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動 起 來

2013-08-15 00:43劉墉
領(lǐng)導(dǎo)文萃 2013年22期
關(guān)鍵詞:豪斯坐姿腦部

□劉墉

加州大學(xué)洛杉磯分校的人體運動學(xué)教授摩爾豪斯博士做實驗,讓20個學(xué)生先坐在柔軟的沙發(fā)上讀書,過一段時間,又改坐很不舒服的硬椅子。結(jié)果發(fā)現(xiàn),那些學(xué)生坐硬椅子時,因為不舒服而不斷調(diào)整坐姿,看起來好像毛躁不安,學(xué)習成績卻比坐沙發(fā)時好得多。

摩爾豪斯說:“一個坐沙發(fā)得B的學(xué)生,坐硬椅子往往可以得A,因為后者使腦部得到更多氧和糖的供應(yīng)。至于維持一定坐姿的前者,只要幾分鐘不動,血液循環(huán)減緩,腦部得到的血液和營養(yǎng)減少,讀書效果就差了?!?/p>

于是,我猜想,當年某校女生在廁所讀書,會不會正因為廁所里不舒服,促使身體不斷挪動,而有了較佳的效果呢?

摩爾豪斯博士在研究報告里也確實強調(diào):“許多父母、師長認為孩子一邊念書,一邊動來動去,或打哈欠,或伸懶腰,是靜不下來專心學(xué)習。豈知,不準孩子動,反而是錯的?!?/p>

有位心理學(xué)家說得妙:“你看地平線上的月亮,跟看頭頂上的月亮,會覺得不一樣大。你躺著想一件事,跟站著想一件事,也會不同?!?/p>

每次在消極的時候,我都告訴自己:“動起來!不要坐在這兒發(fā)愁。動起來!問題就能解決了?!?/p>

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