生活中很多游戲和活動，都可以鍛煉寶寶的小手，讓小肌肉運動自如。一起來尋找吧！

7 個月以后的寶寶，小手操作物體的能力迅速增強。不妨抓住機會，讓寶寶充分使用自己的小手，嘗試一些簡單又好玩的手指游戲，這不僅可以增強手指力量，還可以讓小手變得更靈巧，寶寶也更開心。

1摸一摸，拽一拽

準備一些圍巾、手帕等布料不同的物品，讓寶寶任意地摸、揉，感受不同布料的質地。你還可以抓住布料的一端，讓寶寶抓住另一端試著拽一拽。

效果 可以使寶寶的觸覺更敏銳。

2媽媽的手，我抓住

媽媽把手指放在寶寶的手里，讓他抓住。當感到寶寶在用力時，媽媽可以慢慢地把手向上提?？梢砸贿叧?，一邊反復做這種動作。

效果 增強寶寶的握力，同時鍛煉了肩部的力量。

3搖搖晃晃

給寶寶一個撥浪鼓或小鈴鐺，讓他隨便搖著玩。給他類似的玩具也可以，只是大小要合適，方便寶寶抓握，發(fā)出的聲音要悅耳。

效果 可以鍛煉寶寶的手勁，同時提高聽覺的敏銳性。

4抓起來，很奇怪

準備一個質量好的、厚一點兒的氣球。媽媽先往氣球里灌點水，然后把氣球吹起來，但不要吹得太大。把灌好水的氣球遞給寶寶，讓他抓著玩。由于氣球里有水，抓起來不是特別容易，那種感覺會激起寶寶的好奇心去不停地抓。這個游戲很適合洗澡時玩。

效果 可以促進寶寶精細動作和觸覺的發(fā)展。

5掏洞洞

在紙箱上挖個洞，把積木等小件物品放進去，教寶寶從里邊往外拿東西?；蛘邔⒉紬l、絲巾等放在紙箱里，在洞口處露出一小截，讓寶寶將布條從洞中拉出來。

效果 不僅可以鍛煉小手的力量，還有助于感知覺的發(fā)展。

6握拳和點指

教寶寶練習握拳，再把手指伸開，反復做幾次。然后教寶寶用左手的手指點向右手的手掌，再用右手的手指點向左手的手掌，左右手交換著做幾次。

效果 可以鍛煉寶寶的觸覺，增強手指的靈活性。

7合攏、張開

把寶寶放在膝蓋上坐好，然后按順序把寶寶的手指一個一個地彎一遍，再打開。玩熟了，還可以配首小兒歌，一邊唱一邊做手指操?！昂蠑n張開，合攏張開，小手放腳上。爬呀爬呀， 爬呀爬呀， 爬到頭頂上……”

效果 可以增強寶寶手指關節(jié)的柔韌性。

8拍手和推手

抓住寶寶的手，嘴里數(shù)著“1、2、3……”同時教寶寶練習拍手。然后和寶寶手對手，上下左右慢慢地推。

效果 有利于鍛煉寶寶的觸覺，同時也做了撫觸。

9手指兄弟

和寶寶一起玩?zhèn)€手指舞吧，伴隨著上口的兒歌，手指一個一個動起來?！靶值苁畟€分兩組，生來個子有高低。老大長得最粗壯，老二生來有主意，老三長得個子大，老四生來沒出息，老五別看個子小，拉起鉤來有本事。大家拍手把歌唱，握緊拳頭有力氣。”

效果 鍛煉手指的靈活性，及伸握能力。

10扔下去，撿起來

準備一個塑料或不銹鋼小勺，讓寶寶隨意敲著玩。如果寶寶故意把小勺扔到地上，媽媽幫他撿起來。他再扔掉，接著撿。8 個月以后的寶寶喜歡這樣做，您可不要嫌麻煩呦。

效果 可以鍛煉寶寶手指的靈活性，還能幫助他了解自己的動作和物體之間的關系。

4種玩具鍛煉小肌肉

1觸覺刺激球

選擇質地比較柔軟的，大小以寶寶能夠方便拿在手里為宜。有一種球表面有突出的小粒，握在手中也可以很好地刺激觸覺。

2硬紙板圖畫書

1 歲前寶寶的興趣主要不在于書上印著什么，而在于翻書這種動作本身。硬紙板圖畫書方便寶寶隨意地翻頁，甚至不怕咬。

3鈴鐺

鈴鐺能刺激寶寶的視覺和聽覺。同時，寶寶抓著鈴鐺搖來搖去的，可以很好地鍛煉臂力。只是選擇的鈴鐺聲音要動聽，發(fā)出的聲音切不可過于響亮。

4按鍵電話

寶寶可以隨意地按，鍛煉小手的力量，讓手眼更協(xié)調。