專家、泰斗，但老教師常常精力有限，建立青年女教師導師制，讓經驗豐富的老教師指導青年女教師進行科研活動，可以達到雙贏的目的.[5]

〔1〕楊赳赳.綜合干預對高校女教師心理健康的影響研究.湖南人文科技學院學報，2010（5）.

〔2〕曾玲娟.新世紀的關注熱點:教師職業(yè)倦怠[J].株洲師范高等?？茖W校校報,2002（11）.

〔3〕鄭學琴.高校女教師亞心理健康狀況及自我修復策略.中國成人教育,2008（1）.

〔4〕高耀明.高校女教師的生存狀態(tài)分析——以上海為例.高等教育研究，2008（8）.

〔5〕孫詠杰.性別差異視角下高校女教師發(fā)展現狀的審視與思考——基于教育部2010年統(tǒng)計數據.文教資料，2012.6.