張海龍

（新鄉(xiāng)學(xué)院，河南新鄉(xiāng)453003）

河南省大學(xué)生體育生活方式的現(xiàn)狀調(diào)查

張海龍

（新鄉(xiāng)學(xué)院，河南新鄉(xiāng)453003）

學(xué)校體育是全民體育的基礎(chǔ)，是增進學(xué)生身心健康、增強學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生運動能力和習(xí)慣的關(guān)鍵。如何改善我國大學(xué)生的體質(zhì)，提高綜合素質(zhì)，引導(dǎo)大學(xué)生建立文明、科學(xué)、健康的體育生活方式是當(dāng)代高校體育教育工作的一項重要任務(wù)。

河南??；大學(xué)生；體育生活方式

1.研究目的

世界衛(wèi)生組織認為：決定人能否健康長壽有五大因素，按其影響作用程度的百分比來看，人的生活方式占60%，家族遺傳基因占15%，社會因素占10%，醫(yī)療條件占8%，自然環(huán)境(如氣候等)占7%。[1]上述后四個方面因素是我們個人力量所無法改變的，而只有生活方式是可按個人想法隨意改變的。高校在體育教育方面,片面強調(diào)“三基”教學(xué)為主,忽視了學(xué)生的全面發(fā)展,沒有從學(xué)生的主體性出發(fā),不引導(dǎo)學(xué)生建立健全的體育價值觀,形成終身體育的理念。[2]因此，當(dāng)前唯一行之有效的方法就是選擇健康教育，選擇一個健康、文明、科學(xué)的生活方式。

1997年，在科隆體育大學(xué)為慶祝建校75周年而召開的“國際體育形象”論文報告會上，日本學(xué)者Sacki T在其報告中指出：21世紀的體育是一種“文化生活方式”，即體育生活方式。[3]種種跡象表明，體育已成為現(xiàn)代社會人們生活方式中的重要組成部分，成為現(xiàn)代生活方式的重要特征之一。前蘇聯(lián)社會學(xué)家認為，生活方式就是個人、社會群體和整個社會的生活活動形式和條件的綜合。[4]生活方式代表著人的日常生活中的一些重要的、反復(fù)的活動。從生活方式的內(nèi)涵，可以看出生活方式是人們生活的式樣、生活的模式，其主體活動受一定的價值觀的支配，人們怎樣生活受社會主流文化的影響，生活方式是一定社會形態(tài)的組成部分和外在表現(xiàn)，也是判斷一個人生活方式特點的依據(jù)。

2.研究方法

2.1 文獻資料法

根據(jù)研究需要，查閱了有關(guān)生活方式、體育生活方式等相關(guān)方面的書籍，并在互聯(lián)網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)、超星圖書館上了解近十年來有關(guān)體育生活方式的文獻資料，并對這些資料進行整理、歸納、分析，為研究提供翔實的理論依據(jù)。

2.2 問卷調(diào)查法

在分析總結(jié)前人研究的基礎(chǔ)之上，遵循社會學(xué)調(diào)查方法中有關(guān)問卷設(shè)計的基本要求，編制了《河南省大學(xué)生體育生活方式調(diào)查問卷》，以了解當(dāng)前河南省大學(xué)生體育生活方式的現(xiàn)狀。向河南省11所高等院校的770名大學(xué)生發(fā)出問卷調(diào)查表?；厥諉柧?85份，回收率89%；其中有效問卷635份，有效率為93%。依照美國社會學(xué)家艾爾·巴比的觀點，“回收率在50%以上者為適當(dāng)，60%以上者為好，70%以上者為非常好”。[5]所以本調(diào)查能夠滿足研究的需要。

2.3 邏輯分析法

對問卷中的統(tǒng)計結(jié)果進行歸納整理和理論分析，結(jié)合各種信息，從而得出合理、科學(xué)的有關(guān)結(jié)論與對策。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS17.0軟件及EXCEL對數(shù)據(jù)進行了錄入及統(tǒng)計分析,得出相關(guān)的數(shù)據(jù)信息并整理制表。

3.結(jié)果與分析

3.1 體育生活方式的界定

文章采用苗大培提出的概念：體育生活方式就是指在一定社會客觀條件的制約下,社會中的個人、群體或全體成員為一定價值觀所指導(dǎo)的滿足多層次需要的全部體育活動的穩(wěn)定形式和行為特征。體育生活方式由多個要素組成，各個要素之間相互影響、相互制約。陳青在《蘭州市城市居民生活方式中體育生活的現(xiàn)狀研究》一文中將體育生活的構(gòu)成要素分為體育生活認識、體育生活條件、體育生活行為和體育生活績效。

3.2 對體育價值觀的調(diào)查

體育價值觀是人們對體育的根本看法和態(tài)度，是人們對體育價值的觀念反映。它是人們根據(jù)長期體育鍛煉和反復(fù)性體育情感體驗，對體育的價值屬性、主客體之間的體育價值關(guān)系，以及一定形式之間的體育價值創(chuàng)造活動，逐漸形成的相對穩(wěn)定的心理和行為取向或心理和行為定勢，是支配人類體育行為的精神力量。[6]

調(diào)查可知，河南省大學(xué)生的體育價值觀的排名依次為：強身健體、調(diào)節(jié)壓力、娛樂、磨練意志。有91.3%的大學(xué)生選擇了強身健體，說明許多大學(xué)生都把體育融入了生活，并能夠很好的實踐“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念。任何事物的實質(zhì)性變化，其動因的主要方面并不是取決于外因，而是內(nèi)因。如果作為參與體育運動主體的學(xué)生個人自覺意識沒有調(diào)動起來，意識不到體育強身健體的價值和對健康生活的促進，那么即使外界的支持再完備，也無法達成體育運動的根本目的。

3.3 余暇時間的支配情況

余暇時間是指在一晝夜的全部時間結(jié)構(gòu)里劃出一切必要時間之后所剩余的那部分個人“可以自由支配的時間”，這種時間不能直接被生產(chǎn)勞動所吸收，而是用于娛樂和休息的。[7]大學(xué)生余暇時間就是指在全部時間結(jié)構(gòu)里除掉上課學(xué)習(xí)時間和所有必要時間之外的那部分個人可以自由支配時間。人的1/3的時間是在閑暇之中度過，因此要正確引導(dǎo)大學(xué)生建立科學(xué)、文明、健康的行為習(xí)慣，把體育納入生活的一部分，使他們養(yǎng)成一個健康的余暇生活方式，提高生活質(zhì)量。

通過調(diào)查看出，男大學(xué)生余暇時間的安排依次為：上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、參加體育鍛煉；女生依次為：逛街、上網(wǎng)、學(xué)習(xí)。男生和女生由于不同的心理特征、性別差異、興趣愛好等造成了對體育鍛煉這一選項的差距。男生喜歡在余暇時間從事具有參加競技性、激烈的運動項目來充實生活，而女生則喜歡休閑、隨意的活動方式，說明女生在余暇時間進行體育鍛煉的自覺意識比男生差。

3.4 體育生活行為的調(diào)查

3.4.1 大學(xué)生參加鍛煉的時間段

大學(xué)生參加體育鍛煉的時間段里（圖1），有12.9%的學(xué)生選擇周一到周五，18.3%的學(xué)生選擇周末，54%的學(xué)生選擇不一定，而有15.3%的學(xué)生任何時間段也不參加鍛煉。由于大學(xué)生校園生活豐富多彩，學(xué)習(xí)壓力較大，所以大多數(shù)同學(xué)的鍛煉時間隨意性很大。

圖1 大學(xué)生參加體育鍛煉的時間段（人數(shù)，百分比）

3.4.2 每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)

1994年3月，在烏拉圭蓬塔丹召開的第五屆世界群眾體育大會的主題是“體育為人人——健康為人人”。提出各國政府要努力使體育成為健康生活方式的基石，保證青少年、成人和婦女參加體育活動的設(shè)施和機會，以使他們養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣，鼓勵和保證獨立活動的能力和自我料理的能力。[8]

調(diào)查顯示,河南省大學(xué)生每周參加課外體育鍛煉的次數(shù)在“1-2次”的占43.8%，每天都鍛煉的占6.5%，而選擇“0次”的占15.3%。男、女生的選擇略有不同，男生選擇選擇“5-6次”的占11.1%，而女生選擇“5-6次”的只有6.5%，而且還有高達18.9%的人一周一次體育鍛煉都沒有。因此，高校體育應(yīng)遵循“以人為本”、“健康第一”的原則，逐步培養(yǎng)學(xué)生的自我體育意識和健康意識，使女生充分認識體育鍛煉的重要性，通過從事體育學(xué)習(xí)和實踐活動，體會到體育的內(nèi)涵與價值。

3.4.3 每次體育鍛煉的持續(xù)時間

通過調(diào)查，河南省大學(xué)生課外體育鍛煉持續(xù)的時間主要集中在“30分鐘至2小時”占57.1%。男生每次課外體育鍛煉持續(xù)的時間主要為：“1-2小時”；女生每次參加鍛煉持續(xù)時間主要為：“30-59分鐘”。女生從事鍛煉的時間比男生要少，這與男、女生的心理和生理特點有關(guān)，女生體育鍛煉的意識薄弱，喜靜不喜動，在體育鍛煉中怕曬、怕累、怕臟，對持續(xù)時間長的室外運動缺乏積極性。因此，學(xué)校體育工作者首先要解除她們的心理障礙，從其心理、生理、興趣愛好入手，有效地激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣和參加體育鍛煉的積極性。

3.4.4 每次鍛煉的強度

運動強度是指鍛煉者練習(xí)時用力緊張程度如練習(xí)密度、節(jié)奏和速度等。[9]要科學(xué)合理的掌握鍛煉強度。判斷運動負荷是否適宜可以通過檢測生理指標(biāo)和主觀感覺判斷兩種方法。由于時間和客觀條件限制，所以只對河南省大學(xué)生主觀感覺進行了調(diào)查。

調(diào)查顯示：河南省大學(xué)生的課外體育鍛煉多數(shù)是以中小強度為主。女生選擇率第一位的是“小強度”，占29%；第二位的是“輕微出汗”27.8%。而男生的選擇依次為：“中強度”，37.4%；“小強度”，20.5%。從男、女生選擇的差異上看出，男生參加體育鍛煉的強度大于女生，男生喜歡從事一些運動量大，對抗性的運動項目。

3.4.5 參加課外體育鍛煉的形式

體育活動形式是體育生活方式三個結(jié)構(gòu)要素之一，是體育活動主體和體育活動條件相互作用的表現(xiàn)形式和結(jié)果，它在體育活動主體要素和客體條件之間建立了現(xiàn)實的聯(lián)系，是體育生活方式具有可見性和固定性，是體育生活方式的主要標(biāo)志。[10]

從圖2可以看出，最多的形式是與朋友一起鍛煉，占69.3%。說明大學(xué)生對自己的行為具有目的性和社會性，通過體育鍛煉增加同學(xué)之間的交流、聯(lián)絡(luò)感情、建立良好的人際關(guān)系。15.4%選擇的是獨自鍛煉，說明這部分學(xué)生具有很強的獨立性，運動時的自由度大、隨意性強，這與學(xué)生選擇的運動項目也有很大關(guān)系。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 目前河南省大學(xué)生的體育價值觀的排名依次為：強身健體、調(diào)節(jié)壓力、娛樂、磨練意志。

圖2 參加課外體育活動的形式統(tǒng)計圖

4.1.2 河南省大學(xué)生在余暇時間里的安排為:上網(wǎng)、學(xué)習(xí)、逛街、聽廣播、參加體育鍛煉。男女生在余暇時間從事的運動具有明顯差異性，男生喜歡參加對抗性的、激烈的運動項目，而女生則喜歡緩和的、隨意的活動方式。

4.1.3 河南省大學(xué)生參加體育鍛煉的時間、頻率、持續(xù)時間和強度與我國體育人口的標(biāo)準(zhǔn)存在一定差距，主要表現(xiàn)在活動持續(xù)時間短、鍛煉頻率低、以中小強度為主。

4.1.4 河南省大學(xué)生經(jīng)常參加體育的形式以與朋友一起鍛煉為主；而鍛煉的場所多選擇在校內(nèi)。

4.2 建議

4.2.1 高校體育在促進學(xué)生養(yǎng)成健康、科學(xué)、文明的體育生活方式的工作中要將體育的“價值(需要)教育”作為基本內(nèi)容，加強大學(xué)生參加體育鍛煉的思想工作，引導(dǎo)學(xué)生形成正確體育鍛煉觀念，把“要我動”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獎印?，提高運動興趣。

4.2.2 隨著現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生群體是利用電腦進行學(xué)習(xí)和娛樂休閑的主力軍。那么要處理好網(wǎng)絡(luò)與生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉的關(guān)系，就需要建立濃郁的校園體育文化氛圍，激發(fā)學(xué)生體育興趣，強化體育意識。

4.2.3 改變現(xiàn)有體育教學(xué)模式，提高參與體育運動主體的自覺意識，選擇合理教學(xué)內(nèi)容和組織方法，把教學(xué)內(nèi)容的健身性與娛樂性結(jié)合起來，把教學(xué)方法的實效性和趣味性結(jié)合起來，從而培養(yǎng)大學(xué)生從事各種體育活動的興趣，為陽光體育的開展奠定基礎(chǔ)。

4.2.4 積極引導(dǎo)學(xué)生樹立健康的體育觀念，提升自己的生活質(zhì)量，使學(xué)生積極主動的從事體育鍛煉，從而建立健康、文明的體育生活方式，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

[1]苗大培.論體育生活方式[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.7,75.

[2]李可興，黃曉麗.學(xué)校體育價值觀的思考[J].體育文化導(dǎo)刊，2005，(3).

[3]童昭崗，孫麒麟，周寧.人文體育——體育演繹的文化[M].北京：中國海關(guān)出版社，2002.315.

[4]梁利民，我國體育生活化探索[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2006.22.

[5][美]艾爾·巴比.社會研究方法[M].邱澤奇，譯.北京：華夏出版社，2000.

[6]李華，楊闖建,王鑫.當(dāng)代體育價值觀基礎(chǔ)理論研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2004，38(6)：30-32.

[7]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學(xué)（修訂本）[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2000.5,219.

[8]李鴻江.健康體育導(dǎo)論[M].北京：高等教育出版社，2004.2,13.

[9]劉清黎.體育與健康[M].北京：高等教育出版社，2002.56.

[10]苗大培.論體育生活方式[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2004.214.

（責(zé)任編輯：任遠金）

G812.45

A

1671-752X（2013）01-0068-03

2012-10-26

張海龍（1978－），女，山東泰安人，新鄉(xiāng)學(xué)院體育系講師，碩士，研究方向：體育人文社會學(xué)和高校體育教學(xué)。

2011年河南省社科聯(lián)結(jié)項課題《河南省大學(xué)生體育生活方式的現(xiàn)狀與對策研究》（編號：SKL—2011—2664）。