張鵬

【摘 要】在排球比賽中，發(fā)球的失誤與隊(duì)員發(fā)球時的心理活動有著密切的關(guān)系。本文通過對發(fā)球隊(duì)員失誤時的動作表象歸類分析，指出在熟練掌握排球技術(shù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行發(fā)球的心理訓(xùn)練的必要性。

【關(guān)鍵詞】排球 發(fā)球隊(duì)員 心理因素

在排球比賽過程中，發(fā)球?qū)τ趩稳诉M(jìn)攻技術(shù)的要求較高而對于隊(duì)友的配合卻沒有實(shí)質(zhì)性的要求，自從實(shí)行每球得分制至今，發(fā)球已然被視為得分利器。關(guān)鍵時刻的發(fā)球，不是簡單的贏一分或者輸一分，重要的是鼓舞和挫傷全隊(duì)的士氣，緩解或增大隊(duì)友的心理壓力。據(jù)資料顯示，造成發(fā)球失誤的心理因素占76.14%，而技術(shù)和身體只占23.86%。所以，分析排球競技中，造成發(fā)球失誤的心理要素是很有必要的。提高專業(yè)化的發(fā)球心理要素的練習(xí)，能有效地降低競技里的出錯率，由此大大提升競技里的得分率及進(jìn)攻性的目標(biāo)。

一、發(fā)球隊(duì)員失誤的心理原因

影響發(fā)球出現(xiàn)錯誤的心理原因多種多樣，并且較繁雜，所以將其劃分成間接與直接兩類別。前者通常作為在進(jìn)行排球競技時，運(yùn)動員所產(chǎn)生的社會心態(tài)，也就是參賽過程中隊(duì)員集中精力的關(guān)注性與心理情況，它涵蓋競賽前與賽程中的心理情況，比如知道對手很有實(shí)力，而又被教練鼓勵著必須取勝等一系列的消息時所引起的懼怕緊張心態(tài)；而后者指的是隊(duì)員在賽場上發(fā)球時的心理定位指向，即發(fā)球那一刻，隊(duì)員的關(guān)注指引性與心理籌劃。運(yùn)動員在發(fā)球時的心理定位指向性不一樣，就會影響到穩(wěn)固性及進(jìn)攻性，產(chǎn)生出不一樣的作用效果。還有比賽中場外觀眾大聲的喝彩聲、亂舞亂揮的刺眼熒光棒，使得運(yùn)動員被迫轉(zhuǎn)移注意力，影響發(fā)球，導(dǎo)致失誤。以及場上裁判員的誤判錯判，使得運(yùn)動員心理產(chǎn)生因?yàn)椴还浅２粷M的心緒導(dǎo)致發(fā)球失誤。

二、動機(jī)水平

動機(jī)能推進(jìn)個體運(yùn)動的內(nèi)在原動力及心理情況的原因，可刺激引發(fā)同維系者間的運(yùn)動，讓活動指向某個目的標(biāo)準(zhǔn)，符合個人的需求與理想。競技過程里所取得的成績?nèi)Q于動機(jī)水平的強(qiáng)與弱。可是并不代表著動機(jī)水平越強(qiáng)就有助于提升成績，也不代表動機(jī)水平弱，就取得不了好的成績。影響比賽成績的動機(jī)水平的強(qiáng)與弱，需滿足一種曲線規(guī)律，即倒u型，要想有助于比賽成績的正常發(fā)揮就需動機(jī)水平保持合適，不偏強(qiáng)或偏弱，否則對成績的正常發(fā)揮沒有益處。當(dāng)競技比賽開始之前，需教練員與運(yùn)動員們一起，客觀、準(zhǔn)確、正面地預(yù)計(jì)自身的能力，并制定出合適自身的目的標(biāo)準(zhǔn)，切勿高估自己，看弱對手。發(fā)球時動機(jī)水平太高時，總是想一蹴而就，不是太過謹(jǐn)慎壓得太低，就是用力太猛，結(jié)果是出界或不過網(wǎng)。同樣也不要太高看對方的水平而產(chǎn)生恐懼心理，發(fā)球時畏首畏腳、心跳加速、喉嚨發(fā)干、手出汗發(fā)抖而發(fā)球失誤。

三、教練員的心理

擁有權(quán)威性和決策權(quán)的教練員對全隊(duì)的取勝起著舉足輕重的作用。教練員能夠搞好人際關(guān)系、潛心工作，就能激勵與調(diào)動運(yùn)動員取得優(yōu)異的比賽成績。在排球比賽過程中，有時教練員一個信任的眼神就能使發(fā)球隊(duì)員把球發(fā)好，使隊(duì)員根據(jù)自己的實(shí)力穩(wěn)當(dāng)?shù)毓魧Ψ?。相反，教練員僅因隊(duì)員一個很小的失誤而痛加批評指責(zé)，會使運(yùn)動員的自信心深受打擊，發(fā)球時稍一分心就會導(dǎo)致失誤。教練員不僅要全心全意地投入到自己的訓(xùn)練工作，還要與運(yùn)動員建立融洽的關(guān)系，關(guān)心愛護(hù)鼓勵運(yùn)動員，使得運(yùn)動員信任與尊重教練員，這樣在比賽的時候運(yùn)動員會覺得有一種無形的力量在鼓勵支持他，而能夠正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮，取得優(yōu)異的比賽成績。發(fā)球隊(duì)員擁有這種心理暗示后，發(fā)球時就會非常地果斷，根據(jù)教練戰(zhàn)術(shù)安排與自身實(shí)力恰到好處攻擊對方。

四、觀眾效應(yīng)

在競技過程里，觀眾效應(yīng)指的是個體對其他人群的意識形態(tài)，包含有不同的觀看者及與他人一同運(yùn)動等，相比觀看他人運(yùn)動的觀眾，運(yùn)動者在競技過程里技術(shù)能力水準(zhǔn)所出現(xiàn)的高低起伏變換的局面。社會助長指的是有助于運(yùn)動者在技術(shù)能力水準(zhǔn)發(fā)揮上得以提高的正面觀眾效應(yīng)，即日常所提主場優(yōu)勢；而社會促退指的是影響運(yùn)動者技術(shù)能力水準(zhǔn)，且使之降低的負(fù)面觀眾效應(yīng)。運(yùn)動員在發(fā)球那一刻里，特別處于客場比賽的重要局點(diǎn)重要球的時候，觀眾若出現(xiàn)拼命喊叫，發(fā)出刺耳聲，來影響其發(fā)球，使運(yùn)動者由于關(guān)注力偏離而出現(xiàn)錯誤的結(jié)果。

五、團(tuán)隊(duì)凝聚力

團(tuán)隊(duì)凝聚力是反映一定運(yùn)動群體成目標(biāo)行為和情感上的整合功能。據(jù)研究表明，團(tuán)隊(duì)凝聚力與運(yùn)動成績的關(guān)系極其密切，凝聚力高的運(yùn)動隊(duì)比凝聚力低的運(yùn)動隊(duì)贏得更多的比賽，獲勝較多的團(tuán)隊(duì)的凝聚力水平高于獲勝較少的團(tuán)隊(duì)凝聚力水平。排球是一項(xiàng)集體性很強(qiáng)的體育運(yùn)動，需要全隊(duì)所有人員積極密切配合。在臨場比賽時，全隊(duì)眾志成城、密切配合是球隊(duì)獲得比賽優(yōu)勝的保障。

六、提高發(fā)球效能的針對性訓(xùn)練

如上我們研究在排球競技過程里引起發(fā)球受影響的心理要素，預(yù)防不同負(fù)面心理情況作用影響到運(yùn)動者發(fā)球的成績，能使用對應(yīng)的專門化的練習(xí)，由此提升每一回發(fā)球的勝利率。在排球競技過程里能旗開得勝的重要方面之一，是調(diào)節(jié)好競技過程里發(fā)球運(yùn)動者的心理情況，隊(duì)員在發(fā)球過程里的心理練習(xí)應(yīng)作為全部排球練習(xí)里的主要構(gòu)成體。排球競技過程里，影響其發(fā)球的負(fù)面心理要素同隊(duì)員個體性格特點(diǎn)相關(guān)，同時也受到外部環(huán)境的作用，因此需有專有性全面化的練習(xí)。

影響隊(duì)員發(fā)球的重要心理要素是心理阻礙，一定要認(rèn)真研究發(fā)球運(yùn)動員在競技比賽里的臨場心理情況的發(fā)揮。只有隊(duì)員擁有較好的自身調(diào)節(jié)水平，將比賽時發(fā)球的心理調(diào)整至合適的辦法，降低發(fā)球的出錯率，此般才可將隊(duì)員的最好狀態(tài)表現(xiàn)出來，最終獲得良好的成績。

【參考文獻(xiàn)】

[1]楊勝來，等. 影響排球發(fā)球隊(duì)員的心理因素及其調(diào)控與訓(xùn)練. 四川體育科學(xué)，2007（3）：60-63.