黃華敏

（廣西民族師范學院 體育與健康教育系，廣西 龍州532400）

一、問題的提出

“壓力”(Stress)一詞,是由美國哈福大學著名生理學家Waler Cannon于1932年在其專著中最先將其引入到生理心理學領域。他認為，壓力就是在外部因素影響下的一種體內平衡紊亂，在危險未減弱的情況下，肌體處于持續(xù)的喚醒狀態(tài)，并最終會損害健康[1]。壓力是一種普遍的社會心理現(xiàn)象，壓力問題在教師這一社會群體同樣普遍存在,自20世紀70年代以來，對教師職業(yè)壓力的研究越來越多，大量的研究表明教師面臨的壓力很大。目前，國內對教師職業(yè)壓力的研究主要集中在中小學教師群體，對高校教師研究的較少，特別是新建本科院校的體育教師更少。新建本科院校因建校時間不長，學校各方面建設還不夠完善，在體育師資隊伍建設方面還不夠成熟，尤其是體育教師的思想觀念、知識結構、教學能力、教學方法都還沒有從?？平逃乃季S模式中擺脫出來，面對本科教育的更高要求，體育教師心理壓力問題更加突出。本文擬對新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的來源進行分析,并在此基礎上提出一些有針對性的應對策略，以促進新建本科院校體育教學改革，全面提升體育教學質量。

二、新建本科院校體育教師職業(yè)壓力來源分析

壓力的致因稱為壓力源，是個體感知到的并且經(jīng)過認知評價認為對機體有威脅并引起機體壓力的事物或環(huán)境[2]。由于體育教師職業(yè)的特殊性決定了教師職業(yè)的壓力源要涉及到教師與學生、教師與教師、教師與學校管理部門、教師與社會之間的相互關系。就目前的情況來看，筆者認為新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的根源與社會環(huán)境、學校組織管理及教師自身因素有著很大的關系。

（一）社會環(huán)境因素

1.社會認知偏見的壓力。社會對體育教師職業(yè)的認知偏見也是教師職業(yè)壓力的一個來源。由于受中國傳統(tǒng)文化“重文輕武、重智輕體”思想的影響，社會上至今仍有些人輕視體育，看不起體育教師的工作，認為搞體育的人四肢發(fā)達，頭腦簡單；認為體育教學過程知識含金量不高，體育課可有可無，體育課無非就是跑跑步，做做操,是一種“身累心不累”的工作,由此折射出對體育教師的認識往往是：“只會蹦蹦跳跳、不會寫寫道道”。社會公眾對體育教師認可度偏低,極大地刺傷了無私奉獻的體育教師的自尊心，他們不能為自己爭辯，可心里又不服氣，只能為自己從事這樣的職業(yè)感到自卑，從而產(chǎn)生較大的心理壓力。

2.社會高期望的壓力。雖然社會對體育教師職業(yè)存在或這或那的認知偏見,但社會對體育教師的社會期望總體還是很高的。隨著我國改革開放和社會文明的不斷發(fā)展，人們生活水平的提高，大眾體育健身意識明顯增強，“健康第一”已成為人們的共識，人們對體育教師的要求越來越高。要求體育教師這一掌握體育知識技能的群體，在搞好本職工作同時為全民健身計劃的實施做出更多貢獻，如擔當社會體育指導員，協(xié)助做好社區(qū)體育的宣傳和組織工作等。特別是當前我國正在進行的新課程改革，更是對體育教師素質提出了全新的要求，如教育理念的更新、理論的充實，教材的選擇、加工、整合能力，教學過程中的智慧與創(chuàng)新，由“教學型”向“科研型”的轉變等[3]。這就要求體育教師必須進行素質重構，這給他們帶來了沉重的壓力。

3.管理制度改革的壓力。隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展與進步，社會對人才規(guī)格的要求越來越高,而人才培養(yǎng)的關鍵在于教師。為提升教師隊伍的整體素質，提高人才培養(yǎng)質量，以適應當前社會經(jīng)濟發(fā)展的需要，高等教育行政部門相應地進行了管理體制的改革，如實行職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績取酬等，這一系列改革措施的確激發(fā)了教師工作的積極性，增強了教師隊伍的戰(zhàn)斗力，無疑也增加了教師個人的職業(yè)危機感和緊迫感。教授終身制的廢除意味著教師傳統(tǒng)的 “鐵飯碗”被打破,教師們在承擔著繁重的教學科研任務的同時還要擔憂今后的工作著落和生活的安穩(wěn)，使每位體育教師都感到了前所未有的壓力。

（二）學校組織管理因素

1.組織管理的壓力。新建本科院校由于學校的辦學層次的提高，學校內部的管理改革也隨之進行。由于新建本科院校自身的特殊性，在管理改革上無現(xiàn)成的模式可供借鑒，因而管理中出現(xiàn)的問題也較多。如在管理體制上，管理機構膨脹、管理隊伍擴大，官僚化現(xiàn)象也日趨呈現(xiàn)。由于升本后學校還要面臨本科教學評估，評估決定著學校的生存和發(fā)展，學校往往根據(jù)本科學校教學評估的要求，不斷進行各項檢查、考核和規(guī)章制度建設,以期提高教學質量,提升辦學水平,這無形中也增加了體育老師的負擔。

2.教學任務的壓力。目前，新建本科院校正以前所未有的速度發(fā)展，每年招生人數(shù)都在成倍的增長，不論是教學班的數(shù)量還是班內學生人數(shù)都較以前有大幅度增加，而體育教師增長的速度跟不上學生的增長的速度，導致教師的工作負擔加重，據(jù)了解體育教師每周工作量在20學時以上很普遍。除了完成體育教學任務外，體育教師還要承擔全校的課外體育活動、運動訓練、運動競賽和一年一次的體質健康測試等工作。而且隨著學校的升本,學校對教學質量的也要求越來越高, 使得體育教師工作之余還必須抽出大量的時間和精力來學習新的教育理論、教育思想，掌握現(xiàn)代教育信息技術，不斷更新自己原有的知識和技能，以滿足體育教學工作的需要。教師處在日益增長的超負荷工作量和提高教學質量中，心里壓力極大。

3.職稱晉升的壓力。對每一位教師來說，職稱評定即是對自己工作的肯定，也是激勵自己更加努力工作的原因。隨著學校的升本，教師職稱評定的標準也較升本前要求高，競爭也更加激烈,教師的職稱評定困難是產(chǎn)生教師壓力的又一因素。目前, 許多本科院校將職稱與教師的課時補助、崗位津貼、工資等切身利益掛鉤。如果教師在職稱方面上不去，自尊心受到打擊，待遇受影響，甚至會涉及到聘任。而在職稱評定過程中，科研占有相當?shù)谋戎?既要看論文的數(shù)量和質量,還看課題承擔級別及論文獲獎情況。新建本科院校大多由?？坪喜⑸窈蟀l(fā)展起來的，由于?？茖W校缺乏科研傳統(tǒng)，升格后教師的科研觀念，科研水平?jīng)]有得到同步提高，致使體育教師隊伍專業(yè)理論底子薄，科研能力較差，加上體育教師每天工作量大，科研時間少,很難寫出具有獨特見解的學術論文,同時體育專業(yè)核心學術期刊數(shù)量少，論文發(fā)表困難；課題申請更難，在國家級、省級項目的管理規(guī)定中，都有學歷、職稱及資歷的要求[4]，新建本科院校體育教師由于學歷、職稱及資歷普遍較低，課題申請難度很大，使體育教師評聘職稱困難,收入偏低，導致體育教師產(chǎn)生較大的心理壓力。

4.教學對象的壓力。新建本科院校由于教育對象從專科生變?yōu)楸究粕?，客觀上要求體育教師提高教學質量，但隨著高校層層擴招學生素質較低且參差不齊，加上學校經(jīng)費投入不足,體育場地設施建設不完善，這增加了體育教師管理學生和提高教育教學質量的難度。而且受社會大環(huán)境“重智育、輕體育”不良傾向的影響，加上當前社會競爭十分激烈，出于對將來就業(yè)的考慮,使得有相當一部分學生體育學習動機淡薄，對體育課也是應付了事,遠沒有對專業(yè)課那樣重視。學生對于體育課的消極態(tài)度，構成了對體育教師工作的沖擊甚至否定，使體育教師產(chǎn)生精神上的挫敗感和失落感，甚至懷疑自己的教學能力，從而產(chǎn)生了壓力。再有，部分新建本科院校為了提高教師教學質量，除了安排老教師聽課評課外，還把學生網(wǎng)上評教作為教師教學評價的重要指標進行排名，并實行末位淘汰，學生的不客觀評價造成了體育教師精神的高度緊張，不堪其負。

（三）體育教師自身因素

1.教師知識結構與能力的壓力。一般來說，教師如果具備完備的知識結構和良好的能力素養(yǎng)，他在教育、教學工作中遇到的困難和壓力時,憑借自身良好的素質，也能較為妥善地解決和緩減，從而避免職業(yè)壓力的產(chǎn)生。大多數(shù)新建本科院校體育教師學歷、資歷都較低，加上學校經(jīng)費原因教師外出進修機會少，知識結構不完善，專業(yè)發(fā)展水平不高，這些也使得體育教師容易產(chǎn)生職業(yè)壓力。

2.個體客觀壓力。由于職業(yè)的特殊性體育教師與其它學科的教師相比,還要面對更多傷病的困擾。一是體育教師長年參加各種體育運動,容易引起運動損傷落下各種后癥。二是隨著年齡的增長，體育教師生理機能逐步弱化，身體疾病也日趨增多，運動技能也隨著下降，以至于在教學和訓練過程中對動作的示范力不從心而產(chǎn)生壓力。

三、緩解新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的對策

根據(jù)新建本科院校體育教師職業(yè)壓力的來源，緩解教師的職業(yè)壓力問題既要有社會和學校對教師的關注，同時也需要教師對自身的調節(jié)和維護。

（一）社會層面:建立體育教師社會支持體系

社會大環(huán)境對體育教師職業(yè)壓力的影響不容忽視。社會對體育教師地位和價值的認可與導向，社會對體育教師的待遇和保障，工作環(huán)境和諧與否等是體育教師的職業(yè)壓力的產(chǎn)生根源。因此，各級政府和教育管理部門，一是必須認識到學校體育在國民素質教育工作中的重要性，從而加強和改進對學校體育工作的領導。二是要重視和加強體育教師的物質鼓勵力度，在經(jīng)濟上對他們的工作給予肯定，提高體育教師的經(jīng)濟收入水平，有利于提高體育教師的社會地位,從而引起公眾關注體育教育工作，增強體育教師對自我價值的認可,提高工作熱情。三是要改變社會各界對體育教師的片面認識，廣泛宣傳體育教師的工作意義和勞動貢獻，呼吁全社會尊重體育教師的勞動價值和勞動成果，在全社會營造關心、愛護和尊重體育教師的社會氛圍，使體育教師切身感受到自上而下的關心和尊重，從而提高體育教師工作的滿意感和成就感。

（二）學校組織層面：以人為本，實現(xiàn)人性化管理

新建本科院校管理者應從戰(zhàn)略和全局的高度,充分認識加強和改進體育教育的重大意義,在管理中實行以人為本,關心、愛護體育教師，尊重教師的人格, 重視教師的意愿, 關注教師的思想, 解決體育教師的實際困難。首先，提高體育教師的教學工作地位，明確教師的專業(yè)工作要求，避免體育教師的角色沖突，減輕其工作壓力和精神負擔。其次，增加體育經(jīng)費投入,加快體育教學設施建設，提高現(xiàn)代化教學手段，為體育教師提高教學質量提供有利的環(huán)境。第三，建立健全教學評估體系，對教學的評價,應綜合領導、同行和學生各方面的信息,從教學態(tài)度、教學過程和教學效果多方面客觀、公正地評價教師的教學,而不能簡單地以學生打分排個名次就算完事[5]。第四，根據(jù)本校教學的實際, 制定有利于體育教師開展科研工作的政策與措施，鼓勵教師多參加各類科研、教研活動，定時聘請體育知名專家、學者進校園作學術報告和講座，提高體育教師參與科研的意識和能力,為教師的職稱評定、教學、科研上層次、上水平創(chuàng)造條件。最后，學校應按照體育教師工作需要和自身發(fā)展愿望，為他們提供多種繼續(xù)學習和進修培訓機會，提高教學能力和技巧，增強專業(yè)自信,達到教師和學院共同發(fā)展。

（三）體育教師個體層面:加強教師自身的調節(jié)

社會和學校的支持只是為減緩教師職業(yè)壓力提供了外部條件，解決問題的關鍵還需教師自身的積極努力,所以解決壓力最重要的因素還是教師自身的心理調節(jié)。首先，體育教師要對職業(yè)壓力有一個正確的認識，要知道學校升為本科后必然對教師的知識和能力提出更高的要求，工作過程中產(chǎn)生壓力在所難免，工作中既要努力拼搏，又要懂得放松，要張弛有度，勞逸結合。其次，要對自己的能力、性格特征、氣質特征、工作特點等有一個正確、客觀的評價,切忌過高或過低估計自己的能力。第三,體育教師們要掌握適當?shù)男睦響獙寄?，在面臨困境時，要勇于面對現(xiàn)實，以樂觀的態(tài)度去對待，積極思考問題，克服困難，避免悲觀情緒帶來的消極影響。最后，教師要善于尋求社會支持，如果遇到無法自我化解的心理問題，要及時向親朋好友、家人、上級領導傾訴以求理解和支持，也可向心理醫(yī)生尋找?guī)椭椭笇?，以便使心理問題盡早得到消除。當然，在工作之余，也要合理的安排休閑時間調節(jié)自己，或聚會，或探親訪友，或郊（旅）游，來調整自己的心態(tài)和情緒，使自己不論面對工作還是生活都能保持一種平淡恬靜的心理狀態(tài)。

[1]Phillip L.Rice.壓力與健康[M].石林,古麗娜,梁竹苑,等譯.北京:中國輕工業(yè)出版社,2000,（5）.

[2] 姚立新.教師壓力管理[M].杭州:浙江大學出版社,2005，（8）:44.

[3]李友俊.體育教師職業(yè)倦怠的成因及其對策思考[J].首都體育學院學報，2003，（3）：14-16.

[4]孫云樵.高校體育教師職業(yè)壓力因素分析與應對策略[J].中國成人教育,2009，（17）:101-102.

[5]朱美娟.論高校體育教師的職業(yè)壓力 [J].中山大學學報論叢,2004，24（3）：172-176.