教學(xué)方法是師生為完成一定教學(xué)任務(wù)在共同活動(dòng)中所采用的教學(xué)方式、途徑和手段。心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)不是傳授心理學(xué)知識(shí)，而是通過一系列的教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生提高心理素質(zhì)，從而認(rèn)識(shí)自己、發(fā)展自己、接納自己，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。心理健康教育課有其獨(dú)特的教學(xué)方法，它有別于學(xué)科知識(shí)的傳授，不刻意闡述心理學(xué)理論知識(shí)。筆者通過教學(xué)實(shí)踐和研究，就初中實(shí)施心理健康教育課程存在的問題進(jìn)行分析，并提出優(yōu)化初中心理健康教育課程的教學(xué)方法。
　　一、初中實(shí)施心理健康教育課程存在的問題
　　1.學(xué)校管理存在的問題。首先校領(lǐng)導(dǎo)和管理部門缺乏對心理健康教育課程的認(rèn)識(shí)和了解，盡管近幾年國家非常重視心理健康教育，為心理健康教育出臺(tái)了一系列相關(guān)政策，認(rèn)識(shí)到現(xiàn)行的應(yīng)試教育體系存在很多弊端和不足。素質(zhì)教育應(yīng)該得到提倡，尤其是對學(xué)生心理素質(zhì)的提高。可是在長期的應(yīng)試教育影響下，很多學(xué)校為提高升學(xué)率，只注重學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)，根本不顧及學(xué)生的心理健康水平，這就使心理健康教育課程很難實(shí)施。很多學(xué)校只有在上級(jí)部門檢查時(shí)，偶爾開設(shè)課程，檢查過后又把心理健康教育課程放在可有可無的位置。雖然有些學(xué)校認(rèn)識(shí)到心理健康教育課程開課的必要性，也納入學(xué)校教育體系之中，但在課程實(shí)施時(shí)往往不能保證課時(shí)，因而其有效實(shí)施存在困難，更別提實(shí)施的程度。
　　2.教材存在的問題。教材的偏差存在于價(jià)值取向上。一些心理健康教育課程教材的價(jià)值取向以學(xué)科本位或社會(huì)本位為主，這種教材只將心理健康教育課程的各種知識(shí)點(diǎn)編入，忽視了學(xué)生的價(jià)值，不能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，抑制學(xué)生的健康發(fā)展。
　　3.課程目標(biāo)、內(nèi)容存在的問題。從目前心理健康教育課程的設(shè)計(jì)可以看出，心理健康教育課程的目標(biāo)、內(nèi)容理想化傾向比較普遍。課程目標(biāo)的理想化表現(xiàn)為有些課程目標(biāo)的制定不符合初中生的實(shí)際情況，人為地杜撰，目標(biāo)過于呆板，沒有意義。課程內(nèi)容的理想化表現(xiàn)為內(nèi)容不符合學(xué)生的生活實(shí)際和年齡特點(diǎn)。
　　4.課程評(píng)價(jià)存在問題。初中心理健康教育課程評(píng)價(jià)在實(shí)際操作中缺乏相應(yīng)的理論支撐，采用的評(píng)價(jià)方式和方法較為混亂。目前對初中心理健康教育課程采用的評(píng)價(jià)方法都以考試的定量方法為主，這種方法不能反映學(xué)生是否在心理健康水平上有所提高，只能反映學(xué)生對心理學(xué)知識(shí)的了解和掌握。因此這種評(píng)價(jià)方法是不能評(píng)價(jià)出心理健康課程實(shí)施的效果的。
　　二、優(yōu)化初中心理健康教育課程的教學(xué)方法
　　1.“熱身”法。心理健康教育課的開始一般用于這種方法?！盁嵘怼本褪亲屓韯?dòng)起來的活動(dòng)，好比運(yùn)動(dòng)員參加比賽之前的準(zhǔn)備活動(dòng)。要讓學(xué)生盡快地興奮、活躍起來、積極投入到各種活動(dòng)中是“熱身”的目的，讓學(xué)生盡情地參與，大膽地展示自己?！盁嵘怼钡脑O(shè)計(jì)要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，可以沒有明確的目標(biāo)，讓學(xué)生開心、興奮即可；有時(shí)可以圍繞課程的教學(xué)目標(biāo)而設(shè)計(jì)，它猶如一個(gè)序曲或前奏?！盁嵘怼钡男问讲幌?，完全可以根據(jù)學(xué)生的年齡和場地來設(shè)計(jì)。
　　2.情景體驗(yàn)法。心理課教學(xué)是一種情感體驗(yàn)的過程。情景體驗(yàn)法就是通過教師對模擬或想象的情境，讓學(xué)生進(jìn)入其中去感受、體驗(yàn)、分析，在具體情境中獲得情感體驗(yàn)，明了自己的心理反應(yīng)狀態(tài)，對學(xué)生適應(yīng)能力培養(yǎng)的一種方法。例如，針對有些初中生常出現(xiàn)考試過度焦慮，教師可以設(shè)計(jì)模擬考試的場景，再現(xiàn)考試的場面，讓學(xué)生在場景中反復(fù)訓(xùn)練，不斷強(qiáng)化，逐步消除焦慮；對有些學(xué)習(xí)自控能力不強(qiáng)的初中生，教師可以帶他們到最熱鬧的地方去看書，地點(diǎn)可以是學(xué)?；蛐Ｍ猓屗麄冇懻搯栴}，從而測定和訓(xùn)練學(xué)生的自控能力。通過情景輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生辨別哪些情緒情感是消極的，哪些情緒情感是積極的，在學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)的同時(shí)疏導(dǎo)自身的不良情緒，提升健康的情感。
　　3.討論分析法。討論分析法是多種教學(xué)活動(dòng)中使用最為普遍的教學(xué)方法。在心理健康教育課程教學(xué)中討論分析法要在教師的引導(dǎo)和組織下，讓學(xué)生針對某一專題各抒己見，通過交換意見或辯論，集思廣益，交流思想和感受，促使問題的解決。討論分析方法通常采用小組討論和全班討論兩種形式，小組討論的形式較為常用，而且效果比全班討論要好。小組討論時(shí)的組合可以是老師隨機(jī)指定，也可以是學(xué)生自愿組合，一般以自由組合為主。這樣的組合有利于學(xué)生廣泛地交往和暢所欲言。
　　4.心理自述法。心理自述法是讓學(xué)生自由地表述自己的心理狀況，也就是自己述說事情的經(jīng)過和感受的一種形式。這種形式既可以幫助情緒合理宣泄，又可以引導(dǎo)學(xué)生深入思考有關(guān)問題，還可以激發(fā)學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)認(rèn)識(shí)自己、分析自己。心理自述法一般遵循自愿原則，在活動(dòng)中初中生可以講述自己對某些事件的感受、講述自己成長的過程、講述自己的某次經(jīng)歷、講述自己的朋友、講述自己的家庭等。心理自述法是學(xué)生參與心理健康教育課活動(dòng)的基本方式。所以，活動(dòng)課要求每個(gè)學(xué)生通過自述，認(rèn)識(shí)自己、了解別人。在具體運(yùn)用的過程中，教師在引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己內(nèi)心的同時(shí)還應(yīng)注意尊重學(xué)生的人格，不觸及學(xué)生的個(gè)人隱私。
　　5.游戲活動(dòng)法。游戲活動(dòng)法是以游戲作為中介，在課堂上教師可以讓學(xué)生參與游戲活動(dòng)，在輕松、和諧、愉快、活躍的氛圍中自由表達(dá)自己的情緒，投射自己的內(nèi)心世界，反思與體驗(yàn)自己的行為，同時(shí)對同伴的經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行分享。在游戲活動(dòng)中，初中生可以盡情地宣泄平時(shí)被壓抑的情感，揭開人格的面具，使自己變得真實(shí)、豁達(dá)，從而完善自我的人格。教師在設(shè)計(jì)和制定各種游戲的教學(xué)目標(biāo)時(shí)要符合初中生的需求，使學(xué)生在游戲的歡樂氣氛中體驗(yàn)同伴之間友愛、團(tuán)隊(duì)合作的快樂，減輕或消除交往障礙；培養(yǎng)競爭和合作精神，改善人際交往的狀態(tài)。
　　6.角色扮演法。教師可以讓初中生扮演各種角色，簡單地說，就是讓學(xué)生通過表演的方式，展現(xiàn)教師給定的相應(yīng)行為特點(diǎn)和內(nèi)心感受，在角色扮演中增加學(xué)生對自我的認(rèn)識(shí)，解決學(xué)生心理與行為方面的問題，促進(jìn)學(xué)生的成長和發(fā)展。在班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，角色扮演的形式多種多樣，可以是以獨(dú)白、啞劇、魔術(shù)店、鏡像等方法為主的心理劇，也可以是通過情景對比、情景創(chuàng)造相結(jié)合的戲劇表演活動(dòng)，這些角色扮演的活動(dòng)在于運(yùn)用戲劇表演的方式，通過學(xué)生對各種角色的模仿、創(chuàng)造、想象、體驗(yàn)、感受、思考與討論，達(dá)到心理輔導(dǎo)所要達(dá)到的具體目