賈裕玟 廖雪泓
(四川大學(xué) 四川 成都 610065中共樂(lè)山市委黨校 四川 樂(lè)山 614000)
隨著社會(huì)的發(fā)展以及人類自身認(rèn)識(shí)的深化,人們對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)也發(fā)生了巨大的變化,健康的概念已從傳統(tǒng)的生物醫(yī)學(xué)模式走向生物—心理—社會(huì)模式。那種認(rèn)為只要身體沒有疾病、生理機(jī)能正常就等于健康的觀念正在被一種“立體健康觀”所替代,即健康應(yīng)由心理尺度、醫(yī)學(xué)尺度和社會(huì)尺度來(lái)作評(píng)價(jià)。而心理健康的基本涵義是指?jìng)€(gè)體既能適當(dāng)?shù)卦u(píng)估自我、接受自我,又能與他人和諧相處;既能適應(yīng)自己所面臨的不斷變化發(fā)展著的現(xiàn)實(shí)環(huán)境,又能不斷完善和保持自己的人格特征;同時(shí)具有良好的自我節(jié)制和調(diào)控能力,并在認(rèn)知、情緒反應(yīng)和意志行為方面都能處在比較積極的狀態(tài)。
根據(jù)心理健康的定義,結(jié)合大學(xué)生的心理特點(diǎn)及所處的特殊環(huán)境和社會(huì)角色,一個(gè)心理健康的大學(xué)生應(yīng)符合以下標(biāo)準(zhǔn):
1.智能正常。智能正常是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作的最基本的心理?xiàng)l件,是大學(xué)生勝任學(xué)習(xí)任務(wù)、適應(yīng)周圍環(huán)境變化的心理保證。這是衡量大學(xué)生心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。
2.心理健康。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情,善于從行動(dòng)中尋求樂(lè)趣,對(duì)生活充滿希望,情緒穩(wěn)定性好。這是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。
3.意志健全。一個(gè)意志健全的人在行動(dòng)的直覺性、果斷性、頑強(qiáng)性、自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。
4.人格完整。大學(xué)生人格完整的主要標(biāo)準(zhǔn)是:人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí),不產(chǎn)生自我同一性混亂;以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心,并以此作為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)。
5.自我評(píng)價(jià)正確。這是大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要條件。大學(xué)生是在與現(xiàn)實(shí)環(huán)境、與他人的相處關(guān)系中,在自己的實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己的。
6.和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)生心理健康不可缺少的條件,也是大學(xué)生獲得心理健康的重要途徑。
7.適應(yīng)能力強(qiáng)。心理健康的大學(xué)生,應(yīng)能和社會(huì)保持良好的接觸,對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有較清晰正確的認(rèn)識(shí),思想和行動(dòng)都能跟得上時(shí)代的步伐,與社會(huì)的要求相符合。
8.心理行為符合年齡特征。大學(xué)生應(yīng)具有與年齡和角色相應(yīng)的心理行為特征。反之,則有可能是心理異常的表現(xiàn)。
1.心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要前提。在面向全體學(xué)生、全面開展素質(zhì)教育的過(guò)程中,心理素質(zhì)對(duì)促進(jìn)身體素質(zhì)、文化素質(zhì)和思想素質(zhì)的提高有著至關(guān)重要的作用。高校實(shí)施的素質(zhì)教育是希望廣大學(xué)生在學(xué)好專業(yè)知識(shí)的同時(shí),注重德、智、體、美、勞全面綜合素質(zhì)的發(fā)展和提高。因此,學(xué)校實(shí)施心理健康教育,實(shí)質(zhì)上是素質(zhì)教育的需要,有利于學(xué)生形成健全的人格和真正意義上的全面發(fā)展。
2.心理健康教育是大學(xué)生健康成才的需要。大部分大學(xué)生都是獨(dú)生子女,家里所有的長(zhǎng)輩都把殷切的希望重重地壓在他們的身上,加之當(dāng)今社會(huì)處處是激烈的競(jìng)爭(zhēng),當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況面臨著很多潛在的威脅。此時(shí)他們能否合理地面對(duì)和處理一些問(wèn)題,直接關(guān)系到他們能否全面發(fā)展健康成才。因此,加強(qiáng)大學(xué)習(xí)心理健康教育,維護(hù)和提高大學(xué)生心理健康水平,是一項(xiàng)宏大而緊迫的任務(wù)。
3.心理健康教育是大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。隨著社會(huì)的發(fā)展,心理素質(zhì)在大學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中變得越來(lái)越重要。對(duì)于大部分剛畢業(yè)的學(xué)生,想要在自己高校所在的大城市落腳、扎根,真的需要莫大的勇氣和心理承受能力。進(jìn)入社會(huì)之后他們還得根據(jù)社會(huì)的需要適當(dāng)調(diào)整自己的興趣愛好、人際關(guān)系的處理方式等,他們必須具有樂(lè)觀對(duì)待人生、終身學(xué)習(xí)和不斷創(chuàng)新的心理素養(yǎng)。
這種問(wèn)題主要會(huì)發(fā)生在剛?cè)雽W(xué)的大一新生群體中。大多數(shù)學(xué)生在中學(xué)階段對(duì)他們的未來(lái)大學(xué)生活有過(guò)各種各樣的憧憬,但真正進(jìn)入大學(xué)之后,他們才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)和想象有太大的區(qū)別。生活環(huán)境,學(xué)習(xí)環(huán)境,甚至氣候、氣溫的突然改變,都會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的陌生感。這其中對(duì)于農(nóng)村孩子來(lái)講更是一個(gè)需要盡快邁過(guò)的坎兒,從天然純樸的農(nóng)村突然進(jìn)入復(fù)雜的都市,會(huì)讓他們眼花繚亂、無(wú)所適從。這一系列的變化,會(huì)讓部分不知所措的學(xué)生變得焦慮、失落、自閉等等。如果這些問(wèn)題不能得到及時(shí)的疏導(dǎo),將會(huì)演變?yōu)閲?yán)重的心理疾病。
大學(xué)生群體,基本上來(lái)自全國(guó)各地,相互之間地區(qū)、文化、習(xí)慣等等的差異都非常大,想要很快融入這個(gè)大家庭不是件容易的事情。加之現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女,都是個(gè)人中心主義者,很難能包容、關(guān)心和隱忍他人;同時(shí),大學(xué)就像個(gè)小社會(huì),同學(xué)之間可能存在很大的貧富懸殊,他們的生活、學(xué)習(xí)模式自然有很大的不同;再之,隨著高科技的發(fā)展,許多學(xué)生把業(yè)余時(shí)間都耗費(fèi)在豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界里,相互之間缺乏心與心、面對(duì)面的溝通和交流,這些都讓同學(xué)間的交往變得更加困難,自然很多同學(xué)就會(huì)變得自閉、抑郁等。
大學(xué)的學(xué)習(xí)目的、方式和內(nèi)容都有別于中學(xué),這使得很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到新的困難和挫折。在學(xué)習(xí)問(wèn)題方面通常會(huì)有三種情況:第一,在中學(xué),許多老師、家長(zhǎng)為了鼓勵(lì)學(xué)生全力以赴考大學(xué),進(jìn)行類似“考上大學(xué)就徹底輕松了”等的誤導(dǎo),使得很多學(xué)生沒有做好大學(xué)是個(gè)人生新起點(diǎn),需要樹立新目標(biāo)、重新奮斗、積極上進(jìn)的心理準(zhǔn)備,到了大學(xué)之后就開始游山玩水,享受生活,學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。第二,很多學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前都是當(dāng)?shù)氐馁?,進(jìn)入大學(xué)之后他們才發(fā)現(xiàn),大學(xué)里面高手云集,天外有天,人外有人,強(qiáng)中還有強(qiáng)中手。這使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感,學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,甚至懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。第三,對(duì)自己的專業(yè)不感興趣。專業(yè)興趣問(wèn)題也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)問(wèn)題的重要原因。俗話說(shuō):興趣是最好的老師。學(xué)生一旦對(duì)自身的專業(yè)不感興趣,自然就沒有了主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極動(dòng)力,有的學(xué)生甚至經(jīng)常曠課等。因此,如果大學(xué)生缺乏足夠的思想準(zhǔn)備,缺乏較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力,就會(huì)對(duì)大學(xué)期間的學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭煩和抵觸情緒,從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,出現(xiàn)焦慮、緊張、厭學(xué)、失眠、精神不振等情緒反應(yīng),同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重影響自信心,產(chǎn)生自卑以及自我否定等心理問(wèn)題,甚至還會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。這些都會(huì)極大地影響學(xué)生的心理健康,導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗。
進(jìn)入大學(xué)之后,生活環(huán)境有了很大的改變,多數(shù)人遠(yuǎn)離父母,且大學(xué)生正處于青春成長(zhǎng)期,性心理發(fā)展也逐漸接近成熟,會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的情感需求,愛情已成為許多學(xué)生大學(xué)生活的重要組成部分。但是大量的事實(shí)證明,如果沒有樹立正確的愛情觀,最后得到的可能不是美好的愛情,而是悲傷,甚至是悲劇。很多大學(xué)生不能合理處理好戀愛和學(xué)業(yè)的關(guān)系。他們以愛情為中心,一方面可能導(dǎo)致學(xué)業(yè)失敗,另一方面,有的學(xué)生可能會(huì)因戀愛失敗變得頹廢,甚至毀了自己的生活。各種情感問(wèn)題也會(huì)給他們以后的生活產(chǎn)生一定的陰影和心理障礙。
大學(xué)生個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括個(gè)人就業(yè)和深造的問(wèn)題。很多大學(xué)生進(jìn)校之后就開始迷茫,這種狀態(tài)如果沒有及時(shí)調(diào)整,盡快得以解決,他們就會(huì)迷失自我,缺失生活和學(xué)習(xí)的目標(biāo),不能靜下心來(lái)給自己的人生做個(gè)合理的規(guī)劃。
開展心理健康教育的前提是盡量準(zhǔn)確了解和掌握學(xué)生心理狀態(tài),從而有針對(duì)性地提出解決措施與方案。高校應(yīng)每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康普查,篩選出有心理疾病癥狀的學(xué)生,對(duì)他們進(jìn)一步進(jìn)行面談分析和診斷,區(qū)別不同的問(wèn)題類型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到及時(shí)、準(zhǔn)確的心理健康指導(dǎo)。
課堂教學(xué)是實(shí)施教育的主渠道,同樣也是心理健康教育的主渠道。因此,必須把心理健康教育納入教學(xué)體系之中,利用課堂教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面有效和專業(yè)的教育。把大學(xué)生心理教育課程作為每一個(gè)新生的必修課程,這樣讓每一位同學(xué)在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)就可以學(xué)習(xí)到專業(yè)的心理健康知識(shí),讓他們對(duì)心理問(wèn)題有正確的判斷和應(yīng)對(duì),在自己或身邊的同學(xué)遇到問(wèn)題時(shí)能及時(shí)解決或及時(shí)尋求幫助。
作為高校,除了開設(shè)專業(yè)的心理健康課程之外,還應(yīng)該設(shè)立專業(yè)的心理健康咨詢中心,由專業(yè)的心理咨詢教師負(fù)責(zé)心理健康教育的宣傳、咨詢和診斷。心理咨詢中心定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康宣傳、測(cè)試,及時(shí)為有心理問(wèn)題的學(xué)生提供咨詢和治療,并定期針對(duì)不同類型的學(xué)生開展特定的心理健康課程和講座。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題成因復(fù)雜,僅靠心理健康教育或心理咨詢中心是不夠的。建立院系—班級(jí)—寢室三級(jí)預(yù)警體系,深入細(xì)致地了解每一個(gè)同學(xué)的情況。學(xué)校要定期對(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍進(jìn)行專業(yè)的心理健康知識(shí)培訓(xùn),再由輔導(dǎo)員對(duì)主要學(xué)生干部進(jìn)行培訓(xùn),形成一個(gè)專業(yè)的體系網(wǎng)絡(luò),及時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)。在此期間,輔導(dǎo)員要認(rèn)真做好心理問(wèn)題學(xué)生檔案,定期與問(wèn)題學(xué)生及學(xué)生家長(zhǎng)交流、溝通,同時(shí)發(fā)揮年級(jí)骨干學(xué)生力量,對(duì)問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行及時(shí)跟蹤、分析。對(duì)任何的心理問(wèn)題要及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)輔導(dǎo)、有效干預(yù),防范可能發(fā)生的心理危機(jī)事故。
豐富多彩、積極向上的校園文化對(duì)大學(xué)生健康心理的形成和發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境與和諧的生活環(huán)境,對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的自信心,消除緊張和孤獨(dú)感,形成良好的個(gè)性和品格非常重要。健康、豐富的文化生活具有強(qiáng)烈的感染力,能培養(yǎng)學(xué)生活潑開朗的性格,而團(tuán)體性的學(xué)生活動(dòng)更能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神,使他們懂得怎樣與人交往和溝通,培養(yǎng)他們的獨(dú)立性。
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中共樂(lè)山市委黨校學(xué)報(bào)2013年1期