魏曉光

(江蘇師范大學體育學院 江蘇徐州 221116)

發(fā)展學生健康體適能對學校體育教學改革的影響

魏曉光

(江蘇師范大學體育學院 江蘇徐州 221116)

發(fā)展學生健康體適能對傳統(tǒng)的體育教學觀念，體育教師的角色轉(zhuǎn)變、自身知識體系的優(yōu)化、指導學生健身知識的擁有和對學生的評價觀念等方面將產(chǎn)生深遠的影響。

健康 體適能 體育教學 影響

最佳體適能(健康體適能)教育計劃是美國健康、體育、娛樂、舞蹈聯(lián)盟(簡稱AAHPERD)，于1987年提出的一項旨在建立一個能協(xié)助體育教師幫助少年兒童理解健康行為習慣的教育計劃。它體現(xiàn)了學校體育發(fā)展的新趨勢，即體育課程的個體化、健康化和終身化。目前，我國正處在素質(zhì)教育的改革中，學校體育的主要作用是提高學生的運動技能、掌握科學鍛煉身體的方法及其自我評價能力，促進學生的身心健康發(fā)展，最終形成終身體育的意識，使其終身受益。在實施健康體適能的過程中，使學生懂得怎樣設(shè)計和實施個人的健康體適能計劃，利于學生個人健康發(fā)展。學生體質(zhì)健康發(fā)展是學校體育改革的出發(fā)點和歸宿。因此，發(fā)展學生健康體適能將對學校體育教學改革產(chǎn)生深遠的影響。

1 體適能的概念

體適能可解釋為：“身體有足夠的活力和精神進行日常事務(wù)，還有足夠的精力享受余暇活動和應(yīng)付突發(fā)的緊張事件，而又不會過度疲勞”。這個解釋已為很多體適能專家和醫(yī)學界人士所接納。目前國際上把體適能(physical fitness)作為健身的一項主要目標。

要通向健康之門，便要維持健康的生活方式，經(jīng)常參與體育運動,鍛煉者要達到合理的體適能程度。埃德蒙·伯克把體適能的內(nèi)容概括如下：(1)抵抗疾病的能力(Resistance Disease)，它取決于遺傳因素、衛(wèi)生習慣、合理的飲食、適宜的體育鍛煉、足夠的休息和放松。(2)有氧代謝能力(Aerobic Power)，指在氧氣充分供應(yīng)的條件下，糖或脂肪分解供能的水平，它是耐力素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。(3)力量(Strength)，指肌肉在一次收縮時所能對抗阻力的能力。(4)局部肌肉耐力(Local muscle Endurance)，指某塊或某群肌肉維持長時間工作的能力。(5)心肺耐力(Cardio Vascular—Respiratory Endurance)，指心血管與呼吸系統(tǒng)維持在較高水平上長時間工作的能力。(6)柔韌(Flexibility)，指關(guān)節(jié)活動范圍的大小。(7)身體成分(Body Composition)，指身體脂肪百分數(shù)與凈體重百分數(shù)，所占全身體重的比例[1]。

2 發(fā)展學生健康體適能的意義

2.1 符合全民健身的要求

身心健康是人們追求的健康標準，由于生活節(jié)奏加快、環(huán)境污染、營養(yǎng)過剩、運動不足等原因所導致的疾病，已嚴重影響著人們的健康。發(fā)展健康體適能對預(yù)防糖尿病、高血壓、心臟病、肥胖癥有密切相關(guān)。學生是社會成員之一，經(jīng)過學校教育走向社會，對社會各個方面將產(chǎn)生深遠的影響。如果我們的學生都能身心健康的走出校園，也將影響著全民健身的社會氛圍。終身健身(終身體育)是把嬰兒健身教育、青少年健身教育、成人健身教育、老年健身教育，以及學校、家庭、社會有機結(jié)合在一起，而構(gòu)成了多層次的、相通的、完整而全面的健身教育體系。發(fā)展學生的健康體適能極其適應(yīng)這個健身體系的實施，因為它的目的就是在學生知曉健身價值的同時，讓其形成終身體育的觀念。

2.2 學校體育教學改革的發(fā)展趨勢

目前，學校體育以“健康第一、以人為本”的指導思想進行著卓有成效的改革。體育課程有明確的教學目標，即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個目標。但在具體的教學實施過程中達成現(xiàn)有的教學目標有難度。原因：學生認為我年輕不要考慮健康問題，導致健康意識淡?。粚W生對運動對健康的積極影響認識不足，導致不樂于學習的運動技能及其相關(guān)的知識；學生認為課堂教學對健康的影響不大，導致參與課堂學習熱情不高；由于獨生子女、單親家庭的增多，學生在心理、與人合作及社會適應(yīng)等方面出現(xiàn)障礙；學習壓力大與就業(yè)環(huán)境的不明朗，也會導致學生無心于自身體育文化的學習與積累；再加上教學內(nèi)容不適應(yīng)學生進入社會后的需求。因此，學校體育改革如何滿足學生切身利益的需求，如何引領(lǐng)學校體育的進一步改革是目前面臨的問題。我認為以學生身心健康需要為出發(fā)點和歸宿，剖析學生健康體適能要素，根據(jù)成長規(guī)律、不同階段和個體狀況為每個學生建立健康體適能檔案，監(jiān)測學生的身心健康發(fā)展。由此我們要更新體育觀念，廣泛開設(shè)以健身為主要內(nèi)容的體育課，發(fā)展學生的體適能，因人而異、區(qū)別對待，按體育的宗旨實施健身教育。

2.3 利于學生身心健康發(fā)展和終身體育意識的形成

現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展，對人的整體素質(zhì)的提出很高的要求，其中人的健康尤為重要。學校體育服務(wù)于學生身心健康成長的關(guān)鍵時期，也是國民體質(zhì)利好發(fā)展的關(guān)鍵時期。因此，學校體育教育已不能再以教幾項運動而終結(jié),要達成體育課程的教學目標，使學生身心健康發(fā)展和形成終身體育意識,就要使學生的體育鍛煉行為自覺化，且是一種發(fā)自內(nèi)心的行為活動,而他的行為動機來自自身健康體適能的需要。激發(fā)學生對自身健康體適能的內(nèi)在需求，提高學生自我健身和自我評價的能力，利于學生身心健康和終身體育的形成。

3 發(fā)展學生健康體適能對體育教學改革的影響

3.1 改變傳統(tǒng)的體育教學觀念

傳統(tǒng)的教學觀念是以發(fā)展學生的運動技能為主，而忽視了對學生進行健康知識的傳授(教師也缺乏健康的知識)；發(fā)展學生的體適能就是把學生的健康作為教學的目標，也就是要求我們的體育教師傳授給學生發(fā)展自身健康的科學知識。因此，教師必須有智力于發(fā)展學生身心健康的教學觀念，即健康教學觀，來改變自己的教學行為。利用教學來改變學生對健康價值(對自身和社會)的認識，盡可能多地教給學生獲得健康的知識。我認為只有教師自身教學觀念的轉(zhuǎn)變，才有教師自身對健康的認識，才能改變自己的知識體系主動對健康知識學習和掌握，更好地服務(wù)于教學。但具有了健康的教學觀與教授學生運動的技術(shù)、技能并不矛盾，因為學生掌握了嫻熟的運動技術(shù)、技能，能更好地刺激學生對運動和健身的追求，使教學向著良性的方向循環(huán)和不斷發(fā)展。

3.2 體育教師的角色轉(zhuǎn)變

發(fā)展學生體適能引起了體育教師的角色轉(zhuǎn)變，在發(fā)展學生體適能的教學中，充分滿足了學生的愿望和要求，學生根據(jù)自己的愛好、興趣、能力選擇適合自己的運動項目，要求自己解決特定的問題，用不同的方式來展示活動的結(jié)果。因此，教師在傳統(tǒng)的課堂教學中的中心角色，在自由開放的活動和學習中轉(zhuǎn)變?yōu)閷W習的“媒介”之一，教師成了學生運動的伙伴或健身、健康實踐的指導者、組織者和咨詢者。但對教師對外界信息(包括對健身的科研信息和課堂上對學生學習等信息)的收集、分析的能力則提出了更高的要求[2]。

3.3 體育教師自身知識體系的優(yōu)化

體育教師已經(jīng)掌握的知識是以競技運動項目的發(fā)展為主線的知識體系，這與各體育院、系的課程設(shè)置有關(guān)。教師所掌握的與運動訓練相關(guān)的知識，運用到指導學生健身中來真有些捉襟見肘，就是說已有知識結(jié)構(gòu)極不適應(yīng)發(fā)展學生健身的需求。要發(fā)展學生的體適能就必須改變體育教師的知識結(jié)構(gòu)，以能指導學生健身為目標，重新構(gòu)建全新的健康知識結(jié)構(gòu)體系，以適應(yīng)新時期發(fā)展學生健康體適能的需求。

3.4 體育教師要擁有指導學生健身的知識

體育教師要掌握促進學生身心健康發(fā)展的健身知識 。一個人從小學到大學畢業(yè)要經(jīng)過16年的體育教育，而我們的體育教育又給他們帶來多少可以用來指導自己健身的知識,這是我們體育工作者應(yīng)考慮的問題。公共體育教育的改革，不能只是在上課形式上的改革，如何變著花招來應(yīng)付上級的檢查；而是要從根本上解決如何指導學生健身的問題，如何讓學生掌握可行的健身知識，學會選擇自我鍛煉的方式、方法，學會自我對健身效果的評價。因為一個人的健康關(guān)系到一個家庭和社會的健康與安寧。怎么樣指導學生讓其獲得健康的知識,這就需要體育教師的正確引導，也就是說體育教師必須具備指導學生健身的知識和能力，而指導學生健身的知識又是我們體育教師目前所缺乏的。因此，體育教師必須以科學的態(tài)度，從能指導學生健身為出發(fā)點，借助外界信息重新充實、內(nèi)化、構(gòu)建自己全新的健身知識體系，不斷提高自己專業(yè)理論和交叉學科的知識水平，保持知識、技術(shù)結(jié)構(gòu)的合理性、適應(yīng)性和先進性，要擁有體育活動對改善有氧體適能、肌肉力量和耐力、柔韌性、身體成分作用的知識和方法，以及營養(yǎng)與體育活動、健康等相關(guān)的知識，以適應(yīng)不同層次學生的健身需求[3]。

3.5 改變了體育教師對學生的評價觀念

傳統(tǒng)的學校體育評價是通過使用身體素質(zhì)測試結(jié)果對學生進行等級評定，評價主要強調(diào)的是與技能或運動有關(guān)的體適能，并且采用統(tǒng)一的標準，對學生進行橫向比較。這種評價體系有著顯而易見的缺陷。針對傳統(tǒng)體育評價的不足，為實現(xiàn)體育課程的目標和發(fā)展學生健康體適能，體育教師對學生的評價應(yīng)以改善教師的教學和激勵學生學習為主。而不是對學生進行等級評判；強調(diào)對學生進行個體評價和過程評價，不能用統(tǒng)一的標準要求全體學生，應(yīng)根據(jù)學生的實際進步情況予以獎勵，而不是獎勵最優(yōu)秀者。在評價具體內(nèi)容上要主張多元評價，內(nèi)容應(yīng)包括認知、情感和健康體適能3個方面。在權(quán)重分配上明顯向態(tài)度、健身知識和努力程度傾斜，這種評價思想反映了健康體適能的宗旨：培養(yǎng)學生終身體育活動的態(tài)度和習慣。

[1]張建平.體適能概念辨析[J].體育文化導刊,2002.

[2]張健忠.美國高?！绑w適能與健康的原理與應(yīng)用”探討與我國高校體育課程改革[J].北京體育大學學報,2003.

[3]張愛平.全民健身與高校體育[J].體育學刊,2001.

The Influence of the New Teaching Model of Developing Students＇ Physical Fitness on the Traditional Teaching Methods of Physical Education

Wei Xiaoguang
(School of Physical Education,Jiangsu Normal University,Xuzhou Jiangsu,221116,China)

This essay concludes that the new teaching model of developing students’physical fitness will have a profound influence on the traditional teaching methods, the role change of P.E. teachers and the optimization of students’knowledge system. The new model will also help students to get the knowledge of keeping healthy bodies and will play a very important role in assessing students.

physical;fitness;physical education;influence

G847

A

2095-2813(2013)10(c)-0057-02