方斌 周學軍 陳娟 王旭

(武漢體育學院 湖北武漢 430079)

快易網(wǎng)球在青少年網(wǎng)球俱樂部教學中的應用研究

方斌 周學軍 陳娟 王旭

(武漢體育學院 湖北武漢 430079)

在研究分析青少年俱樂部教學訓練的現(xiàn)狀和快易網(wǎng)球的特點的基礎上，借鑒快易網(wǎng)球的教學特點和理論知識來改革青少年網(wǎng)球俱樂部的教學訓練，試圖推動快易網(wǎng)球在青少年俱樂部的發(fā)展和青少年網(wǎng)球俱樂部教學訓練的改革。

青少年俱樂部 快易網(wǎng)球 教學訓練

青少年網(wǎng)球運動員的培養(yǎng)，是整個國家網(wǎng)球的基石。但由于多數(shù)青少年是剛接觸網(wǎng)球，而且網(wǎng)球技術(shù)相對難掌握，而傳統(tǒng)網(wǎng)球技術(shù)授課又側(cè)重于讓學員掌握單個的技術(shù)動作，使得有限的教學時間花在枯燥、重復的技術(shù)動作練習上，造成學員學用脫節(jié)，不能體驗網(wǎng)球運動的樂趣?，F(xiàn)在的網(wǎng)球教學方法與手段難以達到教學的需要，制約著網(wǎng)球教學質(zhì)量的提高，影響著網(wǎng)球運動在青少年的普及和推廣。如何對青少年俱樂部網(wǎng)球教學方法與手段的進行改革，以利于教練員的教學和青少年對網(wǎng)球知識的掌握。從而提高網(wǎng)球教學的質(zhì)量和青少年的熱愛，成為現(xiàn)在很多青少年俱樂部面臨的新課題。

1 青少年網(wǎng)球俱樂部現(xiàn)狀

隨著中國金花在網(wǎng)壇不斷的創(chuàng)造奇跡和人們的生活水平的不斷提高，很多的家長開始關(guān)注網(wǎng)球，熱愛網(wǎng)球，同時也有越來越多的青少年開始投入到網(wǎng)球運動中去?，F(xiàn)在的青少年網(wǎng)球俱樂部大體上是分三個階段：（1）5～8歲組，這個時期的兒童是喜愛玩，活潑好動的時期，這個時期的的兒童基本上對網(wǎng)球沒有概念，但是模仿能力很強。（2）8～12歲組這個時期的少兒是剛開始接觸文化知識的時期，對網(wǎng)球也已經(jīng)有了初步的概念，不過是力量欠缺。（3）12～16歲組是職業(yè)或者半職業(yè)的選手但這種學員不多。

2 青少年網(wǎng)球俱樂部開展運動存在的問題

2.1 教練員教學方法與手段陳舊

教練員如果不能因材施教的選擇和使用教學訓練手段會導致學員技術(shù)進步緩慢，學員負擔重，教學訓練效果差，給教學訓練造成不應有的損失。目前，由于青少年俱樂部的教練大多是職業(yè)網(wǎng)球運動員退役下來的，他們的教學訓練方法很專項化，強調(diào)教練員的主導作用，忽略了青少年的年齡階段和相應年齡階段青少年的特點，同時也沒有發(fā)揮網(wǎng)球的娛樂功能。不能很好的調(diào)動學員的積極性和主動能力。

2.2 上課人數(shù)多，練習次數(shù)少

網(wǎng)球運動場地是青少年俱樂部開展網(wǎng)球運動的重要保障之一，目前，國內(nèi)很多的青少年俱樂部擁有的網(wǎng)球運動場地不是很樂觀，一般是一個青少年俱樂部有4～8片場地，很少青少年俱樂部擁有10片場地以上。隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，現(xiàn)在的地價是飛速的上漲。加上網(wǎng)球運動場地占地面積大，造價高，因此很多俱樂部無力建造更多的場地。青少年網(wǎng)球訓練班一般是每個班20名左右的學生，一般使用2～3片場地，面對人數(shù)多，場地少、學員練習的次數(shù)等得不到保證。如果是以多球練習為主要，那么學員練習的次數(shù)太少，學員長時間等待和苦悶。再加上現(xiàn)在的小區(qū)很多沒有建造網(wǎng)球場地，使得青少年學員訓練教學以外的時間沒法進行上課的訓練，造成學員技術(shù)進展緩慢，甚至有些學員放棄了網(wǎng)球運動。如此的狀況，教與學、訓與練都受到不同程度的影響，很難組織有效的教學訓練，教學訓練質(zhì)量就可想而知。

3 快易網(wǎng)球簡介

快易網(wǎng)球是國際網(wǎng)球聯(lián)合會經(jīng)過近20年的網(wǎng)球教學總結(jié)出的網(wǎng)球教學經(jīng)驗，采用三色網(wǎng)球進行教學。它簡單易學，輕松易懂，無需適應球性，可以直接進入角色。它可以讓不同級別，不同年齡段的網(wǎng)球愛好者，感受到快易網(wǎng)球帶來的快樂。樂享和快易的概念充分的地抱括了網(wǎng)球愛好者兩種最重要的需求：初學者能以容易、快速、有效的接受方法掌握網(wǎng)球這項運動技能，稱為“快易”；網(wǎng)球的基本技能掌握了之后，要有適當、充足的的活動與比賽來體驗排名與同級別比賽帶來的樂趣，能夠在活動與比賽中不斷得到提升，稱為“樂享”。

4 快易網(wǎng)球的特點

4.1 改進場地器材

快易網(wǎng)球最顯著的特點在于其對網(wǎng)球、球拍等設備的改進，使之更適合不同年齡階段學員的能力。根據(jù)青少年的身體特點和生理結(jié)構(gòu)特點，設計了兩種專用球，即低壓網(wǎng)球和海綿網(wǎng)球。兩種球的主要特點是飛行速度慢、彈跳低、重量輕。低壓網(wǎng)球是在室外訓練使用，另外海綿網(wǎng)球是在木地板和瓷磚地面的室內(nèi)使用。快易網(wǎng)球體系根據(jù)初學者水平由低至高的階段將這兩種球分為三種顏色（如表1）依次是紅色、橙色與綠色。紅色的球落點彈起的速度最慢、場地最小，球拍短，較小的學員都能跑動到位，打起回合：橙色球的球速較慢，球拍略短，場地較大一點。能使有基礎的學員在練習中步法得到訓練，綠色球比較接近正常的網(wǎng)球，但是綠色球落點彈起的速度較慢，能夠使學員在常規(guī)球場上更好的對球的控制。

4.2 教練員角色轉(zhuǎn)變

網(wǎng)球教練員在網(wǎng)球教學訓練中占據(jù)著重要的位子，快易網(wǎng)球教練員的角色轉(zhuǎn)變也是比較特色。傳統(tǒng)教學訓練方式中教練員一般習慣于先有理論再向技術(shù)教學，而快易網(wǎng)球中，教練員的角色是通過自己高效的組織能力和溝通能力讓學員自己去探索如何將球打好。與傳統(tǒng)教學訓練相比，教練員不再是反復的逐個動作去教授和講述技術(shù)理論要點，而是創(chuàng)造比賽環(huán)境讓學員通過真實的比賽中去發(fā)現(xiàn)自身存在的問題和找出解決問題的方法，再通過主動和教練員進行溝通，促進了學習網(wǎng)球的主動性思維的鍛煉和學員全面的身體練習。

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4.3 團隊合作的理念

網(wǎng)球作為一種把競技、娛樂、參與性有機結(jié)合起來的運動，要求運動員在比賽場上遇見不同的情況時，要采用不同的應對方式，傳統(tǒng)教學過程中太注重個人、孤立的體驗失敗的經(jīng)歷，快易網(wǎng)球體系則是讓學員參與到網(wǎng)球競賽中體會團隊合作的重要性，團隊合作的理念對初學者的進步發(fā)揮著積極地作用，大量的群體教學訓練，課堂組織形式，更能提高學員的自信心，增加隊員的凝聚力。

5 快易網(wǎng)球的主要教學訓練方法

5.1 游戲引導教學訓練

傳統(tǒng)的教學訓練方式的訓練流程總是以掌握技術(shù)，在灌輸策略與戰(zhàn)術(shù)，等到技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完善后才進行對抗性的比賽階段，多球訓練過程中大部分教練員在教學訓練過程中太過注重網(wǎng)球基本技術(shù)的訓練，使學員花費大量的時間去等待那為數(shù)不多的多球練習。從而使學員的興趣和積極性銳減。游戲引導教學訓練恰恰相反，利用學員的熱情。以游戲或者對打的練習形式讓學員真正能夠參與進來。在游戲引導教學訓練中，教學設備中球場和球都要進行改進。借助改進的設備，能讓學員第一節(jié)課就能參與到網(wǎng)球的對抗形式。

游戲引導教學過程中，教練員要在教學過程中為學員搭建網(wǎng)球思維和球場策略的同時改善技術(shù)。游戲與對抗是網(wǎng)球運動的本質(zhì)，通過游戲的方式來引導學員洗洗，而不是讓學員機械的接受是快易網(wǎng)球的核心。通過游戲引導設計出一系列循序漸進的情景教學來發(fā)展青少年的網(wǎng)球能力。這種教學并不是說是以比賽的形式進行，而是教會青少年被怎樣通過球場上的實際情況作出技戰(zhàn)術(shù)選擇的學習方式的網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)。“情景訓練”是教練員系統(tǒng)學習并用于該理念的最好方法。

5.2 開放式技能訓練

開放式訓練就是把思維—決定—動作—反饋在比賽中有機結(jié)合的訓練方式，網(wǎng)球運動是一種開方式的運動項目，運動員必須根據(jù)比賽場上瞬息的變化形式去改變技戰(zhàn)術(shù)的運用，快易網(wǎng)球教學訓練與傳統(tǒng)的區(qū)別在于能否將網(wǎng)球作為一種開放式技能來開展教學訓練。開放式教學訓練必須重視思維和解決才能取得比較好的動作效果在網(wǎng)球比賽中運動員必須對對手的回球作出快速的反應和決定，選擇最好的擊球方式反饋給運動員。

5.3 圓形理念

圓形理念包含心理、身體機能和身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)等全面的身體練習，即網(wǎng)球運動不是單純的技術(shù)動作的執(zhí)行。圓形理念在教學訓練中注重對青少年網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)，再帶動相關(guān)技術(shù)的發(fā)展，而傳統(tǒng)網(wǎng)球教學訓練卻只重視技術(shù)訓練，網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)和策略的培養(yǎng)相互孤立，最后導致青少年缺乏自主思考和解決實際問題的能力。傳統(tǒng)教學訓練中這種獨立發(fā)展必定導致青少年技戰(zhàn)術(shù)和比賽場上思維整合的缺失，阻礙青少年網(wǎng)球運動的的發(fā)展。

6 結(jié)論

（1）目前青少年網(wǎng)球俱樂部存在教練員教學手段與訓練方法陳舊、缺乏場地設施，練習次數(shù)少上課人數(shù)多等問題，這些都制約著提高青少年網(wǎng)球俱樂部網(wǎng)球教學的質(zhì)量，網(wǎng)球后備人才的發(fā)展也會受到影響。

（2）快易網(wǎng)球強調(diào)寓教于樂的網(wǎng)球教學。通過對場地器材的改進使青少年能快速，有效容易接受的方法去掌握網(wǎng)球技術(shù)。

（3）青少年網(wǎng)球俱樂部通過借鑒快易網(wǎng)球的特點和教學方法來運用到對青少年網(wǎng)球的教學訓練來改革青少年俱樂部網(wǎng)球教學，使青少年在學習網(wǎng)球時得到全面的身體練習。

[1]陶志祥.網(wǎng)球運動教程[M].北京:高等教育出版社,2003,3.

[2]國際網(wǎng)球聯(lián)合會快易網(wǎng)球手冊[Z].

[3]董取勝,李可可.我國青少年網(wǎng)球人才培養(yǎng)研究[J].河北體育學院學報,2009,1.

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2095-2813(2013)01(c)-0050-02