愛上洗手好習(xí)慣建立方案

榜樣?jì)屵?：兜兜媽媽

兜兜現(xiàn)在已經(jīng)5歲半了，在習(xí)慣養(yǎng)成方面可以說是個(gè)非常讓人“省心”的孩子。拿洗手來說，從1歲開始，兜兜就可以自己洗手了，一直到現(xiàn)在都沒有讓我們“頭痛”過。當(dāng)然，在這五年的過程中，我也是針對(duì)每個(gè)階段的不同特點(diǎn)，用了不同的方法，在此與大家分享一下。

1 歲前 主要由父母代勞

固定時(shí)間做固定的事，形成條件反射

1 歲以前，寶寶的活動(dòng)能力有限，很多事情都是大人代勞的。但是，從兜兜能夠用小手抓握奶瓶開始，每次餐前，我都為他洗手。這樣，既能保證飲食衛(wèi)生，又可以讓他形成一種條件反射，那就是 ：吃東西之前，要洗手。

1～2歲 自我意識(shí)初形成

養(yǎng)成生活好習(xí)慣，從 1 歲開始

從兜兜能夠獨(dú)立下蹲開始，我就每天讓他自己洗手。餐前和玩過泥巴等臟東西之后都要洗。他很愿意自己動(dòng)手做事，洗手對(duì)他來說就是玩水嘛，多有趣！

雖然，對(duì)他來說洗手其實(shí)是在玩水，但每次我會(huì)控制時(shí)間，手洗干凈了就結(jié)束，并且會(huì)在洗完的時(shí)候利用鼓勵(lì)的機(jī)會(huì)強(qiáng)化“洗手”的概念。比如，我會(huì)說：“兜兜真棒，會(huì)自己洗手了?！?/p>

很多人說，3 歲是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，其實(shí)基本生活習(xí)慣的養(yǎng)成，從 1 歲就開始了。這個(gè)時(shí)候，所有的寶寶都是非常愿意自己動(dòng)手做事情的，只要家長(zhǎng)給寶寶機(jī)會(huì)，良好的生活習(xí)慣是很容易養(yǎng)成的。

2～3歲 進(jìn)入秩序敏感期

利用秩序敏感期，鞏固好習(xí)慣

2 歲開始，兜兜可以自己站著小便了，所以除了餐前和玩臟以后，又額外加了便后洗手這道工序。

兜兜進(jìn)入了很明顯的秩序敏感期，具體表現(xiàn)是：特別喜歡看到事情按照既定的順序發(fā)生。所以，我把包括洗手之內(nèi)的很多事情都作為一道固定“工序”安排到他的生活里，他不僅很容易接受，如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)家庭成員沒按照這個(gè)順序做，還要讓那個(gè)人重新做。

如果要求寶寶從外面回來第一件事就是洗手，大人們最好也這樣做，否則會(huì)讓寶寶感到混亂。

3～5歲 自主性越來越強(qiáng)

用最溫和的方式，曉之以理

到了 3 歲，兜兜自己的想法越來越多，尤其是累的時(shí)候，他會(huì)覺得每次洗手都要打肥皂很麻煩，于是經(jīng)常不打香皂，草草地沖一下就用毛巾擦。這個(gè)時(shí)候，我不會(huì)批評(píng)他，只是模仿那些小細(xì)菌說話 ：“好開心呀！這樣我們可以在這里多住一段時(shí)間了。”“嗯，等他吃飯的時(shí)候，我們還可以跟著食物到他的身體里參觀呢?！? 歲的兜兜，早已經(jīng)明白細(xì)菌是對(duì)身體有害的，所以，每次我這樣一說，他就立刻很認(rèn)真地洗手了。

小寶寶都是喜歡童話的，告訴他“如果不洗手會(huì)生病”，顯然不如讓他直接聽到細(xì)菌的對(duì)話更有趣，更容易接受。

因?yàn)橹暗牧?xí)慣被打破了，再重新養(yǎng)成習(xí)慣就需要一個(gè)周期，為了鼓勵(lì)他堅(jiān)持每天都做好，我用了貼紙獎(jiǎng)勵(lì)的方式，每次按照正確方法洗手之后，得到小貼畫一枚，堅(jiān)持一周后得到大花朵一個(gè)。這樣堅(jiān)持了 3～4 周，就養(yǎng)成習(xí)慣了。

愛上洗手

壞習(xí)慣糾正方案

不喜歡洗手，一洗手就哭

Q：我的寶寶1歲半了，特別不喜歡洗手，給他洗手他就哭，怎么辦？

A：可以回憶一下寶寶對(duì)于水是否有過不愉快的經(jīng)歷，例如，是否有被水燙過等等。如果沒有不愉快的經(jīng)歷，可以把洗手的過程變成游戲。比如，配合洗手的步驟，一邊念兒歌一邊洗；或者，把重點(diǎn)放在搓泡泡、沖泡泡等步驟上，這會(huì)讓寶寶覺得洗手是件很有趣的事。

不愿意按照大人要求洗手

Q：我的女兒 2 歲零 4 個(gè)月，我覺得寶寶不如小時(shí)候聽話了，尤其是不愛按照大人的要求洗手、洗臉，請(qǐng)問我應(yīng)該怎樣幫助寶寶呢？

A：兩歲多的寶寶正處于執(zhí)拗期，具體表現(xiàn)就是自我意識(shí)越來越強(qiáng)，不愿意按照大人的要求做事。這個(gè)時(shí)候，讓寶寶做您希望他做的事是需要?jiǎng)右恍┠X筋的。您可以適當(dāng)?shù)卣f說反話，例如：“要吃飯了，我要把手洗干凈，可不給寶寶洗喲！”還可以把洗手變成比賽，比如，和寶寶一起比賽看誰搓出的泡泡多，看誰的小手沖得干凈等。

懂道理了，但就是不愛洗手

Q：我家寶寶現(xiàn)在 4 歲了，按理說應(yīng)該知道講衛(wèi)生了，但就是每次玩完都不愛洗手。有沒有什么好辦法可以讓他自覺洗手？

A：4 歲的寶寶已經(jīng)完全明白道理了，只是家長(zhǎng)要注意講道理的方式方法?？謬樅团u(píng)是最不可取的。相比較而言，游戲和故事更受寶寶歡迎。您可以選一些關(guān)于細(xì)菌的繪本或者科普讀物給寶寶講，當(dāng)寶寶了解了不洗手帶來的危害之后，很自然地就會(huì)愿意洗手。寶寶從不洗手變成愿意洗手之后，一定不要忘記鼓勵(lì)喲！

沒有自覺性，每次都要提醒

Q：我家寶寶已經(jīng)上幼兒園小班了，在幼兒園里每天都主動(dòng)洗手，但是一回到家，就沒那么自覺了。每次都要大人提醒才去洗，有什么辦法可以讓寶寶每次都自覺去洗手呢？

A：很多寶寶在家里和在幼兒園里判若兩人，這和幼兒園里老師的嚴(yán)格要求、生活作息的規(guī)律化以及小伙伴的榜樣示范作用都很有關(guān)系。寶寶在家里需要提醒，是因?yàn)檫€沒養(yǎng)成在家里飯前洗手的習(xí)慣。一般來說，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要 3 周，可以和寶寶一起制定一個(gè)洗手記錄表，每洗一次就貼一個(gè)衛(wèi)生寶貝貼紙，這樣寶寶很容易看到自己的成績(jī)，更容易堅(jiān)持下去。

父母必讀溫馨提示

良好的衛(wèi)生習(xí)慣不僅有利于寶寶的身體健康，也是寶寶個(gè)人行為素養(yǎng)的體現(xiàn)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，不良的衛(wèi)生習(xí)慣還會(huì)給寶寶的人際交往及個(gè)人發(fā)展帶來不利的影響。當(dāng)寶寶出現(xiàn)不愛洗手、洗臉等問題時(shí)，家長(zhǎng)首先不要批評(píng)寶寶，更不要著急、生氣。家長(zhǎng)可以結(jié)合寶寶所處年齡段的心理發(fā)展特點(diǎn)，用寶寶容易接受的方式引導(dǎo)?？梢越梃b專家以及其他媽媽的經(jīng)驗(yàn)，但要切記的是，每個(gè)寶寶都不一樣，只有您才知道什么辦法最適合自己的寶寶。