每當(dāng)天氣變化或身體不適時(shí)，親朋好友噓寒問暖總不忘親切地叮囑一句：多喝點(diǎn)水！喝水，是不是多多益善呢？

病中飲水過多影響康復(fù)

在中醫(yī)經(jīng)典《傷寒雜病論》中，醫(yī)圣張仲景說，病人沒有感覺到口渴或稍微有一點(diǎn)點(diǎn)口渴，親朋好友們?yōu)榱俗屗M早痊愈，想方設(shè)法讓他多飲水，出發(fā)點(diǎn)固然是好，卻不知這樣反而讓病人病情更加復(fù)雜，甚至纏綿難愈。得病以后，病人自覺口渴想喝水，但又喝不多，這個(gè)時(shí)候也是不應(yīng)當(dāng)多給他喝水的。

張仲景為何不讓多喝水呢？且看他的解釋：陽氣在正常生理狀態(tài)下能起到保護(hù)人體、防止病邪入侵和維持人體各種機(jī)能活動(dòng)的作用，而在生病時(shí)，則可以驅(qū)邪外出、修復(fù)病損，促進(jìn)人體早日康復(fù)，可以說陽氣是人體健康的守護(hù)神。人體在患病時(shí)，對(duì)陽氣也有一定的損害，陽氣的恢復(fù)過程也正是人體疾病痊愈的一個(gè)過程。在陽氣恢復(fù)的過程中，它還處于一種相對(duì)不足的狀態(tài)，若此時(shí)讓病人飲過多的水，虛弱的陽氣不足以溫化過多的水，便會(huì)使陽氣更虛，繼而加重病情。

喝水后腹脹、氣喘、嘔吐就不能再喝

到底應(yīng)怎么喝水呢？病了幾天以后，這時(shí)候病人渴得厲害，讓不46f429553a0cd271af7935e83e79fdb508391d64981f08dd44f016b331b1c9ee讓喝呢？張仲景提出，可以根據(jù)情況適當(dāng)飲水，但有一個(gè)原則，就是要讓病人總感覺稍稍還有點(diǎn)口渴，而不是讓他抱著水瓶開懷暢飲。病人說能喝一瓶水，只讓他喝半瓶，為什么要這樣做呢？這樣做的目的就是讓病人的陽氣始終處于主導(dǎo)地位，以利于疾病的痊愈。張仲景在書中還談到，如果飲水以后，出現(xiàn)腹部脹滿、小便不順暢，或者飲水后出現(xiàn)氣喘、嘔吐等情況，均提示陽氣虛弱，已經(jīng)不足以溫化飲入之水了，所以就不可以再飲水。

特別渴的時(shí)候要慢慢喝水

關(guān)于大渴適度飲，他舉了一個(gè)例子：古時(shí)炎炎夏日，有一個(gè)長途跋涉的行人，口渴難耐，忽然望見一老者正在打水，忙奔跑著喊道：“老人家，讓我喝口水吧?！崩先艘姞睿チ艘话央s草，放進(jìn)了桶內(nèi)，行人因口渴難耐，不得不喝放了雜草的水，因?yàn)橛须s草，只能邊吹邊喝，老者待其喝完水后說：“我放雜草并非害你，而是要你慢慢地喝，如果不放雜草，你就會(huì)一口氣喝過多的涼水，會(huì)導(dǎo)致你產(chǎn)生疾病?！贝藭r(shí)年輕人才恍然大悟，甚是感激。

同時(shí)，飲水要注意“熱勿灼灼，寒勿滄滄”。常喝極熱的沸水和湯類，容易導(dǎo)致細(xì)胞變性或基因突變而產(chǎn)生惡性疾病，炎夏、運(yùn)動(dòng)之后、歌唱之后、長時(shí)間講話之后，不要飲用冰鎮(zhèn)類茶水，否則輕則聲啞或失音，重則會(huì)導(dǎo)致一系列難治之疾病，比如聲帶息肉或胃腸道疾病等。

由此可見，“多喝點(diǎn)水”的提醒很善意，但喝水并非多多益善，健康的身體需要適當(dāng)?shù)娘嬎?/p>