王欣

一、高中生過(guò)敏傾向現(xiàn)狀

近年來(lái)，中學(xué)生的心理健康狀況一直是學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，尤其在高中階段，學(xué)生處于青春期，其情緒情感體驗(yàn)豐富而不穩(wěn)定。情緒存在著兩極性和矛盾性，常容易陷入消極的情緒情感中。因此，平時(shí)我們對(duì)學(xué)生的情緒情感困惑關(guān)注得比較多，并且重視影響學(xué)生情緒情感的原因和事件等。通過(guò)《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》對(duì)高一學(xué)年學(xué)生進(jìn)行施測(cè)，學(xué)生在過(guò)敏傾向項(xiàng)目上表現(xiàn)出一定問(wèn)題，通過(guò)進(jìn)一步調(diào)查了解，我想弄清其是否是影響高中生情緒情感的原因之一。

所謂過(guò)敏傾向，就是人們通常所說(shuō)的“有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)”，即某些人感受性太強(qiáng)，就連日常中的小事都放心不下，行動(dòng)受到嚴(yán)重?fù)p害的傾向。過(guò)敏傾向較強(qiáng)的人會(huì)表現(xiàn)出對(duì)周?chē)脑肼曁貏e敏感，擔(dān)心親人中有人會(huì)受傷、生病或死亡，對(duì)于事情的決定不果斷，即使做了好事也感到煩惱等?！缎睦斫】翟\斷測(cè)驗(yàn)》中過(guò)敏傾向內(nèi)容量表就是用來(lái)診斷這種傾向強(qiáng)弱的。

607名調(diào)查對(duì)象中，學(xué)生在過(guò)敏傾向項(xiàng)目上的總體均分超出其項(xiàng)目均分；過(guò)敏傾向高分的學(xué)生有219人，占被調(diào)查學(xué)生人數(shù)的36.1%。從數(shù)據(jù)中我們能夠看出，高中生過(guò)敏傾向水平整體較高，這種高水平的過(guò)敏傾向最典型的心理就是過(guò)分在意別人的看法、評(píng)價(jià)，無(wú)自我定位，甚至是易迷失自我，深層次上也揭示學(xué)生在重壓下明顯信心不足，患得患失。對(duì)過(guò)敏傾向在性別和不同批次的差異性檢驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，男女生之間、一批次學(xué)生和三批次學(xué)生之間的差異性不顯著。

二、過(guò)敏傾向形成原因

研究者在對(duì)過(guò)敏傾向形成原因的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏傾向的形成主要來(lái)自三個(gè)因素：

（一） 生理遺傳因素。

過(guò)敏傾向較為嚴(yán)重的人，一般都有所謂的“神經(jīng)質(zhì)”體質(zhì)，它常是具有先天遺傳性的特征。即如果父母是神經(jīng)質(zhì)，那么孩子就很有可能也具有這樣的特點(diǎn)。通常在幼兒期學(xué)生就會(huì)表現(xiàn)出體質(zhì)上的特點(diǎn)。比如，消化系統(tǒng)的植物性神經(jīng)系統(tǒng)容易發(fā)生紊亂，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀，這種孩子在小的時(shí)候多數(shù)被看作是虛弱兒。

（二）家庭環(huán)境因素。

家庭環(huán)境因素在學(xué)生過(guò)敏傾向形成中有著重要的影響作用。親子關(guān)系緊張、家庭狀況惡劣以及家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)分地溺愛(ài)等都會(huì)容易使孩子形成過(guò)敏傾向。

親子關(guān)系緊張使得學(xué)生缺乏和家長(zhǎng)的溝通，消極情緒和不合理的認(rèn)知方式無(wú)法得到及時(shí)發(fā)現(xiàn)和正確的疏導(dǎo)。此外，家長(zhǎng)對(duì)其的批評(píng)和懲罰也將會(huì)使學(xué)生的自信心受到影響，內(nèi)心就會(huì)因?yàn)榕率艿郊议L(zhǎng)批評(píng)感到焦慮和不安。與此相反，有許多過(guò)敏傾向的學(xué)生，他們的父母也常有過(guò)敏傾向，所以在平時(shí)的家庭教育中，對(duì)于學(xué)生過(guò)分地關(guān)注和溺愛(ài)，謹(jǐn)小慎微，學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中的小事情也會(huì)引起他們緊張擔(dān)憂。學(xué)生在這樣過(guò)于保護(hù)和溺愛(ài)的家庭教育中，會(huì)漸漸強(qiáng)化過(guò)敏傾向。

（三）成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷事件。

有的學(xué)生在其生活經(jīng)歷中，曾經(jīng)因?yàn)槟承┦虑槭艿絿?yán)厲或粗暴的懲罰，而自己并不知道自己的錯(cuò)誤在什么地方，家長(zhǎng)或者老師也沒(méi)有明確指出學(xué)生錯(cuò)誤在哪里，學(xué)生又沒(méi)有主動(dòng)地進(jìn)行溝通了解，因而部分學(xué)生為了避免受到批評(píng)和懲罰，就會(huì)在日常行為中處處小心謹(jǐn)慎，怕自己出現(xiàn)錯(cuò)誤，思想上高度警戒，較多地關(guān)注別人的言行，關(guān)心他人對(duì)自己的看法，謹(jǐn)防他人的言行是針對(duì)于自己。

三、過(guò)敏傾向案例

小雨，女，15歲，某重點(diǎn)中學(xué)高一學(xué)年學(xué)生。小雨性格內(nèi)向，平時(shí)不愿意表達(dá)自己；新入學(xué)初始，與同學(xué)交往較為被動(dòng)。小雨有繪畫(huà)專長(zhǎng)，班主任讓她每天在班級(jí)的板報(bào)處畫(huà)一些圖案，豐富班級(jí)展示內(nèi)容。起初，小雨畫(huà)得非常認(rèn)真，但一段時(shí)間后，班主任工作較忙，就漸漸忽視關(guān)注她的畫(huà)畫(huà)，班級(jí)同學(xué)也沒(méi)有對(duì)她的畫(huà)有什么反饋；一段時(shí)間后，她就不再畫(huà)了。此外，她對(duì)于班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)參與度不高。小雨平時(shí)學(xué)習(xí)刻苦，但成績(jī)不理想。她的媽媽非常關(guān)注她的成績(jī)，如果她的考試成績(jī)不理想，就會(huì)以打罵的方式進(jìn)行處罰，家庭教育方式較粗暴，但她與父親的關(guān)系較好。在對(duì)小雨的樹(shù)木投射測(cè)驗(yàn)中反映出她不愿表露自己，具有較強(qiáng)的防御性，主觀上多隱藏自己的想法?！缎睦斫】翟\斷測(cè)驗(yàn)》測(cè)驗(yàn)中過(guò)敏傾向得分為9分。

四、案例分析及心理輔導(dǎo)策略

小雨在《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》中過(guò)敏傾向項(xiàng)目得分高于8分，結(jié)合其投射測(cè)驗(yàn)和他人評(píng)價(jià)，我們判斷小雨屬于過(guò)敏傾向高分者，需要針對(duì)她的心理困惑，有計(jì)劃地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

在心理輔導(dǎo)中以小雨放棄為班級(jí)畫(huà)畫(huà)這件事為切入點(diǎn)，我們發(fā)現(xiàn)她的上述表現(xiàn)多是由于自身不合理認(rèn)知所引起的，因此在對(duì)她的心理輔導(dǎo)中，首先運(yùn)用合理情緒療法，引導(dǎo)小雨改變自己對(duì)事情的消極想法，比如針對(duì)她的畫(huà)“被忽視”的事情，讓她先說(shuō)出自己對(duì)于這件事的真實(shí)想法，還有她這樣的想法所產(chǎn)生的情緒是什么樣的。然后，讓小雨學(xué)會(huì)換一種積極的想法去看待這件事情，心理輔導(dǎo)教師可以引導(dǎo)小雨進(jìn)行，比如老師沒(méi)有過(guò)問(wèn)她的畫(huà)是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)期老師的工作比較繁忙，以此來(lái)替代她原有的想法，并且注意讓小雨感受想法改變后自己的情緒。

小雨主觀學(xué)習(xí)十分刻苦努力，但是成績(jī)沒(méi)有顯著提高，她對(duì)于考試、測(cè)驗(yàn)等多表現(xiàn)出焦慮和不安。因而，對(duì)于小雨的考試焦慮問(wèn)題，除了采用合理情緒療法，指導(dǎo)其改變自己不合理的想法，指導(dǎo)她通過(guò)放松訓(xùn)練來(lái)調(diào)整自己的緊張焦慮。

此外我們不難發(fā)現(xiàn)，家庭環(huán)境因素是其過(guò)敏傾向形成中不可忽視的原因之一。媽媽的高要求和嚴(yán)格管教，使得她和母親之間的親子關(guān)系緊張，為了避免媽媽的批評(píng)和懲罰，她就會(huì)時(shí)刻關(guān)注媽媽對(duì)自己的評(píng)價(jià)看法，害怕自己犯錯(cuò)和表現(xiàn)不好。 我們可以通過(guò)和小雨的媽媽進(jìn)行溝通，使她能夠意識(shí)到自己的教育方法出現(xiàn)的問(wèn)題，并注意在對(duì)小雨的教育中不應(yīng)過(guò)于嚴(yán)厲和苛責(zé)。

在對(duì)過(guò)敏傾向強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，值得我們注意的是，對(duì)于有過(guò)敏傾向的學(xué)生，他們的心理是隱蔽的、不易走進(jìn)的，他們的外在行為不張揚(yáng)，不易察覺(jué)他們的感受，因此為了能夠更好地疏導(dǎo)和解決他們的心理問(wèn)題，除通過(guò)專業(yè)的心理測(cè)試和日常觀察，必須重視和發(fā)揮個(gè)體心理輔導(dǎo)的積極作用。對(duì)于過(guò)敏傾向嚴(yán)重的學(xué)生，必須由心理教師或心理咨詢師進(jìn)行綜合指導(dǎo)。如果只關(guān)注改善學(xué)生的癥狀，不僅不能達(dá)到預(yù)期目的，反而會(huì)惡化學(xué)生的這種心理傾向。因此，對(duì)于個(gè)別心理過(guò)敏傾向嚴(yán)重的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)由專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行指導(dǎo)，可以考慮使用諸如“森田療法”等專業(yè)心理治療方法。

五、教育對(duì)策

過(guò)敏傾向強(qiáng)的學(xué)生經(jīng)常不易引起教師的關(guān)注，在班級(jí)中他們常被視為是“乖學(xué)生”，被認(rèn)為是不需要管理的學(xué)生，因而他們常常會(huì)使其他人忘記他們的存在。但是如果過(guò)敏傾向嚴(yán)重的學(xué)生得不到及時(shí)的心理疏導(dǎo)和相應(yīng)的心理指導(dǎo)，他們?nèi)菀籽莼蔀樵诟鞣N場(chǎng)合中都容易感到緊張不安，形成癔癥、狂想癥等嚴(yán)重的精神類疾病，從而也將誘發(fā)自傷、自殘等惡性事件。

判斷過(guò)敏傾向強(qiáng)的學(xué)生其形成原因，再根據(jù)過(guò)敏傾向?qū)W生的特點(diǎn)和形成原因，采取相應(yīng)有效的心理疏導(dǎo)和教育措施。針對(duì)過(guò)敏傾向，我們可以采取以下教育對(duì)策：

（一）對(duì)有過(guò)敏傾向的學(xué)生評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)一定要適度和自然。

過(guò)敏傾向的學(xué)生往往最需要的是家長(zhǎng)、老師的認(rèn)可，因而在平時(shí)的生活、學(xué)習(xí)中，家長(zhǎng)和老師應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體、恰當(dāng)?shù)氖录?，及時(shí)并適度地進(jìn)行表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。比如某次考試的成績(jī)比較突出或者進(jìn)步非常大，教師可以在課余時(shí)間或課上抓住、選擇合適的時(shí)機(jī)對(duì)其進(jìn)行肯定和表?yè)P(yáng)。由于這類學(xué)生過(guò)分在意他人的看法，家長(zhǎng)和老師都應(yīng)積極地注意和發(fā)現(xiàn)孩子的“閃光點(diǎn)”，還要幫助孩子挖掘自己的“閃光點(diǎn)”。這里不僅是學(xué)習(xí)中的“閃光點(diǎn)”，還可以是日常生活中表現(xiàn)出來(lái)的進(jìn)步。讓他們能夠恢復(fù)自信心和自我認(rèn)可度。這里，家長(zhǎng)和老師切不可夸張或過(guò)多地對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，這樣不僅不能起到恢復(fù)自信的作用，反而會(huì)使他們產(chǎn)生更大的心理壓力和排斥。

（二）良好的家庭環(huán)境是改善過(guò)敏傾向?qū)W生的基礎(chǔ)和保障。

敏感的學(xué)生有可能是因?yàn)榧彝サ倪^(guò)分溺愛(ài)或過(guò)分嚴(yán)厲而形成。要想從根本上幫助過(guò)敏傾向的學(xué)生，那么就必須從調(diào)整其家庭環(huán)境開(kāi)始。因而，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)檢查自己和孩子之間的親子關(guān)系如何，是不是對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài)——有的家長(zhǎng)對(duì)于孩子百依百順，孩子也漸漸以自我為中心，溺愛(ài)的父母對(duì)孩子哄騙、投降、依從、遷就，這樣的教育方式逐漸使孩子變成“溫室里的花朵”，形成過(guò)于敏感的性格。與此相對(duì)，有的家長(zhǎng)對(duì)于孩子過(guò)于嚴(yán)苛——孩子犯錯(cuò)時(shí)多采取責(zé)罰的教育方式，使得親子關(guān)系常比較緊張，孩子因?yàn)楹ε卤回?zé)罰而謹(jǐn)小慎微。

因而，家長(zhǎng)對(duì)孩子不能過(guò)分溺愛(ài)，對(duì)孩子的所有事情都親力親為，要讓孩子自主地去處理一些事情。例如，孩子力所能及的家務(wù)；鼓勵(lì)孩子獨(dú)立去處理在學(xué)校生活中遇到的小事情，如果孩子尋求幫助，家長(zhǎng)主要給予必要的指導(dǎo)，仍鼓勵(lì)孩子獨(dú)立去完成；家長(zhǎng)的家庭教育又不過(guò)于嚴(yán)厲苛刻，對(duì)孩子的懲罰不能無(wú)理由或無(wú)原因泛泛而談，孩子犯錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)明確地告訴孩子受到責(zé)罰的原因，告訴孩子出現(xiàn)問(wèn)題的地方在哪里、因?yàn)槭裁礃拥氖虑?，科學(xué)地對(duì)孩子進(jìn)行家庭教育。此外，心理輔導(dǎo)教師或者班主任老師可以和學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何改善家庭環(huán)境和親子關(guān)系。對(duì)于本身可能是過(guò)敏傾向的家長(zhǎng)，我們應(yīng)當(dāng)首先給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。

（三）讓學(xué)生在集體活動(dòng)中肯定與接納自我。

鼓勵(lì)學(xué)生參與班級(jí)輕松愉快的團(tuán)體活動(dòng)，教師應(yīng)充分利用一些主題班團(tuán)會(huì)，比如可以以“架起心與心的橋”“我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)”為主題，在方式上采用小組討論或者班級(jí)辯論的方式，以自然的方式上學(xué)生參與到其中；當(dāng)學(xué)生開(kāi)始主動(dòng)參與到班團(tuán)會(huì)中時(shí)，教師應(yīng)給予積極的關(guān)注，鼓勵(lì)或安排周?chē)恍┩瑢W(xué)對(duì)他的表現(xiàn)進(jìn)行肯定，并最終使其對(duì)自身肯定。除此之外，學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)和校園藝術(shù)節(jié)等大型活動(dòng)，也是為學(xué)生創(chuàng)造了自我突破的機(jī)會(huì)。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生參與集體項(xiàng)目，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)中的拔河比賽、校園藝術(shù)節(jié)上的集體舞表演，等等，在團(tuán)隊(duì)合作中獲得自我認(rèn)可，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，讓其充分體會(huì)老師和同學(xué)的接納和認(rèn)可，從而在良好的氛圍中感受來(lái)自同學(xué)樂(lè)于與其進(jìn)行交流和交往的美妙感覺(jué)。在這樣的良好環(huán)境中，學(xué)生能夠開(kāi)始積極、自主地融入學(xué)校環(huán)境，主動(dòng)和同學(xué)交往，在和他人的交往交流中，學(xué)會(huì)避免過(guò)于主觀的消極自我評(píng)價(jià)，及時(shí)獲得對(duì)自己全面、客觀的評(píng)價(jià)與看法，消除錯(cuò)誤認(rèn)知。