劉 春

1 需求驅(qū)動下對高校體育課程改革思考

1.1 現(xiàn)有體制為課程開設(shè)創(chuàng)造空間

國家教育部頒布的《普通高校體育課教學大綱》指出大學體育課程是學校教育的重要組成部分之一。但大綱并未將教學模式、教學具體內(nèi)容強制性的加以要求，這極大提高了體育課程設(shè)置的靈活性、地方性和創(chuàng)新性，為不同體育項目在普通高校的開設(shè)提供了廣闊空間。

1.2 質(zhì)量工程背景下革新高校體育課程

隨著社會的發(fā)展與時代的進步，面對高校教育規(guī)模擴張，教育質(zhì)量的有效提升將成為我國由教育大國躋身于教育強國的重要標志。

1.3 整合資源科學引導學生有效鍛煉

對部分高校開設(shè)“藝術(shù)”類體育項目的調(diào)研發(fā)現(xiàn)：1)課程不能滿足學生興趣需要，如2年的體育課程中只有1年可以選項，但只能選其中1個項目等；2)課程無系統(tǒng)性，忽略了基礎(chǔ)訓練，如健美操課一學期只學會一套操；3)個別項目課程設(shè)置學習時間過多，對非體育專業(yè)學生起不到全面鍛煉效果，如瑜伽課有的學生學習三或四學期，忽略了其它鍛煉等。此類問題需以健康美為引導，合理倡導與規(guī)劃大學女生科學體育鍛煉的同時，有效整合“藝術(shù)”類體育課程硬件與軟件資源，實現(xiàn)高校體育課程目標。

1.4 以身體美為載體開辟高校素質(zhì)教育新途徑

身體美要求人類具備一定的學識外，還須有健康的身體、優(yōu)雅的外表及應(yīng)有的個人風度、教養(yǎng)和社會文明程度。運用實用主義美學的最新理念，通過對多維度、多層次存在的身體教育，讓學生深刻理解和認識“身體產(chǎn)生的美”，以身體實踐為載體,用美強體、美規(guī)行、美啟智，在相互實踐中轉(zhuǎn)化為人身體的和諧發(fā)展，開辟高校學生素質(zhì)教育途徑,升華學?！坝钡墓ぷ髂繕?。

2 大學女生需要身體美育課程

對美的需求多過對健康的追求是當代大學女生的群體特點。大學女生一般在18-22歲，是青春發(fā)育后期，處于生命力最旺盛的階段，雖然身體形態(tài)的發(fā)育上已基本定型，但身體機能的發(fā)育還蘊藏著不少潛在空間，自身的綜合素養(yǎng)提升的同時對自己身體關(guān)注強烈，對身體美的追求與向往成為了大學階段體育課程重要的發(fā)展目標。

2.1 生命發(fā)展階段

大學女生處于青春期與青年前期的過渡和動蕩階段，是身體走向成熟，性別特征凸顯，與異性交往強烈、身體自我概念發(fā)展的重要時期。思想層次提高的同時對生活質(zhì)量的要求相對較高，她們不僅渴求自己有比較勻稱、線條優(yōu)美的身軀外在美，還要求自己具有心靈、氣質(zhì)與才學的內(nèi)在美。

2.2 生理發(fā)育

青年前期的大學女生身體各項機能處于鼎盛時期，心律、肺活量、骨骼靈敏度、穩(wěn)定性及彈力等方面均處于最佳點，但各方面的發(fā)育和功能與男生的區(qū)別越來越明顯，因而造成表現(xiàn)的不同。大學女生此階段的生理特征主要在身體發(fā)育定型過程中，增肌塑形，養(yǎng)成良好生活方式，塑造健康與健美的身體。

2.3 心理發(fā)展

良好的心理素質(zhì)是大學女生身心健康、人格健全的重要標志，是其走向社會成才立業(yè)的堅實基礎(chǔ)。心理素質(zhì)培養(yǎng)作為人整個精神活動的基礎(chǔ)，對大學女生的影響是廣泛而深刻的，它影響和制約著大學女生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學生的一切行為中。合理引導身體意向，形成良好身體自我觀念，是提高大學生心理健康教育和生命教育的重要目標。

2.4 社會適應(yīng)

大學女生世界觀、人生觀、價值觀的塑造帶有明顯社會特征。大學教育要求適應(yīng)社會發(fā)展，為學生走入社會做準備，但大學教育更需要科學引導學生形成正確的社會觀，尤其是高校體育課程。作為學校體育課的終結(jié)，需要樹立學生的正確身體觀，為今后進入社會，應(yīng)對不同社會環(huán)境打下牢固身體基礎(chǔ)。

3 身體美育課程設(shè)置

云南大學是云南省唯一的一所“211工程”重點建設(shè)大學，遵循“立足邊疆、服務(wù)云南、提升水平、辦出特色”的辦學思路。身體美育課程是云南大學在貫徹教育部下發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》同時，與國家質(zhì)量工程素質(zhì)教育結(jié)合，在大學女生喜聞樂見“藝術(shù)”類體育項目中針對大學女生實際需求與學校師資、場地等課程資源有機整合。身體美育課程不是對傳統(tǒng)體育教育和“藝術(shù)”類體育教育的顛覆與否定，而是完善和促進，教育實踐中以美為引領(lǐng)，引導學生身體訓練內(nèi)化為自覺行為，使學生由內(nèi)而外散發(fā)出對生命崇高美的無限意蘊。

3.1 公共體育課程模式

我國高校針對普通大學生開設(shè)公共體育類課程模式大體有幾種：①一、二年級4學期都是自主選項課，4個學期中必須選擇2個或以上不同項目的課程；②一年級進行兩學期統(tǒng)一基礎(chǔ)身體類素質(zhì)訓練課后，二年級再自主進行不同選項課訓練，選項每學期不得重復；③一年級上學期進行統(tǒng)一內(nèi)容基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓練，一年級下學期后進行3學期自主選項課訓練，3個學期中可選擇1個項目不同階段課程，也可每學期選擇不同項目鍛煉；④一、二年級都開選項課，但每一選項課程中有一項學校規(guī)定的身體基礎(chǔ)課。云南大學開設(shè)體育類課程性質(zhì)為第③種，學生自愿開放式選項，所以身體美育課程根據(jù)不同年級學期分成3個不同階段進行，每一階段為1個學期，36學時，1學分，每個教學班級為30人。

3.2 身體美育課程目的與任務(wù)

配合云南大學體育課程改革確立的“以生為本，健康第一，延伸結(jié)構(gòu)，拓展功能”大學體育課程目標下，將大學女生身體美育課程定位：堅持與發(fā)展體育促進健康，注重學生需求，以身體為載體培養(yǎng)學生體驗美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，全面實施素質(zhì)教育，實現(xiàn)人的發(fā)展提升生命質(zhì)量。

3.3 身體美育定義

身體美育從廣義角度理解為身體的審美教育。從高校體育開設(shè)身體美育課程角度出發(fā)，將身體美育的概念界定為利用身體活動進行體驗美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的審美教育。

3.4 身體美育的內(nèi)容體系

3.4.1 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)主要指人體基本的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏及平衡素質(zhì)體現(xiàn)。身體素質(zhì)是人類自我控制和調(diào)節(jié)機能的一種形式，它通過身體活動對人體機能進行再創(chuàng)造，改善人類自身。身體素質(zhì)是培養(yǎng)良好姿態(tài)、塑造優(yōu)美形體、修煉儀態(tài)舉止并最終達到自我塑造、個體對自我身體正確認識的關(guān)鍵。具體課程教學與訓練內(nèi)容主要為：不同肌群力量與柔韌訓練、協(xié)調(diào)靈敏與平衡素質(zhì)不同練習方法、以及結(jié)合日常生活不同身體內(nèi)力訓練手段。

3.4.2 姿態(tài)培養(yǎng)

姿態(tài)是身體呈現(xiàn)的樣子，它主要包括站姿、坐姿、行姿3部分。姿態(tài)也是直接影響女性美的重要因素。中國古人對姿態(tài)的美有非常形象的比喻：站如松、坐如鐘、臥如弓、行如風，這也是對人的姿態(tài)動作的一種概括要求，即俗話說的“站有站姿，坐有坐態(tài)”。前三句描述的是人體靜態(tài)美的要求，即講究穩(wěn)重鎮(zhèn)定；最后一句講的是人體動態(tài)美的要求，即講究瀟灑飄逸。具體課程教學與訓練內(nèi)容主要為：站姿、坐姿、走姿姿態(tài)課堂與課外訓練、不良站姿、坐姿、走姿糾正訓練和基本姿態(tài)訓練組合。

3.4.3 形體塑造

形體是人體結(jié)構(gòu)的外在表現(xiàn)，女性的形體之美是一種綜合的美，它是健壯體格、完美體型、優(yōu)美姿態(tài)融匯而展現(xiàn)的和諧之美。美的身材首先必須是健康、勻稱、充滿活力的，要求符合一定比例，并呈現(xiàn)出順暢流動的線條。具體課程教學與訓練內(nèi)容主要為：形體素質(zhì)基本訓練方法、不同形式內(nèi)容的有氧舞蹈組合訓練以及借助器械進行的形體訓練。

3.4.4 儀態(tài)修煉

儀態(tài)美是人的空間活動方式變化的美。儀態(tài)修煉是一個內(nèi)外兼修的過程，儀態(tài)之美是建立在健康身體內(nèi)力、勻稱形體、端莊姿態(tài)之上的世界通用的身體肢體交流信號，全球各種文化之間的差異固然比比皆是，但是世界各地所使用的基本肢體語言訊號卻是相同的，所以不能忽視儀態(tài)的重要性。女性內(nèi)在美的表現(xiàn)是多方面的，如高尚的品德和情操、溫柔賢淑的性格、寬容大度的胸懷等，而知識女性的美，更集中地表現(xiàn)在其獨特的接人待物氣質(zhì)和內(nèi)涵方面。具體課程教學與訓練內(nèi)容主要為：中國傳統(tǒng)導引養(yǎng)生功與大舞、東方古老養(yǎng)生術(shù)瑜伽、西方流行普拉提以及中國民族健身舞蹈介紹。

3.4.5 身體自我認可

身體自我是個體對自我身體形態(tài)、儀態(tài)等的認識與評價，是個體自我意識最早的萌發(fā)部分，是自我概念的基礎(chǔ)。身體自我包括理想的身體自我，現(xiàn)實的身體自我及投射自我。個體對身體自我的認識受社會生活環(huán)境、社會背景、個體的知識文化結(jié)構(gòu)所影響，如不同時代背景下女性對“雁瘦環(huán)肥”的認識和看法。因此，通過對身體基本素質(zhì)的練習、姿態(tài)的培養(yǎng)、形體的塑造、儀態(tài)的修煉達到塑造自我，認識身體，讓個體具有鮮活的生命力，賦予時代的活力，認識自我并通過體育課堂之人際溝通、與同伴交流和協(xié)作等功能，利用藝術(shù)類體育融創(chuàng)的方式來充分展示自我身體，對自我進行塑造，增強自信心，以滿足社會對女大學生的要求，為今后步入社會奠定良好基礎(chǔ)。具體課程內(nèi)容主要為：師生交流、溝通與反饋，同時通過本課程學習，讓學生正確認可、尊重自己的身體。

3.5 身體美育課程三階段體系

根據(jù)云南大學3學期公共體育類課程選項模式，3個學期包含不同階段內(nèi)容，身體美育課程主要由嘗試選項、基礎(chǔ)鞏固和強化提高三個階段構(gòu)成。

3.5.1 嘗試選項階段

以身體美育內(nèi)容體系中基礎(chǔ)學科為主，即身體素質(zhì)訓練以身體力量、柔韌訓練為主貫穿在每次課程中。形體基礎(chǔ)、不良姿態(tài)糾正與基本姿態(tài)組合的教學旨在通過不同身體基本訓練改善不良姿態(tài)對身體帶來負面影響。通過中國傳統(tǒng)導引養(yǎng)生功的身心調(diào)習拓展學生身體實踐性，提高學生人際互動交往中的舉手投足風度，要求教師針對不同學生個體進行不同要求與講解，堅持兼顧大眾且區(qū)別訓練的原則。

3.5.2 基礎(chǔ)鞏固階段

借鑒前人智慧和寶貴經(jīng)驗，按照美的規(guī)律加以規(guī)范和教育，將幾種不同有氧舞蹈練習的方法與日常生活姿態(tài)培養(yǎng)有機聯(lián)系起來，在諸多的生活案例講解與示范中加深學生對身體美的理解，同時也便于學生的自主學習和塑造，要求教師通過課堂知識講解，幫助學生認識自己身體，在追求身體美的體驗中初步學會表現(xiàn)與創(chuàng)造自己的身體美。

3.5.3 強化提高階段

此階段教育不停留在“舉手投足”教學，而是通過身體的動靜表現(xiàn)、身體與器械配合、人際交流溝通來發(fā)掘蘊含于自身的文化、氣質(zhì)，要求教師在課堂中針對學生個體需求與興趣選擇不同教學內(nèi)容，從身體活動中通過體驗美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的審美教育，使學生了解身體的奇妙，尊重生命神圣，在豐富訓練素材中對自我進行塑造，建立自信、自尊、自立與自強身體健康觀，為學生今后持續(xù)學習拓展空間，同時滿足社會對大學女生的要求，為今后步入社會奠定良好基礎(chǔ)。

4 小結(jié)

身體美育課程是在我國教育規(guī)模擴張和教育質(zhì)量有效提升的背景下對高校體育課程的改革。在需求驅(qū)動下，以身體美為載體的身體實踐鍛煉，開辟了高校生命與素質(zhì)教育的新途徑。整合體育課程資源，融合傳統(tǒng)與現(xiàn)代的行之有效的健身術(shù)，通過科學規(guī)劃與個性化引導，促進學生科學健身。課程設(shè)置需利用現(xiàn)代多媒體教學手段，探究新的教學方法，為體育、美育、健康教育的有機結(jié)合提供更廣視角。

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