呂鏡君

（阜陽市潁泉區(qū)教研室，安徽 阜陽 236000）

教學(xué)案例

一節(jié)體育公開課教學(xué)情況的分析研究

呂鏡君

（阜陽市潁泉區(qū)教研室，安徽 阜陽 236000）

區(qū)教研室組織觀摩了七年級一節(jié)體育課。教學(xué)內(nèi)容是學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，復(fù)習(xí)前滾翻和素質(zhì)練習(xí)。本文利用課堂記錄的實際材料和數(shù)據(jù)，作如下分析，供參考。

1 課的基本情況

1.1 準(zhǔn)備部分

（1）慢跑180m。（2）隊列練習(xí)，原地左、右、后轉(zhuǎn)各2次。（3）做徒手操，1～7節(jié)每節(jié)32拍，共224拍。（4）活動膝，踝，頸，腕各關(guān)節(jié)，各16拍，共64拍。

1.2 基本部分

（1）教師講解示范，集體指導(dǎo)下做練習(xí)：各就位、預(yù)備、跑各4次。（2）教師展示掛圖后集體指導(dǎo)下做練習(xí)：各就位、預(yù)備、跑各4次，學(xué)生2人。（3）一組互相糾正動作一次，學(xué)生集體做完整個動作4次。（4）起跑與前滾翻分男女組輪換做練習(xí)，起跑10次左右，前滾翻5～6次。

身體素質(zhì)練習(xí)包括：（1）推小車（男），距離18m，每人2次。（2）擲沙包（女），距離16m，每人7～10次。（3）單腳交換跳4×8拍，共32拍。（4）原地高抬腿跑3×8拍，共24拍。（5）立臥撐4 ×8拍，4拍一個共8個。

1.3 結(jié)束部分

（1）整理放松活動4×8拍共32拍。（2）踏步4×8拍，共32拍。

2 課的分析

2.1 體育課的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容情況

體育課的結(jié)構(gòu)，應(yīng)該符合人體生理機(jī)能的變化規(guī)律，這是一個科學(xué)的根據(jù)。人體機(jī)能變化的規(guī)律分3個階段：上升階段，穩(wěn)定階段和下降階段。此節(jié)體育課就是采用這4個部分（開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分），這幾個部分是體育課的共性結(jié)構(gòu)，是所有體育課都應(yīng)遵守的共性結(jié)構(gòu)。

本文課的內(nèi)容安排有跑、技巧、健身3教材，對身體的全面發(fā)展比較適當(dāng)。重點又突出了新課的起跑練習(xí)（教師講解、示范、展示掛圖，學(xué)生2人一組互相糾正起跑練習(xí)）。在分組練習(xí)時，又鍛煉了小組長領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)能力。體育課更重要的是健身，身體素質(zhì)練習(xí)有臂，腹運(yùn)動的推小車、投沙包、立臥撐。有腿、臂、腰、腹全身運(yùn)動的跑、跳。

在短短的幾分鐘里，運(yùn)動量達(dá)到高潮。圍繞基本部分的開始準(zhǔn)備部分，慢跑、隊列、徒手操5min時間，從身體的靜止?fàn)顟B(tài)運(yùn)動量心率達(dá)到將近110次/min。結(jié)束部分5min內(nèi)運(yùn)動量從最高心率降到130次/min。根據(jù)人體生理機(jī)能的變化規(guī)律：上升，穩(wěn)定，下降3階段運(yùn)動量圖看，此次課是科學(xué)的。

2.2 練習(xí)密度和運(yùn)動量

適當(dāng)?shù)拿芏群瓦\(yùn)動量對合理地運(yùn)用課的時間，保證學(xué)生課上充分的練習(xí)時間，提高學(xué)生的身體訓(xùn)練水平和運(yùn)動技術(shù)水平都有很大的意義，可以有效地增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。因此在每次課中，都應(yīng)該正確而具體地安排課的密度和運(yùn)動量。

根據(jù)我國具體情況，體育專家認(rèn)為，目前上得好的體育課，運(yùn)動密度要求達(dá)到30%～40%，運(yùn)動量要達(dá)到中等強(qiáng)度的水平，這對當(dāng)前學(xué)生的體質(zhì)是有益的。具體的數(shù)據(jù)從平均心率反映，要求每分鐘在130次～140次范圍之間，強(qiáng)度指數(shù)要求中等，即1.5～1.8之間。

根據(jù)練習(xí)密度表看，開始準(zhǔn)備部分密度分別是50%，61%，基本部分31%，結(jié)束部分24%。整個課的練習(xí)密度是比較大的，充分保證了學(xué)生的練習(xí)時間，符合精講多練的教學(xué)原則。同時整個運(yùn)動量的生理曲線是符合人體生理機(jī)能變化規(guī)律的。

本節(jié)課男、女生每分鐘平均心率分別為141次/min（男）和136次/min（女），屬中等強(qiáng)度。心率指數(shù)男、女分別為1.53、1.51，運(yùn)動量是適宜的。從學(xué)生形態(tài)看，參加練習(xí)者微微出汗，興趣較為濃厚，思想較為集中，動作較為靈活協(xié)調(diào)。從完成各部分動作數(shù)量、數(shù)據(jù)看，運(yùn)動量是適宜的。

2.3 課的組織教法

為了完成課的任務(wù)，貫徹課的內(nèi)容，合理地安排課的密度和運(yùn)動量，必須采取一定的教法。該次課組織得較為嚴(yán)密，使練習(xí)與練習(xí)之間，部分與部分之間有機(jī)聯(lián)系起來，使它們有利于教學(xué)，有利于課的順利進(jìn)行。能根據(jù)學(xué)生人數(shù)、個子高低、技術(shù)、性別等情況進(jìn)行分組。并采用了一定的分組教學(xué)形式，有集體教學(xué)，分組教學(xué)，分組輪換教學(xué)等形式。特別是身體素質(zhì)：推小車（男），擲沙包（女）同在一塊場地，能科學(xué)地分配場地，各自進(jìn)行本組的練習(xí)互不影響。本次課新課是起跑，講授、示范是集體進(jìn)行，練習(xí)是起跑與前滾翻分組一次輪換進(jìn)行。教師帶領(lǐng)新課練習(xí)，小組長帶領(lǐng)本組復(fù)習(xí)舊課前滾翻練習(xí)，這就培養(yǎng)了小組長領(lǐng)導(dǎo)指揮能力。

3 學(xué)生掌握的知識、技術(shù)、技能情況

從課的各部分可以清楚地看出，學(xué)生在掌握新舊知識技術(shù)技能方面，都有不同程度的提高和鞏固。（1）準(zhǔn)備部分的180m慢跑，原地幾種轉(zhuǎn)法和一套徒手操，做得比較協(xié)調(diào)整齊，練習(xí)質(zhì)量較高。（2）各個環(huán)節(jié)隊形的變換尚好，特別是在講授新課——蹲踞式起跑時，男女生對面站成扇形各成2列橫隊。隊形新穎，聽講集中，視線清楚，提高了講解效果。（3）蹲踞式起跑。講解簡明扼要，能正確地運(yùn)用分解示范，完整示范和掛圖，來提高學(xué)生的理解和體會動作的能力。因此在做各就位、預(yù)備及起跑的動作時，只有個別同學(xué)稍差，90%以上的學(xué)生動作掌握比較熟練，準(zhǔn)確。（4）前滾翻。能在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，質(zhì)量尚可，但對重點學(xué)生的指導(dǎo)不夠，如前滾翻時，男生2人女生2人做成偏滾或滾過去后只能坐在墊子上而起不來。（5）素質(zhì)練習(xí)。能根據(jù)較小場地，科學(xué)地分配男女生練習(xí)項目和場地。由于教師多次強(qiáng)調(diào)要注意投擲的拋物線，經(jīng)多次練習(xí)后，基本都能正確地掌握投擲方法和鞭打動作。其他幾項練習(xí)，動作都做得比較輕松自然、協(xié)調(diào)。

4 思想教育進(jìn)行的情況

在課的開始，教師首先提出做練習(xí)時要不怕臟，不怕累，并要加強(qiáng)組織性紀(jì)律性。通過實際練習(xí)我們看到了同學(xué)們基本做到，例如，推小車，前滾翻，學(xué)生在地下爬，在墊子上滾沒有不愿意的，都是很有秩序且愉快地前后依次進(jìn)行練習(xí)。

綜上所述，我們認(rèn)為這堂體育課是成功的，較好地完成了體育教學(xué)的3項基本任務(wù)。從整個教學(xué)中我們看出教師發(fā)揮了主導(dǎo)能動性，調(diào)動了學(xué)生練習(xí)的積極性。盡管練習(xí)項目多，通過靈活多樣嚴(yán)密的教學(xué)手段，有條不紊地按計劃完成了教學(xué)任務(wù)。之所以能取得這樣成績，這與教師的認(rèn)真?zhèn)湔n鉆研教材，不斷改進(jìn)教學(xué)方法是分不開的。

本節(jié)課的不足之處，對某些教材的重點講解不夠深透。例如，做起跑練習(xí)時，有些學(xué)生顯得肌肉緊張，起跑時后蹬腿前提，而不是經(jīng)過有力地后蹬積極前擺，這些問題沒能得到及時糾正。

G807.0

A

1674-151X（2012）09-089-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.09.048

投稿日期：2012-06-15

呂鏡君（1964 ～），中教高級。研究方向：體育教學(xué)。