黃永奎

（廣東培正學(xué)院 黨委辦公室，廣東 廣州510830）

大學(xué)階段是人一生中心理發(fā)展最為關(guān)鍵的時期之一，也是心理變化最激烈、最明顯的時期。高校擴招和社會環(huán)境的變化給當(dāng)代大學(xué)生帶來了全新的挑戰(zhàn)和各種各樣的壓力，有些大學(xué)生因難以應(yīng)對這些挑戰(zhàn)和壓力而導(dǎo)致心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，心理矛盾與沖突。近些年來，大學(xué)生退學(xué)、墮落、自殺、自殘、危害他人生命安全等事件時有發(fā)生，這些非同尋常的問題日益成為影響大學(xué)生健康成長的重要因素。探尋大學(xué)生精神疾病的根源，找到大學(xué)生思想壓力的減壓路徑，是高校教育工作者面臨的一項重要課題。

一、大學(xué)生面臨的壓力現(xiàn)狀

近年來，隨著高校招生規(guī)模的擴大，學(xué)生升學(xué)的壓力相對減少，但家長望子成龍、望女成鳳的心理以及一系列的高等教育改革，大學(xué)生又面臨著就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活的壓力。大學(xué)生長期奔忙在教室、宿舍、食堂“三點一線”，生活較為單調(diào)，如果再有經(jīng)濟(jì)、生存能力、人際關(guān)系、情感牽絆等問題的困擾，自己又不善于調(diào)節(jié)和釋放壓力，日積月累，便會出現(xiàn)心理疾病，有的甚至?xí)叩骄癖罎⒌倪吘?，極可能導(dǎo)致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。一項對全國12.6萬名大學(xué)生的調(diào)查顯示約20.3%有心理問題。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40%［1］。據(jù)廣州市精神病院統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：在社會人群中有心理疾病的群體達(dá)到10%，高校的大學(xué)生群體中比例更高些，居然達(dá)到20%～30%左右，而其中惡化到有精神分裂的大學(xué)生精神病患者則達(dá)到1%左右。

二、大學(xué)生面臨的主要壓力及壓力源

從目前高校學(xué)生學(xué)習(xí)生活的現(xiàn)狀來看，當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力及壓力源主要有以下四個方面：

（一）就業(yè)壓力

隨著高等教育由精英化向大眾化轉(zhuǎn)變，大學(xué)生的就業(yè)壓力逐年增大。每年的畢業(yè)生像潮水一樣涌進(jìn)招聘會場，河南省2008年冬季人才交流大會暨大中專畢業(yè)生供需見面會上有1.7萬多人進(jìn)場求職，門口推拉門兩次被擠變形并被擠開，會場玻璃門被擠倒。據(jù)人力資源和社會保障部透露，2013年全國普通高校畢業(yè)生規(guī)模將達(dá)到699萬，比2012年增加19萬人，是新中國成立以來，大學(xué)畢業(yè)生最多的一年［2］。大學(xué)生面臨的就業(yè)壓力，一點也不亞于千軍萬馬過獨木橋的高考。這種壓力的根源主要表現(xiàn)在五個方面：一是大學(xué)生就業(yè)觀念陷于誤區(qū)。大學(xué)生喜歡在城市扎堆就業(yè)，不愿去欠發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)展，“寧要城市一張床，不要農(nóng)村一間房”就是最具代表性的觀念。二是高校擴招，高等教育走向大眾化。近年來，高等院校毛入學(xué)率高達(dá)74.7%。昔日的“天之驕子”現(xiàn)在成了“平常庶民”。三是社會就業(yè)達(dá)到高峰期，影響大學(xué)生就業(yè)。下崗職工不斷涌現(xiàn)，農(nóng)民工大軍特別是新生代農(nóng)民工擁向城市，“海歸”回流等因素導(dǎo)致大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)雪上加霜。四是經(jīng)濟(jì)發(fā)展結(jié)構(gòu)尚待完善和轉(zhuǎn)型升級。目前，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展仍以制造業(yè)為主，第三產(chǎn)業(yè)比較薄弱。受國際經(jīng)濟(jì)形勢影響和生態(tài)環(huán)保要求，國內(nèi)中小企業(yè)減少、污染嚴(yán)重的企業(yè)關(guān)閉和大企業(yè)提高門檻，崗位與新增勞動力數(shù)量和質(zhì)量嚴(yán)重不匹配，致使大量高校畢業(yè)生“高不成，低不就”，加劇了大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的嚴(yán)峻形勢。五是知識分子的崗位有限。由于我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度放緩，提供的知識分子就業(yè)崗位相對有限。大學(xué)生不像農(nóng)民工，又苦又累的活不愿去干，所以，農(nóng)民工可以找到工作，而大學(xué)生一心只想做白領(lǐng)，總是在那里觀望。

（二）學(xué)業(yè)壓力

許多大學(xué)生平時忙于參加各種課外活動，基本上都是期末考試快到的兩三個星期才臨時突擊，有時快考試了才臨時抱佛腳，徹夜學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)壓力自然很大。學(xué)得不好，有的學(xué)生就走極端，選擇考試作弊。

除了正常的學(xué)業(yè)考試，學(xué)生還面臨著一些資格或證書考試，如英語四六級考試，這是最令大學(xué)生頭痛的事。有的學(xué)生屢次不過，就采用高科技手段作弊。但是隨著對考試紀(jì)律的加強和嚴(yán)查，高校采取“電子狗”和手機信號屏蔽等應(yīng)對措施，一部分學(xué)生自然落入“法網(wǎng)”，受到了處分。這些處分對大學(xué)生的心理和家人都帶來一定的影響。另外，隨著就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，大學(xué)生在校期間瘋狂盲目考證，參加考證補習(xí)班，企圖增加就業(yè)“砝碼”。還有的學(xué)生選擇考研或考公務(wù)員，也需要參加輔導(dǎo)班。這些都給大學(xué)生帶來了一定的學(xué)業(yè)上的壓力。

（三）經(jīng)濟(jì)壓力

據(jù)有關(guān)部門的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前我國高校在校大學(xué)生中約有20%是貧困生，而這其中有5%～7%是特困生［3］。據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果顯示，70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，學(xué)校的勤工助學(xué)崗位有限，有的跑到校外打工賺錢，甚至于一些學(xué)生曠課去工地做工。據(jù)悉，一些貧困大學(xué)生甚至于在飯?zhí)贸詣e人吃剩下的飯菜。這些壓力對他們造成了較大的心理困擾。生活所迫以及難以遏制的“物欲”往往令一些貧困大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至誤入歧途。有些困難大學(xué)生面對身旁某些“官二代”、“富二代”同學(xué)的奢侈浪費，心理上很受刺激，產(chǎn)生“仇富”、“仇官”心理。一旦不會自我調(diào)適或道德意志薄弱，就可能抵御不住誘惑，鋌而走險。在校園盜竊案中，來自農(nóng)村地區(qū)、困難家庭、單親家庭的學(xué)生占相當(dāng)高的比例。還有些性格內(nèi)向的貧困大學(xué)生遭到了有錢學(xué)生的嘲笑和諷刺，就產(chǎn)生反抗甚至報復(fù)心理。時至今日，云南大學(xué)的馬加爵殺人案的血腥程度仍讓人心有余悸。

（四）自理壓力

現(xiàn)在的大學(xué)生中獨生子女較多，很多人生存能力、動手能力、社交能力不強，思想不夠成熟。處理不好人際關(guān)系是當(dāng)代大學(xué)生最大的發(fā)展瓶頸。武漢長江工商學(xué)院新聞專業(yè)學(xué)生針對大學(xué)生宿舍關(guān)系，在華中師范大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)等12所高校做了問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，僅43%大學(xué)生對舍友關(guān)系表示滿意［4］。因小事爭執(zhí)而“同室操戈”的事件不在少數(shù)，如復(fù)旦大學(xué)研究生毒殺室友；南航學(xué)生玩游戲不愿開門引發(fā)口角，一刀捅死室友……高校宿舍關(guān)系其實是社會人際關(guān)系的縮影。大學(xué)生處理不好宿舍同學(xué)關(guān)系，其實是社交能力低下的集中表現(xiàn)。還有的大學(xué)生出現(xiàn)情感危機，談戀愛不成，受到挫折不能應(yīng)對，便選擇消極墮落或伺機報復(fù)，許多為情自殺、他殺、自殘等案件不斷發(fā)生便是例證。

三、減輕大學(xué)生壓力的主要路徑

大學(xué)生承載了太多的壓力，給大學(xué)生減壓需要多管齊下。

（一）擴大就業(yè)渠道

近年來大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形勢相當(dāng)嚴(yán)峻。大學(xué)生趨向于留在發(fā)達(dá)地區(qū)就業(yè)是重要的影響因素。因此，國家一方面要不斷擴大發(fā)達(dá)地區(qū)的就業(yè)渠道，鼓勵非公有制經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，為畢業(yè)生創(chuàng)造更多的就業(yè)機會，另一方面也要鼓勵大學(xué)生到貧困地區(qū)或山區(qū)就業(yè)，特別要加大投資力度，給予去欠發(fā)達(dá)地區(qū)就業(yè)的大學(xué)畢業(yè)生一定的經(jīng)濟(jì)補貼。另外，還要千方百計地開辟更多的就業(yè)渠道，如通過使公有制經(jīng)濟(jì)和非公有制經(jīng)濟(jì)在社會保障方面持平，把公有、私有社會保障全部社會化，徹底打破“鐵飯碗”，消除私營企業(yè)職工的后顧之憂，使畢業(yè)生去非公有制單位就業(yè)發(fā)生戰(zhàn)略性轉(zhuǎn)變。同時，高校的人才培養(yǎng)計劃要與市場需求完全對接，向社會輸送急需的人才。

（二）改革考核方式和教學(xué)方法

現(xiàn)在，社會急需動手能力、實踐能力強的人才。但當(dāng)前有些高校的考試內(nèi)容仍以客觀題居多，主觀題較少，不利于學(xué)生動手能力和實踐能力的培養(yǎng)。因此，高校應(yīng)該適時修改考核方式及考核內(nèi)容，有些科目要趨向于以考查為主，增加主觀題的容量，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。同時，教師上課要運用啟發(fā)式教學(xué)，杜絕“照本宣科”、“填鴨式教學(xué)”、“滿堂灌”，充分給予學(xué)生獨立思考、發(fā)言的機會和時間。這樣，既可以培養(yǎng)出具有較強動手能力和實踐能力的人才，又可以緩解大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，為其健康成長創(chuàng)造更好的條件。

（三）采取多種方式助學(xué)

為了幫助經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，國家要加大對貧困大學(xué)生的支持力度，如在國家獎學(xué)金、國家助學(xué)金、助學(xué)貸款等方面給予更大的支持額度。高等院校要增加勤工助學(xué)崗位，輔導(dǎo)員要關(guān)心愛護(hù)貧困大學(xué)生，一視同仁，并教育其他同學(xué)理解和尊重貧困大學(xué)生。此外，學(xué)校還可以通過一定的方式，借助社會力量籌措資金，如募捐、企業(yè)家與學(xué)生一對一資助等方式，幫助貧困大學(xué)生完成學(xué)業(yè)，讓他們的人生和其他學(xué)生一樣享有出彩的機會。

（四）加強大學(xué)生的自身能力訓(xùn)練

多年來，我們的教育似乎只重視“成功教育”而忽略了“苦難教育”，當(dāng)代大學(xué)生似乎只有從爺爺奶奶那里才能聽到一點“過去的故事”。獨生子女們對衣來伸手、飯來張口的生活習(xí)以為常。針對當(dāng)前大學(xué)生生存能力普遍較差的特點，高校必須加強對大學(xué)生的自身能力訓(xùn)練，磨煉其意志，提高其生存能力和動手能力?？梢园汛髮W(xué)生帶出去，通過做社會志愿者，去西部山區(qū)支教等方式，讓其真正體會到生活的艱辛和社會的多樣化。還可以組織大學(xué)生參加拓展活動，提升生存能力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

（五）加強社團(tuán)建設(shè)，豐富校園文化生活

英國詩人約翰·多恩有一首詩說“沒有人是一座孤島”，人與人之間要注意溝通和聯(lián)系。馬斯洛（A.H.Maslow）需求層次理論把人類需求由低到高分成生理、安全、社交、尊重和自我實現(xiàn)五類。如今大學(xué)生更多渴望的是社交、尊重和自我實現(xiàn)需求的滿足。組建豐富多彩的社團(tuán)組織，讓學(xué)生在活動中成長、成熟，提高自己的各方面能力。從事社團(tuán)活動可以滿足高層次的需求，還可以培養(yǎng)集體主義精神，因此，加強社團(tuán)建設(shè)非常有必要。豐富多彩的校園文化生活和社團(tuán)組織，可以幫助大學(xué)生擺脫心靈上的陰霾，打開一扇心窗，讓孤寂的心靈灑滿陽光。許多心理有問題的學(xué)生就是整天悶在宿舍里，不愛參加團(tuán)體活動，自封自閉造成的。社團(tuán)活動可以培養(yǎng)親情和友情，甚至愛情。心中有他人，人生的旅途就不會孤單；有朋友，就會有人為你分擔(dān)壓力和憂愁。想不開的事和同學(xué)、老師聊聊，煩惱和困惑在與人交往和溝通中就會化為烏有。社團(tuán)活動還可以培養(yǎng)學(xué)生多方面愛好和興趣，也可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力、策劃能力、語言表達(dá)能力，而且可以培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任感和擔(dān)當(dāng)意識。

（六）重視并加大對大學(xué)生的心理咨詢力度

近年來，日積月累的壓力使有的大學(xué)生積郁成疾是大學(xué)校園悲劇發(fā)生的主要原因之一。有的大學(xué)生常常感到生活中有一種無形的壓力，說不清，道不明，就是“郁悶”；有的大學(xué)生還感嘆：“理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感”。因此，高校要加強對大學(xué)生的心理咨詢力度。要培養(yǎng)一批心理咨詢師和班級心理觀察員，通過定期心理普查，發(fā)現(xiàn)“盲點”，早疏導(dǎo)，早治療。另外，輔導(dǎo)員還要和學(xué)生家長常保持聯(lián)系，俗話說，知兒莫若母，和學(xué)生父母溝通交流將有助于我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，減輕學(xué)生的壓力和負(fù)擔(dān)。

［1］巢曉.廣東高校年年有多人進(jìn)精神病院［EB／OL］.［2013-01-18］.http：／／www.china.com.cn／health／txt／2006-12／12／content＿7492100＿3.htm.

［2］邱玥.明年高校畢業(yè)生人數(shù)史上最多［N］.光明日報，2012-11-28（06）.

［3］徐廣洲.高校貧困大學(xué)生消極心理的分析及解決辦法［J］.學(xué)理論（上），2010（19）：125-126.

［4］張洪駿.大學(xué)生間很多沖突起因是“面子”［N］.半島晨報，2013-04-21（B06）.