王雅娜

【摘 要】大學生是一個特殊的群體，作為承載社會、家長以及自身高期望，自我定位比較高，成才期望強，社會對其要求也很高，這使大學生面臨很大的心理壓力，表現(xiàn)出了特有的心理狀態(tài)的異常。針對大學生出現(xiàn)的心理問題進行分析，并提出適當?shù)目朔椒?，對促進大學生人格健全發(fā)展具有十分重要的指導意義。

【關(guān)鍵詞】大學生 心理異常 心理問題 心理疏導

人生的路有許多，但關(guān)鍵時候只有幾步。進入青年初期的大學生，有著滿腔的熱情和對美好未來的憧憬；同時，他們也經(jīng)歷著前所未有的壓力。從外部環(huán)境看，社會轉(zhuǎn)型的大趨勢，高校普遍擴招，辦學形式多樣化，學生的學習和生活空間的限制，社會競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣等，加劇了學生的不安定感。而學生自身，有較高的期望值，現(xiàn)實與理想的巨大差距使一些大學生產(chǎn)生強烈的心理落差。越來越多的大學生在人生的第二次“斷乳期”中失去了方向，影響他們的成長與發(fā)展。而大學是人生非常重要的時期，將是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)，在這樣關(guān)鍵的時期，大學生卻感到危機四伏。

高等教育出版社社會學習資源分社針對28所高等院校的747名學生進行的問卷調(diào)查表明，59%的受調(diào)查者表現(xiàn)出不同程度的人際交往障礙，還包括抑郁（26.1%）、強迫癥（24.3%）、憂慮（22.5%）和自卑（20.7%）等。調(diào)查中，57.4%的大學生表示最主要的壓力來自就業(yè)。同時，也有53.4%的大學生認為學習是最大的壓力。此外，也有一些大學生的壓力來自情感問題（27%）、人際關(guān)系（26.5%）、經(jīng)濟緊張（14.4%）以及父母（8.6%）。 通過以上的數(shù)據(jù)表明，大學生的心理問題已經(jīng)是各高校學生工作中的重中之重。

一、心理問題異常的判斷標準

一個人生活在社會中，在一定環(huán)境中成長，他的思想、情感和由此支配的各種行為，無不同周圍事物發(fā)生密切聯(lián)系，他接受外界的各種信息，同時又發(fā)生與之相應的反應，這就是一個人的心理活動過程，如果心理活動不能順利地進行自我調(diào)節(jié)，就會使認識、感知、情感、思維、行為和意志活動出現(xiàn)不同程度的障礙，不但使自己的內(nèi)心活動不協(xié)調(diào)而且和周圍環(huán)境不相適應，由此表現(xiàn)出來的各種心理活動，均屬心理異常。

如何判斷心理異常呢？正常心理和異常心理無一明確的界限，正常人在某個時期也會有異常心理活動，人的心理活動極其復雜，而簡單的量表測得的結(jié)果只能是起個參考作用，我們利用以下方面進行觀察。

（一）觀察心理活動與外界環(huán)境是否協(xié)調(diào)。一個人正常的心理及受它支配的情感和行為，應與外界相協(xié)調(diào)，而不應發(fā)生矛盾和沖突，他們的言談和舉止行為，應該受到正常人的理解。比如說，一個同學在班級里唱一支一般化的歌曲，可引起大家的掌聲，但如果在一個會議上突然引吭高歌，就會引起人們的驚訝。我們說前者為正常心理，后者為心理異常，因為和外界環(huán)境不協(xié)調(diào)。

（二）觀察心理活動與情感和行為是否一致 。一個人的心理活動應與受它支配的情感和行為是一致的，人們常說：人逢喜事精神爽，悶來腸愁睡多；酒逢知己千杯少，話不投機半句多，都說明這種一致性。比如一個同學面帶笑容地講述他的不幸遭遇，我們說他對痛苦的事件缺乏相應的內(nèi)心體驗。知覺、情感、意向不協(xié)調(diào)，也是一種異常心理。

（三）觀察心理活動是否相對穩(wěn)定。一個人受遺傳素質(zhì)、家庭教育、環(huán)境影響，使他們對現(xiàn)實有個比較穩(wěn)定的態(tài)度和習慣的行為模式，這就是人的性格特點。它相對穩(wěn)定，如果一個人幾年來一直寡言少語，不明原因突然變得話多而愛交往，給人一種判若兩人之感，這就說明心理異常了。

二、大學生心理問題的個人主觀表現(xiàn)及心理疏導

（一）嫉妒心理及心理疏導

一個班級的部分同學，在學習上冒尖了，工作中受到老師表揚等，于是有的就對進步者，議論紛紛，對冒尖者冷嘲熱諷，成功者可能會受到一些刁難，有成績的反而感到孤立了，這些都是嫉妒心理造成的危害。試想一人生活在世界上，接觸過的同學、朋友及周圍的人很多，在自己之上者也不少，如果今天嫉妒同學、明天嫉妒朋友、后天嫉妒周圍的人，這樣年復一年，日復一日，可使自己的神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，也就經(jīng)常處于恐懼、憤怒、抑郁、焦慮、消沉、憎恨和敵意等不良情緒中。

心理疏導：首先要認識嫉妒心理對人對己的危害，加強道德修養(yǎng)，樹立遠大理想，培養(yǎng)寬大的胸懷和氣度，加強意志力的鍛煉，提倡在平等的基礎(chǔ)是競爭，互相幫助共同進步，提倡你追我趕爭上游的拼搏精神，堅決克服阻礙別人前進的壞毛病。同時也要樹立正確的目標，為實現(xiàn)這個目標而努力奮斗。這樣就必須把全部精力注入學習和工作之中，因而不就無空余時間嫉妒別人。當經(jīng)過努力取得成績時，進行一個換位思考，體會一下被嫉妒的感受，享受一下取得成績的樂趣，對克服過去嫉妒心理非常有效。即使自己暫時取得不夠突出的成績，也應認識到一個人不可能在任何方面都勝過別人，承認自己的不足，也看到別人的長處，學習別人的經(jīng)驗，發(fā)展自己，就有可能超過別人。同時可體會到經(jīng)過努力取得成績的愉快心理要比嫉妒別人的恐懼、焦慮、憎恨心理舒服得多。

（二）逆反心理及心理疏導

青年人有強烈的好奇心，當某事物被制止而又無法講清道理時，最容易引起他們的求知欲，想方設(shè)法探個究竟。猜疑、推測的好奇心使其不顧禁令的約束做個嘗試。另外青年人總想利用自己的知識去表現(xiàn)自己，用標新立異引起別人的注意，想在否定權(quán)威的情況下尋找自己的自我價值，進而得到滿足感，因而有意采取與眾不同的思維方式和表現(xiàn)行為，這是青年人容易產(chǎn)生逆反心理的基礎(chǔ)。

心理疏導：通過學習提高文化素質(zhì)和科學知識，認識到逆反心理的荒謬之處，從理論上找出其危害。當逆反心理出現(xiàn)時，首先通過比較，否定自己不正確的結(jié)論。回憶過去逆反心理產(chǎn)生的失誤，通過挫折的教訓會幫助自己慎重行事。結(jié)論產(chǎn)生在付諸行動前不妨聽聽朋友的意見，養(yǎng)成三思而行的習慣。

（三）抑郁心理及心理疏導

抑郁心理應該說是一種情緒障礙，是在原有性格基礎(chǔ)上，遇到挫折后產(chǎn)生的一種較為長久的悲觀心境。挫折大多來自學習和生活中。如遇到問題多次找老師得不到解決時，自己或親人病重而久治不愈時，遇到困難經(jīng)努力仍不能克服時，人際關(guān)系不好感到孤獨時，都出現(xiàn)一時的抑郁情緒。如果問題長期得不到解決，或者一波未平一波又起，個別壓抑的情緒長期得不到消除，就可出現(xiàn)心理障礙。表現(xiàn)飲食無味，事事發(fā)愁，憂心忡忡，夸大困難，低估自己，缺乏信心，消極悲觀等現(xiàn)象。

心理疏導：提高認識，用積極進取代替消極情緒，用拼搏精神努力爭取。想讓別人尊重自己，自己首先要看得起自己，要想取得一定成績就必須付出一番代價。當然要多尋找自己的長處，增強戰(zhàn)勝困難的勇氣。當你感到心情不好時不妨向你的朋友訴說，如果他告訴你他過去也有同樣的感受，你可以從中得到一種自我安慰，從而消除精神壓力。如果朋友再向你介紹一下他如何擺脫抑郁心情的體會，你會得到一些處理的經(jīng)驗，同時也可分享他們戰(zhàn)勝困難后的愉快心情。當然也可以通過書信的方式把自己的心情寫出來，寫的過程實際上是一個書面發(fā)泄情緒的過程。當然也可以參加一些問題活動，聽聽音樂等也可改善一下情緒。我們遠離家鄉(xiāng)的莘莘學子，走向?qū)W校，社會經(jīng)驗少，當你遇到困難時可向老師和同學請教、求助，離開家中親人你會體會到同學的特殊內(nèi)涵。

大學生在社會上是一個特殊的群體，他們的發(fā)展直接的影響著社會的發(fā)展，所以，隨著社會對大學生的關(guān)注程度增大，他們的心理健康也是備受關(guān)注。本文對大學生的心理問題進行了簡單的分析和闡述，在實際的工作中，作為他們的導師，更要清楚他們的心理問題屬于什么類型，針對不同的類型進行不同的輔導。此外，我們要時刻關(guān)注大學生的心理變化，及時地給予關(guān)注，做好一個思想政治教育的輔導老師。

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