董銘洺

[摘 要]當(dāng)前高校心理健康教育課程教學(xué)在價(jià)值取向上偏離了心理健康的積極心理學(xué)取向，陷入一種心理疾病預(yù)防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向。而高校中絕大多數(shù)學(xué)生的心理健康水平是正常的，即便少數(shù)同學(xué)存在一些心理困擾，也大多屬于發(fā)展中的問(wèn)題。課堂教學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育的重要渠道，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)堅(jiān)持積極心理學(xué)取向，以為了每個(gè)學(xué)生的終身幸福而教育為原則，在教育實(shí)踐中要積極構(gòu)建一個(gè)適宜的環(huán)境，并且要努力挖掘每個(gè)人身上積極的個(gè)人特質(zhì)。

[關(guān)鍵詞]積極心理學(xué) 問(wèn)題取向 心理健康 課程 教學(xué)

[中圖分類號(hào)] G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 2095-3437（2013）09-0083-02

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末產(chǎn)生于美國(guó)的一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)，通過(guò)發(fā)掘和培養(yǎng)人性中具有建設(shè)性的力量和美德，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行積極的解釋，使個(gè)體獲得積極的體驗(yàn)，從而對(duì)個(gè)人以及社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生積極的意義。[1]積極心理學(xué)的觀點(diǎn)滲透到課程教學(xué)領(lǐng)域，強(qiáng)調(diào)課程教育應(yīng)該是為了每個(gè)學(xué)生的終身幸福而教育，在教育實(shí)踐中要積極構(gòu)建一個(gè)適宜的環(huán)境，并且要努力挖掘每個(gè)人身上積極的個(gè)人特質(zhì)。這種課程觀取向，是對(duì)當(dāng)前心理健康教育課程中“問(wèn)題取向”的沖擊和挑戰(zhàn)，它以全新的視角來(lái)詮釋課程體系。

一、大學(xué)生心理健康教育課程現(xiàn)狀

（一）教學(xué)以問(wèn)題模式或疾病模式為主，課程化傾向嚴(yán)重

當(dāng)前在高校中開(kāi)設(shè)的心理健康教育課內(nèi)容大多是以心理問(wèn)題為專題，即普遍存在于大學(xué)生中的情緒管理、認(rèn)知方式、生涯規(guī)劃、入學(xué)適應(yīng)等問(wèn)題，通過(guò)概念解析、問(wèn)題闡述、個(gè)案分析、方法建議等模塊引導(dǎo)學(xué)生處理生活、學(xué)習(xí)、交友和娛樂(lè)中出現(xiàn)的心理問(wèn)題。這樣的教育模式將學(xué)習(xí)的目標(biāo)定位在問(wèn)題取向上，偏離了注重學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)這一目標(biāo)，使心理健康教育聚焦在處理心理問(wèn)題上，將心理健康等同于沒(méi)有心理問(wèn)題或心理疾病。部分高校開(kāi)設(shè)的心理健康課程，向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)，要求學(xué)生機(jī)械記憶，甚至還考試。結(jié)果不但沒(méi)有促進(jìn)學(xué)生的身心健康，反使學(xué)生承受更多的身心負(fù)擔(dān)。

（二）教材多集中于對(duì)大學(xué)生健康狀況的憂慮和關(guān)注

目前有關(guān)大學(xué)生心理健康教育的教材大多建立在“大學(xué)生的心理問(wèn)題普遍存在”、“與一般成人相比，大學(xué)生的心理更不健康”的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)上。[2]據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，在查閱統(tǒng)計(jì)了14個(gè)出版社1995～2008年出版的20種大學(xué)生心理健康方面的教材或?qū)Ｖ螅l(fā)現(xiàn)教材中突出表現(xiàn)了對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的憂慮和關(guān)注，研究大學(xué)生“心理障礙和心理疾病的咨詢與治療”占了相當(dāng)大的篇幅。

二、當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況

（一）心理健康狀況評(píng)估

大學(xué)生心理健康的狀況是開(kāi)展高校心理健康教育工作的起點(diǎn)和目標(biāo)所在。筆者所在的學(xué)校采用SCL_90對(duì)每年新入校的新生都進(jìn)行了心理健康測(cè)試。

總體上看，該校大學(xué)生心理健康狀況良好，部分學(xué)生存在心理困擾，真正需要特別關(guān)注甚至是跟蹤干預(yù)的大學(xué)生只是極少數(shù)。

（二）大學(xué)生主要存在的心理困惑

一是學(xué)習(xí)困擾，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)的沖突。許多學(xué)生反映進(jìn)入大學(xué)后沒(méi)有刻苦學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備，管不住自己、不能合理利用自己的時(shí)間學(xué)習(xí)，找不到合適的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)和社團(tuán)活動(dòng)的沖突中不知如何處理。二是人際關(guān)系問(wèn)題。如不適應(yīng)集體宿舍生活，沒(méi)有安全感，在周圍很難找到知心朋友。三是人格發(fā)展問(wèn)題，包括不能合理認(rèn)識(shí)自己，缺少生涯發(fā)展規(guī)劃、沒(méi)有自我發(fā)展目標(biāo)。許多學(xué)生對(duì)自己的期望過(guò)高，易在生活中體驗(yàn)到挫敗感，不能接納自我，容易產(chǎn)生自卑的心理和焦慮的心態(tài)。四是情感問(wèn)題，情緒管理問(wèn)題。很多學(xué)生不知如何合理看待愛(ài)情，對(duì)愛(ài)情有些茫然和盲目；處于青春期的大學(xué)生普遍不能很好地管理自己的情緒，易動(dòng)怒。五是應(yīng)激問(wèn)題，在經(jīng)歷了危機(jī)事件，如經(jīng)歷車禍、失去過(guò)親人等意外情況后，不知該如何應(yīng)對(duì)。

三、關(guān)于積極心理學(xué)取向下課程教學(xué)的構(gòu)想

解析心理現(xiàn)象，幫助大學(xué)生了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，傳授心理調(diào)適的方法，幫助大學(xué)生消除心理困惑是教育部對(duì)大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)。而幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和優(yōu)良品格，是引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題和順利習(xí)得調(diào)試方法的前提和基礎(chǔ)。積極心理學(xué)作為一門關(guān)注人的幸福、發(fā)展、快樂(lè)、滿意的學(xué)科，致力于幫助普通人生活得更健康、更美好、更幸福，它為當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育教學(xué)提供了新視角。

在積極心理學(xué)取向下，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)以為了每個(gè)學(xué)生的終身幸福而教育為原則，積極構(gòu)建適宜的環(huán)境進(jìn)行教育實(shí)踐，并在教學(xué)中注重挖掘?qū)W生身上積極的個(gè)人特質(zhì)。

（一）內(nèi)容上以為了每個(gè)學(xué)生的終身幸福而教育為原則

大學(xué)生心理健康教育課程不應(yīng)只將課程目標(biāo)定位在心理問(wèn)題的評(píng)估和矯正上。在積極心理學(xué)取向下，心理健康教學(xué)應(yīng)以為每個(gè)學(xué)生的終身幸福而教育為原則，引導(dǎo)學(xué)生理解并培養(yǎng)自身的主觀幸福感，引發(fā)沉浸體驗(yàn)，養(yǎng)成富有智慧與知識(shí)、勇氣、仁愛(ài)、正義、節(jié)制、精神卓越的美德。[3]從這一原則出發(fā)，大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容應(yīng)更多地融入樂(lè)觀品質(zhì)的養(yǎng)成、積極人格的實(shí)現(xiàn)、良好社會(huì)關(guān)系的建立、保持長(zhǎng)久幸福的法則等內(nèi)容。

（二）方法上積極構(gòu)建適宜的環(huán)境進(jìn)行教育實(shí)踐

在積極心理學(xué)看來(lái)，人的經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中獲得的，環(huán)境在很大程度上影響了人。一個(gè)生長(zhǎng)在積極、鼓勵(lì)、寬容環(huán)境下的孩子和一個(gè)在充滿暴力、謾罵、訓(xùn)斥環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子在性格、處世、人際交往上必然都有著很大區(qū)別。前者會(huì)更加自信、更富有愛(ài)心，身心更加健康，更加快樂(lè)。將此觀念運(yùn)用至大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)過(guò)程中即是要營(yíng)造鼓勵(lì)、包容的教學(xué)氛圍，強(qiáng)調(diào)感受體驗(yàn)式的教學(xué)方法，加深學(xué)生的體會(huì)和感受，如通過(guò)情景模擬、角色扮演、案例分析、游戲互動(dòng)、工作坊等方式，引導(dǎo)學(xué)生在參與中學(xué)會(huì)贊賞他人、習(xí)得同理心，給予身邊同學(xué)鼓勵(lì)，師生共同創(chuàng)造和諧寬松、健康向上的群體心理氛圍，使學(xué)生處于積極的影響之中，都能感受到來(lái)自他人和環(huán)境的關(guān)懷，以使心理素質(zhì)得到提升。

（三）過(guò)程中注重挖掘?qū)W生身上積極的個(gè)人特質(zhì)

積極心理學(xué)提倡用一種開(kāi)放和欣賞的眼光來(lái)看待每一個(gè)人，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個(gè)普通人具有的積極力量。[4]在教學(xué)過(guò)程中以體驗(yàn)的形式引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、快樂(lè)體驗(yàn)、自我決定性、樂(lè)觀、自尊、自信、寬容、同情、慷慨、責(zé)任、希望等積極的人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。[5]在課程設(shè)計(jì)上多采用表達(dá)式教學(xué)方法，如為了講授關(guān)于“人際關(guān)系”的主題，傳統(tǒng)教學(xué)偏向于介紹人際關(guān)系常見(jiàn)問(wèn)題；而基于積極心理學(xué)的視角，教師是以開(kāi)放式的問(wèn)題導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生回憶成長(zhǎng)過(guò)程中與人相處時(shí)最愉悅的片段或最成功的相處方法，在學(xué)生各自講述自身經(jīng)歷的過(guò)程中，點(diǎn)出其積極的地方，并給予肯定。如此，不斷強(qiáng)化學(xué)生的積極情緒和品質(zhì)，潛移默化中即實(shí)現(xiàn)觀念的積極轉(zhuǎn)變，這個(gè)過(guò)程不是學(xué)生去接受教師教授的方法，而是從自身的經(jīng)驗(yàn)以及別人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)會(huì)了處理人際關(guān)系的方法，這種學(xué)習(xí)是生成性的，能使學(xué)生受用終身。

心理健康課不是知識(shí)化課程，它“不再被學(xué)習(xí)目標(biāo)、核定標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)驗(yàn)、統(tǒng)一教學(xué)改革實(shí)踐等諸如此類的開(kāi)發(fā)活動(dòng)所占據(jù)”，[6]而是一門習(xí)得幸福的課程，它要培養(yǎng)學(xué)生的積極情感、現(xiàn)實(shí)的樂(lè)觀態(tài)度和積極的人格特質(zhì)，創(chuàng)造一種能夠讓學(xué)生的積極本性生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境，它是為了每個(gè)學(xué)生的終身幸福而教育。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 任俊.積極心理學(xué)[M].上海：上海教育出版社，2006.

[2] 周宏，邵倡玉.高校心理健康課程個(gè)性化模塊內(nèi)容體系的構(gòu)建[J].教育與職業(yè)，2011，4（12）：140-142.

[3] [美]馬丁·塞利格曼著，蘇德中主編，洪蘭譯.真實(shí)的幸福[M].沈陽(yáng)：萬(wàn)卷出版公司，2010.7.

[4] 劉燕，謝鋼.積極心理學(xué)與高校心理健康教育[J].高校教育管理，2011，1（1）：82-85.

[5] 陳紅，宋穎惠，顧凡.積極心理學(xué)——高校心理健康教育的新視角[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2007，15（12）：1113-1115.

[6] 許志紅.后現(xiàn)代課程觀下心理健康課程的建構(gòu)[J].黑龍江高教研究，2010，（5）：137-139.

[責(zé)任編輯：劉鳳華]