劉向英

摘 要：使用減壓排球進行排球?qū)ｍ棇W習時，學生連續(xù)擊球次數(shù)會明顯增多，運動持續(xù)性會得以增高。因此，比使用標準排球會得到更多的鍛煉機會。特別是在戰(zhàn)術(shù)練習和教學比賽中，能更有效地提高團隊協(xié)作意識，促成集體觀和大局觀，使得人際關(guān)系更加融洽。教學中發(fā)現(xiàn)，實驗班參與興趣明顯高于對照班，主觀鍛煉意識明顯增強，同時，對體育的認知力有較大的提高。這對幫助學生樹立體育鍛煉的自信心、促進學生身體健康是十分有意義的。

關(guān)鍵詞：低氣壓排球 大學生 參與意識

中圖分類號：G421 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）03（b）-0198-01

體育參與意識是指運動參與者在對某一項目理解基礎(chǔ)上，自覺認識并參與其中所產(chǎn)生的心理過程。

多年的教學實踐發(fā)現(xiàn)，大學生對排球運動的認識是一個比較復雜的過程。開始階段，大部分學生會產(chǎn)生一種求知沖動，迫切地想加入其中；隨著學習的深入，學生會發(fā)現(xiàn)實際情況并不像想象的那么簡單，于是興趣逐漸降低，繼而產(chǎn)生厭學情緒，這將大大影響學習的積極性，這時就需要教師運用合理的教學方法給學生重建學習信心，渡過這個時期后，就準備享受排球運動所帶來的樂趣了。

本文從改變排球?qū)W習的器材入手，通過將標準排球減壓后由實驗班和使用標準排球的對照班相比較，以尋求提高大學生對排球運動的認識及培養(yǎng)排球運動興趣的一條新途徑。

1 研究對象

以不同球壓對大學生排球?qū)ｍ椊虒W中學生的運動興趣及參與意識的影響為研究對象。

2 教學實驗

2.1 對象與分班

在排球?qū)ｍ棸嘀须S機抽取2個班各35人進行一學期排球?qū)ｍ椪n教學。

2.2 實驗材料

對照班用球：標準（球壓：0.31kg/cm2）排球；實驗班用球：減壓（球壓：0.2kg/cm2）排球。

3 實驗結(jié)果與分析

3.1 實驗前后主觀鍛煉體驗比較（見表1、2）

經(jīng)比較，實驗后，學生在積極幸福感、心里煩惱和疲勞這3個指標的表現(xiàn)中，實驗班的提高幅度要均于對照班（分別為2.5、0.95、0.54），其中，積極幸福感指標變化尤為突出，這說明，使用減壓后的排球教學，對培養(yǎng)學生的參與興趣有促進作用。

學生在使用減壓排球進行學習時，由于球的可控性增強，連續(xù)擊打的次數(shù)明顯增多，運動的持續(xù)性增強，學生會更容易地體會到成功的感覺。因此，比使用標準排球得到更多的練習機會，也能增多同伴間相互交流的機會，使人際關(guān)系更加融洽。

3.2 實驗后學生體育意識調(diào)查結(jié)果

通過問卷方法，試驗后，就以下7個問題分別對實驗班和對照班進行調(diào)查：

（1）每周參加體育鍛煉的次數(shù)為？

（2）是否給自己制定過鍛煉計劃？

（3）學校的體育設施能滿足你的需求嗎？

（4）你認為學校的公共體育設施應該收費嗎？

（5）您知道終身體育這個概念嗎？

（6）您以后會經(jīng)常參加體育鍛煉嗎？

（7）您了解科學鍛煉的方法嗎？

從調(diào)查結(jié)果的比較可以看出，學生對體育鍛煉的認識有了較大的提高，但并沒有達到預期的效果。究其原因，體育觀念的形成是一個長期過程，并受到參與者的環(huán)境、受教育程度、健康狀況、身體素質(zhì)等的差別等因素影響。這表明，競技運動項目簡單化將有利于提高學生對項目特點和鍛煉價值的理解，可以有效地幫助建立體育鍛煉的自信心，這對學生的身心健康和體育意識的培養(yǎng)有較大意義。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

在主觀鍛煉方面，實驗班3個指標的提高均大于對照班；表明實驗班學生參與興趣高于對照班，實驗班學生主觀鍛煉意識增強明顯，體育認知能力也有較大的提高。

4.2 建議

教師應采用合理的教學方法，努力改善課堂氣氛，使學生更自覺地參與身體鍛煉，從而提高身體素質(zhì)；教師應讓學生在運動中體驗心理層面的自我調(diào)節(jié)和控制；應創(chuàng)造良性的競爭環(huán)境，培養(yǎng)協(xié)作意識，使人際關(guān)系更為融洽；應在教學中使用多種有效的手段，讓學生更多體驗積極幸福的感覺，從而消除心理疲勞；應培養(yǎng)學生認識到體育運動健身功能和娛樂功能并重的特點，變“要我學”為“我要學”，變“要我鍛煉”為“我要鍛煉”。

參考文獻

[1] 宮偉偉.淺談在體育教學中激發(fā)學生興趣培養(yǎng)能力[J].職業(yè)，2007（6）：33.

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