宋文祖

（周口師范學(xué)院體育學(xué)院，河南 周口 466001）

1999年中共中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出了“健康第一”的指導(dǎo)思想。教育部根據(jù)這一決定于2000年12月制定了《九年義務(wù)教育全日制中小學(xué)體育與健康教學(xué)大綱》正式將體育課改為體育與健康課程。在這樣的背景之下，新一輪的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡稱《課標(biāo)》)開始啟動(dòng)，標(biāo)志著中學(xué)體育課程改革全面展開。隨之，高校體育課程改革指導(dǎo)性文件也相繼出臺(tái)， 2002年，教育部又頒布了《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）。《綱要》的課程目標(biāo)之身體健康目標(biāo)明確規(guī)定:“能測試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄?！盵1]然而，十多年來，新課程理念下的體育教學(xué)，特別是最為關(guān)鍵的高校體育教學(xué)關(guān)于健康生活方式的培養(yǎng)目標(biāo)貫徹得并不盡人意，本文旨在研究健康生活方式視域下的高校體育教學(xué)改革，以期引起體育教工作者給予健康生活方式培養(yǎng)目標(biāo)的重視，并積極的投入到教學(xué)改革實(shí)踐之中。

1 健康生活方式的內(nèi)涵

1948年世界衛(wèi)生組織提出了健康的定義是:健康不僅是指沒有疾病和不虛弱，熱是身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)能力的完美狀態(tài)。[2]我們通常稱之為“健康三維觀”。隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，健康概念范疇將越來越廣。《中國大百科全書》中對(duì)生活方式的定義:“不同的個(gè)人、群體或社會(huì)全體人員在一定的社會(huì)條件制約和價(jià)值觀指導(dǎo)下，所形成的滿足自身生活需要的全部活動(dòng)形式與行為特征的體系。據(jù)此，本研究以為，健康生活方式的內(nèi)涵我們可以這么認(rèn)為:個(gè)人、群體或社會(huì)人員在一定的現(xiàn)實(shí)社會(huì)條件制約和價(jià)值觀以及健康教育理念指導(dǎo)下，所形成的滿足自身生活需要和健康需求的全部活動(dòng)形式與行為特征的體系。

2 健康生活方式視域下高校體育教學(xué)改革存在問題

2.1 體育課程健康教育功能體現(xiàn)不夠明顯

“健康第一”的教育理念提出了有數(shù)十年，然而，高校公共體育教學(xué)健康的教育功能體現(xiàn)并不明顯，給人一種“換湯不換藥”的感覺，在大多教材中也都涉及到了相關(guān)的內(nèi)容，但教材的作用沒有充分體現(xiàn)，教師教學(xué)大都是注重實(shí)踐部分。

2.2 健康理論教學(xué)課時(shí)比例較少

大多高校體育與健康理論教學(xué)部分大多放在了第一次課或最后部分，僅有極少課時(shí)安排了體育與理論健康教學(xué)內(nèi)容。這顯然是不夠的，理論與實(shí)踐課時(shí)分配確實(shí)難以取舍，但畢竟體育課程伴隨學(xué)生的整個(gè)求學(xué)過程，如何協(xié)調(diào)這一體育教學(xué)過程是應(yīng)該引起我們的重視。

2.3 不良生活方式對(duì)體育教育改革提出了新的挑戰(zhàn)

目前，隨著社會(huì)與經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活方式和行為發(fā)生了巨大變化。目前，人民群眾健康的主要影響因素也在不斷變化,與貧困密切相關(guān)的種種疾病己逐漸減少。如今諸多不良的生活方式是影響廣大人民群眾身心健康的主要因素。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和行為習(xí)慣是預(yù)防現(xiàn)代生活方式疾病重要手段。高校大學(xué)生的不良生活方式和行為也不枚勝舉，如過度熬夜、酗酒、吸煙、挑食等等。因此為了加強(qiáng)健康生活方式教育，學(xué)校體育課程從教育理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式、教學(xué)方法等方面都要進(jìn)行改革和創(chuàng)新。真正使“健康第一”的指導(dǎo)思想落到教學(xué)改革實(shí)踐中去,是體育課程改革的一大挑戰(zhàn)。

3 健康生活方式視域下的高校體育教學(xué)改革策略

3.1 體育課程生活化是高校體育課程改革的發(fā)展趨勢

生活方式教育在某種意義上來說也是一種素質(zhì)教育，這對(duì)于學(xué)生的健康成長以及今后的生活、工作中具重要作用。高校體育課程積極倡導(dǎo)生活化的體育教育教學(xué)理念, 以期為學(xué)校體育課程改革與教學(xué)改革開拓新的視野。在體育生活化教學(xué)在高校體育教學(xué)和大學(xué)生健康教育之間找到一個(gè)切入點(diǎn), 實(shí)踐中既可以堅(jiān)持以學(xué)生為主體的體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的學(xué)習(xí),又能為學(xué)生提供一種科學(xué)健康生活方式的學(xué)習(xí)過程, 形成科學(xué)鍛煉、終身體育的理念, 有目的的培養(yǎng)健康、科學(xué)、文明的生活方式和行為。

3.2 增加健康生活方式方面的教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容改革是體育課程改革的重要組成部分。在體育課程建設(shè)和教學(xué)內(nèi)容選擇上, 應(yīng)充分考慮教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性和生活化, 積極探索開設(shè)多種形式的體育課程體系,拓展體育選項(xiàng)課與生活方式密切相關(guān)項(xiàng)目與教學(xué)內(nèi)容, 除目前高校普遍開設(shè)的與生活方式緊密相關(guān)的休閑、娛樂、健身類綜合課程, 如野外生存、戶外運(yùn)動(dòng)、瑜伽、體育舞蹈、武術(shù)、養(yǎng)生等課程, 增設(shè)這些體育項(xiàng)最終目的就是期望生活體育貫穿于學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與今后工作中。教學(xué)內(nèi)容的安排要根據(jù)學(xué)生的年齡結(jié)構(gòu)、身心特點(diǎn)，針對(duì)學(xué)生不同年齡階段制定健康生活相關(guān)教學(xué)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3.3 有效整合體育課程與健康教育課程，使之一體化

目前，不少高校學(xué)校體育課程和健康教育課程是有兩個(gè)不同的教學(xué)部門承擔(dān)，只有少數(shù)高校把健康教育課程歸屬于體育教學(xué)部門。有效整合體育課程與健康教育一體化，使兩者有機(jī)結(jié)合。既能保證高校體育課程的教學(xué)連貫性，又可以把健康行為教育貫穿到整個(gè)教學(xué)過程之中。

3.4 高校校園體育文化建設(shè)中滲透健康生活方式教育內(nèi)容

高校校園體育文化建設(shè)是體育課程教學(xué)的補(bǔ)充與延伸，也是一種教育形式，對(duì)于學(xué)生的影響是潛移默化的，其重要作用往往是體育教學(xué)無法實(shí)現(xiàn)的，良好的校園體育文化氛圍對(duì)學(xué)生的健康意識(shí)和健康行為培養(yǎng)有著重要意義, 校園體育文化建設(shè)有目的的偏重于健康教育，特別是增加健康生活方式有關(guān)內(nèi)容, 是體育課程生活化的一條有效途徑。這可以有效地減輕體育課程的負(fù)擔(dān)。因此, 必須從以下方面著手,首先要利用利用校園網(wǎng)或體育管理部門網(wǎng)站增設(shè)生活方式與健康、營養(yǎng)與健康、健康促進(jìn)等大學(xué)生健康教育內(nèi)容。將體育理論課延伸到網(wǎng)絡(luò)課程教學(xué)之中, 通過現(xiàn)代快捷、方便的網(wǎng)絡(luò)傳輸形式, 把各種有健康教育基礎(chǔ)理論知識(shí)傳遞給學(xué)生。這樣皆可以有效節(jié)省人力資源，還有效拓展普通高校體育課程的時(shí)間和空間。在實(shí)施過程中, 應(yīng)指定專人負(fù)責(zé),從設(shè)計(jì)網(wǎng)站、添加健康教育內(nèi)容，還是師生互動(dòng)交流等工作指定專人負(fù)責(zé)。二是營造校園體育文化氛圍, 通過舉辦各種形式的競賽、健康教育征文、體育知識(shí)競賽等多種喜聞樂見的形式, 培養(yǎng)學(xué)生良好的健康生活意識(shí)與行為習(xí)慣, 使學(xué)生通過活動(dòng)開拓視野, 增長知識(shí),鍛煉自我，陶冶情操, 提高體育文化素養(yǎng)。

3.5 開設(shè)健康教育選修課或舉辦健康教育講座

許多高校都開設(shè)有通識(shí)類選修課程，我們不妨鼓勵(lì)體育教師積極開設(shè)體育健康教育課程，向?qū)W生傳授健康教育知識(shí)?；蚨ㄆ诓欢ㄆ诘拈_設(shè)健康教育講座，如學(xué)校定期開展健康教育周（月）活動(dòng)，在活動(dòng)中舉辦健康教育知識(shí)講座，或利用雨雪天氣無法開展技能教學(xué)時(shí)，集中學(xué)生開展健康知識(shí)講座。這樣有效避免“老天爺下雨、體育教師睡覺”的傳統(tǒng)陋習(xí)。

[1]教育部.全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要[S]，2002.8.

[2]萬承奎.健康自我管[M].北京:人民衛(wèi)生出版社,2003.9

[4]盧曉文.現(xiàn)代生活方式與高校體育教學(xué)改革[J].浙江體育科學(xué),2010，5.

[5]周麗君.論休閑體育和健康的生活方式[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2005.8.

[6]付志華.健康生活方式對(duì)大學(xué)生健康的積極效應(yīng)[J]武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012.7.

[6]中華人民共和國教育部制訂.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn))[M].北京:北京師范大學(xué)出版社，2001.