王郝苗，楊小波

（湖南師范大學 體育學院，湖南 長沙410081）

籃球運動后衛(wèi)隊員是比賽場上全隊戰(zhàn)術的組織者和指揮者，是球隊的核心人物.后衛(wèi)隊員的意志品質、思想觀念、技術水平、戰(zhàn)術素養(yǎng)、組織能力和個人得分能力，直接影響到球隊的打法和水平.后衛(wèi)隊員的訓練、培養(yǎng)與發(fā)展問題很早就引起國內外籃球專業(yè)人士的高度重視.因為各種客觀原因的限制，對后衛(wèi)隊員在比賽中各種能力表現(xiàn)的研究尚缺乏系統(tǒng)性、合理性、科學性研究，還沒有形成完整的、綜合性概括、歸納與創(chuàng)新.CUBA是中國體育史上第一個面向高校，面向社會，以培養(yǎng)高素質、高水平籃球人才為目標，采取社會化、產(chǎn)業(yè)化運作模式的中國大學生籃球聯(lián)賽.10多年來，CUBA聯(lián)賽經(jīng)過廣大籃球專業(yè)人員與專家的共同努力，已經(jīng)有了長足的進步.“發(fā)展高?；@球，培養(yǎng)籃球人才”已深入人心，優(yōu)秀籃球運動員不斷涌現(xiàn).在運動比賽中，運動員競技能力是取得比賽勝利的重要因素，由運動員的身體形態(tài)、機能、身體素質、技術、戰(zhàn)術、心理和智力等多因素所決定，而身體素質和技術在眾要素中起著核心和主導作用.筆者以CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)隊員為研究對象，根據(jù)現(xiàn)代籃球運動基本理論，對其專項身體素質與基本技術進行調查研究，提出加強對后衛(wèi)隊員的培養(yǎng)、提高后衛(wèi)的攻守能力，為高校男籃在CUBA賽場上獲得優(yōu)異成績，提出改進意見和建議，為CUBA西南賽區(qū)男籃的發(fā)展提供參考.

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以2011年CUBA西南賽區(qū)16支男籃后衛(wèi)隊員共32人為研究對象，基本情況見表1.

表1 2011年CUBA西南賽區(qū)16支男籃后衛(wèi)隊員基本情況

1.2 研究方法

文獻資料法、觀察法、專家訪問法、問卷調查法（通過發(fā)放問卷調查研究對象的基本情況，共發(fā)放問卷32份，回收32份，回收率100%；有效回收32份，有效回收率100%）、數(shù)理統(tǒng)計法.

2 結果分析

根據(jù)籃球運動員的技、戰(zhàn)術特點及生理學、訓練學和籃球運動高級教程對大學生男子籃球運動員專項身體素質概念作出定義：籃球運動員在籃球比賽中為完成技、戰(zhàn)術必須具備的專門運動素質，包括力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等.隨著CUBA聯(lián)賽的發(fā)展，提高籃球運動員技術水平顯得日趨重要，而籃球運動員的專項身體素質是影響籃球運動水平的重要因素之一，在大學階段籃球運動員發(fā)展專項身體素質的好壞將直接影響其運動水平的提高.根據(jù)CUBA籃球運動員的特點，結合現(xiàn)代籃球運動的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，深入探討和研究CUBA男子籃球運動員專項身體素質與基本技術意義深遠.

2.1 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)專項身體素質調查分析

身體素質是籃球運動員在快速、激烈的強對抗中，正常發(fā)揮自身技、戰(zhàn)術水平的保證.現(xiàn)代籃球運動比賽速度加快、身體接觸頻繁、攻守對抗激烈，對籃球運動員的身體素質提出了更高的要求.如何加強籃球運動員身體素質訓練，已成為提高運動員個人技、戰(zhàn)術水平、促進球隊整體競技能力增強的主要課題.

2.1.1 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)耐力素質

籃球運動是一項強度高、多間歇、持續(xù)時間長的競技項目.在籃球運動比賽中，多次、快速、反復地移動與奔跑，要求運動員具備籃球運動所需的專項體能.籃球運動員的專項耐力素質是在訓練和比賽過程中抗疲勞能力的綜合反映.良好的耐力素質是籃球運動員在比賽過程中保持特定的運動強度和動作質量的基礎，也是充分發(fā)揮籃球運動員技、戰(zhàn)術的基礎［1］.對籃球運動員的專項耐力素質提出了非常高的要求.籃球運動的專項耐力素質實質上就是保持高強度、爆發(fā)式運動的能力.通過對西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員不同距離耐力的調查（見表2），前16名與后16名成績比較：400 m無顯著性差異；但800 m有顯著性差異，1 500 m，3 000 m有非常顯著性差異，但在比賽中體現(xiàn)不是很明顯，這與攻守戰(zhàn)術運用有關，符合籃球運動的特點，應在訓練中加強隊員長距離跑的能力.

表2 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)耐力素質

2.1.2 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)專項速度素質

進攻速度是籃球比賽之靈魂，防守速度是籃球比賽之保障.速度是后衛(wèi)隊員的生命活力之所在，能否在高強度、高速度、高難度的對抗下，準確、迅速地完成每一次進攻和防守任務，是后衛(wèi)隊員制勝的法寶.在高水平的籃球比賽中，場均得分在100分以上的很多.如此高比分說明籃球比賽攻守轉換向著更加快速的方向發(fā)展.在籃球比賽中，每次跑動都有一定的對抗，突破防守不緊要根據(jù)防守動作隨機應變，同時還要有對抗沖撞的穩(wěn)定性.籃球運動員的速度具有應變性、穩(wěn)定性、隱蔽性和突然性的專項特點［2］，主要體現(xiàn)在位移速度、反應起動速度、單個技術動作速度、進攻速度、防守速度、攻防轉換速度、防守反擊速度、傳球速度、運球速度、投籃速度.對西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員短距離速度的調查，并對前16名與后16名隊員的速度進行比較發(fā)現(xiàn)：30 m和50 m跑無顯著性差異，100 m有顯著性差異，見表3.由此可見，籃球比賽中的加速度、加速跑的速度是籃球運動員速度的核心，而不是絕對速度.在平時訓練中應更多注重籃球運動員的起動速度與反應速度.

表3 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)速度素質

2.1.3 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)專項靈敏素質

籃球運動對運動員靈敏素質的要求主要體現(xiàn)在快速、協(xié)調、準確.只有具備這些素質，才能與籃球運動所要求的反應迅速，應變能力強的專項特點緊密結合，才能增強運動員技術、戰(zhàn)術水平的發(fā)揮［3］.通過對西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員反應靈敏素質的3個項目進行調查，將前16名與后16名隊員進行比較，均無顯著性差異，實際比賽中也沒有明顯的差異（見表4）.

表4 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)靈敏素質

2.1.4 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)專項力量素質

力量是籃球運動員身體素質中的首要素質，對其他素質的發(fā)展起著非常重要作用，也是運動員掌握運動技能，提高運動成績的基礎.對籃球運動員力量訓練是指在全面發(fā)展籃球運動員的力量素質的基礎上著重提高與籃球專項技術特點相關的力量素質的訓練，包括：最大力量，快速力量，耐力力量.從進攻的角度：移動、傳接球、運球、投籃、搶籃板等身體對抗，必須具備良好的腿部爆發(fā)力；上肢力量；腰腹力量.從防守的角度：移動、搶斷、封蓋、搶籃板等身體對抗，防守隊員的身體要比對方被動，腿部和腰腹力量消耗會更多.對西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員的前16名與后16名的力量素質進行分析，發(fā)現(xiàn)在臥推、半蹲、全蹲3個項目上都有顯著性差異.比賽中體現(xiàn)最明顯的是云南師范大學隊的5號朱覬和武漢理工大學的6號李文峻，在身體對抗中處于劣勢.在平時訓練中應加強后衛(wèi)隊員的力量訓練（見表5）.

表5 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)力量素質

2.2 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)基本技術調查分析

高水平的后衛(wèi)隊員正向著全面型的方向發(fā)展，應具備較強的組織和攻擊雙重能力.在比賽中，后衛(wèi)隊員要善于把組織全隊進攻與個人進攻有機結合，要具備扎實、嫻熟的3種基本技術：傳球技術、運球技術、中遠距離投籃技術.

2.2.1 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)運球技術分析

運球技術是體現(xiàn)后衛(wèi)隊員的控球能力，保證持球時行動自如的重要技術，根據(jù)防守狀況急起、急停、各種變向、轉身不僅是發(fā)揮個人攻擊性的基本手段，也是組織全隊配合，創(chuàng)造機會及打法靈活多變的基礎.通過對西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員5.8 m運球×6次折返跑的調查，將前16名與后16名進行比較，5.8 m左手運球×6次與5.8 m不限手運球×6次兩項有顯著性差；與5.8 m徒手×6次運球無顯著性差異，表明弱側手運球能力差，訓練中應加強弱側手運動球技術（見表6）.

表6 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)運球技術

3項運球技術與5.8 m徒手×6次運球比較：5.8 m左手運球×6次有非常顯著性差異，5.8 m右手運球×6與5.8 m不限手運球×6次有顯著性差異，表明后衛(wèi)隊員運球技術還有很大的提高空間，加強后衛(wèi)隊員運球技術的訓練勢在必行.

2.2.2 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)中遠距離投籃技術分析

籃球運動中任何技術、戰(zhàn)術的運用，都是為了創(chuàng)造投籃的機會.比賽中后衛(wèi)隊員穩(wěn)定的中、遠距離投籃，是破壞對方防守、打開進攻局面的有力武器.后衛(wèi)隊員只有在比賽場上有效地把中、遠距離投籃得分和組織全隊配合有機結合，才能有效地提高全隊技、戰(zhàn)術配合效率.通過對西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員投籃技術的調查，發(fā)現(xiàn)平時訓練90 s 3分球平均命中率為55.25%；以籃圈為中心5.8 m半徑外90 s 2分球平均命中率為63.63%.前16名隊員與后16名隊員比較：訓練中3分球命中率與比賽中2分球命中率有非常顯著性差異；訓練中2分球命中率與比賽中3分球命中率有顯著性差異（見表7）.實際比賽中，后衛(wèi)隊員的得分手段少，尤其是突破后跳投和跑投的技術動作有待練習和進一步提高.

表7 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)中遠距離投籃

2.2.3 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)傳球技術分析

傳球技術是比賽場上隊員聯(lián)系的渠道，是組織戰(zhàn)術配合的唯一紐帶，一切配合只能通過傳球來完成.傳、接球技術質量是衡量一支球隊技、戰(zhàn)術水平的高低.傳球技術對后衛(wèi)隊員要求更高，必須熟練掌握多種方式的的傳球技術.后衛(wèi)隊員要根據(jù)比賽的需要，通過各種傳球方式，巧妙、隱蔽地傳出高低、遠近、速度、力量、旋轉適宜的球，以球領人，隊友接球后能投、能傳、能突，形成“三威脅”［4］.通過對西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員傳球技術的統(tǒng)計（見表8），發(fā)現(xiàn)隊員平均每場助攻3.23次，而平均每場傳球失誤2.55次.對前16名隊員與后16名隊員進行比較，都有非常顯著性差異，表明西南賽區(qū)后衛(wèi)隊員水平參差不齊，后衛(wèi)隊員的傳球技術水平普遍偏低，傳球技術有待進一步加強.

表8 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)傳球技術

2.2.4 CUBA西南賽區(qū)男籃后衛(wèi)防守技術分析

后衛(wèi)是防守中最積極、最活躍的隊員，不僅要具備個人防守技術，還要提高集體防守意識和配合防守技術，補位、夾擊、換防、搶斷都是后衛(wèi)的必備技術.西南賽區(qū)后衛(wèi)隊員防守技術上的差距主要表現(xiàn)為兩類，強隊后衛(wèi)隊員技術動作規(guī)范、合理、到位，并且意識好，在場上可以根據(jù)對方進攻的變化而改變自己的防守策略，對不同防守環(huán)節(jié)，如防傳接球、協(xié)防等，能有效地采用相應的錯位防守、平步防守、收縮保護等防守戰(zhàn)術.并且在防守意識上能表現(xiàn)出防守主動、攻擊性強、選位準確、預判能力強的特點，能形成防守范圍大、位置調整迅速、補防和協(xié)防，運用假動作逼真、合理、善于不失時機地制造夾擊，形成搶斷球的機會，防守效果明顯.弱隊后衛(wèi)隊員在防守技術上缺少有效制約對手的方法，防守缺乏攻擊性與侵略性，防守意識上缺少自信，預判能力不強，造成移動慢，不到位，從而導致犯規(guī)次數(shù)相對過多.西南賽區(qū)32名后衛(wèi)隊員平均每場比賽搶斷2.3次，最多的場均5次，最少的場均0.1次.表明西南賽區(qū)后衛(wèi)隊員防守能力偏弱，其原因與自身的身體素質、戰(zhàn)術素養(yǎng)有極大關系.訓練中必須加強防守基本功的練習，有針對性地提高防守技術質量與集體防守意識.

3 結論

（1）西南賽區(qū)后衛(wèi)隊員專項身體素質不強，尤其是力量素質和長距離耐力素質，明顯不足，對抗能力弱，因此，在訓練中要根據(jù)籃球運動的體能特點制定出科學、具體的訓練計劃，有針對性地進行訓練，提高后衛(wèi)隊員的身體素質.

（2）西南賽區(qū)后衛(wèi)隊員在平時訓練中投籃命中率比較高，但在實際比賽中投籃欲望不強，得分手段單一，整體得分能力偏弱；比賽中，以全隊組織為主，個人攻擊少；突破欲望及突破能力較弱，運球技術尚有很大的提高空間.

（3）西南賽區(qū)后衛(wèi)隊員傳球技術不過硬，傳球方式少，球速慢，傳球意圖明確，所以場均助攻次數(shù)少、快速、隱蔽等有攻擊性的傳球次數(shù)更少.

（4）西南賽區(qū)后衛(wèi)隊員防守技術上缺少有效制約對手的方法，防守缺乏攻擊性與侵略性，防守意識上缺少自信，預判能力不強造成，移動慢，不到位，從而導致犯規(guī)次數(shù)相對過多.

（5）西南賽區(qū)缺乏全面型后衛(wèi)隊員，須加大科學訓練力度，使后衛(wèi)隊員體能與技術有機的結合.

［1］ 陳少青，譚朕斌.對十運會男籃比賽后衛(wèi)陣地進攻能力的分析和研究［J］.首都體育學院學報，2006，18(1)：90-92.

［2］ 李高華，張?zhí)m，李慶學，等.籃球運動員專項耐力素質訓練探討［J］.湖北體育科技，2009，28(2)：197-199.

［3］ 高博，孫巖.籃球運動專項靈敏素質訓練的研究［J］.內蒙古體育科技，2006(2)：62-64.

［4］ 王威，姚維國.山東青年男籃運動員身體素質和基本技術的測試結果與分析［J］.山東體育學院學報，2011，27(3)：74-77.