1.前言
　　21世紀(jì)是一個高素質(zhì)人才競爭的時代，在人才的諸多素質(zhì)中，身體素質(zhì)是第一位的。學(xué)校體育作為教育的重要組成部分，在增進(jìn)學(xué)生身心健康，提高其綜合素質(zhì)方面具有不可替代的作用，面向全體學(xué)生，提高其身心健康水平是學(xué)校教育工作的基本內(nèi)容，是學(xué)校體育工作的重心。為此，要進(jìn)一步深化體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構(gòu)建以學(xué)生為主體，增進(jìn)其身心健康為核心的課程體系，使學(xué)生得到發(fā)展。
　　2.軟式排球運(yùn)動簡介
　　2.1軟式排球的起源與發(fā)展
　　軟式排球是新興體育項目，1988年10月誕生于日本的山梨縣，同年8月在神奈川縣舉行了第一屆全日本軟式排球?qū)W習(xí)班。1992年引為日本中小學(xué)和部分高校體育教材。目前，軟式排球已從日本傳到中國、韓國、新加坡和美國等國家，1995年北京體育大學(xué)排球教研室將軟式排球引入我國。1996年中國排協(xié)決定在我國大力倡導(dǎo)開展軟式排球運(yùn)動。1999年12月，國家體育總局下達(dá)體排協(xié)字（1999）016號文件，要求各省市排協(xié)積極開展軟式排球運(yùn)動，并納入中小學(xué)教材。
　　2.2軟式排球的主要特性
　　2.2.1重量輕、質(zhì)地軟、反彈力低。
　　2.2.2球速慢、難度小、趣味性高。
　　2.2.3娛樂性強(qiáng)，老少皆宜，使用對象有廣泛群眾性。
　　2.2.4不容易受傷、安全、健身價值高。
　　2.2.5比賽形式多種多樣，目前國際上沒有統(tǒng)一的比賽規(guī)則。
　　2.2.6技術(shù)動作要求不高，易于普遍開展。
　　2.3軟式排球的健身價值
　　基于軟式排球的特性，它的健身價值與其他球類項目有很多共同之處，不僅可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)展智力，促進(jìn)人體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育，而且可以提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，全面提高身體素質(zhì)。此外，軟式排球運(yùn)動比其他項目如傳統(tǒng)排球更容易被接受，更具娛樂性，特別是對于那些中小學(xué)生來說更為適宜。
　　2.4軟式排球的基本技術(shù)、特點
　　2.4.1常用技術(shù)
　　國家軟排推廣中心曾給軟排這樣定位：目標(biāo)定位——娛樂和健身；開展對象定位——大中小學(xué)生和中老年人。
　　2.4.2技術(shù)特點
　?。?）擊球方法多種多樣，可用掌、頭、肩腿等部位擊球。
　　（2）有腳擊球意識，可用腳背、腳內(nèi)外側(cè)擊球。
　?。?）學(xué)會控制擊球力量。軟式排球氣壓小，所以擊球時應(yīng)迎擊球，控制好力量。
　?。?）手應(yīng)用技術(shù)較多。
　　（5）軟式排球與硬排技術(shù)有許多共性，軟式排球的開展對硬排技術(shù)的掌握基本無負(fù)面影響，技術(shù)上共性較多，并有較好的兼容性。
　　2.5軟式排球的規(guī)則
　　我國現(xiàn)階段開展的軟式排球比賽活動規(guī)則均由主辦單位自行制定。一般都是在六人排球場或在縮小的場地進(jìn)行比賽；組隊有4男2女混合隊或每隊5人、6人；要求下手發(fā)球，場地上無位置限制，但發(fā)球有次序；進(jìn)攻線距網(wǎng)1米；三局兩勝制。網(wǎng)高：成年人男2.30米，男女混合隊2.20米，女2.15米，小學(xué)生男女為2.00—2.10米。規(guī)定放寬，無持球、連擊，無標(biāo)志桿限制，人數(shù)也可三對三、二對二。
　　3.調(diào)查與分析
　　3.1軟排技術(shù)較硬排容易掌握
　　為了了解軟式排球?qū)χ袑W(xué)生體育教學(xué)的適應(yīng)性，我對自己所教的四（3）班進(jìn)行為期2周共六節(jié)排球教學(xué)的實驗，四（3）班有男生26名，女生20名，教授了正面雙手自墊球技術(shù)和正面下手發(fā)球技術(shù)，傳統(tǒng)硬排、軟排各一半人數(shù)，在六課時結(jié)束后，分別對他們所學(xué)技能進(jìn)行了測試，結(jié)果如下：
　　軟排墊球技術(shù)（人數(shù)23）
　　軟排正面下手（發(fā)球人數(shù)23 5次/人）
　　傳統(tǒng)硬排墊球技術(shù)（人數(shù)23）
　　硬排正面下手（發(fā)球人數(shù)23 5次/人）
　　由以上統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，在同等條件下，軟排技術(shù)較硬排技術(shù)更容易掌握。由于恐懼心理的存在，在學(xué)習(xí)硬排時，老師要花大量的時間對學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)整，延長學(xué)習(xí)時間，但自從有了軟式排球后，學(xué)生的心理壓力得到緩解，尤其在北方的春秋季節(jié)，天氣寒冷標(biāo)準(zhǔn)排球變硬，軟式排球的優(yōu)勢顯得更為突出，學(xué)生能夠很好地把教師講解的技術(shù)動作要領(lǐng)貫徹到實際練習(xí)中，技術(shù)掌握周期短。由于軟式排球與硬排技術(shù)有很大的相似性與較好的兼容性，學(xué)習(xí)軟排技術(shù)對學(xué)生快速掌握動作、縮短學(xué)習(xí)周期有很大幫助，尤其在中學(xué)生中效果更為明顯，因此，在中學(xué)校園開展軟式排球運(yùn)動是比較適合的。
　　3.2學(xué)生的喜好程度
　　軟式排球在中學(xué)校園的開展是否可行，還要看中學(xué)生對軟式排球的喜好程度的高低，針對這一問題，我特別去開展排球運(yùn)動較廣泛的一所職業(yè)中學(xué)進(jìn)行了調(diào)查，對該校部分學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查：
　　調(diào)查問卷60份，回收60份，回收率100%。調(diào)查結(jié)果表明，在有過硬排與軟排基礎(chǔ)的學(xué)生中，20%左右的學(xué)生喜好傳統(tǒng)排球，另外的80%左右的同學(xué)在接觸軟排后較硬排更喜歡軟排。對于學(xué)生喜好軟式排球的原因，我作了總結(jié)，大部分同學(xué)表示在學(xué)習(xí)傳統(tǒng)排球時，由于球體重，易挫傷手指，碰撞身體之處易出現(xiàn)紅腫，造成疼痛，從而產(chǎn)生畏懼感，而軟式排球就不一樣了，氣壓小而輕，飛行速度慢，這給排球技術(shù)通而不精的中學(xué)生創(chuàng)造了長時間判斷的機(jī)會，移動和完成擊球動作來回增多了，也增添了樂趣。
　　4.結(jié)語
　　軟式排球運(yùn)動是融全民健身和競技體育于一體的新興體育項目，它的出現(xiàn)為全民健身運(yùn)動和小學(xué)生健康教育增加了新的活動內(nèi)容，在中學(xué)校園中推廣應(yīng)用無疑是我們今天進(jìn)行體育改革的一個重要內(nèi)容。就目前各中、中學(xué)師資力量、場地設(shè)施、學(xué)生素質(zhì)及軟式排球運(yùn)動特征、技術(shù)特點而言，放寬競賽規(guī)則、健身價值，無疑表明了軟式排球運(yùn)動是能夠在中學(xué)校園開展的，也是非常適宜在中學(xué)校園開展的，它將被動的體育鍛煉變成娛樂體育，能有效推動素質(zhì)教育，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
　　參考文獻(xiàn)：
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