◆程基會(huì)

(重慶市機(jī)電職業(yè)學(xué)校)

中職心理健康教育有效性探究

◆程基會(huì)

(重慶市機(jī)電職業(yè)學(xué)校)

目前，中職學(xué)校的心理健康問題已經(jīng)廣泛的引起社會(huì)關(guān)注，良好的心理素質(zhì)能夠促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和未來的就業(yè)心理問題的產(chǎn)生與學(xué)生的個(gè)人因素、家庭因素、社會(huì)因素都有關(guān)系。所以，中職學(xué)校要應(yīng)對(duì)在校的學(xué)生心理健康問題進(jìn)行解析，并采取相應(yīng)措施，讓學(xué)生得到優(yōu)質(zhì)的心理健康指導(dǎo)，提升學(xué)生本身的心理素質(zhì)。這具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、加強(qiáng)心理健康教育意識(shí)，轉(zhuǎn)變心理教育固有觀念

良好的心理是人實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的必要條件，因此，中職學(xué)校的課程安排里面應(yīng)包含必要的心理健康教育。我們的教育工作者應(yīng)該倡導(dǎo)德育，應(yīng)該有德育為首的教育的理念，德育又是從“心”開始的。心理健康教育不是對(duì)德育的替代，德育也不是對(duì)心理健康教育的替代，這一點(diǎn)我們要明確。這也不是每學(xué)期幾節(jié)課或舉行幾次活動(dòng)就可以完成的心理健康教育。良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長期的過程。因此，中職學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為日常教學(xué)活動(dòng)來看待，唯有將心理健康教育的思想精髓、內(nèi)容貫徹到老師日常的教學(xué)工作中，才能把心理健康教育真正落實(shí)。

二、注重感染遷移，充實(shí)真摯共情

在中職心理健康日常教學(xué)中，老師要會(huì)用人際情緒去感染學(xué)生，尊重學(xué)生，真心、關(guān)愛和共情，帶動(dòng)學(xué)生的情感，積極活躍參與學(xué)習(xí)、辯論和競爭，學(xué)生和老師感情的融合，能形成情感的相互促進(jìn)。要建立這種融洽關(guān)系有如下幾項(xiàng)措施:首先，老師要關(guān)愛、尊重、信任和欣賞學(xué)生，建立良好的師生關(guān)系，產(chǎn)生“親吾師，信其道”的結(jié)果;其次，老師要自律強(qiáng)化人文修養(yǎng)，提升自身感化能力，讓學(xué)生產(chǎn)生敬重的體驗(yàn)感覺，并會(huì)學(xué)習(xí)模仿;第三，老師要經(jīng)常主要對(duì)“愛”的細(xì)節(jié)的積累，傳遞愛和教育的有利信息，如關(guān)心每個(gè)學(xué)生生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，以微笑、眼神、等，給予學(xué)生支持與鼓勵(lì)，喚醒學(xué)生的自尊、自信和快樂的友好體驗(yàn)。

三、加大心理健康教育的工作力度，整合各種資源

依據(jù)中職學(xué)校心理健康教育的目的，采取多種有效途徑結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我教育、自我適應(yīng)的能力。

1.開辟發(fā)展性的教育主渠道，進(jìn)行各個(gè)學(xué)科的滲透

將心理健康教育的渠道定位于各個(gè)學(xué)科間的滲透。即在日常教學(xué)中，對(duì)準(zhǔn)心理健康教育發(fā)展的目標(biāo)，深入挖掘各個(gè)相關(guān)學(xué)科的心理教育因素，充分發(fā)揮“心教”功能，讓每個(gè)日常的教學(xué)環(huán)節(jié)都成為心理健康活動(dòng)的過程。教師要著重拓展學(xué)生的多元化思維和全方位視角的思考，耐心地聽取學(xué)生的意見和建議，特別重視“困難生”的意見，注重師生情感交流。

2.營造氣氛，潛移默化

中職學(xué)校心理健康教育是學(xué)生和老師之間情感的表達(dá)、心靈的溝通，老師要嘗試淡化和轉(zhuǎn)變“育人”的角色，對(duì)學(xué)生要循循善誘，使他們消除排斥和抵制的狀態(tài)，展現(xiàn)出自己真實(shí)的情感體驗(yàn)和最真的自我，讓大家看清真實(shí)的自己，獲得精確而溫馨的評(píng)價(jià)反饋，學(xué)生才有可能更好地認(rèn)識(shí)到自我，從而改善自我。所以，必須建立互相信任、團(tuán)結(jié)友善的氛圍，給學(xué)生以安全感，可以大膽的開放自己。同時(shí)，友善的心理環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的形成起著正面的作用。創(chuàng)造良好氛圍的主要措施:首先，班級(jí)和學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生的布局要干凈、整齊和美觀，懸掛與心理健康教育有關(guān)的名人名言和畫像;在黑板報(bào)上開設(shè)中職心理健康教育專欄，解疑答惑，交流情感，讓每一個(gè)墻面、每一處景物都起到教育和啟示的作用。其次，老師要會(huì)創(chuàng)造良好的心境、情景和環(huán)境，讓學(xué)生勇敢地做學(xué)習(xí)的主人。第三，要強(qiáng)調(diào)全民育人，全力創(chuàng)立民主、和諧與友好的人際關(guān)系氛圍，使良好的心理健康教育信息能全面地傳遞，對(duì)所有的學(xué)生產(chǎn)生極強(qiáng)的號(hào)召力。第四，要教授家長心理健康教育的方法，創(chuàng)建良好的家庭環(huán)境，滿足孩子對(duì)知識(shí)探索的興趣，掌握與家庭教育有關(guān)的理論，提高自身修養(yǎng)，用和善的言行影響孩子，促進(jìn)孩子健康成長。

3.優(yōu)化有關(guān)心理健康的各門課程

在班會(huì)中增加一些心理教育的內(nèi)容，避免以往只有紀(jì)律、學(xué)習(xí)、思想品德等內(nèi)容的狀況。結(jié)合本班實(shí)際情況，組織展開一些符合本班學(xué)生心理年齡的專題演講比賽，進(jìn)行心理訓(xùn)練或品質(zhì)的培養(yǎng)。通過相關(guān)課程的訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的發(fā)展;比如設(shè)“面對(duì)挫折我應(yīng)該怎么辦，我受了委曲應(yīng)該如何面對(duì)”等專題，從而正確地引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，能以正確的心態(tài)對(duì)面對(duì)挫折和失敗，消除消極的情緒，正確處理學(xué)習(xí)和生活中的困難、挫折。為了促使學(xué)生比較客觀地分析自己，明白自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，設(shè)“認(rèn)識(shí)自我與悅納自我”專題，形成積極向上的自我觀念，對(duì)自己的個(gè)性加以完善，培養(yǎng)學(xué)生愉悅的心態(tài)，改變盲目的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，避免負(fù)面心理。

4.同輩間相互交流和集體輔導(dǎo)是調(diào)動(dòng)學(xué)生本身資源，進(jìn)行積極人際關(guān)系互動(dòng)的過程

活動(dòng)可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與，降低心理排斥水平，打開內(nèi)心世界，變換意識(shí)、情緒和行為。因此，對(duì)學(xué)生而言，精心設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是至關(guān)重要的。同學(xué)們有著共同的興趣愛好、價(jià)值觀和文化觀，便于理解和溝通，真誠交流，并加強(qiáng)各種自信自尊的體驗(yàn)，在相互交流的基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)良好的互助。依據(jù)中職心理健康教育目標(biāo)，以學(xué)生為中心，精心設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，鼓勵(lì)全體學(xué)生參與，在老師引導(dǎo)下開展各項(xiàng)活動(dòng)。

5.家庭與學(xué)校的聯(lián)合，構(gòu)筑心理健康教育直達(dá)網(wǎng)絡(luò)

由于血緣關(guān)系的存在，家庭有著與學(xué)校相比難以替代的優(yōu)勢，是可以積極使用的資源。獲得家長的積極踴躍的配合，是中職學(xué)校心理教育的關(guān)鍵。學(xué)生的心理壓力和問題不僅只是來自于學(xué)校，也更多地來自家庭。若家長本身有著不健全的人格或不健康的心理也會(huì)引起學(xué)生心理問題，影響學(xué)生心理健康，但很多家長還沒有完全意識(shí)到這一點(diǎn)。因此，學(xué)校的各項(xiàng)心理健康教育應(yīng)該延伸到學(xué)生家庭中去，積極地提高家長的心理教育知識(shí)。

總之，中職學(xué)校要以學(xué)生為中心，緊密地聯(lián)系社會(huì)實(shí)際，把握學(xué)生心理的相關(guān)動(dòng)態(tài)，努力探索出適合中職學(xué)校學(xué)生的心理健康教育的有效途徑。這樣才能做到專業(yè)技能知識(shí)與心理健康教育相輔相成，才能達(dá)到為國家、社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)綜合人才的目標(biāo)。

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