楊云

(長(zhǎng)春師范學(xué)院體育學(xué)院，吉林長(zhǎng)春 130032)

大學(xué)公共體育課四大教學(xué)模塊淺析

楊云

(長(zhǎng)春師范學(xué)院體育學(xué)院，吉林長(zhǎng)春 130032)

公共體育課是大學(xué)教育的一個(gè)組成部分。本文總結(jié)了長(zhǎng)春師范學(xué)院公共體育課程的改革成果，第一次提出四大教學(xué)模塊的理論，從不同層面探討公共體育課程內(nèi)容設(shè)置的方法和理念。

公共體育；意志品質(zhì)；身體素質(zhì)；生存技能；終身體育

體育是學(xué)校教育中非常重要的一種關(guān)于身體的教育，貫穿于整個(gè)學(xué)校教育。此課程的目的主要在于提高學(xué)生的身體健康水平和培養(yǎng)終身體育意識(shí)。學(xué)生在校期間的體育課程，對(duì)于提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平，以及終身體育意識(shí)的培養(yǎng)有著舉足輕重的作用。公共體育課長(zhǎng)期以來(lái)以學(xué)生的生理健康和心理健康的提高為主導(dǎo)思想，同時(shí)注重培養(yǎng)終身體育意識(shí)。在公共體育課程設(shè)置上不斷探索創(chuàng)新，結(jié)合國(guó)際教育思潮以及我國(guó)體育教育方針的要求，根據(jù)東北特殊的地理氣候以及學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施，把公共體育分為四大教學(xué)板塊，在每一個(gè)教學(xué)板塊下面又分為不同的課程內(nèi)容和教學(xué)方法，以便更好地發(fā)揮體育的教育功能。

四大教學(xué)板塊是由培養(yǎng)意志品質(zhì)教育、身體素質(zhì)課課練、生存技能教育和終身體育意識(shí)培養(yǎng)四個(gè)部分組成。這四個(gè)部分既相互融合又獨(dú)立存在，貫穿于整個(gè)教學(xué)內(nèi)容當(dāng)中。四大教學(xué)板塊的提出和設(shè)置使教學(xué)目標(biāo)更加具體、清晰，同時(shí)也提高了教學(xué)內(nèi)容的可操作性，在內(nèi)容的設(shè)置上更有針對(duì)性。

1 培養(yǎng)意志品質(zhì)教育

意志，是指人自覺(jué)地確定目標(biāo)，調(diào)節(jié)自己的行為，客服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過(guò)程。意志品質(zhì)，是一個(gè)人在生活中形成的比較穩(wěn)定的意志特征，它是個(gè)性的重要組成部分。通常體育教學(xué)培養(yǎng)意志品質(zhì)是體育教育中的一個(gè)難題，因?yàn)橐庵臼且粋€(gè)人的心理活動(dòng)過(guò)程，這種內(nèi)隱的品質(zhì)只有借助環(huán)境和事情才能夠顯現(xiàn)出來(lái)，通常不好判斷。但是毋庸置疑的是，長(zhǎng)久以來(lái)的研究顯示，設(shè)置合適的有針對(duì)性的體育教學(xué)內(nèi)容確實(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，幫助學(xué)生建立頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和提高克服困難的能力。一旦這個(gè)品質(zhì)形成，便會(huì)成為一個(gè)人個(gè)性的一部分，而不會(huì)改變。

著名體育學(xué)者毛振明在他的一篇文章中提到，體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)在本質(zhì)上是通過(guò)挑戰(zhàn)來(lái)享受成就樂(lè)趣的文化，因此在體育運(yùn)動(dòng)與體育學(xué)習(xí)中有著許多的困難事，這些就是進(jìn)行意志品質(zhì)教育的教材，也是體育能培養(yǎng)意志的機(jī)理所在[1]。我們的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置，主要以耐力練習(xí)為主，分兩個(gè)學(xué)期也就是兩個(gè)季節(jié)來(lái)完成，分別為初夏和初冬。距離設(shè)置為：夏季，男生7000米，女生5000米；冬季，男生5000米，女生3000米。在教學(xué)方法上，主要是以言語(yǔ)鼓勵(lì)為主，激勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)自我。因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生，在中學(xué)時(shí)期沒(méi)有跑過(guò)超過(guò)800米的距離，所以對(duì)于我們?cè)O(shè)置的距離，從心理層面上來(lái)說(shuō)，學(xué)生首先會(huì)有懼怕和壓力感，不相信自己會(huì)堅(jiān)持下來(lái)。這個(gè)時(shí)候，教師通常會(huì)以往屆學(xué)生完成的情況為例來(lái)消除他們的懼怕感。另外，會(huì)通過(guò)激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己的能力來(lái)引發(fā)學(xué)生想去跑的興趣。教師也會(huì)將這個(gè)要挑戰(zhàn)和克服的困難與學(xué)生要在一生當(dāng)中遇到的其他困難作類比，幫助學(xué)生正確地來(lái)看待困難，繼續(xù)鼓勵(lì)學(xué)生克服困難。

2 身體素質(zhì)課課練

身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等[2]。人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)與身體素質(zhì)密不可分，可以說(shuō)是人一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。同時(shí)身體素質(zhì)也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但同時(shí)也與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉有著更為密切的關(guān)系，所以，通過(guò)正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻挘梢詮母鱾€(gè)方面提高身體素質(zhì)水平，學(xué)校體育就擔(dān)負(fù)了這一功能。

各種研究和檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年的身體素質(zhì)成逐年下降趨勢(shì)，在這樣的情況下，學(xué)校體育更是需要充分發(fā)揮其功能。正是在這樣的現(xiàn)狀下，我校在體育課程內(nèi)容設(shè)置中單列了這一板塊，就是身體素質(zhì)課課練。

根據(jù)身體素質(zhì)所包括的幾個(gè)方面，分別設(shè)置不同的內(nèi)容。在力量素質(zhì)方面，男生主要鍛煉肢力量，內(nèi)容以俯臥撐等為主。女生以主要鍛煉肢力量，以蛙跳和總跳等為主。速度素質(zhì)包括短距離往返接力、順風(fēng)跑等。耐力素質(zhì)方面，每節(jié)課耐力跑步不低于1200米。靈敏性練習(xí)包括在跑步中迅速改變方向，以及其他的行進(jìn)間反應(yīng)速度練習(xí)等。柔韌性練習(xí)通常在所有的練習(xí)之后，以拉伸為主。

從我校體能測(cè)試的結(jié)果來(lái)看，在有身體素質(zhì)課課練的大一學(xué)生中，通常測(cè)試結(jié)果都優(yōu)于其他的三個(gè)年級(jí)。但同時(shí)也看到，單單一周一次的體育課是不夠的，需要學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，不僅是在體育課堂上，更是在每一天中。因?yàn)橥ǔＲ恢芤淮握n的強(qiáng)度比較大，會(huì)造成短期運(yùn)動(dòng)疲勞，如果每一天都堅(jiān)持鍛煉，效果會(huì)更好。

3 生存技能教育

生存技能教育是進(jìn)入21世紀(jì)之后聯(lián)合國(guó)教科文組織提出的一個(gè)新的教育概念，主要是針對(duì)注重分?jǐn)?shù)的教育提出來(lái)的，目的是培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力、社會(huì)適應(yīng)能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自然環(huán)境適應(yīng)能力。人是一種社會(huì)化的存在，學(xué)校教育正是幫助實(shí)現(xiàn)人的社會(huì)化的一個(gè)過(guò)程，為一個(gè)人以后走上社會(huì)做好準(zhǔn)備。因此學(xué)校教育在實(shí)現(xiàn)生存技能教育方面擔(dān)負(fù)著很重要的任務(wù)，體育作為學(xué)校教育不可分割的一部分也需要更好地發(fā)揮其功用。

我校的共同體育課正是在這一理念指導(dǎo)下，設(shè)立了相應(yīng)的內(nèi)容，以集體合作的游戲來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，課堂中的競(jìng)技比賽培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。另外夏季開(kāi)設(shè)游泳課程，冬季根據(jù)東北特殊的氣候環(huán)境開(kāi)設(shè)越野滑雪，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生在不同自然環(huán)境中的適應(yīng)能力。

由于學(xué)生個(gè)體的差異性，不能保證每一位學(xué)生都達(dá)到預(yù)期的培養(yǎng)效果。針對(duì)這一問(wèn)題，所能采取的措施是使教學(xué)內(nèi)容更加多樣化，并且針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)置不同的教學(xué)內(nèi)容。

4 終身體育意識(shí)培養(yǎng)

終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育的教育。從20世紀(jì)80年代提出終身體育到今天，終身體育一直都是學(xué)校體育的一個(gè)重要指導(dǎo)原則和方向。學(xué)校體育又是終身體育的基礎(chǔ)。大學(xué)時(shí)期的學(xué)生正處于青少年時(shí)期，無(wú)論是從為身體健康打好基礎(chǔ)的層面還是從終身體育意識(shí)的培養(yǎng)方面來(lái)看都是關(guān)鍵的時(shí)期。

在這一板塊，我們的課程內(nèi)容從兩方面來(lái)設(shè)置，一方面培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，另一方面培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。在興趣培養(yǎng)方面設(shè)置的內(nèi)容以趣味性為主，并且會(huì)舉行趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，主要是激發(fā)學(xué)生的參與性和對(duì)體育的熱情，在過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣。運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)是為了使學(xué)生能掌握一到兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，在校期間可以作為鍛煉的方法，在離開(kāi)校園之后依然可以進(jìn)行鍛煉。我校共同體育課開(kāi)設(shè)的體育項(xiàng)目種類從球類到健身操、輪滑、武術(shù)等，種類多，內(nèi)容豐富。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不單單是在大學(xué)期間，在學(xué)生的幼兒期、小學(xué)、中學(xué)階段也應(yīng)具備終身體育的思想意識(shí)。

四大模塊教學(xué)是我校在公共體育課程改革創(chuàng)新的過(guò)程中的一次嘗試，經(jīng)過(guò)幾年的實(shí)踐，取得了較理想的成效。體育課程改革和創(chuàng)新是一個(gè)不斷探索的過(guò)程，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)前的實(shí)際，需要體育工作者投入更多的精力進(jìn)行思考和創(chuàng)新，使高校公共體育的教育功能達(dá)到最大化。

[1]毛振明，藺鐸.在體育課中如何有效地鍛煉意志品質(zhì)[J].體育教學(xué)2011(9)：34-37.

[2]王鳳龍.新時(shí)期村干部素質(zhì)建設(shè)研究[D].長(zhǎng)沙：湖南大學(xué)，2010.

[3］文平紅,曹月華.試論學(xué)校體育對(duì)培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)生存技能的作用[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（12）：20-21.

Analysis on the Four Big Teaching Modules of University Public Physical Education Curriculum

YANGYun

（College ofPhysical Education,Changchun Normal University,Changchun 130032,China）

Public physical education curriculum is an integral part of university education.This paper analyzes and summarizes the achievements of public PE curriculum reform of Changchun Normal University,proposes the theory of“Four Big Teaching Modules” firstly,and discusses the methods and ideas of setting the content of public PE curriculumfromdifferent aspects.

public physical education;will quality;physical quality;survival skill;lifelongsports

G807

A

1008-178X(2012)09-0148-02

2012-06-19

楊 云（1981-），女，甘肅平?jīng)鋈?，長(zhǎng)春師范學(xué)院體育學(xué)院講師，從事體育人文社會(huì)學(xué)研究。