謝曉利

近年來，許多學(xué)者進行了大量的隨機抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。

一、 中學(xué)生心理健康的幾種表現(xiàn)

（一）學(xué)習(xí)方面

1.學(xué)業(yè)任務(wù)過重，競爭激烈，父母親友的期望值太高，導(dǎo)致學(xué)生精神壓力越來越大。

2.不同程度的厭學(xué)是中學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，無論成績優(yōu)劣都有所體現(xiàn)。

（二）人際關(guān)系方面

1.與教師的抵觸情緒。由于教師對學(xué)生不理解，過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起學(xué)生心理的困惑和煩惱。

2.與同學(xué)相處的摩擦。常常表現(xiàn)在因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。

3.在家庭中與父母相處的問題。因父母與子女之間缺乏足夠的理解和溝通，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理創(chuàng)傷。

（三）個人情感方面

中學(xué)生正處于身體迅速成熟的階段，他們的性意識伴隨身體的成熟而萌發(fā)，表現(xiàn)為敏感、沖動、渴望異性的關(guān)注和認可，由此可能會被初戀的興奮、失戀的沮喪和戀愛求不得的苦惱所困惑。

二、危害中學(xué)生心理健康的因素

（一）個體因素

個體因素是個體自身所具有的一種內(nèi)在的、主觀的因素。學(xué)生身體上的成熟使得他們在心理上產(chǎn)生成人感，他們希望被認可，被尊重，被像大人那樣平等地對待，希望擁有新的行為標準。但是，畢竟他們的心理水平發(fā)展有限，有許多想法根本不能實現(xiàn)，隨之而來產(chǎn)生挫敗感。由此使他們面臨種種心理危機，從而出現(xiàn)一些心理和行為問題。

（二）環(huán)境因素

1.家庭因素。通過教育實踐，筆者深刻體會到家庭環(huán)境的和睦與否對中學(xué)生的身心健康影響之大。許多專家學(xué)者通過長期的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，和諧的家庭環(huán)境是維護學(xué)生健全心理的重要基礎(chǔ)。相反，不和諧家庭環(huán)境容易影響家庭成員的心理行為，使得他們偏離正常。

2.學(xué)校因素。學(xué)校因素包括多個方面，主要體現(xiàn)在學(xué)校的教育條件，學(xué)生的學(xué)習(xí)條件和生活條件，還有師生相互的關(guān)系、學(xué)生和同學(xué)的關(guān)系等等。這些條件和關(guān)系影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展。

3.社會因素。當(dāng)今社會生活中，許多不健康的思想、情感和行為，嚴重地毒害著學(xué)生的心靈。人與人之間的交往渠道日漸增多，社會傳媒的作用日漸增大，但生活中的緊張事件也越來越多，競爭不斷加劇。這都會加重學(xué)生的心理負擔(dān)，使得他們內(nèi)心矛盾增多、加劇，從而影響身心健康。

三、中學(xué)生心理健康教育對策

（一）增加心理輔導(dǎo)的比重

要開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，指導(dǎo)他們掌握一定的心理調(diào)節(jié)方法。在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目標中滲入，使知識教育和素質(zhì)教育、心理教育綜合化。在校園里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，除了一般的咨詢談心外，還可結(jié)合一定的器材多方面對癥下藥。

（二）音樂審美治療法

音樂如藥，善聽可以治療很多心理上的疾病。有書記載，凡·高曾經(jīng)情緒低落，精神幾近崩潰，無意中他聽到歌劇《卡門》，第二天就恢復(fù)了樂觀，逢人便說是《卡門》治好了他心理上的病。我國儒家學(xué)派的代表人物孔子也曾說，那些節(jié)奏和諧、內(nèi)容健康的樂曲是可以從內(nèi)心來扶正人的性情，使得修身的功夫，由外入內(nèi)，進入更深層次和更高境界?？梢?，經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生聽一些如孔子所說的“德音雅樂”是有利于學(xué)生的心理健康的。

（三）美術(shù)審美治療法

同音樂相似，好的美術(shù)作品可以提高學(xué)生的審美水平，陶冶學(xué)生的性情。在學(xué)生的課余時間，學(xué)校應(yīng)該充分利用各種美術(shù)資源，如開展講座，帶領(lǐng)學(xué)生觀看作品展覽，組織學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美，用美術(shù)的筆觸去創(chuàng)作。這樣，學(xué)生的性情必然會被影響和改變，從而心理疾病也能隨之減少。

（四）文學(xué)作品審美賞析法

善讀書，可以醫(yī)愚。學(xué)校若安排優(yōu)秀文學(xué)賞析課，經(jīng)常從靈魂深處去引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生，那么，學(xué)生心境開闊了，心理健康自然就能擁有了。

中學(xué)生的心理健康問題不容忽視，作為新世紀的教育工作者有責(zé)任去研究和解決這些問題，使心理健康教育面向?qū)嶋H，從根本上去關(guān)愛學(xué)生，讓他們健康成長。在黨和政府高度重視素質(zhì)教育的今天，我們一定要清醒地認識到，中學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)，切不可等閑視之。

（責(zé)任編輯 袁 妮）