● 徐光琴

回望28年的教師生涯，印滿了我追求和探索的足跡；盤點我的專業(yè)成長歷程，充滿了艱辛和快樂；回憶從師范心理學(xué)教師到高中心理健康教育教師的成功轉(zhuǎn)型，是我曲折的成長故事。從夢想做教師到成為優(yōu)秀教師，從教書到教學(xué)，從教學(xué)到教育，從經(jīng)驗總結(jié)到生成思想，一路走來，我獲得了人生過程的充實感和人生價值的滿足感。這種充實感和滿足感主要來源于我對心理輔導(dǎo)及活動課教學(xué)的研究和探索。我所從事的學(xué)校心理輔導(dǎo)主要是指運用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的學(xué)生提供心理援助的過程。心理輔導(dǎo)活動課主要是以班級為單位開展的一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)，它是以課堂為載體，以課的形式有目的、有計劃開展的心理健康教育系列主題活動。

我的教職人生可以分為兩段：1985年至1999年，14年最燦爛的青春時光，是播撒在師范學(xué)校的心理學(xué)和教育學(xué)的課堂上；1999年至今，14年風(fēng)華正茂的黃金歲月，是耕耘在普通高中心理健康教育的崗位上。

一、心理學(xué)教學(xué)斬獲一角

1985年9月1日，我實現(xiàn)了人生最美的夢想，走上了臨沂師范學(xué)校的講臺，成為一名光榮的人民教師，上了我至今難忘的第一堂心理學(xué)課，我的教師生涯就此開始。

為上好第一堂課，課前我做了充分的準(zhǔn)備，知識點及教學(xué)過程、幻燈片的使用、預(yù)設(shè)學(xué)生問題以及學(xué)生可能會有幾種思考和回答，我都一一做了應(yīng)對預(yù)設(shè)，并反復(fù)進(jìn)行了試講，睡前還在腦中“過電影”。第二天我忐忑地登上了培養(yǎng)未來教師的講臺，也許過于緊張，也許過于專注，上了半節(jié)課才突然發(fā)現(xiàn)，坐在后排學(xué)生中間的老校長在專心聽課。盡管我的這堂課還沒講完下課鈴就已經(jīng)響了，但校長還是語重心長地對我說：“好樣的，是塊教學(xué)的好材料，我放心了?！?/p>

教了三年，那種上課如履薄冰、如臨深淵的感覺有所稀釋，對心理學(xué)、教育學(xué)教學(xué)也有了些領(lǐng)悟，我的課很受學(xué)生歡迎。從感覺、知覺講到記憶、思維；從教學(xué)論講到德育論……我不放過任何一個知識點，課上學(xué)生頗有學(xué)習(xí)氣氛，聽講很專心，考試成績也比較理想。我舒了一口氣，終于可以在三尺講臺上站穩(wěn)腳跟了。我對此沾沾自喜，然而這份喜悅在我?guī)W(xué)生去實踐基地實習(xí)時，就灰飛煙滅了。他們有的一堂課40分鐘，滔滔不絕，不給學(xué)生任何思考和喘息的機(jī)會；有的用教桿敲打不聽課的孩子；有的一遍遍教孩子死記硬背……他們眼里哪里還有學(xué)生？更有甚者把表象解釋成表面現(xiàn)象，把變式解釋為只要式子變化了就是變式。這哪里像是學(xué)過心理學(xué)、教育學(xué)的，是我教出來的學(xué)生嗎？我頓感自己的教學(xué)失敗，學(xué)而無用，我開始懷疑自己的教學(xué)。

我深入學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有的說：老師，您講得很好，我們喜歡您的課，但感覺那些教育學(xué)、心理學(xué)概念原理真正到了實際教學(xué)中用不上，也不知怎樣用。學(xué)生的話看似平常，但卻激起我深度反思。不可否認(rèn)，我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的，但是我只著力于“心中有書”，而忽略了“目中有人”。更多關(guān)注的是預(yù)設(shè)的程式化的課堂，誤以為只要講清楚，學(xué)生就會懂，就會用，現(xiàn)在看來很荒唐可笑。教師視野狹窄，關(guān)注領(lǐng)域單一，必然會導(dǎo)致教學(xué)低層次化。

我反觀自己的教學(xué)行為，不斷叩問自己：怎樣才能使所教的理論服務(wù)于實踐，真正使學(xué)生融會貫通，學(xué)以致用，解決理論和實踐兩張皮的問題？帶著問題我進(jìn)行了大膽的教學(xué)改革。

首先對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合，一改過去支離破碎的分解式教學(xué)，將以考試為中心零散的知識點教學(xué)，轉(zhuǎn)變?yōu)槿跁炌ǖ拈_放式的學(xué)科思想體系教學(xué)。再就是結(jié)合小學(xué)教育教學(xué)實際，通過案例教學(xué)使學(xué)生感知理論的實用價值。第三，深入小學(xué)課堂，了解教學(xué)實際，掌握小學(xué)兒童心理發(fā)展特點，驗證、體會和創(chuàng)新書中所講的理論。

這樣一來，教改取得了初步成效，學(xué)生們不再覺得教育理論的空洞。這時的課堂不再僅僅是教書，我似乎找到了教學(xué)的感覺。我深刻體會到，教育工作本身就是一個超越和創(chuàng)新的過程，敢于質(zhì)疑、敢于否定、善于綜合、有所創(chuàng)新，才是教師職業(yè)本有的價值，也是教師自身專業(yè)成長的一條捷徑。

真正成為我教學(xué)轉(zhuǎn)折點的要算是1995年10月參加山東省教育學(xué)優(yōu)質(zhì)課大賽。在歷經(jīng)學(xué)校、市層層選拔之后，我獲得了參加省比賽的機(jī)會。準(zhǔn)備的過程是艱辛的，經(jīng)歷了眾多老師們的幫助指導(dǎo)之后，我的課有了質(zhì)的升華。我不負(fù)眾望，力挫群雄，獲得了一等獎第一名，并代表山東省參加了全國的教育學(xué)講課比賽。這次參賽激發(fā)了我專業(yè)發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力，使我看到了成長的潛力，也找到了挑戰(zhàn)自己、超越自我、不斷前進(jìn)的信心。

1998年，我又代表臨沂市參加了山東省心理學(xué)教學(xué)大賽，抽簽的課題是《小學(xué)兒童思維發(fā)展特點》，這時的課堂我已經(jīng)完全還給了學(xué)習(xí)的主人，課堂上更多關(guān)注的是學(xué)生的真情實感和用心感悟，學(xué)生的多元思維找到了具體釋放的情緒平臺，自然生成的情景問題，把學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情激發(fā)到高潮……學(xué)生和我都很陶醉。比賽的結(jié)果完全達(dá)到了預(yù)期：一等獎第一名。這次比賽讓我的教學(xué)實現(xiàn)了從預(yù)設(shè)生成到自主建構(gòu)的跨越，逐步形成了開放、多元、生態(tài)、互動的教學(xué)風(fēng)格，也是我探索心理學(xué)、教育學(xué)教學(xué)規(guī)律走向理性的開端。正是這14年的心理學(xué)、教育學(xué)教學(xué)，為我后來的學(xué)校心理輔導(dǎo)工作做好了厚重的知識鋪墊。

二、初涉心理輔導(dǎo)及活動課研究

（一）改制提供成長契機(jī)

1999年9月，我就職的臨沂師范學(xué)校正式改制為普通高中，學(xué)校改制對于其他學(xué)科教師只是教育對象不同而已，可對于我來說，高中不開設(shè)心理學(xué)、教育學(xué)課，將意味著失去心愛的教學(xué)崗位，我“失業(yè)”了！我陷入極度苦悶之中，當(dāng)時的心情懊惱、痛苦、惋惜……要知道我經(jīng)過了10多年拼搏，在全省中師心理學(xué)、教育學(xué)教師中已小有名氣，事業(yè)發(fā)展已如日中天。

改制的打擊是巨大的?？吹狡渌睦蠋煻颊业搅俗约旱奈蛔?，開始了新的征程，我徘徊在教室的走廊里，看到那么多熟悉的講臺卻沒有我站立的位置，我的人生像坐過山車一樣從事業(yè)的巔峰突然翻轉(zhuǎn)到谷底！我的心在流淚，我該怎么辦？本組的老師要么調(diào)走，要么改教其他學(xué)科，要么到科室做職員。我也想過調(diào)走，也想過改教政治，政教處副主任的位子也向我伸出了橄欖枝，我捫心自問，這是我想要的嗎？我在選擇中搖擺不定，內(nèi)心的混亂折磨著我。我把自己關(guān)在家里，內(nèi)省的鞭子不斷地抽打著我的靈魂：你到底想要什么？你的人生價值在哪里？痛定思痛，我內(nèi)心最真實的需要被喚醒！一周之后我找到校長做出一個大膽的決定，要在普通高中嘗試開展心理健康教育。這樣我無奈的被動成為一名專職心理健康教育教師。

起步是艱難的。1999年，教育部剛剛倡導(dǎo)心理健康教育，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗可借鑒，我開始摸著石頭過河。

（二）初涉心理輔導(dǎo)研究

我認(rèn)為憑著自己長期從事心理學(xué)教學(xué)的專業(yè)基礎(chǔ)和多年班主任工作的實踐經(jīng)歷，做個心理輔導(dǎo)教師應(yīng)該沒問題，于是就在學(xué)校轟轟烈烈搞起了這項工作，而且到處宣揚說“我會做心理咨詢”。至今依稀記得我做的第一次咨詢：高三男生小張，偷偷摸摸來到咨詢室，我心中暗喜，終于有人找我做咨詢了。小張吞吞吐吐說明來意：他喜歡班上一位女生，內(nèi)心的渴望像火一樣地煎熬著他，想向她表白，但面臨高考，理智告訴他不行，他很糾結(jié)，不知怎么辦？等小張說完，我就極力發(fā)揮作為優(yōu)秀班主任的強(qiáng)項，滔滔不絕地給他講早戀的危害、學(xué)習(xí)的重要以及要用頑強(qiáng)的意志克制自己的感情等，最后小張一臉茫然的無奈地離開了。想起我的那次輔導(dǎo)，現(xiàn)在都感覺汗顏，那叫什么心理咨詢，簡直是自以為是、好為人師、淡化矛盾、不斷地給來訪者支招，一副救世主的樣子，后果是把自己打造成英雄，把來訪者打造成了狗熊。這樣做的直接結(jié)果是我的心理咨詢室門可羅雀。

大半個學(xué)期下來，難得見到幾個學(xué)生前來咨詢，這種清閑讓我心里發(fā)毛，我開始深入學(xué)生查找原因，當(dāng)問及學(xué)生是否想過進(jìn)行心理咨詢時，學(xué)生回答：只有心理有病、變態(tài)的人才去咨詢！我恍然大悟，學(xué)生對心理咨詢的冷漠和誤解，一是學(xué)生對心理健康常識不了解，二是學(xué)校對心理健康教育宣傳缺失。針對這種情況我利用課外活動時間，連續(xù)舉辦了《走進(jìn)學(xué)校心理健康教育》、《做一個心理健康的人》、《用新的眼睛看世界》、《追逐陽光心態(tài)》等心理健康教育系列講座，同時還借助廣播、板報、信箱、電話等形式宣傳心理健康知識，編印每周一期的《心理教育報》。所做的這一切對普及心理衛(wèi)生常識，維護(hù)學(xué)生心理健康起到了一定作用。

怎樣才能進(jìn)一步發(fā)揮心理健康教育的發(fā)展性、預(yù)防性功能，增強(qiáng)工作的針對性、實效性和吸引力呢？我向?qū)W校提出自己大膽的設(shè)想——在高一年級開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課，并做了周密的計劃。這個設(shè)想迅速得到了學(xué)校的批復(fù)，并將其納入校本課程計劃，高一每兩周一課時。從1999年起，我校正式開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課。

（三）初涉心理輔導(dǎo)活動課研究

心理輔導(dǎo)活動課的開設(shè)，受到學(xué)生歡迎。我充分發(fā)揮做心理學(xué)教師的優(yōu)勢，就學(xué)生遇到的心理問題展開了我的教學(xué)，學(xué)生先是好奇，繼而渴望解決自己遇到的問題。同時我又回到了心愛的課堂，高興之情無以言表。我以為自己就這么順利的實現(xiàn)了師范心理學(xué)教師到高中心理輔導(dǎo)教師的成功轉(zhuǎn)型。

隨著學(xué)生好奇心的滿足，心理能量的釋放，激情四射的課堂變得平靜下來，我的心理輔導(dǎo)活動課的蜜月期也宣告結(jié)束。課堂氛圍出現(xiàn)冷漠和疏離，參與度不高，例如《成長在愛的春天》一課，這是一堂旨在解決青春期男女生交往過密問題的課，課前我精心設(shè)計環(huán)節(jié)，通過課件演示預(yù)設(shè)情境，提出了5個問題，如：你遇到過類似的體驗嗎？你有喜歡的異性嗎？要求學(xué)生做出選擇和解釋。課堂出現(xiàn)了沉默，我使出渾身解數(shù)，還是啟而不發(fā)，我只能硬著頭皮，按自己預(yù)設(shè)走下去，下課時我落荒而逃。

課堂出現(xiàn)這樣的狀況，我開始反思：心理輔導(dǎo)活動課與心理學(xué)課有什么區(qū)別？心理輔導(dǎo)活動課的本真在哪里？心理輔導(dǎo)活動課只是為了解決學(xué)生的問題嗎？

現(xiàn)在想，前期的心理學(xué)教學(xué)為我的心理輔導(dǎo)活動課教學(xué)做好知識鋪墊的同時，也禁錮了我的思維。我的心理輔導(dǎo)活動課的思維范式依然停留在心理學(xué)教學(xué)的思維范式，使我企圖把控整個課的進(jìn)程，對課的開始、發(fā)展、變化、最終達(dá)成的目標(biāo)，都有充分的預(yù)設(shè)，課中我不斷的尋找自己預(yù)設(shè)的情景，努力引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入自己精心設(shè)計的圈套。雖然我是在無心 “設(shè)計”學(xué)生，但學(xué)生感知自己“被設(shè)計”后，防御心理加重，在異性交往這個本來就敏感的問題面前本能地退縮了。學(xué)生的心扉只有在成員之間相互信任、關(guān)心、了解、接納的氛圍中才能打開。

三、嘗試探索心理輔導(dǎo)及活動課研究

（一）學(xué)習(xí)提高，嘗試探索心理輔導(dǎo)的本真

心理輔導(dǎo)屢屢受挫，成效不大，充分說明能教好心理學(xué)課和能做好心理輔導(dǎo)工作是兩碼事。同時也折射出我在心理咨詢方面理論和技術(shù)的欠缺，我開始反思學(xué)習(xí)。

學(xué)校心理輔導(dǎo)對教師的專業(yè)素養(yǎng)要求很高，需要教師具有精深的專業(yè)知識和豐厚的文化底蘊(yùn)，如果沒有心理學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)、自然科學(xué)等各學(xué)科的浸潤，那是扁平、狹窄、蒼白的，將會空懷育人情結(jié)與工作熱情。

從2000年開始，我?guī)е蔼毶细邩?，望盡天涯路”的迷茫，北上北京，南下上海，從師于著名心理學(xué)家，聽鄭日昌、鐘志農(nóng)、李子勛等名家報告，看馬斯洛的《洞察未來》，讀林孟平的《輔導(dǎo)與心理治療》，品味岳曉東的《登天的感覺》，感悟克里斯托弗彼得森的《積極心理學(xué)》。我被他們平和莊嚴(yán)的言談舉止、幽默風(fēng)趣的遣詞造句、化腐朽為神奇的點睛之筆，還有穩(wěn)如泰山的修養(yǎng)氣度所折服，深切地感受到他們身上所蘊(yùn)涵的厚重的專業(yè)素養(yǎng)和深厚的文學(xué)功底。我如饑似渴，還為自己訂閱了 《中國教育報》《教師博覽》《課程·教材·教法》《教育研究》《人民教育》《中小學(xué)心理健康教育》《大眾心理學(xué)》《心理發(fā)展與教育》《校園心理》等十幾種報刊。教學(xué)之余，夜深人靜，我便徜徉在知識的海洋，沉浸在美妙的世界，如食美味佳肴。在這片神妙的世界里，我結(jié)識了羅杰斯、斯金納、埃利斯、馬斯洛等一批咨詢心理學(xué)的風(fēng)云人物，也深刻認(rèn)識了弗洛伊德這位廣義上的心理咨詢的鼻祖，還學(xué)會了怎樣準(zhǔn)確地體會他人的感覺，怎樣傳達(dá)尊重和理解的信息，怎樣幫助人更好地認(rèn)識和完善自我。

隨著學(xué)習(xí)的深入，經(jīng)驗的積累，我再也不敢說自己能做咨詢了。耳畔常常響起大師們的教誨：顛覆你的觀念，虛下心來，騰空自己，用心伴隨……我把學(xué)校心理咨詢室的牌子換成了心理輔導(dǎo)室，我深深地知道，心理教育、心理輔導(dǎo)、心理咨詢、心理治療是不同層次的概念，一般人做不了心理咨詢，更做不了心理治療。它的專業(yè)性要求太高，我充其量算得上輔導(dǎo)而已。有了這種感悟和認(rèn)識之后，我的心理輔導(dǎo)工作越做越順手。為了進(jìn)一步提高專業(yè)水平，我參加了國家二級心理咨詢師的培訓(xùn)，并取得資格證書。

（二）心理輔導(dǎo)活動課的嘗試研究

在歷經(jīng)了前面幾年艱苦卓絕的學(xué)習(xí)反思，重新翻開教育部關(guān)于《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，我對《綱要》的理解已經(jīng)不是當(dāng)初“心理健康教育就是解決學(xué)生心理問題”的記憶了，開始有了自己的思考和感悟。

我之所以單純以“就學(xué)生遇到的心理問題展開我的教學(xué)”，那是因為“心理輔導(dǎo)就是治病救人”的缺陷模型在指導(dǎo)著我。積極心理學(xué)顛覆了我的理念，深刻認(rèn)識到成長中的學(xué)生不再是未成熟的缺陷個體，而是蘊(yùn)含著豐富發(fā)展?jié)摿桶l(fā)展前景的人力資源。心理輔導(dǎo)應(yīng)該涵蓋三個層面的工作：預(yù)防心理疾病、優(yōu)化心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能。班級輔導(dǎo)活動課的目的不是為了治療，而是為了喚醒學(xué)生內(nèi)在需求，激發(fā)學(xué)生改變自我的動機(jī)和潛在能力，以促進(jìn)每個學(xué)生的自我發(fā)展。基于這種認(rèn)識，我要改變我的心理輔導(dǎo)活動課的思維范式，重新定位自己在課堂上的角色，明確課堂價值追求，使其體現(xiàn)心理輔導(dǎo)活動課自身的特點。

為了保持心理輔導(dǎo)活動課的原生態(tài)，上課之前我盡量保持“無知”狀態(tài)（這里的“無知”是指按課上學(xué)生真實的反應(yīng)情境來駕馭課堂，而不是按照自己的預(yù)設(shè)支配課堂）。讓學(xué)生在一種和諧、寬松、安全的氛圍中釋放積聚的壓力，放松緊張的心理，宣泄郁悶的情緒。教學(xué)中我注重活動性、參與性、體驗性、趣味性。努力扮演一位參與者、誘導(dǎo)者，以平等一員的身份參與活動和交流，與學(xué)生一同成長，主要任務(wù)是適時點撥、傾聽、引導(dǎo)；保證關(guān)注到每一位學(xué)生；使所有人都能參與到活動中來，讓他們體會到自己在集體中的不可缺少和不可替代，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)自尊心。對學(xué)生的參與，給予及時和積極的回應(yīng)。適當(dāng)使用自我開放的技術(shù)，以自己的感悟，引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生從體驗中升華。我的心理輔導(dǎo)活動課漸入佳境。

（三）再培訓(xùn)，再學(xué)習(xí)，再研究

高質(zhì)量、高層次的培訓(xùn)對我的成長影響很大。2006年9月，我進(jìn)入華東師大齊魯名師人選進(jìn)修班學(xué)習(xí)，講課的老師都是知名教授，接觸到的學(xué)友都是最優(yōu)秀的教育專家、學(xué)者，他們睿智而又敏銳，敢于表達(dá)和質(zhì)疑，人人談自己的教學(xué)思想、教育實踐。2006年10月，我被省教育廳選派到美國康州學(xué)習(xí)，我深入課堂聽心理學(xué)課，跟隨心理學(xué)家幕后旁聽心理咨詢談話。這些高級研修，我受益匪淺，無論是教育理念還是專業(yè)發(fā)展，都產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍。同年我主持的省級重點課題《中學(xué)心理健康教育的途徑方法研究》通過鑒定順利結(jié)題。專家一致認(rèn)為極具推廣價值，為此我在全省心理健康教育師資培訓(xùn)會上作主題發(fā)言，介紹經(jīng)驗和做法。

經(jīng)過了幾年的不懈努力，我終于跨過了事業(yè)發(fā)展的低谷期，實現(xiàn)了彎道超越。人生不是贏在起跑線上，而是贏在轉(zhuǎn)折點上。2004年，我入選山東省首屆齊魯名師人選，歷經(jīng)5年的學(xué)習(xí)順利通過考核被認(rèn)定為齊魯名師。2006年，我又被評為特級教師，成為山東省第一位中學(xué)心理健康教育特級教師。我惶恐不安，想得最多的是怎樣 “名副其實”，覺得肩上的擔(dān)子更重了，我一刻也不敢停止探索的腳步。

四、深化心理輔導(dǎo)及活動課研究

（一）深化心理輔導(dǎo)研究

面對每一位來訪學(xué)生，我所期望的最高目標(biāo)是“助人自助”，用通俗的話說就是教會學(xué)生自己幫助自己，也是心理輔導(dǎo)的終極目的。這是一項專業(yè)性要求極高的活動，面對來訪者我不敢有半點馬虎，每一次咨詢除了開頭和結(jié)尾相似之外，其余都是在接受一場即興考試。

面對一個個無助的眼神，我唯一能做的首先是善于傾聽。讓學(xué)生盡情訴說，甚至放聲大哭，不勸阻，不隨意打斷學(xué)生談話和妄加評論。這一點我在和學(xué)生接觸的過程中感受很深。要真正讀懂學(xué)生的心，就必須學(xué)會耐心“傾聽”，這對于學(xué)生來說很重要，也是對當(dāng)事者的尊重、同感和愛護(hù)。其次是真誠關(guān)注。與學(xué)生赤誠相見，對來訪者必須保持高度無條件關(guān)注，同時保持一個真實的自我，沒有虛假的外表。在咨詢的過程中經(jīng)常遇到有學(xué)生問我：“老師，您上學(xué)的時候走過神嗎？”“您嫉妒過別人嗎？”對于這些問題我都如實回答。最后是體察同感，也叫共情。要站在學(xué)生的立場上看問題，將心比心。心理輔導(dǎo)需要的是同感，而不是同情，也不是情感迷失?；谶@些理念，在面對類似有小張困惑的同學(xué)，現(xiàn)在我所做的是靜靜地傾聽孩子的傾訴，讓他把所有積壓的情緒——渴望、壓抑、焦慮等，在一個安全的氛圍中得到充分的宣泄，然后帶著欣賞的眼神，共情的語氣，肯定他理智堅守的行為，就在這時，孩子的內(nèi)心會慢慢平靜下來，當(dāng)他走出咨詢室的時候，已經(jīng)知道自己該怎樣做了。這時的我基本上能做到“當(dāng)看著日落時，我們不會想去控制日落，不會命令太陽右側(cè)的天空呈桔黃色，也不會命令云朵的粉紅色更濃些，我們只能滿懷敬畏心情觀望而已?！保枴ち_杰斯）

從咨詢的情況看，我所面對的大多是學(xué)生成長過程中所遇到的有關(guān)學(xué)業(yè)、人際交往 （特別是異性交往）、情緒情感、自我意識等方面的問題。

學(xué)習(xí)問題在我接受的咨詢中占到了70%，因此我把學(xué)法指導(dǎo)作為心理輔導(dǎo)活動課的重點。堅持三個原則：一是接納現(xiàn)實，減輕壓力，調(diào)整目標(biāo)期望值，獲得成就感；二是提供學(xué)習(xí)策略，包括學(xué)習(xí)態(tài)度、考試策略、自我監(jiān)控策略、認(rèn)知策略、環(huán)境管理策略，獲得學(xué)習(xí)方法；三是教會學(xué)生積極歸因，獲得進(jìn)步動力。因此，大學(xué)里所學(xué)習(xí)的認(rèn)知心理學(xué)和學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識，就成為我取之不盡用之不竭的資源。同時我還向各學(xué)科老師請教，反復(fù)研讀各科考試大綱和考試說明，這樣給學(xué)生的方法和策略才有實效。

對于由于學(xué)習(xí)引發(fā)的心理問題即學(xué)源性心理問題，則要根據(jù)學(xué)生的具體情況采取咨詢措施。如我的一個成功輔導(dǎo)案例，一高三女生前來求助：“我本是個學(xué)習(xí)不錯的學(xué)生，大家都認(rèn)為我考重點大學(xué)沒問題，我也認(rèn)為只有考一所好大學(xué)才能找一份好工作。可是兩個月之前的高三一輪驗收考試，我連二本線也沒進(jìn)，這對我打擊很大。我感覺考大學(xué)沒有希望了，我的人生也沒有什么前程。此后便出現(xiàn)上課不能專心，學(xué)習(xí)效率嚴(yán)重下降，焦慮、心慌，入睡困難、情緒低落，與同學(xué)交往減少，學(xué)習(xí)生活為此受到一定影響。老師救救我吧？該怎么辦？”

本案例求助者的心理問題表面上是由考試失敗導(dǎo)致的焦慮情緒，實際上真正原因是來自求助者對事情的不合理認(rèn)知和評價引起的。求助者可能存在：“我一直以來學(xué)習(xí)成績很好，所以這次考試應(yīng)該考得很好。”“考不上大學(xué)就沒有出路和前程，我一切全都完了?！憋@然這是絕對化要求和糟糕至極的不合理信念，導(dǎo)致她的自我挫敗感。根據(jù)其個性特征和問題特點，我決定采用埃利斯的合理情緒療法，幫助求助者以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以合理的信念代替不合理信念，幫助求助者減少或消除情緒困擾，學(xué)會正確面對生活中的各種問題，從而促進(jìn)身心健康發(fā)展。經(jīng)過4次咨詢，求助者焦慮情緒已經(jīng)平靜，錯誤的認(rèn)知得到改變，能夠積極投入到高考復(fù)習(xí)之中，咨詢基本上達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

早戀問題，是教育不能回避的話題，這關(guān)乎到千萬學(xué)子和家庭幸福的事情，也是我心理輔導(dǎo)工作中重要的專題。

高中階段是人生最燦爛、最美好的季節(jié)。身體發(fā)育處于青春期高峰，生命中不斷涌蕩著青春激情，體內(nèi)充滿著大量的荷爾蒙，喜歡接近異性就成為一種本能的自然現(xiàn)象。但高中生心理發(fā)展還不成熟，易沖動，這種親近可能發(fā)展為親密，就是所謂的“早戀”。而我喜歡稱之為“交往過密”，面對學(xué)生我很少觸及“早戀”之詞，原因是我覺得“早戀”和真正意義上的戀愛相差甚遠(yuǎn)，這種稱謂會誘發(fā)、暗示、強(qiáng)化“早戀”的發(fā)生。而教育者和家長對孩子的這種性成熟大多采取回避的態(tài)度，更是把“早戀”視為洪水猛獸，青春期的“情”教育和“性”教育因此出現(xiàn)了大片空白，給孩子們的性觀念造成一個無法填補(bǔ)的黑洞，也給青少年犯罪埋下了隱患。我認(rèn)為避而不談，并不代表問題不存在，反而會更糟。人都有一種本能，對自己不清楚不知道的東西會有一種探秘的心理。

我對此問題進(jìn)行輔導(dǎo)時所持的態(tài)度是：不支持，不反對、先理解、后引導(dǎo)。然后著重進(jìn)行三方面的工作：理論疏導(dǎo)、思考反思、方向引導(dǎo)。

首先要做的就是跟他們講清楚人的性心理發(fā)展的階段。美國心理學(xué)家赫洛克把人的性心理發(fā)展分為四個階段：兩性無忌期；異性疏遠(yuǎn)期；異性接近期；異性愛戀期。講清這幾個階段發(fā)展特點以后，學(xué)生就能清楚自己在不同時期由于生理的發(fā)育而引起的內(nèi)心體驗和行為表現(xiàn)，不致于茫然和驚慌失措。

我告訴學(xué)生高中正處于第三個階段 （異性接近期），這一時期，性意識完全覺醒，出現(xiàn)喜歡異性、內(nèi)心有些躁動、渴望是自然的，證明生長發(fā)育很健康。在這一階段初期，個別學(xué)生還會產(chǎn)生特有的一種“牛犢戀”（青少年會像小牛戀大牛似地傾慕向往年長異性現(xiàn)象）。喜歡別人說明你是一個很有愛心，很懂得感情的人；被別人喜歡，說明你是一個很可愛的人，值得自豪！但這并不代表你喜歡誰就得擁有誰，想干什么就干什么。清楚了青春期性心理的發(fā)展特點和表現(xiàn)，我又根據(jù)中學(xué)生做事不考慮后果的弱點，設(shè)計了十個問題，讓他們討論思考：1.什么是成熟而美好的愛？2.如果你早戀了不知所措怎么辦？3.你看到周圍同學(xué)出現(xiàn)早戀你應(yīng)該怎么辦？4.如果你是家長，你的孩子早戀了，你怎么想？5.假如你早戀了，你的朋友會疏遠(yuǎn)你嗎？6.如果你早戀了你的學(xué)習(xí)會受影響嗎？7.如果一定要發(fā)生性關(guān)系時，請你思考：你們互相合適嗎？他能對你負(fù)責(zé)一生嗎？8.如果發(fā)生性關(guān)系又被人發(fā)現(xiàn)你會是什么感覺？9.如果你懷孕或染上疾病你有勇氣承擔(dān)嗎？10.你成人后找對象愿意找一個有過婚前性行為的嗎？這些雖然是以問題的形式呈現(xiàn)，其實也是告訴學(xué)生早戀和性行為帶來的后果。

最后我給學(xué)生十條建議：1.廣泛的異性交往，反對一對一的交往。2.距離產(chǎn)生美。3.什么年齡做什么事，不要過早把自己的人生定格。4.學(xué)會拒絕。5.接納自我。 6.面對現(xiàn)實。 7.順其自然。8.理智行事。 9.入鄉(xiāng)隨俗。10.感情升華。

青蘋果成熟還需時間，高明的教育者不是粗暴的指責(zé)和打斷孩子情感的成長，而是提醒那個該去的方向。

這些年來排解了多少學(xué)生的心理困擾，疏導(dǎo)了多少學(xué)生的不良情緒，阻止了多少極端行為的發(fā)生，我已經(jīng)數(shù)不清了。但每當(dāng)看到學(xué)生擦干眼淚、挺直腰桿、滿懷希望的走出我的咨詢室的時候，我內(nèi)心感到無比欣慰。在漫長的心理輔導(dǎo)旅程中，我深刻體會到，這是人與人之間心與心的交流、人格與人格的碰撞，也深刻感受到了自身的變化和心理成長，言談舉止間更多了一份睿智、寬容、理解和熱情。我變得更加自信，領(lǐng)悟力、覺察力在不斷增強(qiáng)，這種變化和成長是無法在自我的關(guān)注下獲得，它必須是通過向?qū)W生奉獻(xiàn)愛心，真誠、關(guān)注、同感每一位學(xué)生的過程中，因為有了自己的奉獻(xiàn)，而使別人發(fā)生了發(fā)自內(nèi)心的改變才可以領(lǐng)略到的。這種發(fā)自內(nèi)心的喜悅無可替代。

（二）深化心理輔導(dǎo)活動課研究

歷經(jīng)十幾年的實踐探索，我的心理輔導(dǎo)活動課更加有了針對性和實效性，教學(xué)活動結(jié)構(gòu)框架和活動程序業(yè)已相對穩(wěn)定。經(jīng)過反復(fù)修改完善，2010年9月，我完成了班級心理輔導(dǎo)活動課三種模式的創(chuàng)建，即認(rèn)知感悟式、情境體驗式和行為訓(xùn)練式。

認(rèn)知感悟式就是個體通過在活動中的感知、思維、想象等認(rèn)知過程，形成或改變個體的認(rèn)識、覺悟和看法，從而實現(xiàn)活動目標(biāo)。其活動程序結(jié)構(gòu)為問題情境——分析討論——交流分享——總結(jié)升華。問題情境階段，教師要圍繞輔導(dǎo)活動的主題，以學(xué)生喜聞樂見的形式，將問題情境展現(xiàn)在學(xué)生面前。設(shè)置問題情境的方法很多，可以用課件呈現(xiàn)圖片、影視片斷，或設(shè)置一種活動，以引發(fā)學(xué)生的一種心理活動。這個階段的主要任務(wù)是明確問題、切入主題。分析討論階段，教師要圍繞活動目標(biāo)，設(shè)置較為深層次的問題，通過討論或辯論激起學(xué)生內(nèi)心矛盾沖突，產(chǎn)生思想碰撞。觸動固有的認(rèn)知反應(yīng)系統(tǒng)，打破固有系統(tǒng)平衡，從而引發(fā)學(xué)生的自我認(rèn)識、自我反思。這個階段的主要任務(wù)是探索問題、明晰觀點。交流分享階段，鼓勵學(xué)生在小組內(nèi)自由充分地發(fā)表自己的意見，真實表達(dá)自己的感受和想法，尊重不同看法。這個階段的主要任務(wù)是交流經(jīng)驗、分享感悟?？偨Y(jié)升華階段，主要是由師生共同對本次活動的認(rèn)知或經(jīng)驗，進(jìn)行澄清、整合、升華，促使學(xué)生對自己的認(rèn)知體系進(jìn)行重整或重建，并鼓勵學(xué)生嘗試運用，拓展到未來的生活實際中，從而實現(xiàn)學(xué)生的自我成長。這個階段的主要任務(wù)是解決問題。

情境體驗式是通過創(chuàng)設(shè)一定的具體情境，引導(dǎo)學(xué)生體驗、感悟。其活動程序結(jié)構(gòu)為創(chuàng)設(shè)情境——活動體驗——交流分享——感悟升華。創(chuàng)設(shè)情境階段，教師圍繞輔導(dǎo)活動的主題和目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)與特定情感和態(tài)度相應(yīng)的情境，引發(fā)問題，激起學(xué)生探究成長困惑的需求?；顒芋w驗階段，通過小品表演、心理置換、角色扮演等手段讓學(xué)生參與其中。交流分享階段，力求讓每個學(xué)生最大程度的自我開放，表達(dá)真實的情感和想法。對學(xué)生未覺察或有意識規(guī)避的問題要提出建設(shè)性的指導(dǎo)。這時一個有動力的班級團(tuán)體和有安全感的氛圍，可能會出現(xiàn)爆發(fā)式的情緒宣泄，如：傷心、痛苦、憤怒、悔恨等，然而這正是我們愿意看到的心理蛻變歷程。感悟升華階段，是在課結(jié)束之前教師引導(dǎo)學(xué)生對本次活動的收獲進(jìn)行總結(jié)，對活動的意義進(jìn)行澄清，促使學(xué)生對自己的認(rèn)知系統(tǒng)和行為系統(tǒng)進(jìn)行重新整理或重建，鼓勵學(xué)生及時嘗試運用，并拓展到未來的生活實際中，以不斷提升自我。

行為訓(xùn)練式是通過示范者準(zhǔn)確的示范和講解，讓學(xué)生模仿操作，反復(fù)練習(xí)，形成技能的一種方式。行為訓(xùn)練式的活動程序結(jié)構(gòu)為示范講解——模仿操作——練習(xí)反饋——技能形成。

我還改進(jìn)完善了心理輔導(dǎo)活動課常用的六種方法，即心理游戲、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、辯論、討論、句子完成法。這些模式、方法被收錄到中小學(xué)心理健康教育教師指導(dǎo)用書《中小學(xué)心理健康教育的理論與實踐》中，在全省推廣使用。

心理健康教育課目前沒有統(tǒng)一教材，我根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況自編教材 《中學(xué)生心理健康教育》一書，2007年由內(nèi)蒙古人民出版社出版。

開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課14年來，我深深體會到，它是學(xué)校心理健康教育眾多形式中效果最好的一種，只有進(jìn)入課堂，心理健康教育才有保障的時間和空間，也是心理健康教育最主要的載體和依托。如果不開課，面向全體學(xué)生開展心理健康教育的效果就會受到影響，它的發(fā)展性、預(yù)防性功能就很難得到保障。目前我校的心理輔導(dǎo)活動課已成為學(xué)校的特色課程。

五、學(xué)校心理輔導(dǎo)研究的人生感悟

近期我讀了題為《無處傾訴的青春迷惘》的文章，內(nèi)容是記者對少管所里3位少年犯的采訪記錄。記者聽到的每一個故事都透露出無處傾訴的迷惘，幾乎每個孩子都表達(dá)了這樣的遺憾：如果當(dāng)初能找個人說說自己的迷茫、無助、不知所措，如果那個人恰好愿意聽、聽得懂，而且知道怎么做是好的，也許自己的道路會不一樣。然而這些孩子在缺少出口的青春期里左沖右突卻找不到方向。他們都是在這個時候走上邪路的。心理專家說過：每一個被趕出校門的學(xué)生走的都是一條黑暗的路！讀著讀著，我心碎落淚，內(nèi)心沉重壓抑。

作為學(xué)校心理輔導(dǎo)老師，越來越感到肩上的擔(dān)子很重，也越來越感到心理輔導(dǎo)工作的重要和價值！孩子們確實需要這么一個出口，他們在最無奈、最痛苦、最失落的時候想到還有這樣一個人能聽他訴說，能幫他走出困境。我經(jīng)常會在夜半時分接到學(xué)生的求助電話，不止一次地防止了惡性事件的發(fā)生。為此十幾年來我從未更換過手機(jī)號碼，每天24小時待機(jī)。有些事情，在孩子們看來比天都大，甚至覺得無法活下去了，于是做出極端行為，甚至傷害生命，而在大人眼里只不過小事一樁。我反復(fù)告訴學(xué)生們遇到無論多么困難的事情，一定要先說出來，說出來就會有人幫你。我還告訴學(xué)生所有的心理痛苦都是有意義的，所有的體驗對生命都是重要的，心理痛苦是心理成長的必經(jīng)階段。

能為他們做點什么我義不容辭。我做不了轟轟烈烈的大事，但起碼孩子們在需要的時候能有這么一個出口，我感到無比欣慰，這是我最大人生價值所在。盡管這些工作無人知曉，每天都在默默地繼續(xù)著，也無法用學(xué)生分?jǐn)?shù)來衡量，但我無怨無悔。

回顧我的成長歷程，我總是能夠得到高人指點，貴人相助，高人讓我少走彎路，貴人讓我絕處逢生，站穩(wěn)腳跟。我非常感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事們對我的支持和厚愛，才使我有了今天。感謝我從事的職業(yè)，它使我更知道感恩于幫助過我的所有人，感恩于培養(yǎng)了我的學(xué)校，感恩于見證我成長的所有人。

愛在心靈家園。愛下去，我別無選擇，這是我的天職和使命！