摘要：中國古典舞是中國舞蹈園地中一朵絢爛的花朵，它是中華民族沉淀下的藝術精華，在中國舞蹈史上占有重要的地位，是中國舞蹈藝術的典范。在我國舞蹈發(fā)展長河中，正是“身韻”的創(chuàng)立，才最終使中國古典舞成為獨立的舞種，因此，在中國古典舞的教學中，身韻課承擔著使古典舞訓練實現規(guī)范化、舞種化的重任。
　　關鍵詞：中國古典舞；身韻課；重要性
　　中國古典舞散發(fā)著中華民族濃郁的藝術氣息，閃耀著中華民族舞蹈藝術的獨特光彩，體現著中華民族的審美風范。除了繼承傳統(tǒng)舞蹈的獨特神韻，中國古典舞還汲取了戲曲舞蹈的精華，結合現代審美特點，形成了異于其他舞種的特色舞蹈風韻。在中國古典舞蹈教學中，“身韻”的訓練是極其重要的，是推進中國古典舞規(guī)范化、舞種化的重要動力。
　　一、你看你看“身韻”的臉
　　身韻課是一門新興課程，通過廣泛吸收各類藝術精髓發(fā)展而成，展現著中國古典舞的藝術魅力，是中國古典舞在當代實現新發(fā)展的里程碑，標志著中國古典舞進入了新的發(fā)展階段。
　　“身韻”包含兩大部分，即“身法”和“韻律”，“身法”體現的是外部表現的技法，“韻律”則體現了藝術的內涵和神采，身韻課便是通過“身韻”訓練來提高身法和陶冶氣韻，最終實現“以神領形、以形傳神”?？梢哉f，“身韻”在中國古典舞中占據核心地位，是中國古典舞的靈魂。
　　“身韻”的創(chuàng)始人之一唐滿城教授指出：“‘身韻’從擺脫戲曲的行當、套路出發(fā)，從中國的大文化傳統(tǒng)，包括書法、武術來探索它的‘形、神、勁、律、氣、意’的審美規(guī)律，提煉它的元素，總結古典運動的路線、法則和陽剛、陰柔、節(jié)奏的內涵，從而使之不再有戲劇化、比擬化、行當化的痕跡，走向了舞蹈的主體意識和動作符號的抽象功能，他們把以往古典舞蹈中的動作規(guī)律，提煉總結為若干以腰部為中心、進行圓運動的基本動作，極大地拓展了中國古典舞的運動空間。”從而使古典舞“不僅從外形上而且從內在神韻上都找到了中國傳統(tǒng)文化精神一致的東西，從而使中國古典舞形成細膩圓潤、剛柔相濟、情景交融、技藝結合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美結合于高度統(tǒng)一的美學特色”。
　　二、“素手蘭心舞中意”
　　任何一種舞蹈形式都需要與之相適應的舞蹈訓練，也必定會有自成一派的訓練體系，在中國古典舞中，身韻訓練便是其占“統(tǒng)治”地位的訓練體系。中國古典舞追求的是神形兼?zhèn)?，而身韻課則是基于這一要求為中國古典舞的教學提供了最堅實的基礎。
　?。ㄒ唬┑谝弧懊髦椤薄?br/>　　“身韻”使中國古典舞擺脫了戲曲的束縛，突破程式化的戲曲動作，融合當代美學觀點和武術身法，提煉出“元素”化的舞蹈動作，以韻律為切入點，舞蹈動作千變萬化，如燕子穿林、云肩轉腰、青龍?zhí)阶Φ?，但這些舞蹈動作卻是萬變不離其“宗”的，即身韻中的“元素”——提、沉、沖、靠、含、腆、移。
　　中國古典舞身韻的七元素雖有相似之處，卻是有最本質的差異，在區(qū)分它們之間的共性和個性的前提下，對它們進行合理的排列組合，才能夠使古典舞展現出不同的風采?！疤?、沉”作為身韻中最基礎的元素，是與人體自然呼吸相區(qū)別的藝術呼吸訓練；“沖、靠”是斜前和斜后的動作姿勢；“含、腆”是前和后的動作姿勢；“移”是左右平勢。
　?。ǘ┑诙懊髦椤薄粑?br/>　　對中國古典舞中的身韻來說，呼吸的運用將直接決定舞蹈作品的表現力和效果?！昂粑笔巧眄嵉暮诵模俏璧竸幼髯兓闹饕苿恿?，每一個舞蹈動作都需要吸氣來帶動完成，沒有對呼吸循環(huán)機能的調控，中國古典舞便成了“無水之源，無本之木”。
　　身韻從“元素”出發(fā)，將“呼吸”融于其中。如在“提、沉”訓練中，在開始階段便與呼吸訓練相結合：“提、沉”帶動的是身體中段和頭部的上下動作，將其與呼吸相配合，再配以多樣的音樂節(jié)奏和相應的身體方位變化，這樣的訓練中，學生便能逐漸掌握外部形態(tài)與呼吸的有效結合方法，也能將身韻“元素”融適用性、訓練性、審美性于一體，勾勒出中國古典舞的風韻。
　　（三）第三“明珠”——素質訓練
　　身韻課的教學目標是將身韻滲透于古典舞的舞姿和技巧中，這體現在對節(jié)奏的把握、舞蹈動作的連接、舞蹈動勢的處理、點線的渲染和舞者的內在等方面，想要靈活地運用這些技巧，加強身韻課的素質訓練是必不可少的環(huán)節(jié)。
　　中國古典舞的基本訓練主要解決的是學生身體的素質問題，使學生能夠自如地運用跳、轉、翻等技巧來增強表現力，這就需要在中國古典舞的素質訓練中加強動作極限的練習。在身韻訓練中，肌肉的素質、軟開度、爆發(fā)力、耐力、韌性等問題都要引起重視，并加強在這些方面的強化訓練。如“前旁搬腿”，不僅要求180°，還要求主力腿、動力腿是直膝，主力腿還要半腳尖，控制到最高度，保持兩個八拍的時間。所以說，素質訓練亦可看做是技法訓練。
　　總之，在中國古典舞教學中，身韻課的重要作用是無可替代的，它推進了中國古典舞規(guī)范化、舞種化的進程，展現著古典舞的審美價值，澆灌著中國古典舞之花并使之盛開得更為絢爛多姿。
　　參考文獻：
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