代表一：雷鋒精神

能量指數(shù)：★★★★★

“學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣，忠于革命忠于黨。愛憎分明不忘本，立場(chǎng)堅(jiān)定斗志強(qiáng)……”五十年前，一句“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”響遍祖國(guó)大江南北，一本《雷鋒日記》更讓這名樂于助人、勤勞善良、愛崗敬業(yè)的青年家喻戶曉。“雷鋒精神”激勵(lì)著一代又一代的人們奮勇前行。毋庸置疑，在陽春三月，“雷鋒精神”便是一股首當(dāng)其沖的正能量。

代表二：新聞一則

能量指數(shù)：★★★★

上學(xué)期，四川省雙流縣彭鎮(zhèn)中心小學(xué)四名男同學(xué)化作轎夫，每日用簡(jiǎn)易轎子抬患有“腦癱”、無法直立行走的一名同班同學(xué)到樓上上課和上廁所。在這個(gè)溫暖的故事里，身殘志堅(jiān)、仍努力學(xué)習(xí)的那位同學(xué)傳遞出正能量；而其他同學(xué)的團(tuán)結(jié)、友好，發(fā)自內(nèi)心的關(guān)愛也為校園注入一股正能量。

代表三：充滿正能量的文章、書籍

能量指數(shù)：★★★★

史鐵生所著文章《我與地壇》，講述“活到了最狂妄的年齡忽地殘廢了雙腿”的作者，在一片廢棄的地壇里感悟、思索，在里面待過的日子讓絕望的他找到了生的希望，也逐漸抵達(dá)人生的佳境。還有《鋼鐵是怎樣煉成的》《老人與?！返让@些充滿正能量的文章、書籍，會(huì)讓同學(xué)們?cè)诮?jīng)歷坎坷時(shí)，鼓足勇氣，看到希望。

我們通向未來的人生大道不會(huì)一直坦蕩如砥，總會(huì)時(shí)不時(shí)遇到幾塊或大或小的絆腳石。遭遇挫折時(shí)，自信、希望、勤勉等積極健康的情緒便是你需要的正能量。

蒙西西：夏天的一個(gè)傍晚，當(dāng)我正給暖水瓶注入熱水的時(shí)候，水瓶毫無征兆地爆裂了，我穿著涼鞋的腳被嚴(yán)重燙傷。媽媽為難地說，按我現(xiàn)在的情況，再繼續(xù)學(xué)習(xí)芭蕾舞有點(diǎn)難，我頓時(shí)泣不成聲。在家變得沉默寡言，亂發(fā)脾氣，媽媽天天與我談心，我心里的傷痕也不見痊愈。我是多么喜愛跳舞啊，尤其是芭蕾，這項(xiàng)腳尖上的藝術(shù)曾帶給我極大的滿足。親愛的朋友，我真想有人能告訴我，失去一只翅膀的小鳥也能飛翔。

子順：轉(zhuǎn)到新學(xué)校已經(jīng)兩個(gè)月，我卻還沒交到一個(gè)知心朋友，好失敗。剛?cè)胄２痪梦揖捅徽饝刈×?，我發(fā)現(xiàn)大城市里的同學(xué)特別有才，琴棋書畫，誰都有門特長(zhǎng)，從鄉(xiāng)下來的我一無所長(zhǎng)，青年節(jié)前，班長(zhǎng)問我有什么才藝，我只有自卑地低下頭。我不太敢與同學(xué)聊天，害怕鬧笑話，同學(xué)們也認(rèn)定我是個(gè)內(nèi)向的人，悶頭悶?zāi)X的。但他們不知道，在以前的班級(jí)，我還是團(tuán)支書呢，負(fù)責(zé)班里大小活動(dòng)安排。我迫切地需要一股積極、大方、勇敢的力量，助我愉快地融入新集體。

江明亮：這學(xué)期，考試屢次受挫，心情沉入低谷，晚上悄悄躲在被子里抹淚，白天精神狀態(tài)不佳。我希望自己振作起來，變成高爾基筆下的海燕，可以無懼地喊出“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧”。

夏日盡管炎熱，井水卻愈發(fā)清涼；冬天雖然寒冷，但能讓人倍加珍惜久違的陽光。多用心關(guān)注身邊充滿正能量的人與事，定能在這花季雨季，找到一個(gè)煥然一新的你。）

盧煜：這樣的老高

剛升入初二時(shí)，我們班是全校最差的班級(jí)，沒有之一。不僅成績(jī)排名墊底，連紀(jì)律和班級(jí)作風(fēng)都亟待肅清。班主任老高常常很現(xiàn)實(shí)又很委屈地說我們是千斤重的拖油瓶，他的班主任獎(jiǎng)金都快被扣完了。

日子如行云流水般過去，大多數(shù)人照常每天沒心沒肺地玩，將一切關(guān)于學(xué)習(xí)、成績(jī)、升學(xué)的不快拋諸腦后。直到那次冬運(yùn)會(huì)，一切開始有了好轉(zhuǎn)。

那天，我們?nèi)嗯c五班進(jìn)行拔河比賽。被派出的五名同學(xué)一副懨懨的樣子，準(zhǔn)備活動(dòng)都沒做就上場(chǎng)了。誰也不關(guān)心班級(jí)是否能贏得獎(jiǎng)項(xiàng)。

沒有團(tuán)結(jié)之心，比賽怎么能贏。在我方感覺力盡即將松手的時(shí)候，老高忽地沖到了隊(duì)伍最前面，一把抓住繩子，在手上挽了兩圈，并不忘朝我們大喝一聲：你們讓開！不“蒸”饅頭爭(zhēng)口氣呀！

老高以一敵五，結(jié)果很慘，已近中年的他并未能力挽狂瀾，為我們班扭轉(zhuǎn)敗局，反而不小心被五班的學(xué)生拖拽倒地。在場(chǎng)的所有學(xué)生都慌了，我們沖到他面前，將他扶起時(shí)，看到了他手背上被勒出的血痕。

運(yùn)動(dòng)會(huì)后議論紛紛，“作為一名老師，他太較真了吧”“雖然對(duì)手是學(xué)生，不過他還蠻牛的”“三班同學(xué)太差勁了，只能讓老師出馬”，流言像春天的柳絮一樣飄散開來，我們聽在耳里，記在心里，為我們班拼盡全力一搏的老高的形象，在大家心中竟變得高大起來。我們隱隱覺得，自己是不是該改變一下？

老高就用這么一種稍顯悲壯的方式，突然為我們注入了一股正能量。我們開始發(fā)奮學(xué)習(xí)，教室內(nèi)少了嘻嘻哈哈，課堂上少了作對(duì)與玩世不恭，在初二下學(xué)期，每天放學(xué)后，走讀生全都自覺留下上晚自習(xí)。

認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候餓得特別快，有一晚，一群人在小賣部買回方便面加餐。當(dāng)我們吃得正歡的時(shí)候，老高忽然闖了進(jìn)來，他默默地巡視一圈后，又踱著小碎步離開了，臨走時(shí)，還幫我們關(guān)上教室門。沒錯(cuò)，老高包庇了我們，因?yàn)檫@所怪學(xué)校是不允許學(xué)生在教室里吃方便面的，何況，還是全班一起吃。但濃厚的方便面味道仍然調(diào)皮地溢出了教室，聽說，老高在月底又被扣了一份錢。

我們的故事還算有個(gè)完美結(jié)局，初二的期末考試，我們班成績(jī)上升到年級(jí)中等水平。雖然在別班老師看來，我們?nèi)允且桓辫铗埐获Z的面龐，不過我們都相信，這個(gè)班級(jí)會(huì)越來越好。

不會(huì)忘記是怎樣的一個(gè)開始，在即將踏上中考戰(zhàn)場(chǎng)的最后一年，我們團(tuán)結(jié)一致，斗志昂揚(yáng)，飽含能量沖向最后的終點(diǎn)。謝謝他，老高。

其他同學(xué)被注入正能量的故事：

小蝦醬：因?yàn)榭剂藗€(gè)倒數(shù)的名次，爸爸一怒之下抬起巴掌打了我，當(dāng)紅色的指痕還赫然留在臉上時(shí)，我沖出了家門。慢吞吞地走在大馬路上，我一面覺得委屈一面埋怨自己不爭(zhēng)氣。在我扯斷路邊的野草撒氣時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)地上有一條黑線在移動(dòng)，我蹲下來看，原來是排成兩指長(zhǎng)的螞蟻隊(duì)伍在運(yùn)送一只死去的小螞蚱。我心里不痛快，便想給小螞蟻們?cè)O(shè)置點(diǎn)“障礙”。我把手中的木棍放到螞蟻隊(duì)伍前，等著看好戲，哼哼，看它們?cè)趺赐ㄟ^橫擋在前的“大山”。它們想要改變方向，扭頭往兩邊走，我在兩旁也放上了木條，將它們團(tuán)團(tuán)圍住。這下沒轍了吧！我看見一只螞蟻帶頭爬上木棍，像名指揮官，陸續(xù)有幾只螞蟻爬上去，它們合力將螞蚱往上拽，底下的螞蟻奮力往上托舉，螞蚱幾次掉下來，它們?nèi)圆环艞?。大概半小時(shí)后，腿都蹲麻的我看見它們終于把螞蚱成功運(yùn)送過去。我突然領(lǐng)悟到，小小的螞蟻尚且如此勇敢直面挫折，我又何必沮喪頹唐呢。

比遇見正能量更讓人愉快的事，是以實(shí)際行動(dòng)傳遞正能量，因?yàn)樽约阂材芨惺艿健百?zèng)人玫瑰，手有余香”的快意。不信你試試？

朱嘉怡：流浪貓狗的守護(hù)者

我家背后有一個(gè)小公園，陽光普照的時(shí)候，公園里會(huì)出現(xiàn)許多散步、活動(dòng)筋骨的游人。有人伸伸手臂踢踢腿，自在地行走在陽光下。突然竄出一只瘸腿流浪狗擋住了他的去路，他驚恐地呼喊：哎喲，哪來的野狗，該被捉了去關(guān)起來……這時(shí)不遠(yuǎn)處小跑過來一個(gè)人，她忙不迭地說：別怕別怕，這只小狗乖得很，它不咬人的。

忙著解釋的人是尤大娘，去年她剛退休，住在我家樓下。每天這個(gè)時(shí)候，正是她來小公園給流浪貓狗們投放食物的時(shí)候。一年過去了，貓狗們已習(xí)慣尤大娘的守候，每當(dāng)這時(shí)，它們也很自覺地出現(xiàn)在幾個(gè)固定的喂食地點(diǎn)。尤大娘把帶來的貓糧狗糧、魚肉湯油米飯倒進(jìn)小盆端到它們面前，然后邊看它們吃食邊對(duì)它們說話。有一次我正好經(jīng)過，好奇地問：大娘，它們能聽懂嗎？大娘點(diǎn)點(diǎn)頭，肯定地說：只要你對(duì)它們好，它們就能懂的。

在尤大娘的關(guān)懷下，小公園逐漸聚集了30來只流浪貓狗，起初有不少人抱怨，說越來越多的流浪貓狗干擾了小公園的游人的生活，問責(zé)、不滿自然落到了尤大娘頭上，但尤大娘不介意，她逢人便說貓狗也是生命，要愛護(hù)。大家漸漸理解了她，甚而因她日復(fù)一日的堅(jiān)持而感動(dòng)，有好心人開始帶動(dòng)物們?nèi)櫸镝t(yī)院做絕育手術(shù)，防止泛濫生長(zhǎng)；有人將買好的貓糧狗糧直接放到尤大娘門口；原本很害怕小狗的我，也組織班里同學(xué)到公園小樹林為小動(dòng)物們搭建擋風(fēng)遮雨的窩棚……

尤大娘就像一個(gè)鏈條，帶動(dòng)了越來越多關(guān)愛流浪動(dòng)物的善心人。希望我們都是這溫暖鏈條上的一個(gè)小小齒輪，讓這樣的善的傳遞不會(huì)斷掉。

其他“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”的事例：

子不語同學(xué)：由于老爸的工作關(guān)系，暑假里他和另外兩名叔叔要開車進(jìn)大山里，去看望一所貧困學(xué)校的孩子，他決定把我捎上。老爸讓我為山里的朋友們準(zhǔn)備點(diǎn)禮物，思索再三，我拿出最喜歡的一套書籍《魯迅全集》，希望魯迅先生告訴大山里的同齡人，要勇敢，不彷徨，即使是在逆境中也要對(duì)未來充滿希望。

胡癸：小區(qū)里為失學(xué)兒童舉行捐款，在捐款名單上，大家驚奇地發(fā)現(xiàn)竟有一位貧困老人的名字。那位老人膝下無子嗣，靠低保和鄰里的關(guān)照得以度日，沒想到生活困難的他也會(huì)捐錢。社區(qū)負(fù)責(zé)人找到老人，要把裝錢的信封還給他，老人堅(jiān)決拒絕了他的請(qǐng)求，還開心地解釋：哈哈，能幫一分是一分，怎么啦，就不允許我做個(gè)老年版的“雷鋒”啦。

當(dāng)我們趟在青春歲月這條大河中，無止境地學(xué)習(xí)，未知的前途讓人免不了有迷茫的時(shí)候。這時(shí)，便急需正能量的激勵(lì)?！朵撹F是怎樣煉成的》里有這樣一句話：“鋼是在烈火里燃燒、高度冷卻中煉成的，因此它很堅(jiān)固。我們這一代人也是在斗爭(zhēng)中和艱苦考驗(yàn)中鍛煉出來的，并且學(xué)會(huì)了在生活中從不灰心喪氣?！彪m然同學(xué)們現(xiàn)在處于和平年代，沒有如保爾·柯察金那樣遭遇過多的斗爭(zhēng)和艱苦考驗(yàn)，但那種“永不灰心喪氣”的積極態(tài)度是值得我們學(xué)習(xí)的。記住，緊握正能量，勇敢地抬起頭，面對(duì)陽光，把陰影留在身后。